2024-06
14

聊聊野小兽的教练

By xrspook @ 8:36:21 归类于: 烂日记

当我即将开始这篇blog的时候,突然发现远处的电脑微信在闪烁。在下午17点多的时候发生这种事情,估计是我妈跟我说她收到口罩了。因为我是个有强迫症的人,所以我赶紧去电脑那里把那点开,结果发现原来是前一天晚上加了一个微信好友,终于通过了。那是野小兽的一个教练,通常他会出现在单车和健身的课程,现在基本上只出现在单车的课程。几乎可以这么说,他是现在所有野小兽单车教练里面,我最值得信任的那个。基本上他的课程定等大概就意味着那个难度,不会出现非常水的情况。因为他是个靠谱的教练,所以除非某些比较特殊的情况,否则他的课程都能很自如推进或者开展他的话题。

不知道是我听力有点问题,还说的确有些人说话我是比较难听懂的。某个叫Lisa的教练,我就经常听不清她到底在说什么,整个课程她基本上都在自嗨自己的话题,没怎么跟学员们交流,关键是她自嗨的那些内容,我还听不清她到底在说什么。有可能是他的普通话比较那个,也有可能是她谈及的那些话题我毫不知情,所以我完全get不到她要表达什么。当教练的话题和她的言都跟我有点代沟的时候,这个课程我几乎就只能把教练说的那些话全部都当成音乐,只知道她一直都在那里叭叭叭地说个不停,但至于她说了什么我不知道。

野小兽里面不是所有教练的课程都会让我觉得有所敬畏。倩倩或者老余的Y5课程有可能很有挑战性,但只是有可能,丢哥的Y5课程,没有一定的心理准备,我不回去挑战。大概我是个严肃的用户,所以我没办法接受自己在课程里划水。如果我状态不好,我会选择低难度的课程。大病初愈的时候,可能顶多只会选择Y2的课程,献血以后的那几天,我不会选择Y3以上的课程。当我觉得疲惫的时候,我不会主动选择丢哥Y4或者Y5的课程,只有我觉得一切都准备就绪了,我才会去面对那个东西,虽然有可能会出现一些放水的情况,比如Y5并没有达到Y5的强度。当然这只是我个人的感觉,说不准那一次不是因为课程设定有问题,是因为我状态特别牛逼。

基本上我只会上老余、倩倩和丢哥的单车课程。当丢哥没有新课程的时候,我会选择倩倩的。当我要特意挑战一些强度,我会选择老余的,但关键是老余课程的定等有时很奇怪,虽然已经是Y4、Y5的级别,但是中间有大部分的休息时间,于是实际上你的强度是上不去的。丢歌的课程就不一样,到达Y4、Y5的级别,可能你连擦汗的时间都没有。无论是高强度还是低强度,都会有一定的踏频或者色环强度要求,当级别越高,纯粹的休息时间会越少。所以理论上某段时间你在恢复,但实际上因为有所要求,所以你依然能保持一定的强度。这种休息不是纯粹的休息,在其他教练的课程里极少出现。其他教练里也很少会出现100以上的踏频,当然我试过有一次倩倩的课程里面居然出现了两个一分钟的105踏频。

教练的课程内容够不够强度,那是技术方面的事情,教练在课程里面分享的那些东西,除了反映教练的专业素养以外,还会体现教练本身自己是一个怎样的人,有什么样的生活态度。当技术和做人这两方面你感觉都适合,自然而然你就会成为死忠。毕竟哪怕一节课只有30分钟,但是一周好几次,要面对这30分钟,如果那是你不喜欢的,也是件挺痛苦的事情。

2024-06
13

莞75是个办法

By xrspook @ 8:18:57 归类于: 烂日记

周日在回单位的路上,我突然想到在广东城际的贴吧,有个网友家住在西平西,而他在天河冼村附近上班,所以他说他近期回家的路线是在在冼村搭地铁18号线到达南村万博,然后再叫个滴滴到东环站搭广惠城际到西平西。上班他不这么干是因为广惠城际从东莞到广州的车,即便最早的那一班到达东环的时候已经太晚了,他需要早上8点20之前到单位,所以早上他是搭广深线去上班的。冼村到西平西,感觉比我家到麻涌漳澎更快,就地理距离来说,西平西显然远很多,但实际上就花在路上的时间来说,西平西用时更短。如果搭乘广州公交也要钱的话,从广州我家出发到单位,全程倒公交,一共只需要14块钱。从西平西到冼村,可以在两个小时之内实现,但关键是随便一条城际铁路又或者是动车组花的钱都比我多。别的网友提出个非常省钱的方案,就是在西平西那里搭城莞75到达地铁13号线白江站,然后在夏园那里再转地铁5号线,但显然这就要花很多时间呢,虽然路费可能只需要他现在那些方案的一半。

