我的天

昨天晚上虽然11点之前我就已经上床关灯，但是躺在那里我很久都睡不着，因为脑子里一直不自觉地在思考某些事。今天和明天之所以请假，首先是因为今天是《印度暴徒》上演的第一天，而这部电影的排片几乎都在今晚上19点以后。我必须得第一天就去支持，因为从排片情况看来，往后要再买到《印度暴徒》的票，而且是便宜的票就很难了。昨天在回家的路上，在搭地铁的时候，我发现我一直都很期待的万达万胜围的巨幕厅居然只要19块9。我一直都很想去那个号称是广州最豪华的万达影城见识一下，但《摔跤吧！爸爸》上映的时候，万达跟引进方有仇，所以那里不怎么排那部电影的片，随便排的也只是在一些小厅，而且把价格提得很高。这次理论上我可能拿到免费票，但不知道免费票什么时候出来，而且也不知道免费票是不是必须得28号晚上使用。既然我在猫眼上看到一个我非常能接受的价格，当然就得出手。适合的时间适合的价位，如果不出手，还等什么呢？！即便之后有了免费票，但我最期待的那个电影院的放映厅的最佳位置都被抢走了，免费会大打折扣。我入手的是两张，默认我妈跟我去，但我妈到底去不去，其实不确定。昨天傍晚，在猫眼APP上看广州《印度暴徒》电影院票价的时候，绝大多数都是19块9，但今天早上再去看的时候，票价全部都涨回来了，比如我买的那两张19块9现在就变成了40多块钱一张。

除了想看电影首映，今天还是我妈的生日，所以理论上我应该带她到处吃逛。今天是一个工作日，所以很多地方人不多，而且会有折扣。我已经在想今天该什么安排好几天了。

但昨晚回到家后，我妈跟我说，外婆的情况很不乐观。昨天她几乎没怎么吃东西。之前煮得很烂的粥水她还可以吞下去，但昨天吞不了。人不吃饭还能挺一周，但不喝水，三天之内绝对完蛋。昨天外婆的状况是连喝水都变得困难。不睡觉会让她一直震颤个不停，一直震颤她就没办法睡觉，这是一个恶性循环。之前安眠药之类的还能派上用场，但现在，貌似那些东西已经失效。显然，现在再把她送去医院只会让她更痛苦，因为肯定会被送进去ICU，然后全身都插满各种管子，呼吸的、输液的、监测的……用这些东西维持生命，有什么意义呢？的确这样她就不会死，但活着其实是在受罪。我妈昨天的意思，她大概觉得在这种情况下，不能缓解外婆的痛苦，她越早走越好。我没有跟我妈说我的看法，其实，我也这么觉得。如果能安乐死，将死的人又能做选择，或者家人能帮她做选择，我们早就选择那个途径了，但显然，这在中国行不通，起码在现在的中国行不通。如果你选择自杀，人家会用异样的眼光看待你，但以这样的方式活着，真的比死还要痛苦。

昨天上午我下单了个搅拌器，今天早上已经到货。既然外婆连半流质的东西都吃不下的话，估计大概就只能用这个方法了。在考虑让她吃什么东西的问题上，我已经往婴儿的方向想了。从婴儿的角度考虑，最好的营养是牛奶，但显然，外婆喝牛奶会腹泻。所以我就想到了搅拌器榨汁机之类的东西。虽然我不知道这个东西能用几天，但即便只能用一次，我也觉得有必要买回来。

