2019-02
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RUN NOTE

By xrspook @ 22:57:14 归类于:RUN NOTE

星期三 2019-02-21 20:00
平均心率153,最高心率171,平均配速630。鬼知道为什么昨晚会比前晚慢那么多,但从平均心率看来,昨晚的确比前晚下降了6个点,慢下来的这些配速算很划算了。感觉昨晚一路都挺顺,粉黑New Balance Fresh Foam Zante(W1980)这双跑鞋真的挺好,到昨天为止已经跑了826.09K,大底脚后跟被磨得差不多了,但中底的一体流畅回弹性和对脚弓的支撑却依然到位。#xrspook未行够#

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