2018-08
12

彩蛋

By xrspook @ 14:11:49 归类于:烂日记

几天前我才意识到,原来我是单位篮球队里唯一一个超过30岁的首发正选。如果不把身份证的年龄暴露出来,没有人会想到我已经超过了30岁。在一般人的眼里,超过30岁就会出现体各种不好和各种油腻,但对我来说,根本不存在这些问题。准确来说,我的运动生理年龄看上去只有25岁不到。感谢跑步和长期运动给我带来的这些好处。实际上就我个人的性格而言,在心理层面,或许我仍然只有18岁。因为我还想尝试很多东西,我不在乎那些东西要求我得从最基础做起。我很想知道得更多,而且我会真的会花时间和精力在上面。如果说那是因为我有一个童心的话,可能描述并不完全准确。因为还是个孩子的时候,我们只是想知道,但并不能预测到那到底真的有可能发生,还是纯粹是瞎掰。但现在,我明白到我想知道而我又真的投入去努力实现的那些东西都是可行的。我有18岁的好奇心,25岁不到的身体,以及30多岁的人生经历。这些拼凑起来真的很强大。这些优势在我只有十几二十岁的时候,我从来没考虑过。对十几二十岁的小年轻来说,他们有的是冲劲,但有些时候太鲁莽了,不够沉稳,做事的时候可能也能做到,但是不稳定,耐力不足是他们的致命伤,该专注的时候走神也是他们的常规特点之一。在他们相处的时候,我得允许他们犯错,但是这种忍耐是有限度的,不能一犯再犯。他们不能一直用自己年轻经验不足作为借口。在犯错之后,总结经验、改进是他们必须学会的。那这种步骤,可能是他们自己体会,也有可能是我们这些老人家去指点他们。

我比单位新招的那些小年轻大了十岁以上,想想都觉得这很疯狂。我还不觉得自己有那么老,为什么他们这么小呢。

近几个周末我都花了不少时间看各种体育比赛。有足球的,有篮球的,有羽毛球的,有网球的。结果发现,无论是网球还是羽毛球,接发的那个人在对手碰球的那一刹那,他们就开始小跳。虽然我不知道为什么要这样,但是这显然能增加他们的反应速度,因为小跳这种动作在拳击比赛里很重要很常见。通常来说,在对方发球之前准备动作的时候,羽毛球和网球运动员都是双脚叉开,做类似深蹲的姿势,但是,只要对方即将发球,他们就会开始小跳。通常,如果是我自己打球,在准备的时候我会双脚张开,但却不会小跳,遇到高手的时候,经常会暴露出反应太慢的缺点。只要我的站位太靠前或太靠后,反方向的球我就很被动了。所以下次,或许我也得试试在他们即将发球的时候原地小跳。在小跳的帮助下,我的反应速度应该可以更快。这种事情已经在篮球练习的时候验证过。教练让我们原地小跳,听到哨声后我们就向前奔跑,等下一个哨声响起的时候停下来原地小跳,重复多次。如果只是直线奔跑,我的速度不如男同事,但是加入了小跳,我有可能比他们完成得更快。至于为什么会这样,我不知道。大概他们之前没有练过原地小跳这种动作,但我却已经练过好几年了。我并不是故意训练,这刚好是我平时做的HIIT里的其中一个动作。不能说我对这个动作有多熟悉,但起码我不觉得陌生,我做得很自然。我不觉得自己的反应有多快,但通过合理的训练,我的确可以比一般人做得更好。

