我的天

下午下班5点就去打球，准确来说是投球，两个小时之内结束战斗。感觉一整个晚上好像很悠闲很漫长。先回办公室吃个麦片，但实际上那个时候我不知道什么是饿，大概是因为在球场走之前我把那1.5L加了一点盐的水喝完了，所以肚子胀着，饿这种东西就不复存在了。实际上我根本不知道自己在那1.5升水里加了多少盐，我只是随便拿了个很小的勺子，就像人家吃星球杯的那种，加了大概两勺。水喝下去的时候几乎是感觉不到有咸味，但是跟一般的白开水又有一点点区别。如果可以选，我宁愿喝普通的白开水。但是我又知道大量出汗，如果不补充盐的话，抽筋是肯定的。

昨天我没抽筋，但是到后面的时候我已经不太敢跑起来了，因为我明显的感觉到两只脚的脚后跟跟腱的部位不妥。右脚的跟腱已经痛了好几天，具体是哪一天开始痛的，我说不准，大概一开始是在我上周投球的时候。右脚跳得比较多，因为在罚球上我总感觉力量不够，要起跳发力。所以说右脚这个毛病其实一直都没有怎么好转过，但也就那样了，挺挺能过去。如果久坐不动，痛感会比较明显，但如果活动开了就没什么感觉。跟腱炎这种东西在我跑步训练过度的时候就惹上了。没有什么解决办法，唯有拉伸和休息，强化小腿肌肉，拉长跟腱，康复过程需要很长时间。好像上周末的时候有一天我睡到不知道什么时候右脚就抽筋了，但我不太确定那到底是我在做梦还是真的那样。让我觉得有点惊讶的是为什么昨天左脚的跟腱也会有感觉呢？其实我真得跳得不多，基本上我的投球是不起跳的。但为什么依然这样呢？这是我需要解决的问题大概只有别人对我观察后给我提意见了，可能是我起跳了，但我自己没感觉出来。跟腱炎种东西，不是感染导致的炎症，所以用药是没有效果的，尤其是滥用抗生素类的药。至于口服或者外用止痛药，我一直都没试过。从前跑步。痛得我很纠结，但是我又依然要跑的时候，我尝试过用一些活血化瘀的跌打药。也说不准到底有没有效果，反正涂上去凉凉的就当那有效果吧。但我觉得与其这样不如慎重的控制运动量，以及在运动之后做彻底的拉伸。我现在跟当年不一样了，当年非跑不可，但现在遇到这个毛病，我可以换种方式，没必要在这个问题上死磕。

比较神奇的是，左脚除了跟腱有感觉以外。小腿的腓肠肌和比目鱼肌也有感觉，所以这意味着我肯定是有做一些前脚掌发力提踵动作。一直以来，如果要单脚起跳我用的都是左脚，如果是平行发力的话，右腿的相同肌群也应该有反应，但却没有。

花了不到两个小时的时间，投中200个球，但实际上不止200，因为最后还加了4个上篮，为什么会是4个？实际上我给自己的目标是，如果可以的话就一直上下去，结果到第4个的时候就卡壳了，而之前我是通常到第8个才会卡壳的，之所以这样大概是因为我的生理跟我的心里都有点想结束的意思。200个球里面前100个是混合型的三分线以内各种位置，主要是在颜色区域的那些定点，其中也有15个上篮。100个混合过后的是100个罚球。在投前20个的时候，我根本不敢想象自己到底能投中多少个罚球，因为前20个真的很挣扎。虽然说我啃下了那第101-200个纯粹的罚球，但实际上我依然没有很确切地领会到那种感觉。有些时候好像一切都顺风顺水，我可以连中，最高的连中记录是6个，但是更多的时候是怎么投都不对劲。所以为什么会有时就战无不胜，有时却完全不在状态呢？我到底需要以什么方式去保证我的罚球靠谱呢？即便投中了100个，我依然没有找到那个感觉，所以下一次我得继续去探寻。

