2021-12
12

人算不如天算

By xrspook @ 12:20:31 归类于: 烂日记

9-10月的时候我拼死拼活地抓紧时间学《西班牙语初学者手册》,希望自己能在2021年里把那本书学完,结果我还是没办法做到。就只剩下最后两三个单元了,但是10月下旬开始连续不断的出差让我彻底梦想破灭。按照正常进度,如果时间充裕,大概两个星期我就可以完成一个单元,所以只剩下两三个单元的话,还剩下两个半月,我是可以做到的,但问题是人算不如天算。我曾经有想过把书带在身边,路上也学习,但是经历过第一次出差以后,我根本不敢那么干了,因为我没有时间,我也没有精力。

就花在路途上的时间而言,第一次出差是用的最多的。我们一起共同经历了好几个500公里。第二次出差,一头一尾两段花的时间非常长,其它时候大概车程就一个小时左右,短途的话可能30分钟,长途的话也不会超过两个小时。第三次出差相比于前两次来说,坐车时间已经算温和很多了,连一个500公里都没有,最长的那一段大概就只有300多公里。唯一不同的是前两次出差都是租车,都是专职司机,最后这一次出差是粮食局自己的司机。专职司机不会给你抱怨什么,但粮食局自己的司机,而且是一个很年轻的司机,所以他不时就会埋怨他不想开这么辛苦的车。

第一次出差毫无准备,想都没想过我要在车上办公,而实际上在车上办公得最多的也是在第一次出差的时候。第二次出差,我真怕我得自己一个人打滴滴到蕉岭,所以我准备好了充电宝,但是那一次我却没有用过。那个充电宝是我很多年前买的,充电比较慢,所以在第三次出差之前我买了新的充电宝,虽然容量只有之前的一半,但是充电速度快了接近一倍。因为有了之前车上办公的经历,所以第三次出差我准备好了USB便携灯,以防在天黑车里没灯光的情况下我可以照亮我工作的区域。

USB的便携灯没用到。新的充电宝我自己也没用到,但是充电宝却借给了两个人,所以那个快充的充电宝以及那个专门用来装快充充电宝的那个便携包真的起到了作用。我想不明白那种手机电量只有5%,甚至只有1%电量的人,为什么居然还不慌张?别说剩下5%,如果我的电量只剩下50%,我就已经开始在那里不淡定了,当电量降到30%以下,我必定要找地方充电,无论以什么方式,可能到达一个什么地方就赶紧找个插座补充一下能量。之所以手机电量剩下不到10%都不紧张,大概是因为他觉得即便手机没电也没什么,但是这完全是天真的想法,因为现在无论去到哪里都得要查看你的健康码。即便你不需要用手机工作,但是进入某个场所,又或者去服务站上个厕所,你依然要带上你的智能手机,没电根本什么都做不了。如果是从前,如果现在不处在疫情防控期间,的确手机没电也没什么,但现在我们绝对不能让自己的手机没电。也就更不用说,其实让手机的电量完全耗尽,是一个伤害手机电池的行为。

不知不觉之间,我已经放下了西班牙语学习接近两个月了。之前攒了好几个月,才好不容易积累回来的一点感觉现在又好像变得有点荡然无存。同样让我觉得一夜回到解放前的还有我挣扎了好几个月才让自己重拾当年的身材、体脂状况以及运动习惯,仅仅过去一个多月,我又不得不把那些都还回去了。

