2016-01
29

冷死了

By xrspook @ 13:20:22 归类于: 烂日记

在气温只有10℃高一点的时候去游泳是神马感觉?虽然那号称是个恒温的泳池。但50×25m的标准池,在个很大的体育馆内你觉得恒温效果会怎样呢?更要命的是昨天晚上我们是下着雨过去的,场里几乎没人,在把东西塞到储物柜的时候我照了个相。偌大一个游泳池里的人不超过5个!夏季高峰的时候一条泳道单向都不只5个人了好吗!我上一次去是大概1个月前(每次都好像是月份的最后一个星期的某天),那时我觉得室内好冷,但水是暖的。这次我觉得室内不冷,但下水时我就有点震惊了!卧槽!!!!!这冷水能游吗?!我不如直接去泡热水或蒸桑拿算了!!!小心翼翼地从爬梯下水的时候我几乎觉得快冷得颤抖了。这种情况下越是静止在水里越冷,那水温我觉得肯定低于20℃。要在一大池水里不失温就只能努力地泳起来。游完第一个50m的时候我觉得没那么冷,可以接受了。游完第一个100m后我已经不觉得那有什么问题。往后就只是一直游下去而已,一切都是那么的顺其自然。一开始我只觉得水冷,我在怀疑泳池的水有没有在加温,后来我感觉到了某些位置喷出来的水是温的,我确认他们并没有关掉加热。但加热到底开了多少个呢?有没有马力全开呢?那就是个问题了。只有那么一丁点的泳客,这样开加温太亏本了!!!正是因为这样,所以从2月5日开始他们就会休息,一直休到4月中旬。之前我们团购的游泳票当时说是到5月31日的,因为他们这般暂停营业,所以有效期延长2个月。往后的日子不能再去挑战冷水了,但游泳票能继续用到夏天显然是个好事。冬天团购的游泳票一张才12元,夏天他们肯定能卖出比这高1/3以上,换而言之,我们赚了!室内号称恒温,且的确有恒温只不过恒温得不是很到位的游泳馆尚且让我觉得冷死,那些露天的泳池,还有那些只是室内恒温但水不加热的泳池会冷成怎样?想想都觉得恐怖啊啊啊~~~ 因为冷,所以泳客少,因为泳客少所以可能加温装置就没开那么大的马力,恶性循环啊亲,但这种做法可以理解。

昨天我先用蛙泳连续游了个1500m,然后开始试图学习自由泳。在陆地的垫子上我已经可以比较协调地对侧的手脚轮流同时提起,但在水下又是另一回事。手伸直的话,我的脚可以很自然地打水,这是从前我无法做到的,从前做这个动作我很容易会抽筋。手如果加入划水的动作,脚就乱套了,很自然地使用出蛙泳的模式。这些加起来就成了很怪咖的状态。理论上自由泳是侧头换气的,但我觉得自己的换气跟蛙泳的仰头没什么区别。唯一的不同只是我试图游的自由泳手臂是垂直划水的,而蛙泳则是接近水平。伸直双手,只是用脚打水的话我前进速度很慢,且歪歪扭扭的。腿什么都不做或者条件反射地做蛙泳的蹬水动作,手臂垂直划水我觉得前进速度挺快,甚至比我的蛙泳去得还要快,但那个四不像的动作很难看,换气的时候也很狼狈。我该好好地看看自由泳的教学视频,而不是凭感觉瞎折腾。虽然很胡来,虽然很乱七八糟,但昨天胡乱划水我也划了200m,够可爱的。以后每次都蛙泳1500m,余下的时间这般练习自由泳,我应该能在2016年之内把自由泳学会。如果自由泳学靠谱了,我觉得我应该可以在30分钟之内完成1000m。之前就听说自由泳的效率会比较高,我的确觉得即便我这般胡来也能明显感觉到手臂划水难度比蛙泳小,前进速度比蛙泳快。岸上的救生员可能会被我吓到,前面的蛙泳一直非常平稳好好的,但后来却乱七八糟的不知道在整神马玩意,天知道那货是不是体力不支溺水了 XDDD

我想下周在游泳馆关门前再去游一次!

4 条评论

  1. csea

    应该去看看自由泳视频的。前进靠的是扭动身躯(转动身体非常重要),同时手会自然划水。用脚帮助平衡。吸气很简单,只要把头向后转,下巴靠近肩膀。我也是自学中,哈哈。

    • 上半身和下半身一起转?上半身和下半身分开转但胯部保持不动?从前我不会提出这种问题,但如果从跳舞的角度考虑,的确是可以做到单纯的上半身或下半身扭转,两个的重点都是重心几乎不移动。

      • csea

        肩膀到屁股,上半身的转动应该比较大。手抓住水,转动身体向前进。我做的时候就感觉到明显的动力,但要做好也不容易。推荐一本书,Terry Laughlin 的 “轻松有效的鱼式游泳”,技巧(也有蛙泳)和态度都写得很好,就是要不断学习不断调整自己去追求效率,享受其中,这点和长跑很像。

        • get√ 我大概还不知道如何在水里扭转身体,所以才会把自由泳游成怪咖蛙泳。游泳馆要4月中旬才重开,我有好些时间先理论和陆上学习!

有话要说

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2004 - 2024 我的天 | Theme by xrspook | Power by WordPress