下午5点投到7点，离开的时候天还没黑。选择这个时间段去做这种事，纯粹因为不想跟别人时间重叠，平时晚上我5点就吃麦片了，正常的吃饭时间也不超过6点，但我却选择在5-7点这个时间段去做这种激烈的事情。我纯粹在用身上的脂肪资本叫嚣。

作死是每天必须做的，要不精神上作死，要不肉体上作死，又或者可以二者一起来。

洗完澡还没来得及坐下，看了一下时间已经超过了凌晨12点，又是一个晚睡，之所以这样是因为我超过晚上11点30才从办公室回宿舍，随便洗个澡以后妥妥的超过了12点，虽然我觉得自己洗澡已经飞快，但是我洗澡的步骤最后还得包括把洗手间的拖地，虽然耗不了多少时间。但正是因为有这个操作，所以基本上每次从洗手间出来我都是全湿的，就像没洗过澡一样。我只是在自己屁那么点大的宿舍洗手间这么干，但是全天下无数个家庭无论洗手间有多大，总是会有个家人做这种收尾的工作。跟他们比起来，我这又算是什么？之前我可一直都没有想象过他们做完这些收尾工作，虽然洗完澡，但是从洗手间出来会是个什么状态，或许某些人不像我这样随便一弄就浑身大汗。

在同一个地方用同一台跑步机，而且还加快了速度。10公里之后，配速步频提升的前提下，心率下降了，无论是机器上显示的数据还是我自己的感觉，这是一个好的兆头。本来40分钟的HIIT，先被我加了10分钟的kickboxing，昨天晚上我又把10分钟的力量训练，但是结束的时候我却依然觉得自己生龙活虎，累什么的根本不存在。跟一两个月前的自己相比。可能肉眼的差别不太明显，但是内在反映出来的东西已经足够让我兴奋，这才是我想要的自己。几年前的我也正是现在这种可以敢于挑战任何东西的状态。痛什么的，累什么的，都只是暂时的，喘过了一口气，过上10分钟，什么感觉都没有了。我确信我不会再像之前那样，接下来的一两天。酸得个死去活来，让我不得不记住自己曾经做过某些运动。这种活力四射的年轻感觉真好。就是因为年轻，根本不知道什么是累，所以非常容易会过量，但是过量这种东西只要不是一次就结束，而是慢慢地加上去，总会有适应的那一天。过去这一两个月，我一个星期最多只做一次那套HIIT，但是我真切地能感觉到一次比一次状态好，直到昨天我把全套加长版一口气干掉了。这野心有点大，但我还能承受得起。毕竟当年是我觉得40分钟好像不够意思，才最终把那加到了一个小时。

星期天的晚上在家里我自己房间的床上往天花板扔篮球，当时我觉得右臂就像开挂了一样，一点感觉都没有，但是星期一早上醒来的时候，我就觉得不对劲了。那种感觉不是肌肉酸痛，而是那种骨头某个地方有点涩涩的卡住。但我觉得那应该跟骨头没什么关系，所以星期一的早上我抹了一次扶他林，因为我知道星期一的晚上我要在跑步机上跑个10K，如果右肩膀持续那种感觉的话，10K下来的摆臂，我必死无疑。要用起扶他林的时候才发现原来那个东西今年5月就过期了。那一支扶他林是外婆最后的日子里，从医院里开的。因为她老是在说浑身痛，于是医生就给她开了那个，一开就很多，外婆走了以后还剩下不少没用过的。我知道伏特林在缓解肌肉酸痛方面很有效。还记得某一年春节之前我在外婆家用砂盆擂糯米糕。第一天没搞完，第二天还得继续，当时我已经不记得为什么是我去操刀，而不是外婆，但可以肯定的是当时外婆年纪已经大了，有段时间她肩膀使不出劲。第一天结束回家的时候，我已经觉得手臂不是自己的了，那是我第一次涂扶他林，结果第2天早上我好像一点事都没有了，所以我知道那个东西非常靠谱。绝大多数时候我都不会依赖药物。尤其是在缓解酸痛方面。我宁愿用身体去代谢那些堆积的乳酸。星期一晚上的那个10K，我感觉挺好，摆臂不痛苦，左边一点问题没有，右边肩膀有一点点感觉，但属于正常范围之内，从前跑10K或者更长距离的时候我也会这样。所以这真的是扶他林起效了吗？反正用过一次以后，那个东西又继续躺回了我的抽屉。备在抽屉里是有必要的，但说起使用频率，那可能是几年或者10年以上都不碰一次的节奏。

