我的天

昨天说到在接近一天半的搬运之后，我的腰突然就崩溃了。压死我的最后一根稻草是前倾上半身洗手这个动作。接下来该怎么办呢？不知道。我可以怎么办呢？我甚至说不出到底是哪里在痛，反正那一片都不行了，但生活还得继续，工作还得继续。回到办公室核对数据，坐在瑜伽球上的时候，我一动不敢动。把账本拿给我核对的那个人说之前他上班的时候在平房仓里搬东西，也试过突然腰就崩溃了，当时那里只有他一个人。他的腿软症状比我严重，而且他在空旷的地方，所以那一下之后，他直接就躺在地上了，完全动不了。躺了一段时间以后，好不容易才爬了起来，推着他自己的单车，回到办公区。然后他去看医生，医生没有给他开药，有没有给他治疗，治疗方案是回家躺着，躺一周。那一周之后他还真好了。这个治疗方案我想想都觉得很恐怖，对我来说是无法做到的，我首先担心的是这个样子我该怎么上厕所呢？有这个烦恼的时候，我还不知道原来蹲下的感觉反而更好。刚开始中招的时候，我完全不了解这到底是个什么情况，我不知道什么动作会加剧或者缓解疼痛。

身边的同事也给了我一些建议，给我找来了一瓶运动缓解的喷雾，对付急性期，那东西主要成分是乙醇、薄荷醇、冰片，反正就是让你感觉凉的东西，微量成分里面有三七和鸡血藤。那个东西跟云南白药有比较大的区别，云南白药有非常浓烈的气味，那个东西，几乎没有味道。喷上去的时候就只有一点点味道，但一下子就没了。拿到那个以后，其实我也不知道该喷哪里，是哪里出现的状况了呢？我只能瞎喷。那个喷雾长时间喷某个地方会造成冻伤。外加我根本不知道喷哪里，一开始的时候我还照着镜子来，后来发现根本没有那么多场景可以让我看到，所以我直接拿起那个东西凭感觉来喷。刚拿到那个喷雾的时候。一开始我喷了很多次，虽然每次时间都很短，但因为不知道根本喷应该喷哪里，所以好像没什么效果。

崩溃的那天是周二，理论上周二晚上我要跑步，但是腰伤突然爆发，我连走路都困难了。别说上下楼梯，走平路都足以让人心惊胆战。刚中招的时候，任何动作都会痛，只是程度不同而已。最作死的我感觉是坐下的时候，无论用什么坐姿都不行。躺下来也好不了多少，那天晚上我尽可能地早点上床，结果一整个晚上，我只知道自己在侧卧跟仰卧之间不断纠结。每一次纠结都伴随着各种程度的疼痛。我也不知道什么姿势才好，但好像有些姿势会让我舒服一点，但那个舒服的姿势过一段时间我要换另外一个的时候，感觉很作死。睡觉的时候很作死，起床的时候更作死，穿裤子，穿袜子，刷牙洗脸，全部都是高难度动作。我幻想着睡完一觉，那些乱七八糟都没了，结果是我实在太天真。

刚受伤的是下午，但是最痛苦的居然是第二天早上，从起床到起码10点那段时间。因为身体还没活动开，处在一个僵硬的状态，哪怕是在椅子上坐15分钟，变换姿势的时候都会感觉很作死。

同事说48小时之内是急性期，去医院也帮不了你什么忙，所以也就只能用一些缓解的东西让自己好过一些，不能热敷，不能揉，不能搓。说白了就是如果我不知道痛点在哪里，我没有对证对付，我只能死扛。

