我的天

星期二的晚上先去做了投篮，然后试了一下用新的胶水去粘合篮球鞋上一点点的卡口。我穿的是特步的儿童篮球鞋，因为基本上篮球鞋任何牌子都难以有女款，即便有价格也高得离谱，而且样式我也不喜欢，所以相对而言选择儿童反而比较靠谱。特步的儿童篮球鞋我个人感觉就性能来说没什么问题，抓地力很好，脚掌很宽。因为我穿的袜子并不厚，所以我的脚在里面的空间很充裕。鞋垫抽出来看过，是比较靠谱的款式，如果用Mizuno的跑鞋定位，中高端的跑鞋才会用那款的鞋垫。包裹性什么的，我个人感觉没什么问题，跟之前迪卡侬的儿童篮球鞋比起来价格更低，而且我感觉看上去更好。唯一的缺点就是会臭脚。我也搞不懂为什么看上去网面的鞋居然会臭脚，到底是我袜子穿得不对，还是鞋子的原因呢？穿同样的袜子，为什么其它鞋子里就不会臭脚呢？比如Mizuno的跑鞋。虽然直接把这两个商品也是不太合理的，因为我最便宜的Mizuno跑鞋也是特步儿童篮球鞋两倍以上的价格。那双鞋一个星期我就只穿一次，一次会穿两个小时以上，过程之中脚肯定会出汗。鞋子有味道这个问题我该怎么处理呢？肯定是不可以拿去暴晒的，难道每次都要挂到室外阴干通风？特步的儿童篮球鞋我穿了刚好一年，大底几乎没有磨损。左脚内侧指关节跟脚窝之间的那部分有一点点的开胶。开胶只是一点点，深度不超过0.5厘米，长度大概3厘米。开胶的那个部分，有一些残胶粘在斜面的织物上，中底上面的残胶不太明显，我用一个小金属锉稍微处理了一下。残胶不太多而且是干的，所以能比较容易清理掉。

按照教程里的胶水使用规范，先要进行粘合部位的打磨，因为我没有买各种材质的处理剂，所以打磨后就直接上胶水了。让我有点意外的是，当我把胶水涂在那个上面，然后稍微揉了一下，贴合部位再分开的时候居然就已经有一点点拉丝。料想不到那个胶水居然那么快就风干了，所以我赶紧用回形针把多余的胶水弄走，然后用夹子把需要粘合的两个部位分开，然后放在那里晾干。晾干的时候我就直接干其它事情去了，大概晾干的时间超过15分钟。接下来就用电吹风去加热。教程上说65℃大概就是电吹风吹到手感觉很烫，但又不至于忍受不了。我个人感觉电吹风吹到手上，一开始我觉得很烫，但是很快我就觉得忍受不了，否则的话如果距离再远一点，我又不觉得那烫，所以是我体感有问题吗？因为实际上我没有感觉到那个温度，所以我就大概让电吹风开最高档，离粘合部位大概15厘米，吹了10~15秒以后我就开始死命摁压，一开始是大面积摁，接下来是用一些硬物戳。我也不知道到底摁了多长时间，我感觉应该超过30秒，但是可能又达不到一分钟，因为实际上需要粘合的部位的确非常小。摁完了以后我又手贱稍微扯了一下，好像扯不开。第二天早上去测试的时候发现。前一天晚上粘的那个部分实在太牢固了，根本没有任何可以撕开的迹象，跟鞋子的其它部位相比，其它部位的胶好像在我强烈按压之下，有一点点拉丝开胶的感觉，但是之前我粘合的那个部位纹丝不动。

我这个首次测试算是成功了？

我巅峰的时候，月跑量超过200K。按照一双跑鞋理论上寿命不超过1000K计算，一双跑鞋只能支撑半年，那个时候我耗鞋的速度是很快的，但实际上，从我的记录看来，我又并不是当那双鞋到达1000K的时候就让它退役，实际上我还会继续跑下去。哪怕我觉得大底的某些位置已经磨损得比较厉害，跑起来的时候中底的回弹性也没有一开始那么好，我依然不会丢掉那双鞋，会把那变成我平时穿的通勤鞋。但巅峰跑量不可能一直维持。最厉害的时候月跑量超过200K，然后渐渐变成了月跑量在100K左右。疫情那三年根本没有户外跑的机会，只能在跑步机上，但是我又觉得跑步机的那个数据挺摸鱼，所以我甚至根本不去记录。在我自己的跑步机还没有完全挂掉之前，每周我都是有跑步的，但是我自己的跑步机挂掉以后，我又不想用单位的那个跑步机，所以周跑的频率可能降到1或者0。当我知道了自己有个比较大的卵巢囊肿以后，我直接不敢跑步了。一年的时间里我完全没有跑过步，之前买下来那些跑鞋要不成为我通勤的鞋，要不直接没开封。我现在甚至不敢查看我的购物记录到底是什么时候买的，因为估计原封不动放在那里已经超过了三年。之前那些用来跑过步，但是又不算跑的很多，比如说跑了几百K的鞋，我依然有很多依然放在那里，但还是那句话，很久都不穿，重新拿来穿的时候。中底跟大底分离、中底跟表面的织物分离。中底跟大底分离，你倒可以直接把大底撕掉，虽然没有了大底，但是还能凑合着，但如果走到半路，中底跟鞋面分离了，那可真没救了。曾经我就穿过一双反皮的鞋，那是凡客的，很多年都不穿，当我某个早上穿着那双鞋去KFC拿个早餐的时候，半路上鞋面跟鞋底分离了。幸好鞋面的底部实际上还是缝着一个底，虽然那个只是类似鞋垫类的物质，但起码让我不至于光着脚回家。