大概从上个周末开始，我发现自己好像又会写字了，尤其是当我扔完15-30分钟篮球以后我的右手一点都不抖，抓笔很有力，感觉像什么事情都没发生过一样，那种感觉实在太神奇了。我不知道为什么这种变化突然就发生了，之前那种手软无力，写字的时候不自觉抖的那种状态刹那间就消失。我觉得人体真的是一个非常奇妙的存在。你说不准痛什么时候就会发生，但是你也预料不到痛什么时候会突然就没了。

逆天这种东西不是靠嘴皮子瞎掰的，而是身体确确实实的感受。当你真的逆天的时候，那种美滋滋的畅快感，无以言表。

打不死的少年重生了！

大概没有人知道我对CD机这种东西有多么的渴望，当我还是个小学生初中生的时候，我真的希望自己有一个discman。但实际上我只有一个walkman，而且那个东西好像一直不太好使，所以实际上我用得不多。那个walkman是在北京路的广百买的，也不便宜。后来，家里用来听英语的小录音机坏了，所以又买了一个收录机。那个时候其实完全可以买那种可以听磁带，也可以听CD的，但实际上没有。我已经不记得是因为自己不好意思提这个要求，还是因为其它原因。上初中之前我从来没试过一个人去买CD。当时的光碟店挺多的，但绝大多数时候我都是跟父母一起。那些流行曲的CD，我想都不敢想。但是初中以后我感觉相对来说比较自由了，而且手头上的零花钱也多了一些。所以我终于可以自己去买CD。我的头两张CD是陈奕迅的《幸福》以及陈小春的《大明星》。《幸福》是肯定要买的，而至于陈小春的CD要买哪一个呢？当时纯粹是随便挑的，但是这两个CD都非常好听。我不可能把我的CD放在家里的VCD里听，因为当时家里的VCD连的是电视，没有独立功放，即便有，我也不敢在我妈眼皮底下明目张胆那样干，但实际上那有什么问题？！买CD这种事发生在我有了自己的电脑以后，所以 CD我是放在电脑的光驱里听的，没有音箱，一直都只是插着耳机听。那两个CD被我循环播放了无数次。高中的时候我买CD算是买得比较疯狂，因为学校附近的小店里面那些是简装版的CD，相对于从前盒装版的CD来说便宜非常多，虽然质量也差很多。高中时候的零花钱更充裕了。通常我只会在两方面花钱，一个是买CD，一个是买书。书一定是正版的，但CD，这么长时间以来，我只买过几个正版，倒不是因为我支持翻版，而是当时根本不知道去哪里可以买到正版的CD，即便有，穷学生的我也买不起。

当我开始看《电脑报合订版》，我就想把光驱改造为CD机，因为家里的旧电脑多，旧电源也多，而且还有AT电源，也就是那种自带开关的电源，所以有段时间我真的拿光驱再加一个AT电源组成CD机，但问题是那个东西只能插耳塞听。首先是因为那时我根本没有小音箱，其次是即便我有了小音箱，要找USB供电对当时的我来说也是无解的，而且，AT电源很占地方。

这些年来，用光驱改造为CD机的愿望我一直都有，从未消失过。现在的技术应该再也不像从前那么麻烦了。以前用的是电脑废弃的电源供电，但现在理论上可以买到简易的外接电源。实际上真有这东西，那种电源叫做易驱电源，配的是大4pin口，用来给外置的光驱或硬盘独立供电。光驱的供电需要一个5V和一个12V，之前我有考虑过直接买DC电源完成供电，但当我知道光驱原来需要两种电压联合供电后，我直接放弃了那个念头，易驱电源是唯一快捷的选择。当然我也可以只买变压原件，然后自己组装起来，但是那个对我来说就实在太难了。

