2021-07
4

戴好口罩,走路回家

By xrspook @ 17:39:41 归类于: 烂日记

昨天我跟我妈走了一条堪称神经病的路线。首先,第一站我们搭地铁去了康王路的城光荟剪头发,5月15号我们也干了这事,但就因为我们去剪了个头发,然后去旁边的和业广场的麦当劳吃了个午饭,结果穗康码就变黄了。但实际上龙津路的那个阿婆发病的时候离我们去城光荟的那一天已经过去了6天。也正是因为5月中旬的那个经历,让我们测了很多次核酸,进行了好些时间的隔离。虽然这都不是被运到某个地方的硬隔离,但是光是心理上已经让人觉得有点不舒服。现在广州的新冠终于连续好几天清零了,重症的也全部解除了。昨天搭地铁的时候也只需要过安检,不需要亮健康码了。星期五我回家的时候进入南岗地铁站,他们不仅仅要看我的健康码,还要盯着看那个时间,以防我是截图骗过他们。

憋了一个多月,我觉得我跟我妈都憋疯了,所以剪完个头发我们就下去家乐福逛了一圈。出来了以后,决定我们要走路回家。从那个地方回家,我们就必须跨过珠江,而我们计划的方式是走那条刚开通不久的海心桥。因为我在城光荟看的时候,海心桥还有很多预约名额。但是当我们走到二沙岛,我们确切某个时间段能到达那条桥的时候却发现名额几乎没了。有一个时间点,我已经抢到那个号了,但问题是抢完以后发现因为太急,我把自己的身份证号写错了。所以我只能取消预约重来,再进去以后发现那个时间段的名额没了,往后的时间段也没了。二沙岛我们已经走了一大段,如果真的不能走那条桥回家,我们就只能走广州大桥。但就在我们快要到广州大桥的时候,我终于抢到了上桥的名额。我不知道那些名额到底是怎么突然一下子就放几个出来,大概是因为有些人觉得自己时间不合适,所以取消预约了吧。反正我们的运气就是这么好,踩着最后15-16点预约名额尾班车抢到了上桥的资格。

我们从城光荟出来,然后一直向东走,先是穿过龙津路,然后是惠福路,接着进入文明路,之后转入文德路、万福路。在惠福路上,我们看到了一家尊宝,所以进去吃了个午餐。因为这个7月特价的是10寸的海鲜 pizza,日历价只需要21块钱。海鲜披萨如果放在周二会员日,要22块9。如果不是大夏天,一个披萨也就能解决问题。但因为太热太渴,所以我又买了两杯杨枝甘露。换做是平时,我妈也不会问吃披萨的时候我们要不要买些饮料。既然她问的这个问题,我觉得她是有需要的,所以我就买了。

吃过午餐以后我们继续出发。在惠福路上的时候已经偶发阵雨。当我们走完全程都有骑楼的万福路,到达越秀南路的时候,突然间雨就下大了。从若有若无的飘着几滴雨到下得很大很残暴是刹那间的事。越秀南路上几乎没有可以避雨的地方。但幸好狂暴了一阵以后又稍微少消停了一下,所以我们赶紧前进。当我们从越秀南路转入东沙角路的时候,雨又开始狂暴起来,于是我们在越秀时光的那个楼盘的临街商铺那里等了好一阵子。当时的彩云天气说雨大概还要下40分钟,然后就没有然后了,接下来会放晴。我感觉我们没有在那里等40分钟那么久,因为当天还飘着小雨的时候,我们就已经离开。我们从东沙角路进入沿江路,然后一直向东,进入二沙岛。沿着大通路一直向东,然后进入砥柱街,来到了二沙岛的江边。我是在进入了晴波路以后才开始去预约海心桥,接下来就遇到了我上面的囧事。或许你会问为什么我不早点预约呢?因为根本判断不到我们到达海心桥的时候是几点?这有吃饭的因素,也有下雨的因素。如果不是因为要避雨的话,我们起码可以提前半个小时到达海心桥。那样的话,预约时间就应该是14-15点,但总算我们如愿上桥了。其实海心桥也不是真的非常的特别,对我来说那就是一条跨江桥而已,不过相对于其它桥来说,好像那个过江的跨度比较小。我不知道这条桥是不是一直都要预约下去,如果这样的话对跑者来说就很不友好了。

从海心桥下来后,我们走的 是平时回家的路线,但在回家之前我要先去做个核酸。因为麻涌昨天要进行第5次全员核酸检测,我们这些不在单位的人也要带着昨天以后才出的核酸报告回去上班。做完核酸,我们又兜回去四季天地的百佳转了一圈,然后去赤岗的麦当劳吃了个买1送1的麦旋风。如果广州塔下面的那个麦当劳有这个买1送1的麦旋风,我们早就吃了,但问题是不知道那家麦当劳为什么没有。吃过雪糕后,我们真的就高兴地回家了。

