我的天

今早的基础体温从前几天的36.5℃+回落到36.3℃。这说明我体内的白细胞保卫战已经没有那么猛烈了，战斗还在继续，但显然已经缓和了很多。昨晚是单位的年饭，我吃了好多肉，还吃了好多不该吃的东西，比如说麻辣的水煮牛肉，我对那个完全没有把持力！昨晚的年饭我们每人都交了30元，这是之前从未有过的！肉类当然要比平时饭堂的多很多，但却完全没有海鲜，只有一条鱼。以前起码也会有虾之类，扇贝神马也不贵，但也没有。芋头扣肉、豉油鸡、马蹄羊肉、菠萝酸甜排骨、清蒸鱼、淮山炒木耳、炒丁、水煮牛肉、生菜、小棠菜、炒尖椒（为什么完全不辣！！！）、腊味炒西兰花、水鸭炖冬瓜汤。都是很家常的菜，完全没有很惊艳的东西，我们那桌吃得最少的是芋头扣肉，吃得最干净的是炒丁、水煮牛肉、豉油鸡和鱼。虽然我们那桌只有3个男的，余下8个都是女的，但我们的战斗力强劲！！！一共4围，我们的水煮牛肉中的素菜是吃得最干净的，几乎连一条芽菜都没有，而其它围有的肉和菜都剩很多，有的只把肉挑光了，菜还剩下一大缸。如果有更多的西兰花我一定会更加猛烈地消灭的，但腊味炒西兰花里腊味比西兰花多。有几个纯粹的青菜，但都不是水煮的，如果有水煮的我会吃更多。吃饭的时候我只喝白开水，吃完饭以后我又喝了一玻璃杯的果粒橙和可口可乐。就摄入量来说，昨晚一晚我就吃掉了我平时一天吃的那么多东西，我也不明白为什么我可以一直吃一直吃，一段时间觉得饱了以后过一段时间又可以继续战斗。没得吃的时候我不会故意去找吃的，但有得吃的时候我通常不能节制，啪的一下就吃过量了。

吃完以后绝大多数同事都走了，只剩下我和另外三个女同事在原地用手机流量在单位的微信群里抢红包。那个地方没有wifi，单位的网络即便 有wifi也没用，我用的是4G，我的同事有的用的是3G，网络的差别就在这里了！我已经抢到红包了，她们都还没刷得出来，AUV～ 不换手机不换网络会错失掉很多很多的啊啊啊～～～ 昨晚1个多小时里我合计抢到了30多块钱的红包，发出去了20多块。我们玩的是最佳的接力发红包，昨晚我一共发了4次，我的RP自感也不算太糟糕。感谢小米4c足够给力才能让我抢到红包。抓着手机神经病一般地抢抢抢发发发我真不知道意义和乐趣何在，这是我第一次参加这种事。单位的微信群每到过节就有人会开玩这个，但我几乎完全不参加，昨晚属于一时兴起。如此神经病地干这种事不如把时间拿去跑步拿去各种workout或者拿去看电影或看书。就像打游戏一样，非常偶尔地我会玩玩，但这些都不是我的菜。

红包接力赛结束以后我回到办公室坐了一阵，然后穿上厚厚地衣服到室外走两圈消化一下。远远路过单位门口的时候听到有只狗在朝我吠叫，那显然是我们那只傻乎乎的阿包。我走近了，他还在吠，我叫他名字了他依然吠，不过是一边吠一边摇尾巴的那种，已经从一开始的警惕变成了后来的兴奋。走的第一圈，阿包装逼地离我甚远地跟在我身边。所以我突然兴起走完一圈以后就回到年饭的场地找了个塑料袋把一盘还剩下大半的豉油鸡和一盘剩下小半的芋头扣肉倒了去喂狗。那袋东西够沉甸甸的。阿包再次见到我的时候我叫他一声就有反应了，接着我看到他远远地就在舔嘴，他知道要开大餐了！把那一大袋东西倒进他的饭盘的时候他很规矩地站在一边，完全没有要过来抢先的节奏，这么斯文的狗还真不多见！我倒完、走开了他才过去，第一口叼走的居然是一只鸡爪，没救了！那么多的肉他不吃，居然叼走鸡爪趴一边啃，这都神马狗啊啊啊～～～ 一个多星期没见过阿包，我觉得他壮了，大概是咬鸡咬多了。