昨天相当邪门，邪门到让人觉得匪夷所思的地步，所有不好的事都在早上扎堆发生了。

首先是上班的时候下了130公交车，我要过一个马路，中间有个绿化带。那个东西大概不到40厘米高，从上面跳下来落脚的时候我就知道不妥了。因为感觉左膝盖的深处不知道为什么痛了一下。接下来的感觉就是里面发胀，我从来没有试过这种感觉。我知道碰撞落地是什么感觉，也知道髂胫束综合症是什么感觉，同样，我也明白大腿的股四头肌酸痛是什么感觉，但显然那个膝盖深处的感觉我之前从未有过。但走了两步以后，我又觉得缓过去了，上下一个天桥完全没事。接着，我搭上了同事的卡罗拉回去上班，下车迈出车门的那一下，我感觉糟糕了。那种糟糕比我从绿化带跳下来的那一下还要严重。那种感觉是膝盖的被卡住了。好像里面的韧带不够长，我强行把它拉伸。第一下比较糟糕，但走了几步以后，又稍微缓和了一些，不至于让我必须一瘸一拐。吃早餐之后回到办公室，我需要一个蹲下。但就是因为那个全蹲，我觉得左膝盖的糟糕彻底爆发了。因为跟之前的钝物痛不一样，问一下是尖锐的，我意识到昨天一整天估计我上厕所都很麻烦。的确也发生了这种事，我已经不敢全蹲了，所以每次蹲下，我都只靠一只腿撑着。对比左膝盖和右膝盖，显然左边的某个地方鼓起了一个包。所以当我忙完正经事以后，我赶紧回宿舍贴了一发撒隆巴斯。不知道那个东西到底有没有效，但起码会有点心理安慰。理论上在这种，创伤急性期，我应该冷敷，但昨天我觉得很冷，衣服怎么穿都不够，实在没办法想象再拿个冰块冻在膝盖上会多糟糕。也正是因为我知道这是急性期，所以不能用红花油。云南白药估计可以。但保守起见，我还是先贴了一发撒隆巴斯，反正东西买了回来放在那里不用也会过期。幸好昨天随着时间的推移膝盖逐渐好转，但我仍不确定在那种情况下，我还能不能长跑。最终，晚上我还是跑了个10K。整套拉伸动作下来，除了股四头肌以外，其它都还行。

以上是第一个糟糕之处，第二个糟糕发生在回到办公室打开电脑后。我有大量的Excel表格要处理，但那个时候我的Excel居然打不开，在打不开第一个的时候，我已经看到某个说加载项不成功的提示，但我没有理会。结果一个文件打不开，所有文件都卡住，打不开的那个文件不打开，打开了的其它文件也无法编辑。星期一早上是最忙的，所以我只能随机应变拿出我自己笔记本做单位的事。当我忙完那些常规项目以后，单位那台机的Excel又好了。

第三个糟糕是我搞完了Excel以后终于可以松口气，打个水擦个桌子，但就在擦桌子的时候，我把自己用了两年多的玻璃杯手一甩打烂了。那是耐热玻璃杯，一落地即粉碎。可能你碰它一下，因为弹性杯子仍会完好，但一旦开始碎裂，肯定救不回来。碎玻璃杯这种事我早就料到，因为我已经碎了很多个玻璃杯的茶隔以及盖子。所以在买之前再用的那个玻璃杯不久以后的双11，我又入手了个备用的。备用的放了一年多以后，终于派上用场。现在去看相近款式的玻璃杯，一律升价了。再也找不到我打烂的那个，那么便宜，那么好看的玻璃杯。

不知道为什么这种邪门的事会一起袭来，而且是接连不断的。但如果扛过这些以后就会好起来。那么这些东西尽管先过来欺负我吧。

今天我做了人生的第一次红豆包（蒸包），过程包括整红豆沙和包包子。红豆沙的制备和包子皮的和面都由面包机完成。越是使用越觉得那是个神器！红豆沙制作其实我就只是做了把红豆洗干净拿去泡水，以及完了以后把用锅煮熟的红豆勺到面包机里然后按下果酱程序。妈妈说下次就不必再走面包机程序了，她直接用锅把红豆煮成红豆沙。至于包包子，也主要是我妈干的。大小加起来一共整了17个包子，我只包了其中两个，一个蒸完以后旁边漏馅，另外一个表皮透明，那根本不像红豆包，而像红豆饺子。余下妈妈包的15个包子还可以，不过有些蒸出来后瘪了，她老是抱怨我说夏天不应该把做好的包子还拿到温水上第二次发酵。同样的发酵流程，为什么馒头不瘪包子却中招了呢？我做过很多馒头知道馒头的醒发该如何控制，但包子里面是馅，外面只有不算厚的一层皮，可能二次发酵的时间无需那么长。人的第一次难免会犯错，但人的第一次往往是运气还不错的。今天我的遭遇是前半段红豆沙感觉比较顺利，后半段包包子一团糟。显然，我还不懂得如何包包子，得拿些视频来观摩学习一下。