今天晚上能不能如期去看电影，就得看外婆会不会有突然的变故。我很矛盾，保佑我们吧，各路神仙！

半小时之内完成洗澡洗衣服，并且把衣服晾起来，我觉得自己实在太神了。这还包括洗完澡以后把洗手间的墙全部刮一遍水，然后把地也全部拖干。这些习惯我觉得只要我一不做，我就不会继续下去。但实际上做这些事其实不怎么耗时间，也就几分钟而已。洗衣机的快速洗衣程序合计26分钟，我大概可以用15分钟完成洗澡，并且把洗手间窗户的玻璃的水刮掉，墙上的水也部分挂掉，所以总的来说，我洗澡是很快的。用五分钟的时间，我可以把厕所墙上的水全部刮掉，地板也全部拖干。剩下的时间我还可以回到宿舍里，把脚擦干，换上衣服，甚至还能坐上个一两分钟，那个26分钟的洗衣程序才会结束。从前我完全不知道自己可以如此迅速，而之所以能做到这样，是因为洗手间很小，我洗衣机就在洗手间外面。夏天开始之前，我会洗澡以后才把房间的地板拖干净，但现在我改变策略了，选择下午下班以后就回宿舍把地板拖干净，然后晚上洗完澡的时候只需把洗手间的地板擦干就好。因为有了把地板擦干这个习惯，所以我不怎么打算晨跑，因为那样时间会非常紧。虽然其实这些事情我可以在半小时内搞定，顶多再加个五分钟穿衣服，然后就可以走人了。从前8点钟才吃早餐，8点半才上班，但现在7点半吃早餐。如果要晨跑10K。我最迟不能超过5点半起跑，这实在太折磨人了。要5点半起跑，我起码要5点钟起来。5点钟起来，要保证晚上有8个小时或者7个小时的睡眠时间，我得晚上10点就睡觉了，而且是睡着了。别说8个小时，要保证7个小时也是不可能的事。

这个月的100K月跑量我还有20K多一点点没有完成，理论上我应该是星期三星期五去跑个10K多一点点，但问题是昨天今天和明天都是篮球训练。我不知道那帮人脑子里想的是什么屎，连续三天有什么效果？你们的体能能支撑得了吗？不占用工作时间，这样的篮球训练安排根本没办法跟我的跑步和谐共处。所以今天最靠谱的做法是直接不去训练而去跑步。有点神经的做法是下班之前我就准备好一切，一下班我就开始跑步，跑到6点多吃饭，然后接近7点的时候过去篮球训练。期间没有任何间隙，一切都是很紧迫的，而且过去的时候我就是湿透的模样。天知道跑完个10K以后我还能不能继续搞篮球，我觉得理论上没什么问题。因为我的体能就是为两个小时以上的运动准备的。但也有可能出状况，因为跑步本来就会消耗很多体能，如果继续在后面有大量体液流失，可能半小时之内我就会抽筋，说不准抽筋的会是哪个地方，但总会有个脆弱的地方中招。稍微温和一点的做法是今天跑个5K，后天再跑个5K，从一小时缩短为半小时，我的时间会充裕不少。但其实5K跟10K没什么区别，因为对我来说，最难熬的是前6K。过了那个坎，后面只是自然而然的事，所以在5K结束，前面3K其实很煎熬，连续两天，想想都觉得很疯狂。但其实，只要他们允许的话，他们可以批准我4点半就开始跑步，甚至4点就开始。但是他们不会特批我干这种事。他们也不会特批把篮球训练从晚上挪到下午，从免费的室外球场挪到室内球馆。我不知道单位这帮人想赢的欲望有多大，但据我看来，他们只是努力的应付一下，甚至努力都说不上，只是按要求应付一下。

上个周末回家看电视的时候，我无意中发现，我左脚的内侧脚踝几乎都看不到骨头了。为什么会出现这种水肿我不知道，但显然这不是什么好事。双脚的确有不适，但也不至于很严重的地步。与其说是出现了什么问题不如说那只是有点累。但我也清楚，前段时间我歇得已经也够多了。

