我的天

星期一 2017-10-23 19:11
平均心率147，最高心率177，平均配速557。神了我的哥！今天最后1K的平均步频有197，最后那几十米的平均步频更是达到了199，差一点点就200了好吗！高步频外加1米以上的步距确保了我最后1K的冲刺能做到500以内。今天8K震动的时候我刚好准备冲刺，冲刺结束的时候顺便看一下，原来冲刺的距离有120米，即便顺时针跑的时候我会早一个沙井盖结束，估计也有100米，而不是我估计的50米左右。#xrspook未行够#