我的天

小时候我会害怕各种东西。可能是黑暗，也可能是陌生人。之所以这样，大概是因为家长在默默传递着这么一个信息——大街上拿着个大袋子的乞丐会把孩子装进去，然后拿去卖了。家长只是告诉我，把孩子拿去卖了，而不是把那些丑化为鬼怪，说他们会把孩子抓了，然后拿去吃了。因为有了这种畏惧，感觉不安全，所以就会有害怕。于是，小时候，我会有那么一个想法，一定要待在家长身边。只有和他们在一起，才会让我有安全感。但现在的孩子，估计不一样，他们出走的时候完全没有考虑过他们的家长在哪里，他们只是单纯地按照他们的好奇心去行事，又或者说，现在的家长并没有事先就那般恐吓孩子。这种善意的谎言，我觉得是有必要的。但即便说了这种善意的谎言，家长在外面的时候如果还是一直只是盯着自己的手机，不照看孩子的话，说什么都没用。

安全这个东西，一直以来在我心目中都是默认的，一向如此的。在过去的30多年里都这样，虽然有时我们会有损失，比如说小时候某次等公交车的时候，妈妈就被小偷抢项链，又比如说我的某些亲戚曾经被小偷入室盗窃。但无论怎么说，这些都只是钱财上的损失，人都好好的。电视里噼里啪啦地报导的各种新闻，说哪里有战争哪里有骚乱之类，那都是遥远世界的东西。虽然我们自己的国家也有出现过某些状况，但是在我们心目中，安全是常态，不安全只是极少数。中国人渐渐有钱，于是他们想尽一切办法削尖脑袋要去外国。但实际上，无论是国外的哪个大国，现在爆出来的各种安全事件都是让人耸人听闻的。你跟那个罪犯没有一点瓜葛，他们甚至不知道你是谁，但是不知道什么时候你就躺着中枪了。绝大多数时候，你都是无辜的，因为作案者针对的不是你，而是针对某个国家或者某个地区。如果要问为什么你会中招，只能说你运气实在太背。起码暂时来说，如果你在中国，这种背的运气有99.99%不会发生。哪怕你的运气糟糕到一天要踩好几次狗屎。与受伤甚至失去性命相比，钱财损失算是非常轻微的了。在中国，如果我们感觉不安全，总会有警察、军队、国家为我们出头，他们会让我们感觉到温暖放心、靠得住，但是，如果在外国，你可能就只能靠你自己了，所以美国才有什么步枪协会，才有什么民众要自己购买枪支自我保护。美国的军队很强大，无论是他们的武器数量，还是他们武器的威力。但问题是无论他们的武器多么厉害，如果那不能保护到自己的国人，再强大又有什么用？他们的把他们的武器放在了西太平洋、伊拉克、叙利亚等等远方。但是，他们的民众却不得不靠自己购买枪支来保护他们自身的安全，因为他们本土国家的警察和军队不靠谱，不能及时过来保护他们。其实我觉得，一定程度上这挺可悲的。如果某一天，我们最终看到了美国的分裂，我觉得那一定是从内部最根源的地方开始的。如果在自己家里都会感觉到不安全，那么这个家还算是家吗？既然不是家，把它拆掉重来就好了。大概因为现在的美国总统曾经是一个商人，他的眼里就只有钱，其它都不重要。钱虽然说是万能的，但是钱不能换取已经失去的生命。感情是无价的，安全感也是无价的。如果民众对这个国家失去了信心，大概这个国家离分崩瓦解不远了。安居乐业，首先是安，如果连安都谈不上，后面都是扯淡。