早上9点多出门,下午回到家的时候接近傍晚18点。这期间我们走过的路肯定也会让人震惊得目瞪口呆,在盛夏,在全程规范戴着口罩的前提下这般玩!我们大概合计走了14K的路,现在大概也只有我妈肯跟我在广州城里折腾走这么远。

要珍惜那个肯跟你瞎逛一天的人。

2015-01
3

4小时的征途

By xrspook @ 21:09:42 归类于: 烂日记

今天起来我有种不想去跑步的念头,昨天30分钟的下肢tabata让我感觉到大腿内侧和后侧在悲鸣,而且,我觉得,这几天几乎没怎么便便,肚子里满是sh*t,但我还是出去了,妈妈等着我出门后开始做早餐呢!出门前看了一下阳台的温度计,13-14℃的样子,所以我就只穿了短袖和袖套没有把皮肤风衣捆在腰间。关于今天要跑多少,我自己没有一个确切的定数,只要折返回来了,上下完那个唯一的大坡就有12K,我要跑13K还是14K呢?13K我是直接跑江边还是原路返回回家呢?14K是到广州大桥脚折返还是继续向前呢?最终,我的路线是一直向前,因为跑过12K的时候我打算完了以后去派出所看看能不能拿身份证。真搞不懂,为什么要把身份证分派到派出所,既然是在区办证中心办的话!区办证中心比街道派出所交通方便好吗!我根本不知道派出所在哪里,很淡定地打开度娘离线地图,发现上面根本不标注这么“秘密”的地方。于是打电话回家问那个鬼地方到底在哪里,被我妈乱指一通找不到以后她总算找到了街道派出所的电话,给了我个确切的地址——滨江东路883号。我妈一口咬定在海琴湾,但那个门牌不对啊!我又往回走了好多,实际上派出所在珠江广场公交站附近不远的地方,而珠江广场和海琴湾相隔都快一个公交站了好吗!我先是被指到大江路那边,然后是上渡路海琴湾,最终沿着门牌我走回到滨江东路公交总站。我是在广州大桥脚开外300-400米的地方结束跑步的,从江边走回来,如果没走错直接向西的话,向前几百米我就能找到派出所了,但实际上我却在哪里兜了好大的一个圈!大概早上940结束跑步,拉伸神马找派出所神马,终于找到,打电话回家让妈把我的回执和旧身份证带过去,我在公交站等她的时候已经是早上1030。Yahoo天气说我今早跑步时的温度是9℃,湿度86%,虽然我觉得温度没那么低,但衣服湿透了,我就只穿着一件短袖,直到1110左右妈才终于到了那里,我才终于穿上衣服,那1个半小时我简直冷成了狗!如果衣服不是湿的还不会那么惨,但是……我居然没有明显的感冒症状已经算个奇迹了!

早上800开跑,回到家已经是中午1210,够漫长!平时周六18K之前会吃两片面包,但今天家里没有,喝了大概200mL水就去了,怎么都预料不到今天得耗这么长的时间,我以为自己10点多之前应该能回到家了。今天妈妈准备的早餐是芋头粥和番茄肉酱蝴蝶粉。于是,本该是早餐的东西就变成了午餐。一边吃一边用小米盒子看纪录片,等头发干,实际上我已经困到不行了,下午300倒头便睡,醒来的时候是530,又差不多到晚饭时间了。跑步以外应该还有时间剩余的,但晨跑800才开始,一整天都没了。

今天让我没有跑步欲望其中一个原因是我看不到蓝天和灿烂的阳光,取而代之的是雾霾,厚厚的雾霾让广州塔神龙见首不见尾。什么琶洲大桥、华南大桥根本不知道在哪里。蓝天当然好,雨天就有不去跑的借口了,但雾霾呢?想不干,但还是得去干。

神一般,今天14K我的平均心率为152!C60的配速是608,但实际上配速是600(又吃掉我距离了,我会乱说!)。这种配速还是在最后时刻我并没有完全拼命冲的情况下创造的!所以,我可以华丽地宣布,我已经从400cc中完全恢复过来了!简直不可思议,仅仅一周的时间而已!我几乎没有耽误我任何的跑量,只是配速慢了心率高了而已。心率和配速双指标的监督证明了一切,这比神马“我觉得”靠谱多了。当配速上去同时心率也降回来,哈哈哈,我懂的!很多跑者都不去献血,因为血液量对我们来说太重要了!但难道一年52周多都不能拿一周出来吗?好吧,其实不只一周,因为之前要休息之后要恢复,但2周以内绝对能安排完毕了。小马过河,我没有任何可参照的例子,我拿自己赌了一把,幸运地,我赢了。

明天,将是Alberto El Patrón在ROH的首演,万分期待!

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