我的天

昨天一大早，我在京东的Mizuno旗舰店为我妈买了一双跑鞋。其实618的时候就想买，但后来才发现所有低价的款式一律都没有38码。我个人觉得38和38.5区别不大，但我妈一直认为差了5mm，差了很远。618的时候，没有合适的尺码，少数有38码的价格高一点，但却不好看。难道跑步的人里面就有那么多38码的脚吗？还是说，这些对Mizuno来说算是低端入门的跑鞋大家都不是买来跑步的，而是拿来通勤的。一直以来，我买的通常都是Mizuno的次顶级的跑鞋，通常都不会遇到没有我需要的那个尺码。即便是到了最后断码的时候，可能还有我的尺码。一直以来我都觉得我穿的235是比较正路的一个码数，但从现在的情况看来，可能我这个尺码相对于大多数人来说是偏小一点的，而之所以这样，大概是因为现在的人长得越来越高吧.

跑步这些年得出的经验告诉我，Mizuno真的是一个非常值得信任的品牌。我穿过李宁的，Nike的，New Balance的，但最后还是觉得Mizuno的最符合我的习惯。Mizuno跑鞋非常耐磨，而且非常耐穿。以我现在的跑步习惯，一双跑鞋可以跑个800K以上。即便跑了800K，你也看不出有什么问题。如果不把大底暴露出来，你不会觉得这双鞋已经穿了那么久。大概是因为现在跑步基本上我都不用脚跟落地。也正是因为这样，整双鞋子受力反而主要落在前脚掌。于是现在的鞋子，比我一开始跑步时穿的那些更耐穿了。鞋子跑过了800K，但是样子看上去还很崭新，也没有出现开胶之类的现象。可想而知，如果鞋子只是用来通勤，应该穿个五年没有问题。美津浓是日本的品牌，大概正是因为这样，所以他们跑鞋的设计更符合东方人的脚型。

迪卡侬的鞋子是很便宜，但其舒适性和透气性方面跟Mizuno的简直无法比，更加不要说，穿了一段时间以后，鞋子的回弹性相差多远。尤其是你把迪卡侬的鞋子和Mizuno的鞋子都拿去洗、晾干，就能看出两双鞋的区别。Mizuno的很快就干了，如果你拿个风扇对着它，三个小时之内，鞋子就可以从全湿干到90%以上。相比之下，迪卡侬的鞋子做不到。干的时候，迪卡侬的鞋子和Mizuno的鞋子重量差不多，但全湿了以后，二者的重量就相差很大。一方面这说明了二者所用的材质非常不一样，第二也说明了为什么两双鞋子的透气性会相差那么远。近四年来我只买过一双Mizuno的入门跑鞋，那也是我的第一双跑鞋，我跑了500K以上就把它给我妈了，因为不知道为什么，那双鞋子偏长，所以我能穿，我妈居然也能穿得下。我妈说虽然这双鞋子已经穿了接近四年，跑了很多路，也走了很多路，但其回弹性和透气性还是完胜迪卡侬穿了半年不到的鞋子，不只是迪卡侬的，李宁的也不如它，我也说不准为什么李宁的鞋子，我从来都没有穿习惯过，总觉得尺码偏小，但即便我买大一码，还是觉得不符合我的脚型。不知道李宁是根据什么来设计他们的跑鞋的，反正那个脚型就是跟我不太一致。相比之下，我对Nike的适应程度更高，但问题是他们的跑鞋大多卖的是颜值，而且价格很贵。从鞋子的设计你就能看出，那不是一双可以让你磨上500K的跑鞋。所以综上所述，Mizuno是最实在的，适合我这种穷人。

而之所以要为我妈买鞋，是因为两百多块钱的那个价格，估计她自己是不会买。以一双跑鞋能穿五年计算，我实在不敢算自己还能为我妈买多少双鞋。在我还有机会的时候，我当然就要抓紧。

