我的天

我不明白为什么外国人为什么总是不把中医当作一回事，我个人觉得，中医的博大精深一直以来都是难以用常规的科学去解释的，但这不等于那就不科学。前天上午我去麻涌医院看病，医生开的除了止痛药以外都是中药和中成药，反正简单来说就是没有那些非常详尽的西药说明书，而且里面的有效成分也不会说得很明白。虽然他们把主要成分说出来了，但具体配比显然是商业秘密。这完全不影响那些药的效果。医生开的药，我只有止痛药没吃过。看到骨科医生开的那盒叫做分散片的东西，虽然没看说明书，但我也已经猜到估计是止痛药。止痛药这种东西，能不吃就尽量少吃，在我记忆之中，我就没吃过几次止痛药。据说吃止痛药是会上瘾的，这个我不知道。外国人总是把疼痛让止痛药去解决，但中国人通常不这么干。中国人也不是真的没有止痛药，不过可能也是一些混合成分，到底具体中的哪些起的作用不知道。都说凡药三分毒，能不乱吃，没事当然不吃，但肩膀已经痛得死去活来，光用外用药根本解决不了问题的时候，不吃药简直日子都没法过了。

在吃内服药之前首先我是用的外用的沙隆巴斯，那些胶布刚好这个月到期，我感觉贴上去没什么感觉，无论是皮肤层面的还是深层次的。不知道是到期了药效不好，还是怎么的。最重要的我感觉是贴撒隆巴斯的时候实际上我并不知道病灶在哪里。所以只能哪里痛就贴哪里，但是痛的那个地方并不是根源，所以疼痛无法缓解。接着我用的是扶他林。扶他林这个东西用在肌肉酸痛方面非常有效，尤其是乳酸堆积之类。睡个觉，基本上醒来的时候已经缓解了非常多，但是扶他林对我还是没有效，跟萨隆巴斯类似，因为我涂扶他林的时候我并不很确切地知道病灶在哪里。第三种我用的是虎标正红花油。我不知道这个东西是不是真的起到了活血化瘀的作用，反正涂上去以后皮肤火辣辣的，但也不是所有皮肤都火辣，只是某些部位的皮肤感觉特别明显。相比于之前两种，正红花油算是让我有点感觉，但是不是真的起效了，这个很难说。

中成药和中药我是前天开始吃。中午的时候我把骨科的中成药跟月经的中成药一起吃，下午再吃了一剂中药。这些东西第一天没有给我缓解太多疼痛，但是睡了一觉以后，奇迹发生了。起床要穿衣服的时候，效果很明显！当我上厕所，要提裤子的时候，效果更明显！昨天走路的时候，我终于不再感觉到，一步一痛，那种感觉是每走一步每震动一次肩膀都会痛。走平路尚且会痛，就更不用说下楼梯的时候多纠结。改变体位，比如蹲下的时候也会痛。从前天晚上开始，我就只吃月经的中成药，因为我妈说骨科的中成药跟月经的成分差不多，两个一起吃会有问题。前天没什么感觉，昨天吃月经中成药的时候，基本上我可以感觉到吃完药以后大概半个小时，肩膀的疼痛就会在不知不觉中慢慢缓解。不是一下子从痛到不痛，但是之前微微痛的地方，现在没感觉，之前一动就会痛得要死的地方，现在只是隐隐作痛或者有点酸痛。之前想都没想过可以做到的动作，现在可以稍微向那里靠拢了。之前我从来没听说过，那个叫做右归胶囊的东西。昨天搜索了一下，原来那是个古方药。那个东西最经典的用途是治疗阳痿。阳痿是一个通俗的词，大家都大概知道是什么意思，它的具体功效实际上是治疗肾阳虚。翻出两年前中医生开的方子，当时他只给我开了三剂中药。即便那时我已经三个月没来月经，他自信地只开三剂中药，也没叫我复诊，我的月经就正常了，实在太牛逼。通常遇到三个月没来月经，西医的妇科医生通常会直接给患者开黄体酮，因为除了那个东西，已经没有办法让患者解决问题了。黄体酮的确会你几天之后来月经，但之后呢？长期服用黄体酮显然是非常不靠谱的，会对那个东西产生依赖。而这一次，中医生除了开了三剂中药以外还开了一只很猛的中成药。对比过两年前的药方和昨天的药方，药物基本一样，今年的方子比之前多了一个薄荷。有一半药物的用药量是一样的，而另外的一半则增加了不少，我逐个搜索那些药材，通常都是用来治疗肾虚的。看诊的时候，他根本没有问我大小便如何，他只是把我的脉以及看了我的舌头，就可以做出这样的定论，实在是厉害。这方子没有变，只是改变了其中的药物比例。这让我想起了自己使用Excel的时候，只用一个数据透视表，但是却能玩出很多花样。

