我的天

昨晚开玩新买的弹力绳，分别有20、30和50磅。我发现呢，如果是夹在门上做拉力的话，50磅才能让我稍微有那么一点难度去完成，尤其是做飞鸟的时候，飞鸟估计我可以加到70磅甚至以上。至于其他不是夹门的运动，30磅就好，尤其是垂直提升到极点的。50磅很过瘾但结果就是做完弹力绳以后我觉得整个肩部都在温热发胀，据说这才是应有效果。胀归胀，胀了大概15分钟后就没感觉了，今天也一点感觉都没有，尼玛的我的潜力也太大了吧！岂不是有可能1个月后我可以把那三条合计100磅的弹力绳叠加使用？玩过哑铃，也玩过弹力绳，我觉得各有千秋。哑铃的重量是始终不会变的，而弹力绳随着拉开幅度不同需要的力也不一样。一个动作从初始到结束需要用的力是不一样的，这跟哑铃有明显区别，于是这样的话，我觉得弹力绳更有利于肌肉做收缩与舒张，而且搭配开玩的款式也很多。不过问题就是弹力绳用多了会老化，但哑铃这玩意，玩几代人估计都不能把它们怎样。所以，我觉得，弹力绳和哑铃是不可以互相取代的，但如果考虑便携性的话，弹力绳完胜了。

写着写着blog突然想知道自己现在到底可不可以做标准的俯卧撑，于是我就马上停下来，拿出两个哑铃做撑手，奇迹啊！以前我觉得标准俯卧撑最难绷直做标准的腰部支撑现在变得如此的轻松，毫不费劲的节奏，阻碍我做得快慢或多少的只是我的手臂力量而已！偶的神啊！虽然看上去我还是个胖子，但实际上现在这个胖子已经和以前的胖子不一样了！！！

昨晚从下午4点多开始我就描图，一共描了6个，还不满一张A5（A4的一半大小）的硫酸纸，用了大概2个小时。近期我一直在描用图片转化为印章图的图，也基本是在台灯而不是日光下完成。然后的话，因为手影的原因，我觉得描图的线用推的比用拉的要好，因为握笔的习惯，因为灯源的方向，只有推的线路才不容易挡住视线，能看得清底图去描。一直以来，家长也好，老师也好，他们都是教我们要从上到下从左到右的，但实际上，描图用从下到上，从右到左才是最恰当的！正如一开始，我在纠结刻章到底应该用推的刀法还是用拉的刀法，后来我才发现，不同的弧线需要不同的刀法，对于直线，推拉看你自己的习惯，要切掉凸形图案的外围，用推更靠谱，要切掉凹形图案的内部，用拉会方便点。光说没有用，这些只能靠很多很多的练习，在遇到过各种各样的难题后才会得出最适合自己的刀法。

真人人物图片转印章形的橡皮章，我是下定挖空要不用深挖要不用搓衣板，但是，我已经N次搓衣板都搞得一团糟了…… 我的搓衣板是越搓越丑的节奏，泪奔～～～ 各种不整齐啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！

非常非常喜感的一个场景！于是，我就为这个章子起了一个很恰当的名字，嘿嘿嘿～

归档：2013-10-17 笑一个吧亲 XDDD

现在我已经可以把那些疙瘩不规则的线条很好的反应出来了，而且还是比较轻松容易地。制约我更进一步的是描图。章子越大，描图细节的误差就越容易忽略，章子越小，盖上硫酸纸后，那些很细节的东西在半透明后连看都难以看清了。这该如何是好？！但实际上，现在我对章子的设定已经远远不算小了，所以的话，我还得加把劲金睛火眼地描图？

加油吧～

前天晚上在家里，关门的时候不小心一脚踩在弹力绳的把手上，咔嚓一声，囧！脚倒不是很痛（只是一点点），把手居然踩烂了！赤脚的哦！把手的一段裂了，我不得不把碎片清理出来然后的话忍耐着左右不对称。清理碎片的时候我就已经意识到这玩意不容易烂的好不好，即便是我故意掰，也是纹丝不动的样子，为什么我一脚如此的不经意却这么强大呢？？？今天我下定决心要把烂掉一半的把手也彻底踩烂了。结果居然很费劲！更令我吃惊的是为了完全对称，我把完好的那一个把手也试图搞烂，结果，结果！结果我把把手卡在防火门那里，只是变形了！没有烂！没有裂！上扳手，尼玛的扳手已经完全合拢了，居然还是没事！！！最后是用折纸刀从中间拦腰切一点，然后墙角掰断，接着用剪刀剪口子再用劳保鞋死命跺才终于跺烂了！不经意的搞烂是多么的简单，当我想故意毁灭那个东西的时候是多么的费功夫啊啊啊啊啊啊啊。唯一可以解释的只能是我那天踩的那个把手在我踩下去之前已经出现略微的开裂了。天时地利人和，我就是那么“好彩”。

