2014-10
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明天26K!

By xrspook @ 19:07:13 归类于:烂日记

下午突然被告知明天放假,所以一切都乱套了。按照我原本的计划,今晚再跑一个8-10K就能结束这周的跑步,但突然,明天多了一个星期六,所以明天对我来说就从一个8K变成了一个26K。26K原本是我备战广马计划里这周要完成的,但广马报名报不上,来这种超长距离的LSD有什么意义呢?!明天上午10点将公布广马第二轮的抽签结果。明天早上630开跑的话,以7的配速计算,完成26K需要302。我从来就没跑过这么长的距离和这么长的时间。盐丸还没买,能量胶也是。明天我不打算用小腰包,明天打算背水袋,水袋是2L的,我打算装1L,平时腰包里装的小水袋容量约500mL,这次我备足双倍的量。至于盐,我还没想好有啥很好的方法,配置一小瓶饱和的盐溶液?因为我不打算往水袋里加盐,水袋里只是水就好。吃什么我倒不怎么担心,大不了今晚吃多点,但其实怀抱饥饿跑步我也不是没试过。只要液体补充足够,电解质还算平衡就不会有啥问题,我觉得。从前我跑过的最长距离是24K。计划中我下周应该跑32K,如果广马全马抽中了,下周必须就得飞速到36K了,因为下下周要参加测试跑,不会有体力再这么折腾。下下下周来个32K(2014-11-01),下下下下周24K(2014-11-08)。估计11月中旬会进行秋季普查,而且会在1122之前,所以肯定有一个周末是没有机会再跑的。在42.195K之前先来两个30K以上的,我算是勉强完成任务。

如果我早知道广马官网认可益跑网组织的“跑赢世界杯”21.2K的距离,我就不需要参加2014-10-25的测试赛。如果我早就被抽中我也不会参加益跑网2014-10-25在大学城举行的8K和事后的嘉年华。10月的plan我可是满满的,按部就班的话我的9-10月会连续经历多个20K-36K的LSD。但因为没抽中因为心态已经发生变化,我只能呵呵呵。

明天的26K如何安排?河南18K的路线我耳熟能详,曾经跑过的24K是在原路线的基础上一直跑到人民桥折返。这次多了2K,跑到人民桥就不够了,要跑到洲头咀公园折返,而且终点是海印桥而不是江湾大桥。

昨天发现了Bryton S430的心率数据显示傻逼的问题(绕圈的心率数据肯定是乱套的!因为怎么可能心率从第1K开始就一直呈现直线上升呢?!而且最后1K的心率才仅仅是平均心率而已),所以明天我将戴回C60开跑。这种长距离我需要靠谱稳定的小伙伴。我一直以为S430和C60只是硬件和部分功能模块的增加而已,但心率数据的这种不对劲让我觉得好O嘴。这种问题是我无意中看strava高级分析的时候发现的。strava呈现的心率和S430匪夷所思的那种完全不同,但strava的数据是从Bryton导出过去的啊。所以可以肯定的是S430的心率傻逼问题只是显示方式不妥,数据记录是没有问题的,真是谢天谢地。难道他们做测试的时候没有外加心率带?心率一直是Bryton GPS心率表相对弱的环节,比如说大汗淋漓的时候如果穿了迪卡侬的速干衣数据就会傻逼,这个囧状况一直没有被解决,于是就直接导致我从开始用C60开始就只穿Nike的bra去跑。夏天这没啥问题,现在已经10月中旬,天气转凉,我也不会那么大汗淋漓了,起码跑步结束的时候心率带不会随便就能抓出汗来。通常来说,我的小问题,Bryton围脖的工程师会很快回复我,但昨晚提出的疑问至今我没有得到答复。心率数据对我来说是很重要的,比配速还要重要,心率数据出毛病我肯定得用回C60。从现在的情况看,估计他们要慢慢核对心率模块了,必要时得进行固件升级才能解决现在这个bug。

我真是一个勤快的测试员啊,哈哈哈哈哈哈哈哈。

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