我的天

616的配速跑18K，对上一次发生这种事已经不知道是什么时候的事了！！！而且是在平均心率154的前提下。今天我的状态确实不好，但数据证明我的不正常要比我感觉到的可能更严重。肌肉酸痛很正常，无论是哪里，跑着跑着身体正常运行起来后乳酸就会被动用，那么酸痛反而不会那么明显，但我今天在开始前我就感觉有点眩晕那是怎么回事？？？那种莫名其妙的头晕让我摸不着边。今天的平均心率，无论在什么温度湿度之下我的配速都应该比今天我所创造的那个快起码20秒，每公里快20秒啊！前两天情况不这样，但今天突然就这般直落变化，我也不明白。随着春节假期的推进，我跑步的劲头越来越小。我的心经常给我抗议，他们不想跑，他们想完全的休息！今天早上8点多吃早餐，快11点开跑，跑完以后我又饿又渴（快中午1点，气温25℃，湿度70%，体感温度26℃，多云）。是那种不想走只想吃喝的状态。今天的18K我仍是跑平时的大元帅府路线，不同的是回程我选择的是从大元帅府码头坐船到广州塔再走回家。广州塔码头离家大概3K。坐船是个很好的点子，但问题是今天太多人了，都是一家大小的，绝大多数都是观光的。登船排队等了起码半小时…… 船来了，但只能上几个人，幸好我是孤家寡人的散客，所以才免于继续排队等下一班…… 从广州塔码头走回家，那段路我觉得前所未有的漫长。尤其是一开始的时候，走着走着反而饿感不那么明显了，因为我去坐船之前去街巷的公共厕所洗了把脸，路上买了瓶1.555L的纯净水（怡宝你需要小数点后保留那么多位吗？！）。渴了饿了累了，没什么比这更让人绝望的了。综上所述，我的身体并不适合42.195K的马拉松。21.0975K的半程马拉松肯定可以，且可以挑战一下自己的极限，但全程马拉松不行。今天我在18K的路上连勾股定律以及sin，cos，tan，ctan之类的东西都开小差到了，神马1:2:根号3曾经清晰地在我脑子里蹦出来。这到底是肿么了我自己完全不知道。唯一可以解释的就是，我真的需要完全的休息了，身体已经在罢工。

这两年多的跑步经验告诉我如果跑步过程中想吃的或者想喝的就是身体饥饿和脱水的应急反应，通过意志力可以挺一挺，但不同人能撑住的限度不同。到了眼冒金星或者想吐的时候就已经到达很危急的程度，必须马上停下（停止跑步，但仍要步行一段距离，绝对不能马上坐下蹲下或躺下）且采取措施了。适可而止是对我们自己负责，也是对在乎我们的人负责。

我哪都不想去，什么都不想买，但我又清楚地明白到窝在家里只是睡觉并不能帮我点什么。解除疲劳的最佳方式是让自己全身心地投入到一个新领域的项目中。

哪都不去，啥都不想买，从前还会有想去吃的欲望，现在打开大众点评逛一大圈，连吃的欲望都没了。每天我的蔬菜摄入量正常时，我都是起床、吃早餐然后准时地就要上厕所，最讨厌的是妈妈拉不出却硬要霸占位置（传说中的挜住屎坑唔屙屎）。正常摄入正常输出，每天看看AK的新闻再看看王小波的小说，一天就是睡觉、吃饭、运动、看这些那些，如果硬要再数一项就是刷步。有时我会挺矛盾，室内各种workout是我心理的需要，但这些不足以让我刷够每天2W步，所以长时间地上大街溜达是我刷步的需要，这两个若是都得满足一天起码得扔4个小时进去，但如果有跑步的话，2小时的不到的跑步就能同时满足运动和刷步的需要，够矛盾的。过年之前我几乎每个周末都要去迪卡侬，有时甚至周六和周日都要去一回，但这个春节假期对我来说今天已经是第6天，我一次都没去过。去了几次家乐福，每次都是匆匆忙忙，所以连万国广场我都没好好地闲逛一圈。我想去哪里？连我自己都不知道。没什么要买的，没什么想吃的，因为每天早上接近9点才起床，然后还要发愣所以等我有点清醒的时候已经是中午了。每天中午才开始，要做运动要写blog，如果我还要安排看个印度电影，马勒戈壁一天真的没剩下多少了，这样的生活真颓废！归根到底，我的起床时间太晚毁掉了一整天，拖延症神马是从起床拖拉那里延伸开来的。