于是我就突然意识到了莞75可以到达莞城,走的那条路线,完全不经过麻涌,从白江直接就走中堂万江那边过去了,但至于到底是怎么走,跨了几个镇区,我完全不了解,因为我对那边的地理一无所知。莞75其中有一个站就是东莞可园。在四线贯通之前,我就有考虑过和我妈坐广惠城际去东莞可园,去惠州小西湖,但是当我发现广惠城际爆满的现实以后,我几乎放弃了这个念头。从西平西站到可园还有一段距离,所以走那条路线,除了要考虑在城际上可能一直都得站,一站就得超过40分钟以外,还得考虑出了城际以后还得转可能半个小时以上的公交车过去。这条路线不但贵,而且还很辛苦。当我突然意识到莞75可以连接地铁13号线的白江站以后,我就想到直接5号线转13号线再转莞75过去,莞75的票价是三块钱,所以这是一条非常便宜的旅游路线,就是耗时会很长。暂且不说从猎德站到白江站到底需要多长时间,光是从地铁白江站到可园就得花接近一个小时。在我记忆之中莞75有快车的,使用响应式停靠。但关键是莞75的快车,原来一天只发4趟,在早高峰和晚高峰各两趟。想在周末搭上这个快车根本是不可能的。可园那个站离莞75东莞那边的总站没差多少个站,所以也就能解释为什么这趟车居然要走接近一个小时。当然也不排除有一些彩蛋,因为东莞的公交司机开车都开得很猛,如果不是遇到路上出现严重拥堵,他们开车是很疯狂的,所以如果运气好的话,实际上公交车搭乘的时间应该比导航上预测的那个短一点。高德地图预测,从我家出发,如果要到达可园,要花接近三个小时。从我家到单位,虽然路程短不少,但实际上预测的时间也在两个半小时以上。实际情况是如果我没有刚好都碰上那些等车间隔期,我的实际用时可以控制在两个小时出头。

为什么非得去可园呢?广东四大名园,我们就只剩下可园没去过了。

2024-06
12

像个遥不可及的梦

By xrspook @ 8:28:50 归类于: 烂日记

好不容易盼望的佛莞城际终于开通了,但实际上,从开通的第一天开始,我就已经意识到可能我一直都想太多了,我甚至没有机会搭上那一趟车。之所以有这样的想法,是因为开通的首日首趟车从东莞开往广州方向,到达麻涌站的时候,站台上的人不能全部都上车,因为车上已经很挤了,所以站台那里进行了客流管制。开通首日的首趟车出现这种情况,理论上是可以理解的,毕竟大家都是图个新鲜,但我却不这么觉得。开通第二天是周一,一个普通的工作日,单位的某个同事试着搭乘了佛莞城际回家,结果发现即便是普通工作日的晚高峰,在麻涌上车的时候,剩余下的座位也已经很少了,这意味着什么呢?意味着如果周五晚上我要回家,能不能上车都得打个问号,因为周一到周四和周五的人流肯定是不一样的,周五的人流是其它工作日的三倍以上都不夸张。

六一的那个周末,已经疯狂了一回,端午的三天小长假,更加是疯到了极限。幸好端午之前的那个周五同事请假,没办法在下班的时候把我丢在麻涌站,如果她真把我丢在那个地方,可能那天晚上我不知道几点才能搭上车。因为之前东莞的那些站已经水泄不通了。学生们要在过节之前搭那趟车回家,大学的学生把那些16点多的车次,全部都挤爆了,四线贯通后首次12306上出现了售罄的标志。端午前的那个周五,我提前了20分钟离开单位,但结果到家的时间跟平时差不多,原因是我在滨江左岸等了接近20分钟的莞618。等那趟车,几乎可以这么说,把我提前的时间全部都抹杀掉了,但起码我也仅仅花了不到两个半小时就到家。回家以后打开电脑,打开百度贴吧,发现网友们说东莞往广州方向的广惠城际,在晚上9点之前12306上的票已经全部售罄了。当然,你也可以不在12306上买票,直接在站厅刷二维码,但谁知道会有多少客流管制呢。