在看月经的时候，我有跟医生说不知道是不是因为月经没来的原因，所以肩膀痛。我不知道医生有没有听进去，他会不会觉得这是因为我湿气太重，血气不畅而导致的肩膀疼痛？从中医的角度看来，绝对是非常有可能的，但是一个内科医生会对外科的那些痛症了解吗？事实证明，或许他真的听进去了，而且他也觉得就是这么回事，反正他的药对我的肩膀痛起效了，而且效果相当明显。

推拿按摩的确能解决很多问题但一个精湛的按摩师必须也得通人体内在运化，因为有些痛症真的不是因为突然的外力损伤。

昨天一个早上我看了两个种类的医生，一个是中医科的，一个是骨科的。我知道我看这两个医生一定会叫我去做检查，而且我也已经预料到他们需要我去做什么检查。我首先去看的是中医科，看的是月经不调。因为有了上次的经验，我知道医生一定会叫我先去照个B超。如果我是在省中医院看病，或许医生不会一下子就叫我照B超。但显然，麻涌医院的这个医生有这个习惯。还记得上一次照B超憋尿的时候，我花了我很长时间。这一次我早有准备，从单位出发之前我又先喝了一瓶700毫升的水。交完钱开始等待做B超的时候，我又陆续喝了一升的水。700毫升的水我是快速喝完的，一升的水，我这喝得慢一点。因为我还非常记得，上一次憋尿憋半天都不成功的时候，我到处翻资料，最后才发现，水要慢慢喝下去才容易让膀胱充盈。这一次，在轮到我之前成功完成憋尿，但是这一次也好险，因为如果时间再长一点，我真会憋不住，因为在那里照B超的孕妇实在太多。这一次我不知道为什么会遇到这么多孕妇。上一次因为我花了很长时间憋尿，所以照B超的医生在等着我，中医科的医生也在等着我的报告。现在理论上还属于新冠疫情期间，所以我感觉医院应该没那么多人，但实际上，麻涌医院的车水马龙，实在让我震惊了。

现在的麻涌医院也已经改名，叫做东莞水乡中心医院，从之前的二甲变成了三甲。现在等级还没升上去，因为还没搬到新的地方。我觉得非常牛逼的，是麻涌医院的中药开的居然是冲剂的方子。那并不是中成药，而是配置出来的。有效成分是颗粒状或者是粉状的，经过混匀以后分装，然后密封。于是从前一大包药材还得自己煲，现在变成了像速溶咖啡或者奶茶之类的东西。如果他们的脑洞再大一点的话，我觉得他们完全可以再配个杯子。这样就更像是市面上卖的速溶溶咖啡或者奶茶了。对消费者来说，显然那样也会更方便。现在他们把一剂分在两个小塑料杯里。但如果像我这种人，一次性就把两个连在一起的被子都是开，倒的时候就非常有可能洒出来。那些粉末非常容易受潮，洒出来的东西就粘乎乎的。我喝了这么多年的中药，从来没有喝过这么高端的。之前我见过代煎的，就是帮你直接煮好，装在密封袋里，要喝的时候就热一下。昨天我见的那个款式比代煎更方便。因为粉剂的话，常温储藏就可以了，如果是那种已经煎好的东西，没有喝之前还得找个冰箱伺候。