从前我也一直觉得，外国比中国好，但现在，我反倒觉得其实中国也不错。

归档：2017-10-05 还有杂念

天还没亮就出门。实际上，当我已经搭了一程车以及一程地铁，也就是出门超过了45分钟过后，天才算大亮。夏天的时候五点多就天亮了，但现在，到七点钟才算是马马虎虎。我真的很讨厌周末加班这种事。如果说加班还有一些成绩那也就算了，但非常有可能加班完以后什么都没有。上半年三个多月，下半年四个多月。一年一半以上的时间都耗在这种没有意义的加班上面。这简直就像强迫让人去疯人院。我跟这个单位格格不入之处正是因为：工作日可以没事干，即便是有事，也是非常轻微的事。但到了周末，就潮水一般的袭来。又或者，连潮水都没有，也是继续的工作日的那种涓涓细流。按照招标合同要求，粮食在中标以后，客户应该在两个月之内入完。两个月拖成了四个多，接近五个月，那是一个什么概念！这根本就是在纵容！合同上也明确要求，粮食的质量应该是怎样。但实际上，因为不断的拖延，拖延到简直让人无法想象，所以最终也只能是降低质量接收。但即便是一再放低最终的底线，还是进得非常慢。我非常讨厌这种做事风格。如果那真的不好，直接劝退就可以了。为什么明知他们的粮食不合要求，还是得拖到两个月结束。理论上如果两个月之内没有完成，必须缴纳违约金，那是个庞大的数字。是违约划算一点，还是毁标划算一点，客户自然心里有数。但我们为什么会一再的容忍这种事不断地发生呢！最后，客户实在没办法完成了，还得我们自己找粮源，让其它客户帮那个客户完成。我们该做的没做，不该做的做的太多！我们没做的是根本就没有严格按照合同要求执行，那张多方签了名的东西，就像废纸一样没有任何意义。我们做得太多的是，我们一再的让步，每一次还得跟纠结到底我们让步可以让多少。最后，还得费尽心思的找个客户来完成任务。如果说这其中没有猫腻的话，谁信呢！但为什么这种天下人都知道的猫腻会一再存在？这个行业这个企业到底有多腐朽！现在到处在说什么粮食安全，说中国人的饭碗有多么的稳当。但实际上，真是干这一行的人，会明白其中到底有多黑暗。到了最后，也不管粮食质量是怎么样，反正都是全部倒进仓里。难道那些黑心的领导和黑心的客户就不怕某一天他们自己吃到那些东西吗？难道他们觉得自己有钱就可以故意避开这些东西保住自己的命吗？实际上我觉得，他们这种心理实在太天真了。他们这么干，别人也这么干，人人都黑心，世界上就没有什么是真的。你以为你吃的是进口粮就很安全？你以为你吃的是东北的号称零污染的粮食就很安全？既然你可以对外声称你省储的粮食很安全，别人也会那么干。到最后，如果所有别人种的粮食都不安全，你得自己去种，那真的安全吗？谁知道你种的那块地里面有什么东西？你灌溉用的那些水又是怎么个状况？

好吧，人总会有个死法，无论是吃死还是因为其它原因而死亡。我只是不明白他们为什么为了某些利益干这些亏心事，晚上居然能睡得着。赚再多的钱，代价是让别人患上各种不治之症，折磨得半死，甚至送上性命。当然，他们做那些事的时候，肯定不会想到这些，因为那跟他们自己一点关系都没有。

我是无神论者，但我相信世界上有报应。

为什么跑步的时候要实时测定心率？为什么心率数据必须灵敏？有心率数据就可以忽视人的感觉了吗？

我们是为了健康而去跑步的，不是为了要去自杀，所以对我们来说健康地出门再平安地回来是最重要的。我们不能让关心我们的人因为我们不顾一切地跑步而提心吊胆。自不自虐甚至自不自杀由我们自己说了算，但你是否考虑过不应该让关心你的人因为你的不顾一切而担惊受怕！我们不能保证我们跑步时使用的心率测定设备一定就靠谱准确，情况就像开汽车的时候就要戴安全带，安全带能在出事故的时候让你少受伤害，但没有人能确切保证安全带一定能在你出事故的时候没事。跑步和骑车的时候测定心率要比游泳的时候简单，这些铁三项目都对心肺功能有很高的要求，就我个人的感觉来说，在长时间的耐力运动过程中心肺能力的极限要比肌肉酸痛逼你必须停下模糊。肌肉拉伤了甚至断裂了，你会痛得有心无力不得不停下来，但心肺的极限却像温水煮青蛙一样，在不知不觉的拉爆、触碰红线了都没有感觉到。人的野心是异常强大的，人兴奋起来的肾上腺素也是大海无量的，既然温水能慢慢地把青蛙煮熟，人的渐渐心肺拉爆也非常有可能存在。