身体是用来用的。有些时候,当你做某些事的时候,你或许不会意识到那会对你做别的事有帮助,而这就是彩蛋。

2018-06
21

白领不好过

By xrspook @ 9:26:18 归类于:烂日记

昨天我什么运动都没有做。但其实我应该要做的,但是懒惰发作。我直接用了一个半小时坐在电脑前看电影,于是真的什么都没有做。这种做法应该改变,为什么就不能把运动和看电影很好地融合在一起呢,以前我一直都安排得很妥当,我能看电影,也能做运动。之所以那样,因为我拿了某些时间用来摸鱼做运动。现在的状况好一点还是以前的状况好一点呢,有些时候我真说不准,因为现在即便上班时间没事做,我也不能去做运动,我只能呆呆地坐在电脑前。因为不知道什么时候什么人会在微信QQ或者电话上找我。正是因为过上了这样的生活,我越发觉得白领的日子真难过,一天到晚都只是坐在那里,挺辛苦的。,我宁愿过从前那些有时可以坐在那里,但有时必须做点体力劳动的日子。一整天都坐在那里,并不是件好事,首先对我来说等于是把所有不好的东西都堆积起来,因为没有运化,所以我能明显感觉到下半身的脂肪堆积已经到达了一种我非常厌恶的程度。另外一个是坐在那里的时候不一定都是无聊得要死,当你有很重要的事情,或者很多事情干的时候,你的大脑消耗到达了一定程度,于是就会造成压力。相对而言,我更喜欢承受体力上的压力。因为那东西只会让我变得越来越强,但脑力上的压力,会不自觉地让我愈发少运动,与此同时,会不知不觉摄入过多。脑力劳动也是个体力活,但是如果你真像体力活那样吃回去你就死定了。所以光是坐在那里那种痛苦我觉得比大汗淋漓地去干一些体力活还要辛苦。在别人眼中,体力活看得出来,但是脑力都被榨干,别人却不知道!从心理上说,这会造成一种莫名的憋屈。

从小学开始,我就一直都很喜欢上体育课。除了高中要考800米长跑的时候。对我来说,体育课一直都是很快乐的。所以我无法理解为什么大学的时候那些人那么希望体育课下雨,不用去上课。当然,这种事只会发生在一些必须在户外上课的科目上,比如说我大一报的那门网球,大二的时候报的是羽毛球,在室内场馆上课,即便外面倾盆大雨,你还是得赶过去,还是得上两个小时的课。虽然我也明白要拿到好成绩,光靠体育课上的玩是不足够的。还是学生的时候,我并没有这种觉悟。于是很多项目在课外我是不会去专攻的,但后来我发现不攻不行啊,比如说仰卧起坐,也比如说跳绳,但是800米这个项目,是我一直都知道自己不怎么好,但却从来没想过要去训练。50米我也没额外训练过,但是我跑得还不错。至于我最强大的实心球,我根本从来都没练过,但只要投一发,就肯定拿满分。对我来说,跳远跟实心球比较类似,但不能像实心球那样保证一定能满分,通常我只能拿90或者95。为什么当时我就没想过平时再练一练,也拿个满分呢?大概是因为从前体育科目分值不重要,拿满分也不怎么样,所以当然也就没有那个追求了。如果从前我就有现在的这种觉悟,那些科目全部满分拿下也不是不可能。但如果从前我就有这种觉悟,我的人生估计就没什么快乐,而只是一直练习一直的追求那个分数上的完美。

人生不能重来,但起码我知道在必要的时候我不会再让往后的自己有任何后悔了。

2018-06
19

除了体重外无所得

By xrspook @ 10:38:48 归类于:烂日记

这个端午假期不知道怎么就已经过完了,感觉自己没做过些什么。虽然是世界杯期间,但是我却没看一场球,即便新闻也没有看全。的确看过一些球,但是那都是精选部分,我最想看的比赛我都没去回看他们的详细内容。同样没有看的还有电影,一部电影都没看,因为根本没时间。本打算把看电影的时间留到晚上,但是到晚上的时候发现还有一堆事还没做,整着整着就没时间,因为又到睡觉的点了。这个端午假期做得最多的是是看社区动力的后台,然后不断地用FTP和Notepad++修改社区动力的前台。上一次做这些网页模板到底是什么时候的事我已经不记得了,但即便很久都不干,那种能力还会在。因为曾经我真的扔过很多时间在那里。所以相对于其他人来说,我能发现一些他们不知道的问题,我能解决一些他们无解的问题。对他们来说,我就像一个神一般的存在横空出世,但对我来说,这很平常。闻道有先后,术业有专攻,仅此而已。我在我曾经最熟悉的东西上做一些控制而已,显然这再普通不过了。让我觉得烦的是一些很简单,但是却要不断重复的事情。那东西还不是Excel,你还不能写个VBA来解决问题。那些操作很苦逼,但做完一次以后,还得继续做,重复两三次,对我来说,这很烦。不想偷懒的程序员不是好的程序员。