这是我人生第一次感觉到原来工作这件事这么残忍。

2021-11
26

我还是那个我

By xrspook @ 8:48:15 归类于: 烂日记

我怎么都记不起星期一的晚上我做了什么,但是接下来的几个晚上我有撸过铁,有打过篮球,也有跑过步。

撸铁撸了一个小时,感觉真的太累了,因为撸铁需要调用的上肢肌肉远远不是做俯卧撑,尤其是窄距俯卧撑那么单一。

至于篮球,我缩短了罚球以及混合投篮的时间,延长了三分球的投篮时间。因为工作的原因,我几乎推迟了半个小时才开始,但是最终我推迟了接近一个小时才离开。对上一次去投篮,我用一个比较丑陋的方式投中了80个三分,这周的投篮,其实我一开始并没有给自己下定要投多少个的目标,因为我不确定当我强行改变投篮姿势以后,我到底能投中多少,能不能投中都是个问题。我强制让自己投篮向前跳跃至少脚也要踩在罚球弧顶线上。这就意味着从三分线后起跳,我只有大概60厘米的向前空间,平时如果是以我过去习惯的方式,我要前冲起码两倍的距离。这样的神经质控制让我的三分球投篮在投中第1个之前消耗了非常多的时间和体力。我一直在琢磨到底应该以什么方式。就只差一点点,就真的只差向前冲的那段距离而已。虽然很折磨,但是最终我还是做到了,我强迫自己投了60个那种限定距离的投篮。当我投中60过以后,我真的有种解脱的感觉,于是后面那40个我又重新用回我熟悉的方式。熟悉的冲前方式有美妙的向前加速度,有美妙的弧度,,也有美妙的命中率,外加美妙的擦网声音。的确那种方式很别扭,但那对我来说很实用高效。为了命中那100个三分球,我在那里不断地投篮接近两个小时,期间没有休息,连喝水都没有。投篮之前有个插曲,我心爱的molten好像气不太足了,所以我就把上一次带过去,一直我都不觉得不好用的气筒给球打气,结果令人沮丧,因为越打气球里的气体就越少。本来那个球还可以将就打一下,但经过我的打气以后,那个球彻底废掉了。那100个球投到后期的时候,我觉得自己又饿又渴又累。因为那已经超过了晚上8点,我没吃饭就去投篮。温度降低了,感觉消耗少了,因为汗不再那么疯狂了,穿着紧身裤和短袖,我甚至觉得手是有点冰凉的,虽然我的人不明显的觉得冷。到底多倔强才会让我做出如此疯狂的事呢?在我一个三分球都没投中之前。有两个男生来了,他们自觉地在另外一个半场自娱自乐。他们打他们的球,他们玩他们的斗牛,我投我的三分。一开始我有一点点在意他们会不会故意观察我,但到了后来,我只把他们当作背景音乐。我知道我要干什么,我知道我要怎么干,我唯一需要做的就是朝着目标一直干下去,再投10个球,继续投10个球,直到命中的三分从一无所有到最小的三位数。

三分球的第2天,我感觉浑身都不对劲,哪哪都痛,其实这不完全是三分球的错,也有之前那天撸铁留下的后遗症。接下来的那天晚上,我一边看着GA一边在跑步机上完成了8K,我不确定自己到底能跑多少,反正我给自己定下的目标就是看完一部GA我就结束,但实际上8K我是在 GA结束之前就提前一两分钟结束战斗的。所以即便实际上我被耽误了一个月,但是我依然可以在同一个跑步机上把8K跑进40分钟,虽然跟之前比起来,心率提高了,但是一切都在可控的范围之内,我也没有感觉到太痛苦。只是一开始的时候策略错误,觉得气温低应该出汗不会太强烈,所以没戴导汗头带以至于汗不断留下来,一直让我的眼镜有滑落的趋势。

生活还在继续,运动重新上路,我还是那个我。我是时候为一个月攒下来的肥肉赎罪了。

2021-09
24

运动时,我在想

By xrspook @ 8:30:08 归类于: 烂日记

有什么东西是不辛苦的呢?所有东西当你到达一定程度以后都是辛苦的。一开始的时候或许还有新手的运气这种东西,但随着时间的推移,那就像是两口子过日子一样,无论一开始热恋的时候爱得多么的死去活来,但是见多了、接触多了自然烦心事就会发生,于是接下来的就是忍耐。基本上可以这么说,任何东西只要长期相处到最后,如果关系依然能维持下去的话,忍耐必不可少。但是又有多少人能从忍耐之中要继续爱得深沉呢?当你不把所有注意力都放在缺点上面的时候,实际上日子过得还是挺舒坦,但是人就是那么犯贱,当你觉得不爽的时候,满眼都会是不好的东西。好像整个世界都在跟你作对。那种念头挥之不去,会去一直折磨你。

以前我没有什么办法,但现在我发现疯狂运动好像能让人暂时忘却那些,尤其是你一边运动,你还得一边还得思考运动本身的时候。对我来说,去投篮球跟跑步不一样,因为我已经跑过很多路了,而且绝大多数时候我只是在慢跑,所以我会进入某种境界,到达那种程度的时候,我根本不需要考虑跑步之类的东西,我只要一直条件反射继续下去就可以了。但即便在初级的阶段,我也能达到冥想状态。也只有在我累得要死要活的时候,比如说节奏跑又或者间歇跑的时候,我才会稍微在跑步的时候想跑步本身,但实际上那个时候我觉得大脑是有点缺氧的,所以我想的可能只是要怎么熬到那个我设定的休息点或者终点,并没有考虑我跑的时候还有什么东西可以纠正可以做得更好。心率这种东西不是我考虑的范围,拼命跑就对了,尤其是在间歇跑的时候。步频这种东西,我也想快点啊,我已经很努力的蹬地了,但问题是气都喘不过来,那是无能为力的节奏啊,尤其是已经跑了几组以后,那是脚软的赶脚。