天色阴沉，偶有小雨。今天我们能干完那条3000吨的小麦船吗？

今天早上我有种我不想去跑的念头，但天气预报说今天过后就可能会下雨了，如果我放过了今天或许就不会再有机会跑步，也完成不了自己的任务了。和昨天壮志满满且必胜无疑的状态不一样，今天再跑我就连续3天跑步了，14K+8K+10K。连续3天跑步记忆之中就只有上周，周日周一周三每天10K。隔天跑步的节奏我个人觉得是最好的，但连续两天跑步我也长期在干，现在是连续三天。实际上并无大碍，因为连续作战的时候我都跑得很慢、非常慢，而且随着秋天的到来天气越来越“可爱”了，气温在降低、湿度也在降低。在这种天气下慢慢跑是种享受。因为是晨跑，因为跑完以后还要上课，所以不能有任何的耽搁。耽搁了开始的时间就意味着你要缩短自己的里程以至于让自己不至于在规定时间内无法到达目的地。对我来说，只要出发了，我就没有退路了。我选择的路线没有对应的公交车行走，大清早的，那些地方你也别想能打到的士，如果我选择了开始，我就必须跑下去、必须跑完为止。这和在固定地点兜圈不同，兜圈的时候当你不想干了你就会有能不能少跑几圈的念头出现，当人真的动摇的时候，你的确会少跑点，但像我这样的路跑，没有退路。

我喜欢路跑多过跑圈。因为路跑你会遇到很多随机出现的人和事。运气好时能碰上绿灯，于是你就能少爬一个天桥。你在跑步，也有很多其他人在跑步，你会跟他们迎面相遇，或者遇上一个一眼看上去就知道是在减肥的人，即便你在用MAF的心率在跑也能轻易地超越他们。我并不想超越他们，因为被超越的感觉不好，谁不想快跑，但为了减肥，真的不能快。有时你还会遇到一些蜻蜓点水般轻飘的高大略瘦跑者，不单快而且无论是呼吸还是步子都很轻，简直让人羡慕嫉妒。

跑步如果只是为了成绩为了提高而坚持下去太痛苦。就像Nike+在微信上的选鞋测试里其中有一条选项是“A. 跑步比赛是你的战友；B. 为了健康锻炼跑步是你的小伙伴”。我为什么要参加比赛呢？因为在很多跑步围脖里都提到跑步到达一定阶段就应该参加比赛，一方面能让你通过比赛获得信心与认同，另一方面能让你有继续跑步且变得更强的动力。但大半年的跑步训练让我彻底明白到，一年到头都以马拉松为目标进行训练伤害是很大的，因为虽然说人人都能跑马拉松，但马拉松不是一个普通人能当作普通事的运动。为了完成马拉松而做的付出和必须经受住的锻炼远远超过了一个人为了保持健康而“应该进行的适量运动”。这是自虐、也是自杀。只是一个普通人，我不奢求能在马拉松上面创造什么惊天地泣鬼神的奇迹，别说获得什么名次，单是为了马拉松而付出的金钱就已经是个不少数目了。既然如此，为何还要这样？？？

2014广州马拉松预报名结束，官网公布的消息是这么写的：

近5万人提交2014广马报名申请

广州马拉松赛官方网站 发布时间： 2014年09月20日

2014广汽丰田广州马拉松赛报名申请于2014年9月20日下午17时结束，至此，历时11天的报名申请工作顺利完成，共49813人报名，其中马拉松报名人数为7642人，半程马拉松报名人数为13980人，迷你马拉松为28191人。其中报名申请参加马拉松的最长者年龄为78岁，半程马拉松的最长者年龄为72岁，迷你马拉松的最长者年龄为83岁。

根据竞赛规程规定，将通过抽签来确定参赛者。具体抽签结果将于9月24日上午10时公布，申请报名者可通过以下方式查询：1、官方网站首页“个人状态查询”方式查询；2、官方网站【参赛指南】二级页面个人状态查询方式查询；3、官方网站报名者的个人中心查询。

中签者需要在9月24日发布抽签结果后至9月30日17:00前支付报名费用，即完成相应报名流程，如未按期支付将被视为自动放弃本届赛事参赛资格；如有较多中签未支付选手，组委会将进行第二轮抽签及支付。

http://www.guangzhou-marathon.com/article/show/103

也就是说，全马有65%的中签率，如果那7642人里有500人审核不通过，那么中签率更加会上升到70%。这种概率让我喜出望外，但我从来不是运气好的人。家人和同事都在等待着我中签的那一刻。我还真没过在广州42.195K的马路上跑得死去活来的经历呢！24号上午10点就会有结果了，那个时点过后我就应该为广马准备更长时间更长距离的LSD训练，还有就是应该扔钱在买盐丸和能量胶上了。

离梦想就那么一步之遥而已。