端午假期最后一天的下午跟晚上更加是彻底疯狂,无论是哪个方向。广肇成绩也好,广惠城际也好,全部都爆满,从下午开始,列车就出现了大面积晚点。无数那么多人被堵在了安检之前,无数那么多人堵在了进入闸机之前的铁马之间,无数那么多人在站台那里等待。城际的列车跟地铁的列车不一样,我就没听说过地铁列车因为超员,要把乘客赶下来的,但城际的列车,如果超员了,列车就会警报,甚至无法开动,所以也就只能把乘客请下来。硬是强行把门关上了列车也依然不能以正常速度跑起来,不得不降速运行,于是下午开始就出现了大面积的列车晚点,原因是降速了,也就没办法按照设定的时间表跑。

大家是如何理解大号地铁这个称呼的呢?因为它运行的路线比较长吗?但实际上,列车的发车间隔也很长。40分钟一趟车,如果按地铁4分钟一趟车计算的话,某个站可能叠加了10趟地铁运来的那么多旅客,那仅仅是一个站的情况而已,所以这个大号地铁在高峰期,如果没办法把列车的密度加大,只会引来一波又一波的埋怨,口碑会直线下降。有需要的人即便再挤,还是不得不排队,但可以有其它选择的人估计就不会再图这个所谓的方便了。东莞是个千万级人口的城市,这个城市大部分的人都不是东莞的本地人。可想而知,当他们想流动起来的时候,那是一个多么恐怖的数字。在不加车的情况之下,单日发送20万,已经是广东城际四线的极限了。某些车次已经挤到不能再挤。估计无论是广州地铁,还是4个城市的领导,都没有料想到,这个大号地铁居然这么快就已经获得像火山爆发一样客流。

麻涌离莲花又或者说东莞麻涌镇,离广州番禺区就只有一步之遥,但关键是,可能在某些关键的时候,我根本上不了这一趟眨眼就能到达广州的车。

2024-06
11

又去肥韬

By xrspook @ 9:12:42 归类于: 烂日记

从白鹅潭大湾区艺术馆出来以后,准确来说,出来之前我已经已经跟我妈商量好,要去哪里吃。我们想到的是江南西的肥韬茶餐厅。不知道能不能赶上下午茶套餐的时段,我妈觉得应该赶不上,我觉得应该可以。赶不上赶得上的区别就在于从那个地方去江南西实际上并不远,因为有一个洲头咀隧道,但我们不能控制隧道塞不塞车,也不能控制工业大道那一段路塞不塞车。另外一个我们不可控的是我们不知道下午茶时段什么时候会结束。虽然我们默认那些特价的下午茶套餐应该是依然有效的。

我们花了不到一个小时就到达了肥韬茶餐厅,坐下之后赶紧扫码,发现下午茶套餐都在所以赶紧下单。下单下得很快,上菜也上得很快。吃着吃着的时候我发现17点02的时候,服务员开始把桌面上的那张下午茶道餐菜牌抽走,也就是说,下午茶套餐的结束时间是下午17点。我们大概是16点45到达,下单付款时间是16点50。不仅仅是我们赶尾巴车,后来也进来了个中年男人,他也下单下得很迅速,估计也是为了搭上末班车。在大湾区艺术中心的时候,我跟我妈已经商量好,如果赶不上下午茶套餐,我们去吃个炒饭,反正我们没吃过那里的炒饭,然后再要一个青菜,再点一些别的就可以了。即便没有下午茶套餐,100块钱以内也是可以做到的,实际上我们又遇上了下午茶套餐,所以我们的最终结算价格是49.8元。这包括了一个29块9的套餐和一个19块9的套餐,里面有两杯饮料,一个干炒牛河和一个一口西多士。如果单点的话,一个干炒牛河需要35,一个一口西多士要20多块钱。这两个套餐加起来可以把我们撑饱吃腻同时价格也很低。