看完中医科之后去看骨科，其实在看之前我也不确定我是不是要去看骨科。但是骨科门口挂着一块头颈肩腰腿痛的牌子，所以这大概就意味着有这些痛症就要去那个科室。果然，医生又把我叫去做X光了。刚好昨天又可能不只一个单位的人过去体检，一大堆的人等着做胸透。但我这种特殊的方式跟他们批量的排队方式还是有区别的，所以照了几个批量的以后，我就插单进去了。我以为这次照片会挺麻烦，结果只是两个姿势就搞定，最后连片子都不打印出来，医生只是给了一个A4纸的检查报告。但是，实际上骨科的医生可以在电脑里看到片子。

麻涌医院的样子的确很土很旧，但是里面用的那套东西，尤其是医生专用的那些东西挺紧跟潮流的。起码现在你去广州一个二级医院，估计他们不会给你开配方型的中药冲剂，而且非常快就可以拿药了。

我请了一整天的假去看病，结果半天就搞定了，所以中午就自己搭车回来。吃过饭以后就把身上的衣物以及带过去的袋子全部拿去洗，我自己也从头洗到脚，因为我总觉得在那个地方待过，有点恐怖。为什么从前我去医院的时候就没有这个感觉呢？新冠疫情，真的改变了我过去的很多习惯。

不知道为什么会痛，而且还是痛得死去活来，这种感觉实在太糟糕。一直以来我都不知道到底是敞开式的伤口糟糕一点，还是封闭式的糟糕一点。我个人觉得敞开式跟封闭似的痛是不一样的。前天是母亲节，我一整天都没有跟我妈谈起我的状况，直到晚上我一个人在宿舍，终于忍不住了给她打了个电话。一开始，我用的是柠檬的话题，因为她不久前微信跟我说家里只剩下两个柠檬了。现在的柠檬我感觉比较难买到新鲜，因为已经过了最佳收获期，现在的柠檬肯定全部都是仓底货。样子丑陋一点也就算了，还经常会遇到整个发霉或者买回来的时候就软绵绵。倒不是因为我不肯花钱，而是我明白即便我花钱，也买不到质量很好的柠檬，至于为什么我不知道，可能归根到底还是那一句，我不肯花应该花足够多的钱。在我说完柠檬以后，我妈知道肯定还有别的事，如果只是柠檬，我不会打电话回家，而会直接在微信上回复她。

柠檬大概我不会在之前一直都在买的那个店继续买了，因为从网友的评论看来，这几天收货了他们，拿到手的柠檬都不怎么样。10块钱不到，就有二十几个柠檬，你还想那些会是什么货色。要知道，超市或者路边水果店的柠檬5块钱两个已经算很便宜了。有时我会想，为什么街边的小店卖的柠檬要那么贵，或许他们拿到的货跟我们一样。我们收到柠檬的时候，很多都坏掉了，或者品相不好，比如说花皮了，又或者面有些斑。所以他们其实可能也有很大一批柠檬耗费在了挑选这些上面。又或者他们拿到货的或比我买的好，当然也就更贵。在网上买柠檬之前，我们几乎都是在超市买柠檬的。从前只够买一个柠檬的钱，现在我们可以喝起码一个月了。之前我也不知道不新鲜的柠檬到底是怎样的，直到我遇到了现在单位正在喝的那个柠檬，感觉味道好奇怪，但到底是哪里有毛病我说不出来，反正跟我之前喝的那些不一样，这其中一个原因有可能是这个柠檬我已经切开快一个星期，切开以后，我就只是把它放在容器里，放在室温下，并没有放冰箱。柠檬这种东西，理论上是不怎么容易变坏，但是现在气温高，发生这种事，我觉得也算可以理解。