上面说的东西就像在卖广告，但显然我这种表达方式太弱爆，不能说服多少人觉得必须剁手购买心率测定设备并在某些运动中使用。

大概1年后，我的Bryton心率带终于又重新靠谱地运行起来了！还记得2年前新入C60的时候心率数据就是这么让人安心信任的，但先是在剧烈运动的时候数据失常，后来更加是即便在不激烈的时候也不靠谱。我居然一直都没有醒悟过来，我默认东西用久了肯定会出毛病，并一直忍耐并视而不见。严格来说，我挺玩命。今天是我新入手心率带的第一次使用，数据完全正常靠谱，这种快乐的感觉大概是1年多以前的事了。从前我几乎每天都对自己的跑步数据进行各种分析思考，但现在大多数时候我只是微微地谈一下而已。无视配速，连心率也在默默无视，这种麻痹大意不好。当然了，就像刚刚开始谈恋爱和结婚几年后的夫妻一样，一开始的时候肯定觉得话题很多，各方面的东西都想知道，但相处时间长了，很多东西都了解了以后话自然会变少。人不可能踏入同一条河两次是经典的哲学观点，所以如果我们觉得话少了很多时候只是我们以为我们知道的已经足够多，没有投入更多的精力去探寻为什么和怎么会这样。如何突破这个瓶颈暂时我还没探寻出来。随着能力和经验的提升，我从完全新手到提升为中等甚至中等偏上水平的速度更快，但如何成为优秀甚至顶尖我还有非常漫长的路去走，那个进程我没有经验没有参考。人生对我来说还有非常多的境界需要达到。

我自己是个心率控，是个推荐运动过程中监测心率的人。没有人要求我这么干，但我觉得自己有义务让身边的人都尽量安全地进行锻炼。为什么明知某些做法有安全隐患仍保持沉默呢！没有法律强迫我们非如此不可，但道德使我然也。

昨天看到个神马安全值班表让我生气了半天，那玩意以21的倍数排班，也就是7的三倍，于是你是星期一值班的就永远是星期一，我是星期五，这是一个工作日，也就是说晚上9-12点要签名打卡，第二天早上8点前要打卡。我那个去！也就是说我星期五永远不用回家了？！也就是说我星期六的Smackdown永远耽误了？！也就是即便我没有Smackdown刷屏任务我也不可能在星期六的早上去看病了？！因为根本不知道几点才回到广州，回到广州号早被挂完了，即便我是预约挂，只能预约半小时，我怎么预约啊这是？过时了怎么办？！！！！我这还只算半折腾，全折腾的是那些周六和周日值班的，每天打卡5次，平均分布在一天的时段里，也就是说你一天都不能离开单位！而且，而且，而且！如此困身还是没有加班费的！！！！！也不存在补休这种说法！！！！！！！！！！尼玛的谁愿意啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊～～～～～ 如果是工作日，晚上早上在库区转转也就算散步，但休息日呢！一方面说排班的那个为了这个很痛苦，另一方面如果想别人不喷死你你把自己排在周末啊！你敢么！你肯么？！今天应该是轮到我值班的，我已经说了，明天我要去看病，所以这次不行，所以我和昨晚值班的同事调了。至于下一次，是2013-12-20！尼玛的！多少年才会碰上一次生日在星期五，好不容易星期五的生日你却让我不能回家要留在单位无聊地值班？！！！！！！！！！！！！如果生日是在星期一到星期四，我在单位我也就认了，但星期五！2013年是一个星期五啊！碰上这种事，不发飙xrspook就真的神了。