昨天跑到约13.5K的时候我来了一次很严重的踉跄，差点就狗吃屎趴街了。当时我跑到广州大桥底的某围蔽道路，那条路长约二十米，宽最多并排2人行走，上面安全起见搭了很多东西，以防施工的物料砸落。本来那段路就已经被载重机动车压得高低不平，外加对比其它地方光线暗了一大截，而我仍戴着没有近视和散光度数的太阳镜，本来我就没看得很清，外加因为路窄，我得躲闪同向和逆向的行人和骑车人。我是怎么踩在高低不平处根本不知道，我只知道如果平衡再差一点点，反应再慢那么零点几秒我必定狗吃屎，看到我囧像的路人也吓了一跳。那一刻起我就觉得左脚不在状态。通常，我的左脚落地都很顺畅自如，但那一下以后我觉得每一步都会有那么一卡的感觉，我还能继续跑，但显然不像之前那么100%了。直到今天早上起床落地，我确信昨天脚一定是扭到了。未见明显的青肿，也没确切的压痛点，但那就是有问题，显然的！起来后喷过某苗药，中午的时候改喷云南白药，云南白药效果明显。让我纳闷的是为什么昨天一整天我都无明显的不适呢？大概是因为昨天中暑的不适大于脚踝扭到吧。

宜家黑麦脆饼搭配自制的红豆沙简直一流！大概我弱弱感觉自己在缓慢增重和我近期老是吃吃吃有关。老是在做吃的，做了以后又不能够不吃，因为不吃就不知道该如何改进了，即便每次试吃的都不算太多。

做面包是个非常耗时间的活儿，我一周就只做那么一次而已！但每人家里的妈妈每天都要为家人准备三餐，有时还不只三餐。我做一次面包算上发面和杂七杂八要接近4个小时，但母亲们在厨房呆的时间可能一天都不只4个小时，因为厨房里的事除了做饭以外还得包括之前的预处理最后的洗各种东西。吃一顿饭也就15分钟而已，但为了享那15分钟的福要付出10倍的时间去做之前之后的工作。明白到这个以后，工作上学习上所有觉得麻烦的事全部都不算什么了。如果人人都能做到每天扔4个小时进去做一件事，按照10000小时定律，7年以后，那人就能成为大师了！所有人的妈妈都是大师有木有！

母亲节当然不能只是吃吃吃、买买买、玩玩玩。我觉得，明白其中的责任，勇于担起那份责任意义更大。

刚才已经是我第三次吃维生素C和B1了。身体不舒服的时候我总记得按时吃药，但当稍微好起来后，神马都忘干净了。

我也不知道是咋整的，妈说手腕会随着时间的推移自己好起来，但我现在的感觉是没有好起来，越来越糟糕而已。已经一周都没有擦桌子，于是今天去扭了块湿布擦一擦，结果杯具了，就是擦桌子推的那个动作会也会引起疼痛，于是我要不换手，要不用拳头顶着擦桌子去。救命啊，这到底是这回事啊亲！骨头如果有问题的话摸都会摸出痛，但没有。肌肉扭伤的话，亲，差不多1个月了！别说肌肉，神经损伤都好了啊！不过，我没有特意照料过它，且让它每天都超量工作，这倒是真的。坐在电脑前它就要开始受罪。提那么5斤的东西都开始有隐隐作痛的感觉，这咋整啊！最要命的是，这到底是怎么弄到的呢？？？？？

我不是个擅长讨价还价的人，但今天我硬着头皮去这么干了。我跟水中达成了一项交易，他需要做的是帮我翻译Tales of Mased Men的历史叙述部分，而我的任务，已经完成了。想都没想过会以这种方式让水中做这个纪录片的翻译。但既然机会来临，我为什么不好好把握呢？

我有包子帮忙解决各种摔角及美国体育相关问题，我有一平帮忙解决各种视频问题，我有和尚帮忙解决各种摔角招式、人物及历史问题，我有水中帮忙解决很正经的摔角事件问题，我有阿浩帮忙解决摔角人偶问题，我还有一帮好基友在我花痴的时候陪同快乐。从前我一直觉得利用关系是不好的，但原来在不知不觉中我已经有了满足我各种需要的朋友。不能说我在利用他们，因为我的确没有利用他们盈利。我们只不过是在一起可以让对方舒心快乐而已。

摔角的这玩意，是我命中注定要遇上并为之死去活来的！