我不会因为一个柠檬打电话回家，所以我妈直接问我到底有什么事。然后我就把我的肩膀问题跟她说了。之所以我不想打电话回家，是因为我不想让她担心。上一次因为便血而打电话回家的时候，我妈跟我说接到我电话的那个晚上，她一整晚都没睡好。我不只把我肩膀痛的事情跟我妈说了，我也把我快三个月没来大姨妈的事跟我妈说了。无论是我妈还是医生，听说我三个月不来大姨妈都会跳起来。而我这个当事人，总是觉得多一事不如少一事，抱着懒惰的心态一直等大姨妈到来，虽然我心里明白，这些东西肯定已经等不来了。无论跟谁说起这件事，我都会被骂，虽然我自己心里清楚，只要一个月不来大姨妈，体重就会增加两公斤。新冠疫情开始以后，我就没有跑过步。新冠之前好长一段时间我也没有跑步。大概也正是因为这段时间没有了运动量，所以导致体重增加，内分泌失调，接着体重增加得更厉害，这是一个恶性循环。我妈甚至怀疑我的肩膀痛跟我的内分泌失调有关。

没事的时候总感觉生活怎么这么无聊，有事的时候才体会到没事的快乐。

星期六的晚上洗完澡我开始觉得左肩膀不舒服，一开始我以为那是类似于这个五一假期我在家里遇到的那种，也就是左手后翻受限。一直以来我的左手都要比右手后翻得高。倒不是因为右手到了一定程度就痛了，而是到达了极限，在不痛状态下无论如何上不去。厉害的时候，我左手的后翻能几乎到达脖子。所以右上左下后背搭手从前对我来说是很简单的，但左上右下通常都够不着。五一假期的时候我发现自己的左手翻不上去了！是因为痛！在折腾了一番之后我发现受限左肩下沉，然后开始翻手，手就不会痛，而且能翻得高。我实在搞不懂这到底是为什么。还记得瑜伽课上要做到双臂垂直上举受限也是要沉肩的，如果不沉肩，在不用腰椎代偿的基础上根本无法做到垂直。对我来说，要把左手上方，首先要挺胸，然后沉肩，最后才是上翻。但是我的左手只是上翻会痛，其它动作不会。我在肩胛骨附近乱按一番，貌似好点。坐在客厅的木沙发上我会让双肩尽可能贴住上面枕头的地方。一开始会痛，但慢慢到达极限，配合深呼吸，然后就会不痛，这种方法也是练瑜伽的时候哦我学回来的。整了几天，我终于好了，完全不痛了，虽然左手上翻还有一点别扭。当时我觉得自己之所以这样是因为躺着玩手机太多了。一直以来，我都有躺着看书的习惯，我一直都是右边侧卧。但这个新冠疫情导致我的休息时间倍增，窝在单位的时候我是左侧卧的。右侧卧我很习惯，但左侧卧我几乎除了睡觉的时候不会有。从没有到很多，肯定会有问题。当我觉得左肩感觉怪异以后我睡觉的时候也几乎不左侧卧了。

周六的状况来得很突然。过去几天我一直都在电脑前几乎一动不动地处理数据，这很正常，平时也是这么干的。晚上我原地跳了个10K，回宿舍洗澡的时候感觉不好，但还没到非常糟糕的地步。睡觉之前，我拿了2种款式的瑜伽轴出来滚了一下，好像没什么效果，于是我就放弃睡觉了。周六的晚上，我觉得自己无论用什么睡姿，都睡不踏实，怎么睡，左肩都是痛的。周日早上我6点多就醒过来了，也说不准是不是痛醒，那种痛让我再也没办法继续睡得着。睡不着，不如起来，但起来也是痛。

我选择了会办公室搜索一下解决方案。肩周炎、肩峰撞击综合症，那些从前对我来说非常遥远的东西，一下子涌了出来。我觉得自己最重要的特点是痛，痛导致了我不敢动。肩周炎据说到达一定程度的时候是无痛的，但手再也太不高了，需要另外一只手辅助。我能抬高，但是说不准到达什么程度就开始让我痛得不能继续下去。肩袖由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌组成。我觉得我就是这堆东西有毛病。因为他们管控的是肩膀的稳定性以及实现外翻和内收的功能。内收和外翻的转换我必须要以痛为代价。我觉得让我最痛苦的是外翻的动作。水平内收到达一定程度会痛，外翻我几乎到达不了右手的程度。就更不用说让我做招财猫动作的时候我有多么的折磨。