大概我需要做的只是好好睡觉吧。

房子是用来住的，不是用来炒的。这句话不知道从什么时候就流行起来，但这就像是一句笑话一样，因为炒的人继续炒，不过是炒得更加疯狂而已。

为什么图书这种东西可以去图书馆，一个月可以借十几本。默认的图书馆可是公立图书馆哦！省级的也好，市级的也好，区级的也好，甚至街道的也好，都是公立的哦！为什么我们就从来没听说过中国有私人图书馆连锁呢？公立图书馆可以红火，为啥私立的不行？！同样的道理，为什么大家觉得去公立图书馆看书、借书没问题，却不问一句为什么就没有足够多的公租房让大家住得舒心如意？既然书可以一个月十几本，为什么公租房我就不能喜欢哪里去哪里，几年在一个城市跳几个地方住呢？要注意，是跳住公租房哦！是自主选择的，不是被迫搬迁的哦！公立图书馆是亏本生意，公租房也是亏本生意，但政府就只会在公立图书馆上投入，让你尝到“社会和谐”的甜头，却不会在住房问题上让你有半点放心自在。按照过去二十年几乎已经绝迹了新增福利分房和公租房理论，为啥我们的社会一直都会在公立图书馆里大量投入，甚至从高层次大范围的大型图书馆推广到个性化小型便民的社区分站呢？图书这东西嘛，你想看去买不就得了。想看的人无论多贵还是会入手的。按照公租房可忽略的原理，公立图书馆也不该投入有木有？！

大概你会说，图书和房子的周转期差很远！有人一天一本书，有人几天一本书，有人一个月一本书，有人一年才几本书，但房子不一样，总不能一周搬一次家吧。但如果我们站在更高的角度，以百年甚至几百年为单位，房子的使用和图书的使用其实没差多少。大概现在跟我一样只爱买书不爱去图书馆借书的人不多了，但你应该不会听说有人不爱住宾馆，而是每去一个地方买一套房子的。我承认，我对图书的拥有观念应该改变，但拥有归拥有，那东西只是我自己觉得很有必要很有价值，而不是因为我为了那东西往后会很值钱所以屯着的。现在的人买房，而且买很多房目的纯粹是用来换手，简单来说就是倒卖一下赚高额利润。什么东西会被倒卖？必须是紧俏的东西啊！紧俏的东西是矛盾所在。演唱会门票被黄牛炒得紧俏，那最多是不去看而已。但春运火车票被炒、房价被炒呢？那可是社会的主要矛盾啊！为什么政府能容忍在这种关键部位不稳健呢？！美其名曰市场经济，但市场经济一开始的原始积累是靠什么换来的？是谁把地价炒贵？是谁在天价地价里直接受益？一定程度上我觉得特种邮票是个光明正大的炒作，如果发行量够大家会买不到？如果大家都买到了，为什么还要去黄牛那里高价入手？再深一层考虑，有多少人在黄牛那里入手了高价邮票后是纯粹个人收藏？他们很多时候不过是在等时机当下一个层级的黄牛…… 人人都说小米买手机要靠抢的，是饥饿营销，那么邮局发行的特种邮票呢？那是饥饿营销的鼻祖有木有？！

现在社会普遍的价值观是什么？赚钱，买房，卖房，买房，卖房，买房，卖房…… 畸形到了极点，不是么！

有时我真的觉得长命百岁这四个字是一种诅咒。没有经历过这个人，当然想成为这个，但这个真的好吗？经历过这个人，大概觉得，如果他在八九十岁、还没有完全退化之前，就已经离开，反而是一种解脱。当你的身体不能自理，思想也再都无法接受新事物，而只能不停地把旧东西拿出来单曲循环的时候，人生真的是生不如死。为什么大脑已经不能维持正常工作，身体也已经开始不听使唤,但人居然心脏还眺着，呼吸还继续保持正常。在这种情况下，人怎么会没有想死的念头呢？但无奈，想自然死亡没那么容易。当然，在这个情况下，我们也可以主动寻找结束生命的方法，虽然在传统观念中，这是不对的，无论是自己了结自己，还是别人帮忙了结自己。因为死亡这种东西真的不是想想就能达到。无论是法律上还是道德上，寻求死亡总是不那么光彩的。虽然如果纯粹出于人性考虑，活着比死了还要痛苦。

