2018-06
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RUN NOTE

By xrspook @ 21:39:18 归类于: RUN NOTE

星期一 2018-06-04 19:56
平均心率155,最高心率175,平均配速623。对上一次跑步是上星期三,多天不跑,有氧能力就会下降,但大概跑那么3次过后,有氧能力就会回来。昨天是白蓝Mizuno Wave Inspire 10的第100次服役,合计跑步里程是917.46K。之前我已经把这双鞋退役掉,但近期我又重新拿出来继续,但这次,这100次我真的要把他退役掉了,谢谢一路的陪伴。上一次说要把他退役掉是2017-11-08。最终白蓝Mizuno Wave Inspire 10的服役时间是2014-09-02至2018-06-04,合计1372天。Mizuno的鞋穿4年都不开胶,不穿洞,只是缓冲没那么好,膜拜~ #xrspook未行够#

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