2015-02
16

都不重要

By xrspook @ 19:11:10 归类于: 烂日记

终于离开了那个鬼地方,终于回家了。昨天上午回去,下午再回来。早上回去的时候正在下雨,傍晚回来的时候天气不错。感觉那就像是我的心情。昨天早上回去以后我就有预感可能下午就能走人了,不必等到今天。等到今天才走,昨晚就要在单位跑步,但我不想在单位跑步,真心不想。我怀念广州的18K路线了。路线是我怀念的,不回头也是我怀念的,但最重要的是人,遇到熟悉的面孔就,偶遇那些不知道会是谁的神奇事。我喜欢在18K路线上偶遇各种汪星人。我几乎从来不会对人微笑,但我却会注视每一只汪星人,也会对他们微笑。我也不知道为什么至今我没有养过一只我是唯一主人的汪星人,但我觉得我的生命里肯定会有段时间和我心爱的汪星人作伴。那必须是一只大型的汪星人,而且是运动型的,否则,怎么可以随我一起去跑步呢!舌头甩在外面,奔跑中乐翻了的汪星人是我的最爱。汪星人跑得很快,也很喜欢跑,但如果要跑我的那些距离的话,对汪星人来说是种考验。人类是偏科的动物,要跑长距离,尤其是50K甚至几天几夜类型的没有其它动物是我们的对手←_←神经病!我是个路跑的,我不喜欢跑操场绕圈,我喜欢跑人比较少的路线,比如说今天,从珠江琶醍向东到琶洲大桥,然后折返回到珠江琶醍,我加起来遇到的人不足5个,其中还包括一个见过2次的环卫工人。这么“孤单”的路线,和我一起跑的汪星人会感到寂寞吗?没有其它汪星人小伙伴只有我TA会不会感到不满足呢?

今天的Bryton C60心率数据神经病了,路程数据也神经病了。我前10K数七,后8K数五,平均心率绝对不可能只是153。看过单公里数据后就很明白,毋庸置疑地,今天的心率数据神经病了。至于路程,15K以后怎么那么久都没有蜂鸣提示???我那个去,到平时18K的地方才17.39K,卧槽,配速556,怎么可能!用18K的真实情况折算回去,544,还能接受,从神经病前的心率(5K之前)以及神经病结束以后的心率(14K以后)估计,平均心率大概是157。这样的心率配这样的配速,感觉差不多。今天穿的是背心和九分紧身裤,2K过后我就已经把背心扒下到腰间了。今天出门口的时候看了看家里挂在阳台防盗网(室外)的温度计,18℃,于是我选择了今天的着装。非常精准!今天热死了!完了以后看天气,温度16℃,湿度96%,卧槽!难怪我觉得今天已开始的时候有种呼吸不爽的感觉。好几个月我都在湿度低于50%的环境下跑步,今天突然就来了个96%,想死,让人相当想死!今天的数七和数五都挺给力,所以其实今天我就呼吸而言没有经历太大的考验,呼吸顺畅肌肉自然也不会闹神马别扭,一切都不错。值得一提的是今天是我红黑Mizuno Wave Rider 16在广州的第一发,鞋子是我上周六拿回来的,以后就常驻家里了,他将取代我的两双Inspire 9。感觉挺给力,全程感觉都不错,因为之前只在单位穿过3次,跑过30K不到,感觉整双鞋子弹性非常好,弹性好暗示的是发力有些不完全用在点子上,我的发力被弹性卸掉了一些,所以…… 你懂的。非比赛,日复一日的长距离训练需要这种弹弹的浪费,但本来弹的鞋子变成不再弹,那才是最让人担心的。

老手们都说Mizuno的鞋子偏硬,相对而言Ascis的鞋子较软,特别是他们顶级的Kayano系列,有人调侃称那是踩面花的感觉。踩棉花显然避震就非常到位,但人该怎么发力呢?没有非常实在的硬式会不会有种力量被浪费掉的感觉?从前我真的想买Kayano来试试,但现在我没那个心思了。跑多了,跑久了我就明白到人的控制比鞋子重要,穿什么有高级避震防护的鞋子当然是有益处的,但有没有厂商吹嘘的那么神奇呢?毕竟,最终痛不痛好不好只有你自己知道。现在,我喜欢上了和脚部贴合,反馈明显且硬朗的跑鞋。因为我已经非常清楚地了解到自己不再是脚跟落地,完全得靠鞋子缓冲了,过分的弹性会让我觉得更费力。大底耐磨,鞋子和脚贴合得好,脚跟有一定的缓冲,前脚掌硬朗反馈明显,满足这些,对我来说就足够了,管它是支撑还是避震型的呢。反正我一只脚是正常,一只脚是内翻,若非定制,不会有一双鞋子能真的完全适合我。选鞋子是个大学问,但如果人适应了鞋,穿什么就没什么所谓了。对我来说,奔着折扣去就好,啦啦啦~

据说,今天我要帮家人做年糕?

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