那些看上去还很新，实际上也跑的不多，但是又放在那里很多年的跑鞋，我该怎么办呢？那些已经跑了很多超过1000公里的，如果重新开始穿，中底跟大底分离我会直接丢掉，因为实际上也到该放弃的时候了，但是那些很新的就这么丢掉我真的觉得非常可惜，还有那些我还不敢从鞋盒里拿出来开封的鞋。有没有方法能拯救这些鞋呢？

几年前我就买过一些软性的补鞋胶。的确能粘住，但是效果不太好，虽然相比于硬胶，比如说502来说，软性的那些胶的确会友好一点，但是虽然看上去是粘上了，但过一段时间还是会分离。不同品牌的鞋分离的效果还很不一样。New Balance的鞋底是整块大底跟中底分离，耐克的鞋也是大底跟中底分离，反倒鞋面跟中底结合得还算可以。Mizuno的鞋如果那双鞋已经穿了好长一段时间，那么有可能是大底跟中底分离。如果那双鞋穿的时间不太多，放了很长一段时间之后又重新穿，绝大多数情况之下都是鞋面跟中底分离。我那些还很新，又或者根本没开封的鞋都是Mizuno的。

近期我又看到了一些补鞋的视频，看到了一些补鞋的手法，说要先把残胶去掉、打磨掉，然后涂上对应的激活剂，不同的材料激活剂不一样，比如对中底EVA的、对大底橡胶的、对支撑片TPU的。这些东西除了对残留的胶水有清理作用以外，还可以激活材质，让其更加吃胶水。上胶水的过程，也跟我之前所了解的完全不一样。现在我所见到的那个是需要热激活的胶水，首先冷涂上去然后风干，接着用65℃激活，然后压实，最后晾在那里等待固化。从视频上看粘合效果非常好，但我不知道这样粘合以后，到底能用多长时间。

暂不管这样的效果到底行不行，如果几块钱的东西能挽救我几百上千块钱的鞋子的话，我必须得赌一把。

这周的三分球投得有点特别，当我投完第78个的时候突然没电了。整个球场的灯一下子都灭了，但是仓房外面的灯是亮的，也就是这不是一次全面停电，我拿着篮球到球场总开关的地方，发现一切正常，完全没动过，可以立即排除有人在恶作剧把我的电拉了。过去半年来也从来没有试过有人突然把我的电拉了。我试过投着投着的时候有些LED灯挂了，那是突然间暗了下来的节奏，但从来没有试过像这周那样，突然间全部灯灭了。遇到这种情况我一点办法都没有，是不是单位的电房正在做什么调整呢？漆黑之下，我只能把球放下，然后洗手。当我洗完手擦完汗准备换衣服走人的时候灯又突然亮了。那个时候我甚至连朋友圈都已经发过，但是既然灯已经亮了，那么我就得继续干下去，干完了100个三分球。

其实我也不确定当灯灭的时候，我到底是投完78个，还是即将投第78个，反正登当灯重新亮起来以后我是从第79个开始算起的。那78个三分球我用了51分钟，后面那22个我用了16分钟。如果不是有这一出没电又重新来电，估计后面那22个球我不需要16分钟。因为重新开始我又得花好几分钟让自己找回状态。因为虽然只是过了几分钟而已，但是我整个人都已经凉下了下来，要重新热身找回感觉要花一些时间。我非常希望快点能搞定，所以我加入了更多的力量，结果当我投第89个球的时候，我觉得右脚的脚弓好像有点抽筋。说不准到底是什么问题，热身不足、突然猛发力的时候就非常容易出这种问题，但为什么是右脚弓而不是其它地方呢？为什么是脚弓呢？通常来说，我的抽筋会在小腿发生，其它部位我的好像没有遇到过抽筋这种事。