一个30岁的人就在想死亡，貌似很不恰当，但实际上，父母的身体健康一直让我觉得，可能他们不能陪我太长时间了，大概那个数不会超过二十年。

昨天是我的跑步回归日，上一次跑步已经是13天以前的事。据说连续三天不跑，最大摄氧量就会降低，如果一周不跑，下降的幅度是一定百分比，如果一个月不跑，之前练的所有武功等于全部废掉。当然，这里所指的不只是跑步，还有其它有氧运动。半个月不跑，估计那个百分比，会去到50%，或者以上。所以从感觉上来说，昨天我跑得不快，但实际上从心率和配速看来，我真的跑得很吃力，实际感觉也的确这样，尤其是最后的1K，感觉好久都没有试过那么的漫长。自感我已经在很努力，但就是很慢。当然啦，那个配速530都不到，但是平均心率却达到了175，最高的时候到达过180，也正是因为这样，跑完停下来的时候，我有种恶心想吐的感觉。在高心率下维持一段时间我就会有那个感觉。我很久都没有试过冲上175以上的心率了。能有这个数字，说明我没有贫血，我体内的各种血液指标应该都好好的。但显然之所以会这样，肯定是因为身体调用氧气的能力下降了，可能是微细血管不再那么灵敏，甚至退化，也可能是心肺能力下降了。5K下来，157的平均心率，前4K的配速只是620左右。对我来说，这显然很不正常。但这也没办法，这就是生病休息的结果。除了心肺以外，肌肉也不适应，比如说左大腿的股二头肌，3K过后，我已经有感觉了。理论上我没上强度，应该不会那么快就有感觉，但实际上乳酸堆积得真的很快。

昨天，没有开始跑步之前，我的计划是昨天跑5K，今天跑10K，但是从现在的情况看来。有可能今天我还是跑5K好了。因为，从昨天的情况看来，如果我要跑10K，我就得把速度控制得更慢。但如果那样的话，我的跑步姿势就必然会走形。从昨天的数据看来，最大的问题是我的步频下降了。通常来说我的平均步频会在193左右，但昨天的平均步频只有190。这或许跟我的摆臂动作跟平时有点不一样有关，因为，昨天我感觉两只手心愈合的伤口那里感觉怪怪的。不知道是不是汗水的作用。所以虽然我已经尽量让自己正常一点，但是动作还是有点跟平时有差别。

昨天要开跑的时候才发现mp3没电了，但今天我不会再犯这种错误。昨天下午我就知道跑步设备会没电，所以GPS心率表以及臂式心率带我都已经充好电。而mp3因为我是抱着一种有电就听，没电也无所谓的心态，所以才会出现那种错误。但显然，从昨天的状况看来，近段时间我都需要音乐。跑步跟平时有点不一样，而且还得不停地绕圈，我需要音乐去麻醉自己。

从现在的情况看来，我要回到正常水平，需要一段挺长的路。但据说有氧能力虽然消耗得很快，但是因为之前已经有基础，所以，要把能力重新提升回来，相对于从来没练过的人来说，那个速度又会快很多。我不确定这个效果到底有多好，而这一次，我不得不亲身去体验。

生病的这段时间，我觉得自己变轻了。但实际上，从跑步的效果看来，这个减轻的体重并不能抵消我丢掉的能力。所以，实际情况是我变轻了，是因为我变弱了。昨天只是跑了个5K，但结束以后，我的汗就像下雨一样，完全停不下来。这种虚弱的表现，如果跑10K或者18K，我面临的形势将相当严峻。

要从零开始重新努力了。

昨天我终于撕掉了双手的所有结痂。当然，这个所有的说法是不完全正确的，因为手上还有一些当时擦伤了一条的伤口，貌似那些就比较难解决。伤口不大，不是连片的，我一直都没有放在心上。直到现在连片的结痂都已经解决掉了，但那些东西还是原来的样子。摸上去凹凸不平，非常容易勾起。那些东西怎么才能处理掉，我不知道。

昨晚撕掉结痂以后，因为结痂外围一圈的皮肤不平整，而且很硬，所以我又涂了一层润肤露在上面，软化皮肤。这样做可以让皮肤保持湿润，到今天早上，基本上边缘就不那么明显了。但问题是左手的手掌的伤口跨越了掌纹的两边，当手进行任何收缩或舒张动作的时候，就会有很奇怪的异物感。如果手保持在收缩或舒张状态，没有感觉。但除了睡觉的时候，哪能保证手能不动，尤其是我的工种就是要不断地动手。我唯一能做到就是把工作尽量在上午完成。需要经常接触灰尘的，都在上午搞定。我也不知道自己是如何做到的，在双手废掉的这些日子里，工作日的时候我每天都在用这双手。虽然动作肯定是跟其平时的有点不一样，但实际上却完全没有拖慢工作的进度。几乎可以这么说，虽然这烂手非常影响我生活的其它，比如说洗澡，比如说睡觉。但几乎不影响我的工作。