有时我还真的会怀疑自己在心理和生理方面是不是和ADR相通的。某些思维上的东西有时比较一致也就算了，因为那都是大路想法。至于生理上，我真的希望是我多心。这几天我在右膝盖感觉怪怪的，应该不是骨头关节的问题，是韧带的问题。也说不好到底是Nike+引发的还是做某个拉伸动作时那个到的，反正我已经是这样，我真的不希望ADR的右膝又得重新戴上保护性的特殊护膝。从前我是从来没把膝盖当作是回事的，但老了，尤其当我从零开始突然把Nike+的量放得很大的时候。一开始的时候我是有天天都去Nike+的劲头，但一个月下来的状况告诉我，一时之间太大的冲击是不行的。我的心肺可以承受得住，甚至是遇强越强，核心肌肉群，包括腰腹部和臀部，那只是乳酸性的酸痛，多搞一搞习惯了也就好了。但腿部，尤其是膝盖及以下完全就不是那么回事。膝盖和踝关节需要适应地面和鞋子，而这些适应都是有个限度的，即便我的腓肠肌已经足够强大，基本不会怎么体会到累，但其它的呢？筋腱呢？脚底的水泡只是很表面的东西，但即便是水泡，你天天搞，即便不恶化，难道你觉得那玩意会好么？但实际上，只要给2-3天，水泡是可以痊愈的。身体反馈给我的信息是，Nike+是好的，但天天来不行。连续两天的话第二天会无端端地出现新状况。未来的12月隔天来个10公里或以上的Nike+我希望能做到。至于HIIT，我还没发现连续2天做会有什么问题，毕竟，我觉得那是比较迅速剧烈但又编排得挺匀称合理的东西（HIIT是一个统称，不同的动作组合起来都能成为HIIT，就看你侧重锻炼的到底是那些，我选择的是综合类，所以不会单纯只累死某些部位）。

貌似我有点说偏了一开始我是说我和ADR有点神经质偶同的，其实我指的是low back，下背部，我觉得大概就是后腰的那个地方，因为坐骨神经大概就是起自那个位置贯穿臀部和腿部。ADR在他2013-11-16的伦敦采访时说到low back的问题困扰了他好几周，他是在墨西哥巡演时受伤的（10月中旬）。在9组腹肌运动一开始的时候，我在硬邦邦的桌子上直接做，当时我第一次感受到后腰痛，腹肌不痛，是后腰和PP接近尾龙骨的地方痛（2013-10-11），后来我加了瑜伽垫，那个想死一般的感觉渐渐变弱，但只要我每天在床上睡超过8.5个小时，起来的时候都是想死，我腹部力量很足，但后腰迫使你差点就要爬着滚着从床上下来了。我吐槽我家用了10年有余的弹簧床垫，并要求直接睡硬板床，在这个问题上我和我妈闹得很凶。我的第二次感觉到后腰想死是在我第一次用Nike+完成半马距离的之后，那一天还没什么特别感觉，但第二天，偶的上帝啊！我都不要意思告诉家人我实在没办法舒服地坐着或躺着了，所以那天（2013-11-03）我又出去走了个14.6公里，目的是以毒攻毒，用运动来消耗那些该死的不该存在的乳酸。那天走的时候的确后腰不怎么痛了，但过后…… 但幸好，接下来的几天我天天在Nike+，那里的肌肉群已经被我弄得足够强大，现在也就不会有之前那个囧到爆的事情出现了。如果你问我后腰还有没有想死的感觉，肯定的没有，但也不是一开始我没有开始腹肌运动之前的那种不知道痛为何物的状态，如果我睡多了，还是会死的，如果我睡觉的时候双脚叉开侧卧睡，还是会死的（侧卧只能双脚并拢且弱弯曲），但如果你叫我做HIIT的全套动作，我会告诉你我可以无后腰痛感地做完，做9组腹肌运动也一样。我根本不知道那个痛是怎么来的，也不知道什么时候会大爆发。恰逢我的这些掩面遭遇和ADR居然在采访里自爆的烦心事重合我难以表示不意外。

不洗碗就不会打烂碗，不作死就不会死，但如果我不得不作死呢？那就只好让自己尽量不要死得那么惨了……