光驱的供电解决了，因为我的光驱是有播放键的，前面板也有3.5mm的插口，所以播放和音频输出完全没问题，但如果我不想接耳机而直接想接小音箱的话，就必须解决5V小音箱的供电问题。易驱电源只有一个大4pin的口，所以我的方案是买一条一分为二的大4pin的电源线。易驱电源上一共有4个洞，其中一个洞是没有东西的。中间的那条是地线，最左最右的那两条分别是5V跟12V。所以只要把5V和地线引出来，跟母口的USB延长线连接，理论上就能得到一个USB的供电电源。别人的教程还真是这么做的。市面上好像没有现成的大4pin转USB母口的供电线，所以我就翻出了某些旧电源的大4pin母口，再买了一条USB的延长线，然后把两个东西接起来。接线的时候我用的是热缩套，为了完成这个工程，我买了一批各种大小的热缩套，那个东西堪称神器。很早以前，当我还玩橡皮章的时候，我就买了热风枪，因为要做热缩片，但直到几天前我才知道原来热缩套跟热风枪是最好的搭档。

USB的供电解决了，另外一个我想做到的是在光驱的后面引出音频线连接音箱，其实我完全可以把音箱的公口插在前面板，但是我就是想折腾一下后面板上面的东西。光驱后面板有两种音频输出，一个是数字音频，一个是模拟音频。数字音频是一个两针口，模拟音频是一个四针口。一开始的时候我随便找了一根是4针的杜邦线，然后又买了一根普通的音频延长线。用母口跟杜邦线连接，结果发现出来的效果非常不堪。如果用耳机试听的话，会明显的感觉到右声道比左声道音量小很多。如果接上小音箱的话效果更加恐怖，只有左声道是正常的，右声道上面全部都是杂音。为什么会这样呢？模拟的音频输出非常容易受干扰。从前那种光驱通常会有一根音频屏蔽线连接光驱跟主板，但是那已经是非常古老电脑的配置了，是那种宽大数据线时代的产物。模拟音频口输出如果不屏蔽就非常容易受干扰。我买回来的那个音频延长线切开以后发现里面没有任何屏蔽，我也说不准是那条完全没有屏蔽的杜邦线的问题，还是说那个延长线母口的问题。反正两个加起来就很有毛病。要怎么找到带有4针杜邦头的屏蔽线呢？这个居然连淘宝上也几乎没有现成的，所以只能碰运气，只能去找那些老掉牙的电脑，居然还真被我找到了！找到了屏蔽线，我又把那个东西跟母口的音频延长线连一起，结果发现依然不行，所以这真的是那条不到1块钱且包邮的音频延长线的问题？我果断在淘宝上买了几个需要焊接的音频母口。

昨天，当我把有4针杜邦口的屏蔽线接在3.5mm的母口上以后，发现那就是我想要的效果，虽然我只是接线没有焊死，但效果已经很好！一开始我没想过必须得焊接，所以我用了三根小的热缩套跟一根大的热缩套完成接线，搞完以后我发现效果居然比没上套前差，所以这就意味着屏蔽线跟母口的连接必须得用焊接才靠谱。当我最终把屏蔽线焊接在母口上以后，我确信就是这个味了！把东西全部都装配到位以后，效果真心好！虽然我的焊接技术非常一般，剥线技术也很低端，但是光驱后置的模拟音频输出到小音箱的效果真的很好，这就是我想要的！而且即便我用手一直触摸那个焊接口。声音也一点不受干扰，所以我真的成功了！成功之前我其实已经做好再次失败的心理准备，毕竟我对音频干扰这种东西几乎没有任何概念。万一我把屏蔽线焊接在母口上，效果依然不理想，我会选择直接把小音箱的音频输入插在前面板上。

