我的天

星期日 2018-07-15 11:37
平均心率153，最高心率170，平均配速640。接近正午12点才开始到小区楼下跑步，这有多疯狂？！之所以这样是因为较早前看彩云天气说下午要下雨。正午熊孩子估计回家吃饭了吧，其它运动的人理论上应该已经结束/还没开始。今天有风，感觉很舒服，是时候去跑跑了。跑10K是意料之外的事，没带水跑10K好久都没试过了，但总的来说还算跑得比较舒服。#xrspook未行够#

星期三 2018-07-11 20:40
平均心率155，最高心率171，平均配速636。从配速上说，够慢的，从感觉上说，昨晚出奇的顺畅，好久都没有过这般顺畅。再也不像之前几次那样过了6K才不觉得痛苦，昨晚甚至3K没到就进入了舒服的区域。可能很重要的一个原因是昨晚有风，且风不小！大概是毛巾头箍起了作用，所以迪卡侬的衣服能拧出水，但不算湿得很严重，所以裤子没有全湿，袜子和鞋子当然是干的。#xrspook未行够#

星期二 2018-04-03 19:41
平均心率157，最高心率175，平均配速555。昨天貌似里程有点摸鱼了～ 所以配速或许应该是600？近期我的状态是一开始的时候很轻松，简直有点像可以飘起来，但越往后越有点重，所以到了后期纯粹又到了考验坚持的时候了。春天湿度不大，我不能奢望更多了。#xrspook未行够#

星期一 2017-08-14 17:56
平均心率152，最高心率181，平均配速635。今天又有种不想跑的感觉，最后几K感觉口干，弱弱地有种口发粘的感觉。天气太热不想跑的这种心态这几周都在折磨我，我甚至在期待着一场雨跑了。今天热浪逼人但还是有风的，而且风还不小，东南风，但都被排满的货车给遮挡住了，怨念～ #xrspook未行够#