2019-03
11

RUN NOTE

By xrspook @ 22:55:05 归类于:RUN NOTE

星期一 2019-03-12 20:22
平均心率158,最高心率182,平均配速612。对上一次跑步是上周二,我就知道一周都不跑会死人…… 但即便知道我还是这么干。有什么可以拯救回家后就超级懒惰的我啊啊啊~~~有时我很想找回一下当年开始的初心,但春天跟秋天很不一样,阴雨绵绵非常容易会扑灭掉你所有户外运动的欲望…… #xrspook未行够#

2019-02
28

即将达成目标

By xrspook @ 10:43:21 归类于:烂日记

2月的一开始,农历新年的九天假期,我只跑了一个6K。在一年的月份里,天数最少的月我居然做了这种放弃治疗的操作,所以在农历新年假期结束的时候,我真的有想过2019年的2月我没办法实现月跑量100K这个最低目标了。一年多以前,我的月跑量任务还是在160K,但不知道从什么时候开始,已经变成100K了,这是三位数的底线,不能再低。或许我还可以继续减下去,把100变成80,因为80K是NRC里单月获得金牌底线,但为什么我要把那个当作是我自己的标准呢?!从160变成100已经是很大的妥协了,更不用说从前我曾经试过单月200K以上。的确那些时候有点疯狂,160K也憋得我够呛。100K正常来说我完全可以做到,如果我实现不了,肯定是因为我太懒了。如果连月跑量100K都做不到,那个时候大概我是彻底放弃不去跑了。

2019年的2月只有28天,也就是四个星期,我废掉了一个多星期以后,接下来的三个星期我必须保证每周有30K或以上的周跑量。这是完全没有退路的,每一周都必须做到,有一周做不到,余下的两周就要跑更多。对以前的我来说,这太轻松了。简直不在话下。工作日轻松地两个10K,周末一个18K,一周下来,随便38K很正常。但我非常明白,自己跟从前不一样,回到家我就非常懒惰,能在楼下跑个6K已经算很给力。哪天心情好要去阅江路跑个13K,那简直是中彩票的概率。更不用说18K几乎已经跟我绝缘。不能用单次长跑凑数,就必须多跑几回,所以每周30K以上意味着每周我至少跑三个10K。到昨天为止,离这个月100K的目标我只剩下不到10K了,再搞一个晚上就能完成。而今天,也是这个月的最后一天。昨晚完成10K之前我依然觉得这个2月份,要完成百公里的目标,不太稳妥,但到今天,我总算踏实了,因为我知道最后这个十天,无论如何我都要把它啃下来。

就跑步这件事来说,这个2月的情节发展有点跌宕起伏。一开始是完全放弃治疗,接下来是凤凰涅槃重生。你越是懒惰,越是不想跑,越是不想跑,身体的状态越是会下滑,但是一旦动起来,莫名其妙就会有无比的动力,你想去做的更多,而且与此同时你居然不想吃了。即便东西摆在你前面,你也没兴趣了。脑子里经常会想起的只是水、茶或者黑咖啡,其它甜的东西完全不在考虑范围。之前有空的时候我会去口碑翻一翻他们的特价,但现在连翻那个的欲望都没有了。之前的某一周,我去华润万家买了包山药薄片,过年的时候我几乎至少一天消灭一小包,但那天当我跑完13K回家以后,我彻底对那个没兴趣了,完全忽略了它的存在。当你憋着一股劲要去做某件事的时候,到达一定程度,其实你会上瘾的。我很清楚当人觉得累的时候其实最该做的不是睡觉,而是换个方式继续虐自己。因为那可以让你的某根神经松弛下来,转移注意力是最好的方法。电脑看累的时候最应该去运动,运动做完不想动的时候可以做一些文案的东西,因为那个时候你的效率更高了、点子更多了。

人是犯贱的生物,不虐不行。在30多岁的时候才悟出心里或生理上总有一个要在被虐,我觉得还不算太迟。

2018-12
1

人与人

By xrspook @ 23:59:14 归类于:烂日记

有时我会想,要多长时间的谈话才足够呢?真说不清到底要多久。今天我昨天跟同学去看了一部电影,然后逛了半天,接着吃了顿饭,最后走了好长一段路散步回家。她是直接走回去了,我坐了一趟公交车,因为实在太远。除了看电影的时候,我俩一直都在说,好像永远都来不及把话都说完就得分开,所以可能把我们两个放在一起十天半月,东西还是说不完。不过,当我俩不见面的时候,我又会觉得可能我们没什么话特别要说。我不觉得自己是一个话很多的人。在一起的时候,我只是听她说就好,但实际上我有没有全部都听进去,又或者是听着听着就开小差了,我不知道。

不是所有人在一起的时候都会有这种化学反应。她是一个很特别的人,但我说不清这到底是为什么。有些时候,我也会跟网友谈好久,但通常我们都是围绕一两个话题,但是和我的同学在一起的时候,她任何话题都可以一直说下去。于是到了分手回到家的时候,我会莫名地感觉到自己有点喉咙痛,之所以这样是因为平时我是个不怎么说话的人。我把我要表达的东西大部分都用敲键盘去解决了。我这辈子没有遇到过一个像她那样可以一直说下去的人。这到底是好事还是坏事?我不知道,但起码不会有冷场。