在运动方面,这个端午我也的确几乎没做过什么,除了最后一天去跑了个5K。本打算跑10K以上的,但是开跑过后我就知道那只是妄想。现在我觉得10K也是个很漫长的距离,于是这个月的月跑量能不能达到100K也是个问题了,现在看来非常有难度。而之所以,昨天之所以跑了5K就结束,是因为我明显地感觉到气短。随着跑步时间的延长,那种感觉越发强烈。都喘不过气了还怎么跑,那倒不是因为我跑步的呼吸方式有问题,而是因为身体跟平时有点不一样,我必须得接受这个事实,所以我昨天接受了这个无奈。有些时候是我们的懒惰在作怪,但有些时候情况就这样。为了不让家人担心,为了好好保护自己,我们要学会听从身体的声音。几乎没有运动,晚上睡觉也不太早,一天到晚除了出门就都只是坐在电脑前进行鼠标和键盘操作,所以感觉,这个端午节下来,重了不少。而且端午节假期还不断地吃吃吃,尤其是吃了不少了粽子,这简直就是雪上加霜的节奏。

如果可以重来,这个端午假期,我要怎么规划呢?估计会比现在好一点,但总的来说也不会好到哪里去。如果一开始就有规划,起码这个假期我能看上一部电影。这个假期我也会安排一些跑步以外的运动。没有计划的人生真的是很糟糕的人生。所以往后的周末和小长假之前最好还是先规划一下我要做些什么。虽然很多时候,计划赶不上变化,但如果不做计划,情况会更糟。

就个人而言,这个端午我的确出了体重外没什么所得,但就印坛来说,他们很多东西都恢复正常了,虽然还有个大问题没解决。

2018-06
7

进化出来的认真

By xrspook @ 9:12:27 归类于:烂日记

小时候妈妈总会担心我的学习不够认真,比如说叫我去复习功课,我15分钟就告诉她我搞完了。那15分钟如果是复习语文,我的确把那篇课文看完了一遍,也把之前之后的那篇课文也看完了一遍,仅此而已。数学是几乎不用复习的,除了要迎接奥数的考试。因为奥数平时听课的时候虽然也有听,但肯定不是百分百专注,那也比学校的复杂,所以在考试之前,奥数的资料需要重新琢磨一番。起码要搞清楚每个技巧的思路是怎么样的。现在回想起来,其实备战奥数的考试有点像备战大学的考试。我也试过不复习就参加奥数考试,结果非常惨烈。最后那一次,我复习好了去考试,结果成绩惊人,居然排名全班前五。那次以后,我总算有点知道,当我认真起来的时候,的确挺可怕。但问题是就学生生涯来说,我知道得太迟了,因为那时我已经是小学六年级,离小学毕业的考试不远了,我已经没有时间也没有精力在其它科目上这么干。

小学就发现了这个,但在我初中高中或大学的时候,我也没有把认真贯彻到平时的学习中,因为跟小学类似,到期末考试之前才发现得认真,那个时候真的没有时间了。高中的时候真的没有时间,但是大学的时候,人人都临急抱佛脚。如果平时大家就用考试之前的那种认真去对待,我们的国家、我们的大学生,个个都是精英级的科学家。初中的某段时间,我的确认真过。因为莫名其妙就试过一次全级第一,至于全班第一这种事一定程度上我觉得是理所当然的,为了捍卫这个头衔,我就必须得努力。光是搞定老师教的远远不够,所以我会额外加码。那种事在我小学的时候没干过,在我高中的时候没有时间干。高中的时候我没时间看,但我的同学却有很多时间干,于是他们比我厉害,那实在太正常了。高中的时候,某些同学的天赋确实很高,一些复杂的逻辑题目,他们看一眼就有答案,普通人可能看上几小时都未必整得出来。当时我有这么个疑问,难道教授的孩子跟普通工人的孩子就相差那么远吗?后来,我慢慢觉得,这大概是因为教授的孩子从小接触的东西跟工人的孩子不太一样吧。在某些领域,的确教授的孩子会有一些很神奇的能力,但在另外场合,可能工人的孩子会靠谱些。

