我的天

星期二瑜伽，星期三投篮，我感觉这实在太累人了。之所以要死磕瑜伽，是因为我从未征服过那个东西。老是要我做这样那样的动作，显然对我来说很痛苦。不知道是我心里抗拒还说真那样，我不知道为什么一个动作老师让我们持续那么长时间，每当她开始倒计时，总会不知道为什么中途就中断了，中断的那些时间实际上她可以把理论上的那个倒计时来几遍。所以听她倒计时，心里挺崩溃。我不知道其他人的瑜伽课有没有这种烦恼，如果是大班的话，老师肯定不会理会你，如果是私教的话也不会因为一些其他原因倒计时突然间中断好长一段时间。每当倒计时的时候，我都在死磕，但这种时刻的拖延让你觉得永远看不到终点，我不可能一直hold在那里。有时我觉得。自己过度训练了。瑜伽经常要做各种我平时根本不会做到的拉伸动作，但是在完全没有热身，身体还处在一个紧张状态的前提下进行过度的拉伸，这真的可以吗？之所以这么觉得，是因为好长一段时间我都知道自己是个什么状况，在运动之前拉伸，我的幅度肯定大不到哪里去。但是当我进行过一轮剧烈运动以后再做拉伸，一些匪夷所思的程度和角度就出来了，而且拉伸的时候是很舒服的。但问题是瑜伽课之前没有剧烈的运动，一上来就是那些我觉得已经超过我极限的幅度，所以有没有运动过度我觉得要打个问号。静态的拉伸总是让我觉得相当痛苦，而且当那一整节课实际上都是在折磨某个地方的时候。有时做的是静态的拉伸，有时做的是动态力量。我都觉得是不是有点过了。如果老师也跟我们做同样的动作的话，她也会持续那么长时间吗？我不是怀疑这个老师的把控能力，但相比于听她的指挥，我更想遵循一个我能感知得到的步骤。我也上过视频的瑜伽课，在那些课里面，如果老师做倒计时，不会中途断掉。在进入某个体式的时候，就会直接会告诉你要维持多少个呼吸。虽然同样很痛苦，但起码有个奔头。

这周的瑜伽课结束以后，我又做了个15分钟的臀部运动，结果发现整节课下来，我好像根本没办法进入状态。该发力的时候我无法发力，又或者说我无法用正确的方式去做。几乎可以这么说，这是近期我做的最绝望的一次。

我不知道那些人为什么可以上来就做瑜伽，可以做一些很变态的体式。显然对我来说，在身体没有完全活动开之前那是不可能的。在其它运动当你到达极限的时候，你感觉到的是累是酸，但是瑜伽这种东西我觉得跳过了那两个感受而直接就是痛。明明知道那会痛，但是依然选择做那件事，这对我来说相当考验。我不知道其他人会不会感觉到痛，他们是怎么说服自己即便痛也继续下去。

对完全不知情的人来说，瑜伽可能是一个很优雅舒适的运动，但是对我来说这项运动非常残忍。

清明节才刚过去，金山右下角的日历就已经在显示离劳动节还有23天。人真的是为了一个又一个假期而苟且活着的吗？我觉得这软件所引导的东西有问题。如果是人主动去做倒数，那是人的事，但不是人主动有这个需要而是被动地告知就会有种让人觉得赶快熬完这一个月不到的日子又开始放假吧。一年才365/366天，每次都靠着这种倒计时过日子生命中的很多时间就会在纠结随便懒散中浪费了。当然了，金山的这种倒计时是可以关闭不显示的，但默认会告诉你有那么个东西。对于大多数软件给什么就用什么的人来说，估计那东西会一直存在。我就喜欢我的浏览器的默认打开页面是空白，我就是不喜欢被金山毒霸控制主页神马的，我同样不喜欢的还有N多东西的开机时自启动。从一开始我就是那种喜欢自己把握自己命运的类型，讨厌被默认处理。

一直以来我都是什么都通杀的孩子，大人们给我什么吃的我就吃什么，而且吃得很快且一点都不剩。大人们给我什么穿的我就穿什么，除了在某个年龄段以后我拒绝穿裙子，小时候他们总跟我说这个那个裙子漂亮好看什么的，我至今没有感觉到裙子的漂亮所在，因为穿裙子绝大多数时候都要穿我最讨厌穿的袜裤，那种贴身感我不喜欢。小学时单车裤流行了好几年，但那时我仍旧没穿过，直到这两年我开始跑步了，才逐渐开始接受了那种被憋死的感觉，人是会变的，而且当改变到来时，你根本无法控制。因为跑步的时候，宽松的裤子湿透了没有弹性贴在腿上的感觉比穿弹性极好的紧身裤还难受还束缚，所以，不如一开始就习惯那一点点的束缚算了。穿紧身的东西就暴露了体型，衣服也好裤子也好，从前我讨厌这个。但现在无所谓了，肥瘦神马又有神马关系，是肉肉的，穿羽绒服遮挡住还是有肉肉。穿什么东西都好，其实看的都不是自己，而是别人，除非你是自恋狂，一天到晚就站在镜子前盯着自己神经病或者拿着个手机疯狂自拍。穿紧身装备就像是光明正大地在别人面前红果果。直接红果果别人会说你袒胸露乳、道德败坏，但穿了一件无论什么颜色什么材质的“皮”别人就没办法说什么了。即便相当难看，那也是看的那个人的事，不喜欢，别看呗，或者当作没看到呗。

昨天下午领导开会，于是我就偷偷摸摸地把自己锁在他们开会会议室下面的房间里上肢力量训练。关门关窗密不透风15平方的房间里，虽然没有温度计，但觉得完了以后里面的温度起码比外面高了3℃。一方面是我的消耗增加了房间的热量，另一方面是外面从下午开始逐步降温了。这个房间有一面大玻璃门组成的玻璃墙。我一直都很想看看自己的workout动作到底有没有到位。一直以来我都没有机会在镜子前这么干，大玻璃墙满足了我的需要。大部分动作我还是做得到位的，一些不到位的其实我不看镜子我心里明白。看着自己拿哑铃做这种感觉好神奇。我的体型原来是这样的！一直以来我都觉得自己的肩部力量不够强大，因为平板支撑的时候先败下阵来的总是肩膀，但看看自己，也看看workout视频里的那个女的，我肩膀的肌肉也太明显了吧。同样让我纳闷的还有背部。显然下背部我做任何需要挺直的动作的时候都挺直了，但上背部呢？我在驼背？还是说我肉肉太多显示出弧度？可以下面挺直上面驼背的吗？还是说我只做到了直腰而没做到挺胸呢？那种曲线在我普通站立的时候也会有，但从来就没有人说过我驼背啊啊啊？？？不看不知道，一看吓一跳，如果根本不曾看到并发现这些问题，我又怎么会想到必须得改进，不改进我会一直错下去，祸害更深……

今天是米粉节，想为老爸抢台首发的红米2A，第一轮10点的抢不到，今天还有5轮。但我是真心不想抢了，直接预购省事，不就是迟一点发货嘛，价格一样的，都是享用米粉节仅一天的价——499元。我连小米都懒得抢了，哎～ 变了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊～～～