王小波的小说通俗得让我格外喜欢，大概是因为那个背景大都是我完全没接触不了解的文化大革命时期。王小波小说里的主人公永远叫“王二”或高或矮，无论神马身材神马长相几乎贯穿其中的是他们都是个神级的理科生，折腾创造能力超强，附带有很高的数学造诣。至于里面的“坏一坏”我觉得是自然而然的事，年轻男女在一起，而且单独在一起，无论在什么时代什么背景坏一坏都是很正常的事，那是自然定律生理需要，在那个时候也是心理上叛逆的需要。王小波的小说经常有颠鸾倒凤的时间编排，其混乱的程度不亚于电影《记忆碎片》。本来按照正常时间轴写的话，那是很自然顺畅浅显的事，但他却喜欢用倒序兼插叙的方式表达出来，看官你就自行拼拼图吧。大概《时间旅行者的妻子》是在他之后很多才出来的作品，那有科幻的成份，但王小波的没有，就像和老人家聊天一样，想到什么就说什么，同一个时期的事可能要分开好几次才表达完成。相比之下，《记忆碎片》那种强行的剪切分拆显得非常僵硬故弄玄虚。西方人，尤其是美国人只懂这样，不够顺畅。西方的温柔其实我也有点不懂，那些他们觉得美翻了的各种情诗我一点感觉都没有。昨晚看新闻的时候说到今年超级碗中插播的广告费惊天高价，那些不能票房一定会大卖的都不会在那里一展身手。自信心爆棚的都是什么电影呢？除了超级英雄就是系列的英雄警匪片。铁汉英雄+高科技特效，拼的是演员阵容和费用投入。这些年来我真的受够了。从前美国的英雄还单打独斗，神马超人，神马蝙蝠侠，神马蜘蛛侠，现在倒好，复仇者联盟了，英雄也都捆绑出售，呵呵呵。他们的脑子越发低龄幼稚化了吗？好莱坞电影的内容现在几乎就等于高科技英雄拯救世界。难道反映现实生活产生共鸣就那么的难？非得用天马行空的童话故事才能让大家一起挤向电影院？！作为一个局外人，我觉得他们已经在钻牛角尖了。

Time to stop.

归档：2016-02-11 进击（下）。

连续两次我都经历个“拥挤”的跑步。因为我改变了我的跑步时间，平时我都一大早就去跑步，但这两次我一次是接近中午12点开跑，一次是下午4点多才跑，于是呢，我貌似撞上了很多很多的观光客，车水马龙，平时几乎没什么车的广州塔周边道路这两次都人满车满为患。一方面我觉得遇到满路的车很麻烦，但另一方面我觉得我孤家寡人随意穿梭真爽快。如果不是因为拖延症，我跑步的时间观光客还没到呢，所以从前从未遇到过这种事。我这个奇葩的人也成为了观光客广州塔旅游的景点一部分了。如果是在万人的马拉松里，我完全不算什么，但现在这种情况，我的确会吸引到一定的眼球。今天的某个时候，我觉得有一大帮穿着荧光橙和荧光绿，还举着绿色旗帜的人其中有人拿着个长枪拍我。瞄到这么个情况，我什么都不用做，别东张西望只管跑好自己的路就好。