盼星星盼月亮20多年，我终于有了自己的CD机。一个我亲手组装出来的CD机！以前大人们一直都觉得我是只个破坏王，只会搞破坏，只会把东西拆掉，不能文明地拆就暴力分解。现在，我真的可以通过拼凑身边的资源，组合出有用的玩意，我长大了。

大家都在说CD机过时了，现在大家都不听CD了，但是对我来说，CD机是我一直以来的追求，CD是一种满载我回忆的东西。我两个都很爱！！！

前两天看到介绍软件的网站说白描正在搞特价，所以就搞了个黄金会员。白描这个东西我感觉跟大家用得很多的全能扫描王差不多，但问题是白描跟全能扫描王的价格差很多。几乎可以这么说，全能扫描王一个月的价格等于是白描的黄金会员价格了，而白描的会员是永久有效的。我不知道为什么一直以来大家都在用全能扫描王。通常看到的那些扫描件。基本上右下角都会有全能扫描王的水印。这是因为大家没有付费使用，但问题是急需用那个APP的时候，想要用到的是它的付费功能。财务科经常要对那些凭证拍照什么的的。尤其是审计的时候，用全能扫描王拍拍照，然后排序整理之类的更加是再平凡不过的操作。每当他们要用到这个功能的时候，就会找一个手机，看看哪个账号便宜就用哪个账号买会员。与其这样不如在价格合适的时候直接入手一个白描。毕竟白喵的黄金会员也不过是一杯咖啡的价格，如果只是买普通会员，那更加是一杯柠檬茶的价格。甚至可以说，贵的时候一个牛油果都不止那个价，但是他们依然会选择现在我用不着，所以我不买。

虽然我在财务科，但是因为工种的关系，所以我不像他们那样在某段时间要扫描一大堆东西，我扫描的东西都是很有规律性的。比如一个月要扫描多少次，一个星期要扫描多少回。之前我会用一体机的扫描仪的自动进纸器，但某一次上面的人跟我说，因为我盖章和扫描的间隔时间太短，经过那个静止器以后，扫描出来的那个章会显得拖得很长，虽然完全不影响扫描出来的数据，但是别人觉得那不太好，所以那次以后。我就选择了手动一页一页的来，把A4纸摊在玻璃板上扫。这的确有点麻烦，但是一个月也就那几张纸了，如果我真的要扫描很多的话，还不如直接去找那些有直接快扫机器的人帮忙。现在我入手了白描，只要光线充足，我完全可以用手机APP实现这个功能，再也不需要为了一两页纸。去把A4纸摊在扫描仪的玻璃板上。

我这个周末回家，我用扫描仪扫了某本书的一些节选片段。之前我一直都想做这种事，但是好像都不太顺手，所以没有做。尽管可以用做OCR识别的APP已经很多了。小米自带的可以这么做，坚果云可以这么做，语记可以这么做，QQ也可以。但虽然大家都可以做，但是识别出来的效果还是很有区别的。一开始我用的是白描的文档识别，结果发现。扫书本的某一页纸实在太累人了，结果我尝试着用图片识别效果，居然非常好。因为用文档自动识别的话，它会做自动边界测试，但自动边界反而会导致扫描出来的东西稀奇古怪。如果我用的是图片识别，那张照片怎么照我说了算，对焦好了，内容都在里面，也就可以了，只要照出来的相片靠谱，识别出来的命中率相当高。如果单纯是中文，一点问题没有，如果只是几个英文单词也没有毛病，但如果某页纸是中英文混排，扫描出来的东西需要编辑的部分会挺多。而之所以编辑的东西多是因为他们好像无法界定出如何分段。所以段落该怎么整就得靠自己。

书本的扫描，我建议大家用两个大夹子夹住书本的上下，那么页面就可以比较平了，用手或其他东西去按压，通常是不太行的。而之所以要把书的页面搞平是因为只有那样页面才不会弯曲，照出来的图片才不会。有各种你意想不到的歪斜，然后导致识别出来的东西稀奇古怪，比如断句搞错，也比如说分段不靠谱。