很久以前我就知道肥韬茶餐厅有下午茶套餐,但我不知道那个东西到底有效期到什么时候。近段时间,第一次去肥韬是因为清明节扫墓之后,一家三口要去吃饭,但去哪里吃实在想不出来。坐在铭恩园的时候,我已经在搜索,没什么结果,因为那个时候,离14点30已经非常接近了,大家乐的午饭时间到14点30结束。如果能赶到其中一家大家乐,的确可以满足我们的吃饭需求,但关键是那里附近的大家乐我根本不知道在哪里,知道大家乐在哪里也没用,因为到了某个门店,午饭时间快结束的时候,可能有些菜品已经不存在了,所以我们就想到了要去肥韬,因为我们知道肥韬从早到晚菜单上的东西都有。去到以后我们才发现桌面上有个特价的下午茶套餐。所以就点了两个,然后加了一个炒饭和一个青菜。把我们一家三口吃撑了,加起来才100块钱出头。我爸是干炒牛河的狂热爱好者,那顿饭把我爸吃得很开心。从那时起,我妈也迷上了肥韬的下午茶套餐。清明节那次以后算上这一次,我妈和我又去了三趟肥韬,两次点的都是干炒牛河加一口西多士。每次去之前我妈都说不如换个口味,但每次去到那里的时候,她总是控制不住自己,要点蛋炒饭,因为吃过那里的干炒牛河再吃其他地方的,其它地方的干炒牛河无论是分量还是质量,都被直接比下去了。干炒牛河是一个非常经典的粤菜,再普通不过了,但不是哪里的师傅都能吵出那种感觉。镬气这种东西不是谁都能做到,除了镬气以外,还有就是用料到底够不够大方。

以前我妈很讨厌港式茶餐厅,但我觉得现在她已经迷上了肥韬的下午茶套餐。她尤其喜欢椰奶红豆冰,七十多岁的老人,在吃椰奶红豆冰的时候,仿佛变成了个十几二十岁的小女孩。

2024-06
10

匆匆到此一游

By xrspook @ 8:57:57 归类于: 烂日记

端午假期的第一天,我和我妈去了白鹅潭大湾区艺术馆。参观的路线是文学馆、非遗馆和美术馆。文学馆我觉得最有意思,非遗也不是不好,但那是一个堆砌,大湾区的非遗太多了,要在一个馆里面表达那么多的东西,还是不够。我们去过佛山禅城区的广东省粤剧博物馆,也去过佛山石湾的陶瓷博物馆。在那两个地方看完那些博物馆之后,再看非遗馆里面的相关内容,觉得内容太少,太简单了。广东省博物馆里面有个展厅是潮汕木雕的。那里的产品非常震撼,相对来说,也不是非遗馆里面的那些展品不够震撼,是数量以及深层次的东西没办法有太多的展开。最后去的是广东美术馆,这是一个最让我跟我妈都看不懂的展馆。1楼的那个展厅居然需要买票进去,虽然65岁以上的老人不需要门票,理论上我拿着无偿献血A证优待卡,也不需要门票,但关键是上面并没有把我这种人当为当做是优待对象之一,所以我也没想过要试一试。毕竟美术馆有5层楼,少看一层楼的一个展厅也没什么。

前段时间,我们刚刚去过广州艺博院,那也是广州美术馆。看过广州美术馆以后,再看广东美术馆,可能是我们的理解能力真的很有问题,反正我就好像没看懂些什么。起码广州美术馆里面的作品,有些我是懂的,有些我是有感觉的,但是广东美术馆里面的很多东西会让我觉得这到底是什么,为什么这个东西居然会放在这里展出。从非遗馆出来,其实我已经有点饿了,因为有点饿,展馆的空调又很大,所以我感觉冷。因为看不懂,所以在美术馆里我们走得很快,基本可以说是走马观花就把那些东西都走了一遍。我也不知道自己到底看了些什么,反正那个展馆我们是以最短线路进入离开的。理论上应该走直角的那些路线,全部都被我切角了。但即便这样,逛完5层的美术馆之后,我感觉我又累又饿,同时还有点困。那么难预约,不把那个东西都走一遍,感觉有点可惜。我感觉文学馆里面的老人比较多,非遗馆里家庭游客比较多,美术馆里的年轻人比较多。这些也都只是相对而言的,可能不同时刻人流会不太一样。如果美术馆里面有很多儿童游客,会非常难管。首先那个地方理论上是应该安静的,但有小孩的地方又不可能安静,因为非遗馆的某些地方是非常嘈杂的。跟广州美术馆相比,广东美术馆的那些展厅估计都是预计会不断切换产品了,所以他们没有用玻璃把图画都罩住,为了让游客不要接近,地面上会拉线,但这样的设计反而会让你走路的时候得小心翼翼。岭南印象园里面有一个许鸿飞的雕塑展览馆。我觉得看那个反倒有点意思。

匆匆完成了美术馆的打卡以后,我跟我妈就赶紧离开去找吃的。

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