2022-02
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忍不住跑起来

By xrspook @ 17:34:01 归类于: 烂日记

穿着牛仔裤,背着双肩包怎么跑步呢?当你很想跑的时候,这些东西都不是问题。虽然身上的不是最佳装备,但每一次走在阅江路那条缓跑径上的时候,我真的很想跑,所以我还真这么干了。锁紧双肩包,让其颠簸程度降到最低。卷起衣服的袖子,因为那件新买的摇粒绒优衣库袖子实在太长,而且他们的设计是为了套指的,于是袖子更加会比一般衣服长。快到起点的时候摘掉口罩。之所以要摘掉口罩,倒不是因为戴着口罩我会喘不过气来,是因为如果一路都戴着口罩显然会形成非常多的水蒸气,到结束的时候口罩一定会滴水,那样的话口罩算是废掉了,戴口罩变得跟不戴口罩没有区别,所以我选择暂时摘掉口罩。

从华南大桥开始一直跑到琶洲大桥大概2公里多一点,我没有按下手腕上的佳明FR235,也没有开启手机上任何一个跑步APP,我只是想跑,跑就好了。跟平时比起来,我知道这一定会难一些。但我也知道一旦进入某个节奏,一切都会好起来,一切都将不再是问题,实际上也的确是这样的。这段很短的距离里,我遇到了好几个迎面跑步的人,但显然他们跟我不一样,起码他们穿的是比较像跑步的装束,而不会像我那样背着个双肩包,穿着个牛仔裤,唯一觉得靠谱的就是我居然还穿着双专业的跑鞋。虽然我没有精确的计量,但是小米健康还是稍微记录了一下这段过程。那里显示的是我大概用了14分钟55秒完成了2.2公里的跑步。2.2公里的这个距离,感觉还是比较靠谱的,我个人觉得大概也是15分钟左右,因为摊算下来是6分多钟的配速,这很正常。即便我的跑步装束不奇葩,现在的我大概也就这样了。背着个双肩包一定会影响我的摆臂。虽然牛仔裤没有弹性,但也不至于到紧绷的程度,所以那的确会有一点点影响,但影响不大。让我最有感觉的是双肩包右背带一直在刮蹭着我脖子的右后侧。这样的结果非常有可能导致过一段时间那个部位就会出现汗斑。这2公里多的路程里有好几个上下坡。有些是人工故意制造的,有些是改进。在我记忆之中,这段路从前某些地方是要上下楼梯的,现在那些楼梯都被改造成了一个又一个缓坡。

到达琶洲大桥底的轮滑公园以后。我借助堤岸的石围栏做了50个花式的斜推俯卧撑。之所以说是花式,因为我把人推起来以后直接就撤手让手垂直在身体两旁了,当我的重心下去以后,手臂再把人推起。这跟一般的俯卧撑比起来需要更大的爆发力。之所以我玩这个是因为既然我可以做标准俯卧撑,现在我做的只是斜推俯卧撑,我当然知道自己有能力胜任这种尝试。一开始的时候几乎没感觉,30个以后感觉总算来了,40个以后基本可以说是煎熬。与其说是上肢爆发的煎熬,不如说是一直垫着脚尖,脚下的煎熬。

阅江路缓跑径建好以后,我就从未在这里这般长距离地跑过。15分钟的尝试,感觉很好。当疫情过去,我们可以摘掉口罩,我一定会穿上恰当的装束,重新回到这里撒欢。

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