测试扫描十几页书本以后，我发现白描的识别能力非常不错，特别是中文的识别能力。只要照片照得好，无论是文字还是标点符号，都识别得非常精准。所以25块钱的入手价是绝对值得。

唯一我觉得郁闷的是他们的网页版只能通过帐密登录，我觉得那个东西有点不安全。既然他们的账号可以绑定微信，我建议他们网页的登录直接只能通过白描自己的扫码，或者通过微信扫描登录。这样既可以方便用户。也可以提高账号的安全性。

东西刚买回来会用得比较兴冲冲，之后呢，肯定会慢慢冷却。

昨天我跟我妈去看了《中国医生》，几天前我就看到微博上有做这个电影的宣传，但实际上我并没有认真去看这到底什么时候上映，但是我大概浏览了一下演员阵容，好像是《中国机长》的2.0版本。也几乎可以这么说，有这帮演员，这部电影的质量肯定是很可以的，而且主题是武汉抗疫，这是一个非常主旋律的东西，肯定不会有什么问题。直到我前天我才知道原来这部电影星期五在广州做首映。首映在广州塔做。在中山纪念堂开了医务人员的专场，钟南山到场了，医务人员看过以后觉得非常优秀，显然在专业方面，这部电影是没什么刺可挑的。

所以昨天早上我就赶紧在卖票的地方找电影票，猫眼和淘票票特惠价一点都不吸引，但是在招商银行的掌上生活却可以买到19块9的电影票，所以我毫不犹豫挑了一个离我家最近，而且人很少的电影院。我买票的时候。离电影开场不到一个小时，只卖出了两张票，实际上我们去看的时候。观众估计只有10个人左右。我想去看这部电影，看到票价很便宜，我赶紧出手，这都是再正常不过的事，但同时我的脑子里也响起了领导的那句：现在是非常时期，要两点一线，不要到处乱晃，出了什么问题要严正追责。我当然有把最后的这个东西考虑进去，但是跟我想看这部电影的欲望相比，我宁愿被追责。

《中国医生》这部电影非常好，我感觉跟《中国机长》不相上下，但因为主题更贴近我们，更容易让全国人民动容，所以理论上这部电影更好。看完之后我实在挑不出什么刺，里面的演员都演得非常的到位。有些角色哪怕只有几分钟的戏份，但是他们的角色却让我牢牢记住了，入木三分。这部电影的节奏你根本无法出戏，哪怕一秒钟。

里面的某个情节响起了《甘心替代你》的音乐，一开始的时候我有点犹豫，到底是不是那首歌呢？我感觉是，但是又好像用在那个场景我很怕歌曲原配的结果会发生。那首歌的粤语版本出现在古惑仔的电影里，结果是男主眼睁睁看着女主被杀，那是一首让人撕心裂肺的歌。在《中国医生》的那个场景里，他们没有直接把答案告诉我们。虽然按照逻辑推理，我们是可以知道结果的。为什么要在那个场景用那一首毛不易翻唱的国语《甘心替代你》呢。后来我才知道，原来《中国医生》的导演是刘伟强。他的作品就包括了古惑仔系列电影，除了古惑仔系列以外，还有无间道系列、桃姐、中国机长、头文字D、旺角卡门等等。知道了原来是个香港电影，知道了他的这些作品以后，我刹那明白了为什么要在那个地方用那首歌曲。对看过古惑仔系列的人来说，这简直就是一个回忆杀，那个场景不可能不印象深刻，那种恐惧和心痛油然而生，所以我为《中国医生》那个情节捏汗纠结啊！幸好《中国医生》里的结果跟古惑仔里的不一样。我好像剧透了？

有些时候我会故意挑某个演员的电影或者电视剧去看，我也挑过某些导演的电影看，比如说黑泽明的，也比如说宫崎骏的。但是过去这么多年，我从来没有主动挑过刘伟强的电影，但实际上我却看了很多，而且很多我都很喜欢。

喜欢这种东西大概真的没有理由，如果真得说理由的话，那大概是我们之间的缘分吧，是那种对味的感觉！