上个星期看《寻梦环游记》，里面说道如果阴间的人不再被阳间的人记忆，他们就会在阴间里灰飞烟灭。同样，换个思路，我们可以套用在现实生活。在我们所处的阳间，如果活着的人记忆里只有他阴间的亲人和朋友，而完全记不起阳间正在和他一起生活的人，那将是什么恐怖状态？！他完全就只是活在一个陌生的世界里，而且这个世界他控制不了，无论是思想上，还是行为上。对他来说，其他人就像跟他活在两个世界里一样，所有发生在他身上的事就像在做梦。在清醒的时候，身边的人所做的事他很快就忘记了。在睡着的时候，梦里出现的是从前的人，在梦中的世界里，他行动自如、思维活跃，还是从前年轻的模样。如果人真的到了这种程度，你觉得他想活在梦里，还是活在清醒的时候呢？身边的新鲜事物不是他不想记住，是脑细胞在不断萎缩，剩下的那些已经不足以再接收并储存新遇到的东西。这种状态其实挺诡异。如果我们足够长寿，估计每个人都会有这样的体验。但是，到了我们那种岁数，甚至有这种分不清哪个才是真的梦的时候，我们大概也就没办法把这个告诉身边的人。

到现在为止，我还没有见识过一部类似于这种想法的电影。在中国估计就不会有，因为我们的思想没那么开放。这种有点消沉，甚至有点对抗现存伦理观念的东西不容易被大众接受。我们只是以我们的角度去看问题，而不会换位思考老人们是什么感受。

问题抛出来了，对一些年纪已经长到一定程度，思想和行动也已经进入了一个很模糊状态的老人。如果他们真的有这种感受的话，什么对他们才是最好的呢？是让他们继续不受控制地活着，还是让他们彻底的结束这种路人甲一般的可望而不可即。到达这种程度的老人估计已经没办法让他自己去判断。什么才是更好？既然他们不能判断，谁又能为他们做这个决定呢？是家人，还是专业人士？性命是自己的，由自己去决定，应该怎么处理当然是最好。但如果，自己做不到的话，又该由谁去帮助做这个决定呢？如果我们选择活下去，有无数多的方法可以让我们继续存在于这个世上，哪怕我们从物理上来说心跳已经停止，大脑已经死亡。大概某一天我们会得出那么一套准则，如果符合以上条件的话，外人就可以帮我们自己做出结束生命的决定。当然这也有个前提，就是我自己本人在神志清醒的时候，已经自愿签下了某个条款。

我们不能选择自己在什么时候什么地点降生，但我觉得，我们应该有权利选择在什么时候什么地点离开。

继续昨天的话题——每逢佳节胖三斤。昨天我说着说着就跑偏了，今天当然不能再犯同样的错误。

为什么放假的时候，尤其是放长假的时候容易发胖呢？大家肯定首先把罪魁祸首都推给食物和自己那张无论如何都管不住的嘴。的确，像春节这样的长假好吃的实在太多，而传统贺年食物通常都意味着高糖高油脂高热量，吃下去的是三高，人又怎么可能逃脱得了各种高的代价呢？！从前的人不是天天都大鱼大肉，逢年过节才能吃上那么些好吃的，当然不会有什么问题，但现代人本来每天摄入已经刚刚好甚至略超量，再来摄入大量“好吃”的年货，必死无疑！过年神马糖果类的、坚果类的、煎炸小吃类的、年糕类的、异常丰盛的大鱼大肉类的…… 想想都觉得恐怖。光吃还加上每天都固定项目都是走亲戚，从这家走到那家，除了吃就是喝还外加吹水，OMG，彻底没救了……