昨晚散步的时候，我就在琢磨我应该什么时候重启跑步。理论上，这应该是这两天的事。之前，我给自己承诺过，在双手好之前不去跑步。现在，双手的结痂都已经去掉，我是时候凤凰涅槃了吧。虽然现在肯定还没有到百分之一百完全正常的状态。我也已经完全不想这个月跑量能达到160K，这完全是不可能的，因为我停跑了接近两个星期。而因为这个月突然之间落下了太多，落下了超过60K，所以今年能不能达到2000K的跑量也是个问题。为什么一定要160K呢？为什么一定要2000K呢？开始的时候，我觉得自己不跑心里有愧疚感，但是，太长时间不跑了，懒惰的心理已经滋生。今晚我不会跑太长，只会先跑个5K,然后明晚再跑个10K。至于18K什么时候恢复。可能是这个月最后一个星期的双休日。

双手基本已经好了，但是我的上呼吸道貌似还是处在一个不完全恢复的状态。我也说不准为什么会这样。因为通常来说，早就应该已经好了。平时我几乎不咳嗽，所以了解我的人肯定知道我这段时间不正常。双手的问题，跑着跑着就不会有感觉，但是呼吸道的问题，只会一边跑问题越发突出。去年春节过后，我就曾经试过一次上呼吸道感染，但是当时，我还一直跑步，结果拖了一个多月才算完全好了。不知道为什么会这样，理论上，心肺功能是我最强大的武器，但为什么貌似近期每到上呼吸道发生了发烧之类的问题，我都要用很长的时间去恢复呢？

我知道，我不能一直都处在那个我很舒服的状态。所以重新开跑是必须得做的。但是，要跑多长距离，要以什么样的配速，这都可以商量。现在，我甚至不考虑今年要去报名广马的半马了。

时间会让伤口愈合，但再也不是从前的样子了。

这两天，有网友嚷嚷说，b站上面的很多资源突然消失了。在看到他们评论的时候，我赶紧去看一下我上传到b站的16个视频，都好好的，没事。而他们嚷嚷说的那些资源是电视剧电影之类的。美国的、英国的、印度的、日本的，全部没了。很多人在那里叹说，这些年来收藏回来的东西，一夜之间全部不见了。幸好有一些已经看了，但还没看的那些，就真不知道该去哪里看。在这件事情上，我一句话都没说，因为，这些东西原本就不应该放在视频网站。虽然这些资源的字幕是我们辛辛苦苦做出来的，但问题是我们根本就没有视频的版权。除非视频版权的拥有者不追究些什么，否则，不只是视频下架，相关的人员也可能会受到惩罚。现在，大家都不觉得他们看不到是理所应当的，而觉得别人剥夺了他们些什么。而之所以会这样，显然是他们没搞清自己所处的位置，一直以来他们能在视频网站上看到那些，纯粹是他们的福气。

虽然我不知道那一天什么时候会到来，但是，现在的所有影视资料或许有一天我们都必须得付费在某些视频网站上购买观看。或者是以单片可以看多少个小时，也或许是，直接多少个月或多少年的会员制。如果付费能换回零广告和各种辣我眼睛的东西，我愿意付费，但现在的问题是，即便我愿意给那个钱，视频网站上面还是有很多乱七八糟的东西阻碍我的视线。让我觉得耳根不清净。我只想看我要看的东西，其它的广告你别乱七八糟地过来给我挡路。实际上，这种东西根本不由得我们选择，就比如，迭代更新的迅雷，一个比一个花俏，现在的最新版本，非下载的功能，更是占去了超过70%的版面。软件启动得很慢，而且耗费的内存也很大，但问题是其实那些耗费资源的加载并不是核心的下载功能。这种本末倒置的现象我们逆来顺受。几乎任何一个软件和网站都会存在这个问题，无论那是QQ，还是驱动大师，又或者纯粹只是个输入法。理论上，明明那只是一个专业的软件，但实际上，他们总把东西弄得高大全的样子。希望用户使用他们的，所有事情都通过他们去干。我不喜欢这种。我喜欢拿来主义，我讨厌强迫消费。他们总是在软件上做无数的加法。最终可能因此额外愿意付钱给他们的用户没多少，但是却浪费了很多人不少时间去被迫关闭那些窗口。我一直觉得这些都是流氓的做法，但现在，貌似满大街都是流氓。也正是因为流氓太多，所以，可能你感觉不到流氓的存在。甚至或许有一天你也去设计软件，你也会做一些流氓的行为，因为你对那些东西已经习以为常。为什么我们的电脑再大的内存、再大的硬盘空间也不够用。如果这些乱七八糟的东西都不复存在。我们的电脑又怎么会像蜗牛一样跑不动呢？！