从早上7点拖延到8点，从早上拖到中午，今天更过分，直接拖延到下午才去跑步，我也很烦我自己。今天我本想中午开跑的，但一切准备就绪，打开家门，把跑鞋扔到门口准备穿上的时候我发现开始噼里啪啦地下雨了！我退回到屋里，解下绑在身上的皮肤风衣，从衣柜翻出Quechua的雨衣并穿上。但雨好像是越下越大的样子，所以我只好关门，脱掉身上的行头…… 不去跑步，改为去煮个面吃。吃完面以后看了一阵王小波的小说，然后沉沉睡去。醒来的时候快下午4点了，躺在床上，看着天色不怎么明朗的天（没有下雨，但天知道会什么时候又开始下），我纠结了一番，最终还是选择了去跑步。开跑的时候已经快下午4点半了。让我打不定主意的除了下雨还有昨晚推着坐轮椅的外婆跑一段不到百米路时的右脚踝怪痛。为什么要那么干？因为人行道高低不平且被食肆占了半条路，马路很宽，但食客的车占了其中一条道，那里还有个公交站。我往后看了一眼，后面没有公交车，我赶紧就开跑快速通过那一段。跑的我不觉得怎样，但坐在轮椅上的外婆估计会有点惊心动魄。每次路过那个区域的时候我几乎都这么干，坐在轮椅上肯定会觉得很恐怖，但外婆从来都不抱怨丁点。如果那个不是外婆说我妈我一定会被骂得狗血淋头。为什么突然会觉得脚踝痛？我真的不知道，可能是某次落脚踩歪了？虽然都是跑，但一般的跑和推着轮椅跑显然很不一样。今天喷过两次跌打药酒，表面上看不出脚踝有什么问题，没看到某处明显地肿起来，但睡觉的时候躺下的时候某个角度的确会感到不对劲。很多时候困扰跑者的是膝盖痛，但对我来说脚，尤其是右脚的问题比较经常。每次醒来我都会希望那些疼痛已经自行消失了，但显然不是每次我都有那么好的运气。幸运的是今天跑步的时候我并没有感觉到脚痛。

我又想去做电饭煲蛋糕了，这次我要放能益多的巧克力酱！

美美地睡去，再美美地起来。为什么跑步就要一大早？为什么做运动就要空腹？为什么每天必须赚够2W步？为什么春节就要饭局不断？早上8点多9点才起来，醒了就在被窝了抓手机完成例行公事，然后吃妈妈刚做好的早餐，接着就是拿着手机平板之类的在电商看有什么可以剁手，快到中午了就开始盘算今天我该做什么运动。傍晚的时候饿了就回家找饭吃。电视只会开大概1个小时，新闻看完我就不知道有什么让我留恋的了。我的春节和普通的放假没什么区别，最大的不同是走在大街上店铺基本都在关门状态，路上的车很少几乎没有塞车的烦恼，妈妈经常不在家所以不能想吃就有得吃。今早我又看了一圈电饼铛，几乎就要手贱了，但居然还是忍住了。不花钱就手痒心痒，这种情况我最应该挖出米叔那没做完的TZP字幕继续做，有做不完的事在心上人就不容易胡思乱想。写blog成为了生活中的一小个疙瘩，一个任务，越早完成越好，最好一大早起来就写完了，那么一整天都能想干嘛干嘛。

昨晚小萨的电影看了大半没看完，今早继续。电影结束的时候我来了一声长啸（实际上是怪叫），吼的时间很长，就一口气，但我连自己都震惊了，我怎么可以拖那么长，而且不是靠叫靠喉咙发力的，我的肺活量真恐怖。记忆之中我不知道多久都没有这般叫过，平时斗的是大声，都的是爆发力，耐力的叫喊用得很少。这样的状态我觉得我应该可以一口气游超过15米。其实长气的重点是平缓，细水长流，全身肌肉都紧绷了反而会额外消耗更多氧气。我妈说她去医院做肺活量测试的时候老是吹不对，经常漏气，所以经常吹出她有问题，但实际上问题并没有数据显示的那么糟糕。我妈的爆发力太好，所以她大概不懂得如何在呼气问题上稳定控制。

双休日的时候总觉得我想逛想走的地方没时间去，但好不容易终于有个春节长假我却觉得好像大部分的线路都已走过没什么特别没什么吸引我的。我这是闲得蛋痛！放假到底该做些什么？？？现在生活好了，吃的方面只要你愿意天天都可以过节，过节了到处去吃反而不好，因为处处要加收处处本来遍地的优惠都没了。一天到晚都窝在家里多无聊。只是年初二而已我已经有点觉得我假已经放够了，已经放到我不知道该做些什么了，这如何是好。

写着写着blog不知从哪里传来了电台讲古的声音，沙沙沙的质量相当不好，但正是因为这些不完美才特别容易让人会想到当年。讲古对我来说那通常是夹杂着饭菜香来的，那是我们这代人集体的回忆。粤语讲古现在只存在于老城区的某些地方了。播音乐不是不好但播音乐没有那种全神贯注的味道。

