2021-07
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I’m fine

By xrspook @ 11:12:36 归类于: 烂日记

当你拼命的时候,有人会为你担心,这是一件很窝心的事。昨天我妈突然跟我说,你天天去练篮球,不要搞到像当年跑步那样缺铁性贫血。其实我根本没有天天去,一个星期疯狂那么一两次也就够了,如果疯狂两次的话,每次大概一个小时,但如果我只去一次的话,我可能就拼两个小时,但是不会再多了。再多我的身体也吃不消。每天搞两个小时,我没那么牛逼。上星期三那一次过后我就感觉右脚的跟腱很不妥当,直到今天,那种不妥当的感觉依然在继续。星期三那天傍晚,我投了接近两个小时的篮球。不断投,几乎没有休息。所以我怎么可能每天晚上都搞两个小时呢?即便一个星期搞一个两个小时,也说不准我身体的什么部位会亮红灯。但话说回来,即便我身体扛得住,每天练两个小时,即便我会因为出汗太多导致缺铁性贫血,那不过是买一些铁的补充剂解决问题而已。但是如果真的到了那个程度,之前我应该已经入手电解质泡腾片。因为如果天天那样,不用那些东西,我早就抽筋或者出现其它状况了。

几年前的那些跑步生活让我见识了很多,经历了很多,比如说贫血,比如说因为贫血免疫力低下,导致我口腔的水泡不消退、只能去医院割掉,比如说髂胫束综合症,比如说足底跟膜炎,也比如说跟腱炎。我运气好,还没有遇到过膝盖方面的问题。虽然我经常会训练过度,但是实际上我的锻炼是有计划和章法的,当我发现某一个部分有问题的时候,我就会非常主动地去了解这个问题,然后找到解决方案。通常解决方案无非两种,一种是解决我急性的疼痛问题,另外一种是避免这种疼痛再次发生,要做到这样就意味着我要加入一些其它形式的锻炼。当你要专注在某一个问题上的时候,实际上你需要了解的远远不仅仅是这个问题本身。你不得不发散该去了解更多其它东西。有些时候 发散出去的时候,你会被其它东西吸引住,着迷得不能自拔。比如当年,我因为A Corazón Abierto去找Grey’s Anatomy, 结果我就掉进了Grey’s Anatomy的坑里面了。在跑步方面,幸好我还没到达那种掉到别的坑里要爬不出来,一直以来我都挺专注,但问题是到达一定程度以后,好像没有什么明确的奋斗目标,所以那个东西就慢慢放一边了。但实际上现在的我并不讨厌跑步,尤其是长跑。这是一项非常好的有氧运动,是一个了解新地方的极好方式。到达一个你之前没去过的地方,用跑步去认识那里是最恰当的,当然前提是那里的治安得靠谱。在中国的大城市,这一点问题没有,但如果到了国外,我觉得可能得打个问号。我还记得两年前在杭州的钱塘江大堤上跑步,是非常快乐的一件事。虽然那时的我已经很长时间不进行室外跑了,基本上我都只是在跑步机上跑步,但是那天晚上的经历非常过瘾。为什么是跑步而不是其它呢?因为如果只是散步的话,我走不到那么远的地方,看不到那么多的人和风景,但是跑步又远远要比你骑个单车又或者是坐着个机动车要慢很多。

我知道我不要命的训练过度会制造很多问题,但我也知道我是那种擅长于随机应变、喜欢见招拆招的人。

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