国内的网站也好、软件也好，都是一个流氓的趋势，外国的网站不这样，但可惜的是，外国的网站、外国的软件到底是怎么样，我们这里的人不知道。从网站或者软件出生开始，我们这里的人就没见过，即便有些你见过了，也很快见不到了。我们的主流风气是畸形的，你又怎么可以奢望新生出来的东西没那么流氓呢。

免费的没那么完美，这个我接受，但是如果付费的还是一样糟糕。为什么我们仍然为这个埋单，我们为什么要逆来顺受？！

昨天我撕掉了左手的一大片结痂。为什么要这么做？因为前天我已经发现结痂那里裂开了一道，昨天裂开的位置越来越大，已经达到了3/4个。结痂是很坚硬的，但是里面刚长出来的皮却很嫩。如果我任由其不管的话，可以移动的结痂不知道什么时候就会戳破那很嫩的皮，造成二次伤害。结痂刚刚开始裂了一道的时候，我曾经很担心，因为天知道那是因为伤口愈合了，所以结痂裂开，还是因为伤口里面感染，所以结痂裂开，这两种情况之前我都遇到过。据说从前用紫药水和红药水的时候，经常会出现外面已经结痂了，但里面还在发炎的情况。直到后来我知道结痂里面是干的，结痂裂开越来越大，已经能看到里面的小鲜肉了，我才终于觉得安稳。让我觉得很神奇的是两只手的多个伤口，居然是之前伤得最重的地方先开始把结痂撕掉。因为那个地方的结痂首先自动裂开分离。其它地方的结痂还都贴得紧紧的，我完全不明白为什么会这样。但可以肯定的是，一开始的时候，伤口的那个部分流出的组织液是最多的，一直保持在湿润的状态。难道湿润真的非常有利于伤口愈合？如果这样，为什么不开发一些凝胶状的半固体的涂抹在伤口上面呢？都说伤口结痂这种东西要等它自己剥落，而不是手动撕开，但是几乎每一次我都忍不住。出于职业习惯，一开始的时候，一些很细小的东西就已经被我留意到。显然那个时候我不知道那到底是什么，但是我却没办法控制住自己，不去关注那些东西。所以当手上有伤口的时候，我忍不住每天都花不少时间去看，其实看不看都一样。如果双手是好的，我肯定不会去看。不只是看，我还像狗一样用鼻子去嗅。尤其上周当一只手在不停的流组织液，而另一只手几乎不流的时候。我总是嗅完这一次就嗅那一只，试图从气味上分辨出二者。正常来说，没有发炎的手应该是没有味道的。因为无论是碘伏还是那种很贵的抗菌敷料，都没有味道。如果闻到了蛋白质的味道，就意味着可能有麻烦了。让我觉得很神奇的是组织液还没有收干的时候，有些时候，那个伤口会有点味道，弱弱的蛋白质味，但有些时候却没有。一天之内，这种情况可能会出现交替出现。在消毒换药的前后，这种情况也可能会发生。我实在说不准，这到底是怎么回事。难道是因为有细菌附着在组织液上，但那只是很表层，甚至只是液体表面的微生物繁殖？但为什么过一段时间那个味道即便组织液还没有完全收干，也会自动消失呢？这个东西很费解，我至今都没想明白。

昨天撕掉了左手的一大片结痂，小鲜肉露出来了，但问题是露出来以后，我又有另外的烦恼，因为小鲜肉太脆弱，所以，某些手指的动作会导致那里有不适的感觉。尤其是小鲜肉外围一圈的其它结痂还没有掉。硬邦邦的结痂和软绵绵的小鲜肉碰撞，会出来一种很怪异的感觉。与其说那是痛觉，不如说那是触觉。看到新长出来的皮就只有非常薄的一层，感觉一戳就会破的样子。昨天下午撕掉结痂后没过多长时间，我就贴上了止血贴，覆盖住那个柔弱的地方。然后在晚上洗澡之后，把它撕掉，因为基本上晚上不会有太多的动作。今天早上我再次贴上止血贴。记得上一次烂手的时候好长一段时间，我也不得不进行这个操作。大概这种事要持续一周或者以上。

时间是神奇的魔术师，一切都会好起来。

归档：2017-07-13 舞王