昨晚无意中发现我已经可以轻松地做出10个以上的跪式健腹轮标准动作。于是屁颠屁颠的我就尝试站立式的。站立式的嘛，和跪式标准动作一样需要很好的肩部和腰部的控制力，而且，站立式同时也对腿部力量有了要求。我的感觉是出去的时候还可以，回来的时候各种不稳，大腿压力大啊，会有轻微的左右摇摆，但即便是这种轻微的左右摇摆也会让你趴街的，比如说，我在成功了一次以后第二次就膝盖撞地板了，而且，站立式比跪式对手腕的压力更大。不过，我觉得这都只是协调性的问题，多练练，我的身体就知道该怎么组合作战了。现在我是没料到腿部要这般发力和需要稳定。所以，把双脚分开到与肩同宽甚至更宽的这种设置是非常合理的。跟很傻很天真的很多人不一样，当我决定要买健腹轮的时候我早就知道这个看上去很简单的玩意如果你小看它你就死定了。一开始，即便很牛逼的人也未必可以完美操控，但可以完美操控却未必意味着你就已经天下无敌。量力而为很重要。别人说可以这样那样，但实际上该怎么去做，你只有亲自去尝试了你才有发言权。如果一个高难度动作听说很有效但实际上初级的你却无法实现，这又有什么用呢？

死胖子就死胖子呗，我知道自己是个结实的死胖子就好了。这种状况就像Alberto Del Rio就是不知道为什么就老是霸占着WHC，别人DON’T CARE就DON’T CARE呗，反正你们CARE不CARE每周Raw、Smackdown和PPV你还是得看到他老人家。如果有些东西需要改变过来是那么无力的话，干脆不要抱着要改变的心就好了。

死胖子都是潜力股。那些老是吃不胖的人不会明白死胖子有多么的无可奈何。

有时我真挺佩服我搭档老婆的，她成功地改造了那个懒惰的死胖子。怕死嘛，还是那么怕死，但起码，懒惰改进了一点点。于是我也沾光地享受到了一点女王的待遇，而不只是他的下手。不过，这种“进化”可真够漫长，但说到真正的“进化”，不过是这两年间的事而已。当时我们谁也不觉得这种恶心闷骚男怎么可能会找到老婆，但正是因为那个伟大的老婆让这个死胖子终于结束了闷骚，也没那么恶心了。终于我们总算是有了我们不是一个人在作战、我们是一个team的感觉。 射手+双子，可以很嫌弃，因为我们谁也看不起谁，我们都很懒，如果我们想懒的时候，但有时当我们服从于对方命令的时候，我们可以很magic。服从其实是一个休息，你就不需要考虑你该这么做了，按照指令行事就好，这符合我们“懒”的作风。更多的时候，很多很多东西我们其实都能独自完成，所以不需要说明，最简单的指示我们其实已经知道对方要我们干点什么了，但是，随时提防那个缺心眼干傻事还是很必须的。不过，让我觉得最安逸的还是他搞定领导那边的各种说明和应对，我做好技术上的东西或者体力上的条件反射就好。我把“人与人”的技术活留给他，我更喜欢思考那些优化检验细节和流程上的事。我们之间的“改善”很大一方面是被迫于我们的人手就这样，非A则B。在这个岗位上，除非我们任何一个被炒掉，否则的话，基本不可能有新增的人手。而在国企，一个人辞职很正常，但被炒掉，这不是一般的不容易。

今天被告知，我的一个朋友怀孕了，所以的话，到此为止，我单位里内部配对的男女同事都已经生育或即将生育了。

今天，我前天晚上下单，昨天从湛江发货的东西居然早上就送到单位了！他们都说申通不会每天都来，那个快递会累积几天的东西才来一次，但我就是这么狗屎运，我不知道他是不是累积几天的货了，但他今天的确就把我的东西送到了单位。差不多50多块钱，包括一个健腹轮和、门卡和弹力绳。号称30磅紫色的弹力绳是我第一个试验的玩具，矮油，一开拉我就后悔了，我就不应该听那个客服说成年女性25磅左右就好，我应该买一般男性的35磅红色。30磅挺轻松，也不能说非常轻松，但要比我想象中轻松很多。因为不需要我太多的专注发狠就能做出我想做的动作。不过呢，我让我办公室的女同事测试了，她身高块头都要比我大，目测，30磅的弹力绳，如果要她把动作都标准做5个估计有难度。至于健腹轮吧，我一直想入手，因为听说那玩意看上去很容易但做起来很难，正是那位女同事曾经跟我说过她从前买过，但滚下去以后就起不来了，所以她家那个东西早已不知道被她塞到了哪里去。之前我也听说过很多男性朋友说那个东西的确很痛苦，十几下你就会有想死的感觉。今天中午吃饭前，我随便亲测了几个。采取跪式，我才不会用只是脚踝撑地的那种呢！因为我完全明白跪式俯卧撑和标准俯卧撑差别有多大！！！然后的话，啪的出去了，嗖的回来了，怎么如此轻松？？？后来我意识到，貌似不能啪的出去直接躯干落地的，整个出去回来的过程躯干都应该悬空。但是呢，即便我采用双膝跪地，躯干悬空的方式完全出去（大腿和地面从垂直到几乎水平）我还是可以出去回来哦！虽然，这不轻松，比啪的落地惨烈多了，但那种惨烈倒不是因为腹部，而是感觉肩膀三角肌力量不足。但如果采取跪式，推出去只是到猫伸懒腰时那个程度的话，这太简单了，真的太简单了，可以稀里哗啦很多很多个都无压力。具体能稀里哗啦多少个还不清楚，因为中午没有太多的时间让我测试自己的极限到底可以多少。我觉得，这个东西挺好玩嘛，没有我想象中的虐人，起码远远没有我晚上做的几组动作那么虐。

种种迹象表明，我不是一个普通的成年女性，心理和生理上都不是……