但是我去投篮球的时候不一样。投球的时候,我在一直思考为什么会中?为什么会不中?不中的原因是什么?我可以怎么纠正过来,如果我的球是一直中下去的话,大概我会落入跑步的那种冥想状态,但幸好我的水平比较低,我无法做到一直中下去。不同的距离用不同的方法,为什么有些中有些不中,为什么有些会打框,有些直接飞到不知道哪里去了。我必须满场飞捡球,一开始我觉得捡球这个操作实在太痛苦了,但是两个多月下来以后,我觉得捡球其实还行,捡球这个步骤为我赚了很多步数。大概是持续时间比较长,所以投篮积攒回来的步数比跑个10K还要多,虽然我不觉得自己走了多远。大概跳的时候、碎步或者跨步把球逮住的时候积攒了很多步数吧。所以当我一个人去投篮,我总得把手机放在腰包里捆在腰上。因为我有些紧身裤有口袋,但有口袋不一定就放得下手机。有些口袋在侧面,虽然手机不太重,但长期的话还是会有影响。有些裤子口袋在后腰,那个位置非常容易被汗水湿透,我的手机是不防水的。综上所述,我只能把手机放在腰包里,而且那个腰包还必须比较贴身的绑在身上,因为太松的话。手机在里面晃,非常容易就会导致各种不愉快的问题。比如之前我用从前跑步的那个腰包,但是里面的橡皮筋已经老化,长期的摩擦废掉了我的手机保护膜。

我不知道别人运动的时候脑子里想的是什么。对我来说,做不同运动的时候,我脑子里思考的东西可能完全不一样。脑子好使的时候去工作,脑子不好使的时候去运动。

2021-09
16

非得折磨我

By xrspook @ 8:45:29 归类于: 烂日记

近期不知道为什么会有种慵懒的感觉,什么都不想干,很困很困,但实际上当我动起来的时候,我又不是那种很累的感觉。虽然说不算太累,但好像总感觉差了点什么。每天晚上还没到点,就已经很想睡觉。每天到吃饭的时候都在想着要不要把那天晚上的晚餐也报了。感觉到困感觉到饿,什么都不想干,这种状态真的好颓废。我不知道为什么会这样,但可以肯定的是这个月的姨妈又不正常了。已经推迟了好多天,于是我又落入了那种这个月的大姨妈会不会不来的恐惧,因为至今为止好像都没有什么姨妈要来的迹象。对我来说什么都不可怕,姨妈不来最恐怖,因为无论我多么努力减重,只要姨妈不来,一个月不来重两斤,这种现实是很难让人接受。不来就重两斤,如果推迟来的话可能重一斤到一斤半,这些恐怖的事实让人觉得好沮丧。每当姨妈不来的时候,我就会想,为什么单位的人就要这么折磨我,为什么他们就不可以在晚上11点之前结束所有,那么我也可以早点睡觉了。

昨天稍微算了一下数,即便我把可以做到事情都提前做完了,在完成单位的那些东西之后我至少还得花30-45分钟完成我自己的事,然后我才可以睡觉。首先从办公室结束工作到锁门走人,回到宿舍这需要5-10分钟。如果我恋恋不舍那个电脑再浏览了两下网页的话,加个10分钟进去很正常。回到宿舍我得先把洗衣机的衣服晾了,如果衣服比较少,5分钟之内就能搞定,但是遇到打篮球的天,我洗了很多衣服,那可能就需要10分钟。接下来我会做个平板支撑,6个20秒,20秒之间有个10秒的间歇,之后我会在地上可能躺个一分钟。接下来我会做10个标准的俯卧撑跟20个跪式的俯卧撑。俯卧撑的过程很快,虽然合计30个,但是两分钟之内绝对可以搞完,但问题是俯卧撑之后还有一些拉伸拉,伸的动作耗时要比俯卧撑本身长。这些结束了以后,如果我还得到床上做一个腹肌九部曲的话,整个过程下来又需要5-10分钟。所以除非我能把俯卧撑以及腹肌九部曲改在其它时间,否则这里不放个20分钟进去是不可能的。幸运的是,即便我在睡觉之前做了这些东西,但只要我很困,我依然可以秒睡,问题只是睡到半睡半醒的时候,我得转一个身,因为我睡觉的时候浑身都是汗,完全不盖被子,过一段时间等凉下来以后我就得开始盖被子。