那是大多数人的过年项目，但我不那样啊！除夕一顿、初二一顿，除此以外我就没有再吃过大餐，每顿几乎都在家解决，很多甚至是草草了事，比工作日吃得更清淡随意。为什么我仍觉得这个春节过得萎靡不振？我隔天就跑一次步，春节假期12天我都跑了约99K了。不跑步的时候有两天我在家里累死累活的workout。12天里，每天的步数都不少于2W步，刷街成了每天的必备项目。就运动量而言，春节我没有减量，甚至比平时还多。为什么还会老是睡不醒、还是很想睡、睡多少都不够呢？？？我觉得那是作息发生了改变的问题！平时我晚上10点多就睡觉，绝大多数时候不会超过11点，但春节我几乎每天晚上都1130才睡觉，有时甚至是过了十二点才睡。晚睡自然晚起，晨跑已经不复存在，最早的那次也是830左右开始，最晚的那次都拖到下午了，很多时候都是上午10点多才开始。跑步拖着不进行，一天的其它事就无法开展了。从理论上说，我不过把每天的日程延迟了一个小时进行，但生物钟不那么干，什么时候睡觉什么时候起来，什么时候开吃什么时候去运动，任何环节出了问题就导致各种紊乱。我紊乱的体现是基础代谢自然降低，主要体现为基础体温降低且一天都打不起精神。身体觉得我进入假日状态了，那接近于冬眠的节奏，所以当然得各种降低，因为保持正常的代谢速度没必要。身体这帐算得实在太精准，有必要没必要拿捏得非常到位，能省一点能少消耗的绝对不会多浪费。如果人也能这般长期一丝不苟刚正不阿，我们还需要花费那么多时间去神马反腐倡廉吗？！光用睡觉绝对不能解决人长期感觉很累的问题，越睡只会越困，越浑身痛。猛吃也不行，猛吃只会更长膘。

我是怎么调整回来的呢？在家里我无论如何整不回来，但上班后大概两天我觉得我就回过神了！无论愿不愿意，到该起床的点就起来，起来后做什么都好，但不能再只是躺着了。上周的工作日我把每天的3顿正餐改为了4顿，下午3点多的时候吃一顿。在办公楼附近的时候就泡个牛奶麦片，在现场远离办公室的时候就在出去之前带上消化饼。少吃多顿很容易会变成多吃多顿，实际上我并没有对食物的总卡路里做非常严格的控制，因为多吃了一顿但每天上班额外溜达的步数也不少，相比于春节假期在家好不容易主动上街刷步才凑够2W，在单位不跑步的时候每天2.4W很正常，跑步的时候每天3W也很正常，多出来的步数刚好冲减了多出来的摄入。如果可以选择的话，我想把每日3顿变成每日5顿。早上800早餐，早上1000加餐，来个水果，中午1200午饭，下午330-400来一把坚果（实际上我是来一杯牛奶麦片），晚上600或800晚饭。如果不跑步吃单位食堂的话就晚上600晚饭，如果跑步的话就是更晚一点回宿舍吃面条或者肉类+蔬菜。每天吃6顿，从早上8点到晚上8点每2个小时一顿对我来说是不可行的。8、10、12、14、16、18、20，前面5组时间好执行，但18点如果是跑步的话我正在跑步肿么破，如果不跑步，18也在执行，但晚上20还需要再来一顿么？综上所述，对我来说每天5顿可以完美地适配工作日，6顿的话太艰难了。但即便只是5顿，上午10点的加餐吃点什么也是个好问题，正餐不吃那么多可以有，但哪来那么丰富的加餐内容呢？以我秀逗了的小脑袋一顿加餐吃坚果一顿加餐吃水果最好，但这都不容易执行，结果我就把5顿变成了4顿，唯一的加餐吃的是麦片/饼干。为什么野生的动物世界通常不存在超胖？因为人家一天到晚都在为食物奔波啊！因为食物营养成分不高，所以得一天都在吃（比如说熊猫吃竹子），有些大猫类的食物营养成分高，但逮到猎物不容易啊，今天能吃一顿大餐，下一顿可能是几天之后了。我们的身体本来也是为那些而设，但因为人类生活太优越，导致我们居然得为吃太多而不健康发愁。我正拿自己做少吃多餐实验，过一段时间后成效见分晓。

据说阴天或者下雨天人更能集中精神。