为什么突然进入急性期？要怎么熬过这个急性期？起码要不痛或者没那么痛我才能把肩袖肌群练起来啊！

不知不觉好像我已经快一个星期都没有碰python了，原因是在家的时候我懒惰，在单位的时候，一心在整理各种各样的数据，也正是因为我正在整理数据，所以其实在我的骨子里是念念不忘想使用python这个大招的。在数据处理方面。我觉得，我正在用Excel人肉操作的那些，如果以一个正确的方式丢给python，那绝对是几秒钟就能完事。明明我知道可以这么干，但现在我还没到达那个境界。

昨天我整了一个巨长的公式。在最开始的阶段，我在普通的Windows记事本里折腾，但是当公式嵌套得越来越多以后，显然普通的记事本把我直接看晕了。我把那个东西放回Excel，但实际上Excel这个怪物根本不给我显示到底那些一对又一对的括号谁跟谁匹配。我也试过把那条长长的公式放到VS Code里，我随便打了个py文件往里面放Excel公式。虽然某些地方高亮了，但是括号匹配还是很不行。如果那不是一个Excel公式，而是一个python文件，我早就给它写很多注释、搞很多回车了。不就是个嵌套了三层的if嘛。但实际上，如果这是在python，完全可以不嵌套，用三组平行的if就解决问题了。最终，我把那条很长的公式贴到了Notepad++里。经过一番折腾，我觉得Notepad++才是最适合编辑Excel长公式的工具。虽然Notepad++不能自动生成成对的括号，但是在判断括号对应性方面，我感觉已经足够了。他们会把成对的括号用加粗的红色显示。当你选择这一边的括号的时候，那边的括号就红色加粗了，这样我就能搞清楚自己编辑到了哪一层括号。习惯了用python之后，什么括号，什么使用范围之类的东西全部用冒号、用缩进就解决了，回到Excel里要用一句话表达，本来用三句短话就能表达清楚的东西的确挺烦人。为什么Excel编辑公式就不能用回车，不能用缩进解决问题呢？如果有几个回车的话，显然那条公式到底在表达什么就很明白了。在Excel的某个单元格里回车，那就是要执行公示的节奏。如果是数组公式，你还得用组合键结束。有时我实在不明白他们为什么非得一定要用组合键呢？为什么不能在公式外面加一个什么函数包裹，让软件明白就在执行数组公式呢？

习惯了python的简洁与人性化后，回到Excel让我各种不习惯。在python里，单引号和双引号都可以用来表达那是字符串，但Excel要表达字符串，要表达某些固定格式，必须用双引号。另外一个人让我不习惯，因为我已经彻底忘记的就是在Excel里面不等于用的是<>，而在其他编程语言里面，不等于的表达方式是!=。所以当我在Excel里使用!=的时候，Excel懵逼了。于是我不得不去搜索，进而发现是我自己搞迷糊了。还记得小学的时候，家长们总担心孩子如果一边学汉语拼音一边学英语会不会张冠李戴，用汉语拼音来读英语或者用英语来读汉语拼音。这是两种彻底不一样的东西，虽然他们的最终结果就只是个发音而已。我是小学一年级开始学汉语拼音的，三年级的时候开始学英语口语。在我开始在学校正规接触英语之前，我的汉语拼音已经很熟练了，而在我接触编程语言之前，我接触过Excel，但只是接触过而已。对二者的深入了解几乎可以说是平行发展的，所以混淆二者的某些基础用法我觉得可以理解。

最终，我把那个我想做到的效果用一条很长的公式表达了出来。那条公式针对的不是具体的某些单元格里面的东西，所指代的位置全部都是相对的。所以根本不存在拖拉以后会出现状况。有了这条公式我就彻底做到了对某个仓开始入库、结束入库以及期间库存精准定筛选定位。

那条长公式在成功整出来之前，我先在纸上列出了几个条件。代码这种东西是非常讲究思路的啊啊啊。