2015-11
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游泳的新里程碑——2K

By xrspook @ 23:59:34 归类于:烂日记

游泳对我来说意味着什么?那大概是一种发泄和放松,相对于跑步来说游泳对我来说舒服多了。长距离的游泳对我来说也会产生痛,但那种痛是很表层的,只是皮肤层的,比如说会被泳衣的某处磨破皮之类,跟跑步有些时候一直感受着跟腱、脚底或膝盖的持续未知伤害来得轻微许多,毕竟擦伤那回事在保证不发炎的前提下绝对只是小case,但跑步带来的伤害,往往是一天半刻无法痊愈的,有的可能需要好几天,有的需要好几周,有的我现在也说不准需要多少时间甚至有没有痊愈的可能。不过呢,游泳比跑步受限制,我从未在“生水”的地方游过泳,到泳场游泳是有时间限制的,对长距离游泳来说,时间就决定了距离。

在华农的时候我傍晚去游泳,即便已经是人家一开门我就进去,而且已经是换好衣服了的,脱掉外面的就可以,但我还是只有不到1小时的时间,我已经不记得一开始的标准是怎么定下来的了,为什么设定1K?但貌似,那个时长,也就只能1K了,跟我能不能继续下去无关。游泳对我来说是一种可以一直下去的运动,因为没到某个坎,就像跑步一样,我还没跑过30K以上的距离,我最长的也不过是跑了24K而已,那仍在我糖原没有完全消耗殆尽的范围下,所以我觉得自己可以一直跑下去。显然,游泳和跑步对我来说只要我准备得足够充分,在一定是时间范围内我都可以很自在地持续下去。显然,两者我都没有真的试过撞墙。我估计那个撞墙时间会在3小时左右,跑步会在3小时,游泳可能在2.5小时,因为从总体感觉来说,游泳消耗的比跑步大,以我普通的运动强度,游泳会比跑步更早让我感到饥饿。我有胆完全空腹去跑步,甚至在饥渴的状态下我也可以跑个9K没问题,问题只是配速达不到平时的水平,心率会比平时略高,但那都是在可控的范围内。但游泳这事,游到一半,前不着村后不着店的,没人能拯救你。因为一直在水里,因为在运动,所以人也是会出汗的,但出汗量根本没法自己简单掂量出来,所以虽然在偌大一个游泳池中,到处是水却会感到口渴。饥渴都袭来,那是要命的节奏啊~~~

今晚我破天荒地游了2K,实在太神奇!我不能说我是连续游的,因为游晚1400米就有个同事说他要走了,问我要不要和他一起,还是等我另外的同事。我选择了继续,但不知道另外的同事什么时候走,所以那段时间我上水戴上眼镜找人问了。另外一个我要上水的原因是我觉得我得嘘嘘,还没游完1K我就觉得我有尿意了。一个下午都没有喝水的时间,去游泳之前喝了400mL的茶,可能因为水温低,所以我居然想上厕所了。我用了一天的时间,完成了平时得花2.5-3天才能做完的事,代价是期间我得马不停蹄、思路非常清晰,连喝个水和上个厕所的时间都没有,所以当然谈不上在快下班之前先整点吃的然后再去游泳了。况且,昨天我有打算去游泳,非常想去游泳,但一直没有被确定下来,因为同事这个因素未知,他们游泳是很即兴的,想去就去了。所以当他们确定要马上走人的时候我才匆忙地吃了一片消化饼。但让人相当意外的是,在这种情况下,我反而在游泳的过程里完全不觉得饿和渴了!平时有准备的时候反而会,今天的情况实在让我惊讶。可能跟跑步一样,我已经掌握到了某个节奏,心率、肌肉运动以及水中的额外热量消耗处在一个平衡状态,所以脂肪大神可以稳定持续地供给。

2K,我没打算要再打破些记录神马了,对跑步来说,这不过是一丁点的小事而已,但对游泳来说,那是我的一个新里程碑。

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