即便单位的东西可以准时在11点结束,我也得在后面加个40分钟才是我睡觉的时间,况且他们不可能在11点就准时结束。运气好的话。可能在11:15之前,但运气不好的话,那可是12点的节奏,12点才结束他们的作业就意味着即便我动作再快,我也得再往后推个10分钟才能结束工作,所以这就意味着那天晚上我得1点才睡觉了。一两个月之前我觉得这实在太折磨人了,但是现在一定程度上我觉得自己已经习惯了这种虐。但是习惯归习惯,大姨妈不习惯这些,所以大姨妈迟迟不来。

每当大姨妈不来的时候,我就会怨恨单位的人……

2021-07
18

I’m fine

By xrspook @ 11:12:36 归类于: 烂日记

当你拼命的时候,有人会为你担心,这是一件很窝心的事。昨天我妈突然跟我说,你天天去练篮球,不要搞到像当年跑步那样缺铁性贫血。其实我根本没有天天去,一个星期疯狂那么一两次也就够了,如果疯狂两次的话,每次大概一个小时,但如果我只去一次的话,我可能就拼两个小时,但是不会再多了。再多我的身体也吃不消。每天搞两个小时,我没那么牛逼。上星期三那一次过后我就感觉右脚的跟腱很不妥当,直到今天,那种不妥当的感觉依然在继续。星期三那天傍晚,我投了接近两个小时的篮球。不断投,几乎没有休息。所以我怎么可能每天晚上都搞两个小时呢?即便一个星期搞一个两个小时,也说不准我身体的什么部位会亮红灯。但话说回来,即便我身体扛得住,每天练两个小时,即便我会因为出汗太多导致缺铁性贫血,那不过是买一些铁的补充剂解决问题而已。但是如果真的到了那个程度,之前我应该已经入手电解质泡腾片。因为如果天天那样,不用那些东西,我早就抽筋或者出现其它状况了。

几年前的那些跑步生活让我见识了很多,经历了很多,比如说贫血,比如说因为贫血免疫力低下,导致我口腔的水泡不消退、只能去医院割掉,比如说髂胫束综合症,比如说足底跟膜炎,也比如说跟腱炎。我运气好,还没有遇到过膝盖方面的问题。虽然我经常会训练过度,但是实际上我的锻炼是有计划和章法的,当我发现某一个部分有问题的时候,我就会非常主动地去了解这个问题,然后找到解决方案。通常解决方案无非两种,一种是解决我急性的疼痛问题,另外一种是避免这种疼痛再次发生,要做到这样就意味着我要加入一些其它形式的锻炼。当你要专注在某一个问题上的时候,实际上你需要了解的远远不仅仅是这个问题本身。你不得不发散该去了解更多其它东西。有些时候 发散出去的时候,你会被其它东西吸引住,着迷得不能自拔。比如当年,我因为A Corazón Abierto去找Grey’s Anatomy, 结果我就掉进了Grey’s Anatomy的坑里面了。在跑步方面,幸好我还没到达那种掉到别的坑里要爬不出来,一直以来我都挺专注,但问题是到达一定程度以后,好像没有什么明确的奋斗目标,所以那个东西就慢慢放一边了。但实际上现在的我并不讨厌跑步,尤其是长跑。这是一项非常好的有氧运动,是一个了解新地方的极好方式。到达一个你之前没去过的地方,用跑步去认识那里是最恰当的,当然前提是那里的治安得靠谱。在中国的大城市,这一点问题没有,但如果到了国外,我觉得可能得打个问号。我还记得两年前在杭州的钱塘江大堤上跑步,是非常快乐的一件事。虽然那时的我已经很长时间不进行室外跑了,基本上我都只是在跑步机上跑步,但是那天晚上的经历非常过瘾。为什么是跑步而不是其它呢?因为如果只是散步的话,我走不到那么远的地方,看不到那么多的人和风景,但是跑步又远远要比你骑个单车又或者是坐着个机动车要慢很多。

我知道我不要命的训练过度会制造很多问题,但我也知道我是那种擅长于随机应变、喜欢见招拆招的人。

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