要开始workout了，才发现那个视频我只放在了单位的手提电脑上，只能现成下载等等了。

今天下午5点多，我正在从客村的华润万家走回珠影的好又多，十几分钟前我才刚从好又多走过去。华润万家的货比好又多的贵，我当然就没必要在那里破费了。走出华润万家时，我饿了，之前给妈打电话，无法接通（外婆家的电话信号非常差，移动的去到那里都会成“仅限紧急呼叫”），我又打了一次，还是没有接通。天黑了，该回家了，该吃饭了，但到底今晚的晚饭在哪里吃？吃什么？今天接近9点才起来，早餐是煎萝卜糕、一杯原味拿铁、一个牛油果和一个橙子。接近中午12点，爸妈早就出门了，剩下我一个慢吞吞地开始跑步。为什么那么晚才开始？因为今早8点多醒了在被窝里看到广州的空气质量是“重度污染”，这么好的天气唯一能导致这种状况的必定只能是昨晚凌晨大家烧鞭炮烟花等太厉害！虽然，广州已经严禁燃放烟花炮竹很多年，但在踏入大年初一的时候总会传来那些经典的声音。今年我没听到，因为烧那些东西的时候我已经睡着了。前两天跑步我穿两件长袖都仍觉得冷，今天穿一件短袖刚好，我能看到我的手臂上一直都有一层汗。中午跑步阳光温暖，真好！一路跑我一路纳闷，怎么今天没人跑步呢？回到家把跑步数据上传后才发现我开始的时候差十几分钟就十二点了，晨跑的早已结束，下午跑的还没开动，我选的分明就是正常人的午饭时间！13K结束回到家接近2点，洗澡、洗衣服吃了一碗阿华田麦片我就又出门了。我并没有明确的目标，纯粹只想不辜负那么温暖的天气那么美妙的太阳。但其实我是有目标的，我想去看看珠影好又多的蛋糕机和电饼铛。蛋糕机没看到，摆在货架上的电饼铛卖相相当不好。今早在去跑步前我就已经在网上看了一圈电饼铛。我想买，但很多功能我不用，其实我真正需要的是一个烤箱。好又多的最初闲逛目标落空，我转战去看表侄子们的新年礼物。之所以在好又多和华润万家之间折腾原因就是这个。逛超市要有个目标才有奔头！但实际上回想我小的时候，去那些地方根本不需要奔头，能去已经很高兴了，买不买东西都无所谓。虽然这么说，但在离开的时候父母最好给我来个雪糕。小时候我吃得最多的是明治的火炬甜筒，想想都觉得很万恶。只有孩子那神一般的代谢能力才能经常啃那些东西不明显发胖。

我不打算结婚，按照我这里的习俗，我无需给我的晚辈们派红包。但不知为何，我妈昨天却给了我一个必须帮外婆把新年可能要派出去的红包都包好的任务。她给了我100张10元，两盒红包。小时候我经常看着妈妈包红包，她不会让我碰红包壳，也不会让我碰那些钱，我只有看的份儿。从前我觉得做那事很有趣，款式多样的红包，不同面值的钱，折好、塞里面。那些当然不是都给我的，通常我的红包不在那里，不知道从什么时候开始妈妈给我的红包都是个大套。包100个红包，把我折磨死了！重复的动作让我又累又困，其实用时并不长，但我觉得做那个比叫我去跑个2K还痛苦。原来包红包是那么痛苦的！那不是我的钱，如果是的话那更加是烦厌+肉痛。电子货币的红包真好，设定规则马上就能搞定，不用做这种繁复的工作，不用买红包套、不用兑换新的零钞，发红包的时候不怎么肉痛（信用卡月结的时候才会剧痛）。收红包是小时候过年时我最期待的项目，但现在无所谓了。

如果有一天长辈们都走了，我自己也一把年纪没人再给我发红包。春节来了，我不结婚没有后代，别人儿孙满堂但我却孤家寡人就像今晚饿了且一个人走在路上的时候，那是什么滋味！

钱买不到家的感觉。