回到家以后,一开始我只是想去看看单位的数据,解决一个问题。但是,却在不知不觉之中带出了另外一个让我觉得很慌乱的问题。因为如果那个真的是问题,要解决掉就得付出我们前所未有的努力了。希望这不是问题,但是还是会让人觉得很恐怖。在提出问题过了接近半个小时后,终于有人出来答复。幸好那是虚惊一场。但与其说那是一场误会,不如说那是一个人为造成的事故。有些事情,明明只要你做到位了,别人就不会有那种担心,但就是因为他们想东西的时候不够全面,完全没有把一些因素考虑进去,所以造成了今天的问题。各人自扫门前雪,哪管他人瓦上霜,大家都退一步只做自己的事。显然这次是一个衔接方面出现的问题,我作为一个在他们以外的局外人,尤其能看出他们的逻辑错乱。最恐怖的是,他们根本不觉得自己错了。这种事情是可以完全避免的,但正是因为他们没有意识到,当然也就不会去做进一步的措施保证这种事不会再发生。话说回来,这种事今年以来已经不只发生过一次了。记忆之中,这之前已经有两次,不过那些还在可以理解的范围之内,但这一次实在太吓人。中国的那种先人情后规律的管理模式简直太恶心了。有些人懒掉一些步骤,另外一些人觉得我也不如一起懒吧。别人要懒,我不好意思站出来让他不那么做,况且这样我也可以一起懒,何乐而不为呢?人人都退一步只为自己着想而不按照规则办事,最后就导致了今天发生了让我慌得一逼的事情。或许这种事只是因为我太认真了,我没必要那么纠结,但如果我不认真不纠结,我就不是我了。这个单位应该很庆幸,他们还有一个会为他们的全局慌张的人,而这个人还不是他们的顶层领导。

或许有别的地方能让我的这种属性得到更好的发挥。

2018-11
10

双十一,累啊

By xrspook @ 23:50:56 归类于:烂日记

每年的双11都是斗智斗勇的时候。以前我只是觉得那是一个人的意思,在没有购物节之前,双11不过是个光棍节而已,对我这种单身狗来说最恰当不过,正是因为我们是单身狗,所以双11我就只能用购物来安慰自己。但近几年来双11已经成为了一个非常重要的节日,对中国人来说,这甚至比我们传统的各种节日还要重要。为了这一天的到来,我们一两个月之前就已经在做准备。即便最糟糕的人,也会努力想自己到底要些什么,在哪里买才会便宜,如果有类似的商品,应该如何选择。可以这么说,近几年来,电商的发展相当神奇,超过了其它的一切。自从有了微信和支付宝扫码支付以后,整个实体经济在双11那天也一样疯狂起来。以前双11就只是在网上疯癫,但这两年,线上线下都一起发狂了。对年轻人来说,各种传统的节日不过是放个假而已,那可能意味着高速公路塞车,各大景点塞人,但是双11对所有年轻人来说都必须严阵以待。拼手速,拼人品!

其实回过头来,你会觉得双11你没有想象中赚得那么多。即便你买个六七千块,算下来实际上你省下来的不过是几百块钱而已。为了那几百块钱,你可能得连续一个月都被商家的各种套路迷得团团转。比如今年双11之前的天猫淘宝集能量。即便线下店打卡不算,线上能收集能量的APP全部都转一遍,一天下来没有一个小时绝对搞不定。这么努力出来的区别就是有些人能量会超过1万,而有些人则只有十。抽红包这种东西靠的是运气,也靠的是天猫淘宝的使用频率。如果是新人,红包大一点,那很正常。同样购买频率的人,有些人拿到红包,有些人没拿到,那就是你人品的问题,但是,签到集能量的那些,你只需要耗一下时间,稍微动一下手指而已。别人能拿到上百块,你只能拿到一毛钱,那纯粹是因为你太懒。当别人能优惠得比你更多的时候,你真心不应该有任何的抱怨。离开学校之后,这个社会大学教会我规则和套路得自己去发现,自己要不断升级自己,不能只靠别人告诉你、教会你。别人不可能教你一辈子,别人也不会把心思放在你到底懂不懂上面。自己懂不懂,自己心里知道,自己需要懂多少才算够,这个底线也只有自己才明白。

以前的双11,我觉得在零点的那一刻进去,把购物车里面的东西全部提交也就完事了,但后来,我知道原来并不是那么回事的,因为可能有些商品你进去的时候已经没货了,所以理论上你凑够的优惠又达不到那个门槛。于是这就有了选哪些商品先提交,哪些商品可以缓一下的区别。不是所有东西放进去提交就可以实现你想要的优惠。几年前对我来说的确就是那么简单的事,但去年的滑铁卢让我明白到优惠的计算还是有先后的。如果之前自己不是把所有东西都列出来,最后就懵逼了提交的时候,可能那个价格会比你预计的高很多。显然,这是一个斗智斗勇的过程。千辛万苦,不过是省下几百块钱而已,不如直接在单位加班一两天。

显然双11是非常累的,但是我们这些人乐在其中。如果有一天我不想再玩了,大概那个时候就意味着我老了。

2018-10
7

RUN NOTE

By xrspook @ 16:17:20 归类于:RUN NOTE

星期日 2018-10-07 08:05
平均心率151,最高心率169,平均配速617。这个国庆假期我就只跑了2次,对上一次已经是5天前,我就知道会跑得不容易,果然…… 经过大半年的把握,我停跑的间隔天数最多不能超2天,超过那个数就等于是自废武功,要重新回到那种状态又得用2-3跑去适应。过去半年的懒惰已经让我自己都讨厌自己了…… #xrspook未行够#

Page 1 of 6123456»
COPYRIGHT @ 我的天 | Theme by xrspook | Power by WordPress | Valid XHTML 1.1 and CSS 3 Go to top