我觉得,认真这种事是在我工作以后、发展兴趣一定时间以后才慢慢成为我特性之一的。小时候我妈总是担心我不够认真,现在她是担心我做什么都过于认真了。比如说运动的时候过于拼命,于是就会造成各种负面的东西,比如说伤病。她担心我篮球练习的时候太拼,造成一些不必要的伤害,而那些伤害会陪伴我一辈子,影响我的生活质量。到现在为止,我都觉得拼是一种寻求刺激,如果不竭尽全力,过后我会很后悔。至于过度的认真造成的伤害,这是不可避免的,但相比于那些兴奋感,我宁愿伤害也一起过来,毕竟伤害这种事虽然不怎么好,但总会有解决办法。不断地遇到,不断地积累经验,不断地解决问题,人才会成长。循规蹈矩、四平八稳的过一生,我觉得挺没意思。

趁着我还年轻,让我去疯吧。

2018-06
4

疯得很认真

By xrspook @ 16:47:44 归类于:烂日记

我是个疯子吗?我是个疯狂的粉丝吗?难道认真的人就是疯子?

在工作上很认真,别人会仇视你,因为你显得他们很不认真了。同时,如果你很认真,别人就会把本该他们做的事都丢到你头上,于是你会心理很不平衡。我拼死拼活地干,你啥都不用干?!针对这些人,我有两种对策,对一些我很讨厌的,直接不理会,做完了也不告诉他们,对另一些,一做完就马上交作业赶紧撤退走人。

在运动上认真我觉得是很必须的吧。但运动太认真的副作用是容易受伤,训练过度这种事太正常了,尤其当你知识还不够丰富,经验还是只是小白层次的时候。运动要认真,但积累回来的经验告诉我,运动必须得分清轻重缓急,不能全部都狠狠地猛使劲。阴柔也是运动的一部分,那些貌似降低强度的阴柔其实是个厚积薄发的过程。短跑的不能小看长跑的,长跑的不能把短跑不当一回事。爆发猛冲很重要,看上去温和但实际上非常强大的控制力也很重要。运动的关键之一是持之以恒。总结和休息也是运动不可缺少的一部分。能管好自己体重的,能合理规划好自己运动计划且严格执行的,基本上都是非常靠得住的人。可以这么说,一定程度上,运动上的认真让我学会了做人。但其实非常有可能什么事情都认真了,也会悟出那个道理。

在当粉丝问题上认真,这到底有什么问题?!既然工作不让我太用力,运动得劳逸结合,那么我在自己的事情上认真总可以了吧!当粉丝是我自己的事,我可以非常认真地搜索各种资料,进行各种汇总整理,又或者做翻译、压制。难道因为我在这些东西上投入很多时间和精力我就是疯狂的?我不过是把这些事情都认真完成而已,而且是以我接近完美主义者的强迫症要求去完成。不在这些事情上发泄精力,难道我就应该葛优躺在沙发上一边吃喝一边勉强地看着我不怎么喜欢的电视?!我把别人用来颓废的时间拿来做我自己非常喜欢的事而已。那些事可能一开始的时候我也算不上非常喜欢,有时遇到的困难会觉得很受打击,但我没有怀疑过自己为什么要做这么多傻事。我妈经常质疑我,我的同学和同事也有过,但付出总会有回报。我在干傻事,总比那些整天无所事事的强很多。吃苦这种事是必须主动去做的,如果年轻的时候没有意识到,往后的日子就呵呵呵了。也正是因为苦吃得足够多,所以以后遇到什么事都没啥好嚷嚷吐槽的了。

那种在一次又一次认真之后发现不知不觉中自己越来越强大的感觉非常好。那个时候会让我觉得认真是有回报的,而那种回报是你一开始没有预料到的,那更像是bonus。无论bonus大还是小,额外的奖赏总会让人非常兴奋。

我觉得自己疯得很好。

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