之所以是脚弓出状况其中一个原因可能是一路我都在担心鞋子会不会开胶？直接分两半，无论是左脚还是右脚都有这个嫌疑。 我穿的是粉黑New Balance Fresh Foam Zante（W1980），2015年买的，最后一次有留底的跑步记录是2020年1月，那是一双我已经跑旧了的跑鞋，重点是我放了好多年，是近期才重新拿出来穿。如果那只是一双旧鞋，通常不会开胶，只要我一直有穿的话，有可能大底会被我磨得不成样子，但是鞋面和中底不会开胶，但就是因为我放在那里很久了，有接近1年的时间长期不穿，现在重新把旧鞋拿出来穿，就有这种开胶的风险。当鞋底真的开胶了，我就没办法继续投下去，拖着开胶的鞋回办公室挺难的，所以一定程度上我一直都在小心翼翼。我不知道这双鞋还能挺多久，我甚至觉得穿这双鞋去投三分球实际上在做加速自我毁灭。大概穿完这一次，以后我再也不会穿这双鞋去投球了。因为不仅仅是鞋面跟中底，连鞋面织物和橡胶热压的地方也出现撕裂了。大底的前掌已经很薄了，薄到如果我切开的话，大概可能只剩下一张纸的厚度，但即便这样，这双鞋大底和中底都没有发生开胶，真的很奇迹。

为什么我要这么抠呢？我也不知道。

从我养成长跑习惯开始，不知不觉已经过去了8年。现在我已经不再像当年一样跑那么多了。10K以上几乎是不会去做的，但是我又知道5K对我来说太少，所以现在我好像养成了一个8K的习惯。为什么是8K呢？因为一部标准的电视剧通常都是40分钟出头，顶多不会超过45分钟，大概会在42分钟左右，加上一些在跑步机上面的热身，差不多一部电视剧就是8K的样子，我觉得如果是路跑的话，同样长的时间我跑不了8K，至于为什么，因为不知道从什么时候开始跑步机开始和我协同作弊。但实际上这不是我的初衷。从前我一直觉得跑步机欠我很多距离，因为我的配速绝对不可能那么慢，现在的跑步机就像加倍返还给我一样。可能这个东西跟跑步机，也跟我的佳明FR235已经很久没有户外跑有关。

从前一年我要买好几双跑鞋，但现在两三年前买的鞋子我还没开始穿，真怕当我把鞋子拿出来的时候已经开胶了。之所以有这个恐惧，是因为上个周末我刚刚扔了两双鞋。扔了两双Mizuno。倒不是因为真的烂得不能穿了，而是因为开胶了，有些大底已经掉了两块，中底也已经跟鞋面分离了，正是因为两边都开胶，所以我选择放弃那双鞋。另外一双则是用的物理缓冲。那是一个相对于经典跑鞋中底结构来说比较神奇的结构。用的不是发泡材料，而是比较有弹性的塑料片，但谁也说不准这么长时间没有穿那个塑料片会不会因为老化而变脆。

近期被我丢掉的鞋子不止那两双，再上一个星期我丢掉了一双凡客的马丁靴。那双鞋子去历史就更悠久了，估计有超过10年的历史。放在家里好多年没有穿，然后我就拿到了外婆家。周六上午跑完步，下午我就不再穿跑鞋了，我会穿那双鞋出去溜。外婆是2019年离开的，她走了以后，我没有把那双鞋丢掉，而是重新又把它拿回家放到鞋柜里。直到前段时间我心血来潮翻出了那双鞋。那天早上我先去肯德基吃个早餐，当我准备搭车去剪头发的时候发现那双鞋掉底了。倒不是两边都一起掉，只掉了一只，另外一只非常稳当。于是我只好把那个底捡起来丢掉，然后一脚高一脚低地走回家换鞋。那绝对是一个非常囧的经历。但幸好的是凡客那双鞋真的很够意思，即便大底已经掉了，但是鞋面跟中底是缝起来的。而且中底还有一定的厚度，正是因为这样，我才不需要赤脚回家。有一些鞋，鞋面跟大地完全就是通过一圈的胶水粘合起来，所以当大底掉了以后就只能赤脚了。回想当年我在凡客买过好几双鞋都不贵，都很实在。几乎可以这么说，他们的鞋真的做得很良心，而且也很符合我的脚型，除了那双帆布鞋。大概因为我的脚太宽，所以无论穿什么帆布鞋，总是觉得脚趾很挤，可能我是个天生不适合穿那种鞋的人。

上周末我跟我妈去云道，我翻出了一双大概是2014年买的跑鞋，翻出来的时候感觉还好，但是在云道上走着走着大底又掉了两块。但幸好中底和鞋面结合还算很好，所以我是有点狼狈，但不至于非常狼狈。

这些掉鞋底的经历提醒着我，时间在飞逝啊，我不是从前的我了。