2018-09
27

回归麦片餐

By xrspook @ 9:13:17 归类于: 烂日记

从昨天起,我又开始了自己的麦片模式,因为感觉晚上都吃单位的食堂,无论如何都控制不住食量,也无论如何都控制不住体重。在不需要如果饿了就坚持不下去做不了正经事的时候,我选择了回到一开始的燕麦片当晚餐,好长一段时间我都那么干,但是也有好几年,除了燕麦片以外我还有猪里脊或鸡胸肉加胡萝卜跟青瓜。这样的晚餐搭配让我过去几年体重都能保持在一个可控的范围,但是今年开始,我的体重又不受控制了。最让我觉得不可接受的是过去几个月即便从理论上说我的运动量更大了,但实际上体重上蹿得更过分。已经到达了让我觉得忍无可忍的地步,体重上升人就不想做运动,不想做运动体重就升得更离谱,我实在太明白这种恶性循环。

过去几个月,一周四个工作日晚上的其中两天要进行篮球训练,余下的两天用来跑步。也正是因为这样,所以我不敢选择麦片作为晚餐,因为无论是哪一项,饿着肚子去做显然都不好。吃饭的时候总希望分菜的师傅越慷慨越好,但实际上,当你站到体重秤上,发现数字又往上蹿的时候,你真心失望那个师傅分菜的时候吝啬点,那么自己就不会那么头大了。我不是那种会轻易吃剩饭菜的人,准确来说,这种事几乎没有发生过。因为分菜的师傅很豪爽,所以即便我饭量再少,吃下去的东西还是很多,油多盐也很多。所以今年体检我也有甲状腺结节了。去年体检,当大家都有的时候,我还庆幸自己还没有。晚上也在饭堂搞定另外一个让人不爽的地方就是把钱充到饭卡里,感觉很快就没了。单位的饭钱算是很便宜了,早餐一块钱,午餐跟晚餐分别是三块,从四块钱的消费变成七块钱,当然饭卡的余额就会快速消失。我不是那种自己吃过饭,当闻到别人饭菜香就毫无感觉的人。我是那种即便吃饱了还是能继续吃的人。所以如果我选择在饭堂开饭的时候跑步,每过一分多钟就路过一次,那种感觉真的很糟糕。别人在吃饭也好,师傅在做饭炒菜也好,那种香味飘过来对我来说是种折磨。虽然我能控制住自己不去吃,但实际上,我的内心还是想去的。之所以去饭堂其中一个原因是我很懒,我不想自己做,去饭堂吃饭,通常10分钟,最多20分钟就搞定了,但如果在宿舍自己做,即便是煮个面条,等水烧开也可能花掉了10分钟。做的过程你还得担心如果边烧水边去做其它事,火力太猛那个水会烧出来,喷到到处都是,于是又得搞一番卫生。做饭的时候得搞卫生,做完以后还得洗,又得搞卫生。吃面条对我来说就是5分钟的事,吃5分钟的面条搞15分钟的卫生,太不划算了。但是如果在饭堂吃,吃完以后我拍拍屁股就可以走人。

虽然我已经毕业工作十年,但因为在这个单位,因为单位有食堂,所以我的感觉自己好像从来没有离开过学校,而且单位的消费居然比在学校还要低。还记得在华农的时候,他们的一碗瘦肉面3块钱,但是如果去吃个饭,也要个汤,3块钱是包不住的,起码得3块2。当然,如果去素菜的窗口2块2就搞定了,因为那些菜品每个1块钱,饭钱是2毛钱一两。如果没有了单位食堂,家里也没有了父母,我的日子要怎么过呢?大概我每顿都会白开水煮各种东西,蔬菜是这样,肉类也是这样。对我来说,家里可以没有酱油没有醋也没有食用油。别人不明白为什么这样的烹调方式我也能吃得下。之所以这样,我觉得一定程度是因为吃饭对我来说只是一个很短暂的步骤。美味也好难吃也好,我也只是把它们塞进肚子里。又或者到那个时候,我根本不用烦恼这个,因为我会把自己寄托在老人院,老人院也是有饭堂的。

貌似我想的真的有点多了。

2018-07
11

不就是个阳台封闭

By xrspook @ 9:33:11 归类于: 烂日记

不知道过了多少个星期,终于宿舍的阳台又多安装了一块玻璃。我真搞不懂,只是封闭一个阳台,为什么那些步骤要拆散那么多次?首先装一个框,然后是按块玻璃,接着扇两扇窗户,最后是装纱窗。如果不是集体做这个工程,而是单独几间宿舍去做,我觉得那些工程队绝对能够在一个小时里搞定一套。但是,当这些任务变成要在一百多个宿舍里进行的话,就要拖上好几个月,每个步骤之间还间隔很远。一开始安装那个框的时候本以为我们已经看到希望了,但是,安装以后等那块玻璃又等了很久。理论上玻璃到了,无论是放在下面一整块密封的,还是两扇窗的玻璃,应该很快就搞定了吧。但因为这样那样的原因。这些步骤在无极限拖长,拖得让人觉得没感觉了。之前或许还会问,什么时候才安装?什么时候才安装玻璃,但到了后来,甚至连问的欲望都没有了。如果一个小时就能搞定一个宿舍,一百个宿舍需要一百个小时,每天七个小时工作。14天两个星期就搞定了,但实际上呢,光是等待不工作的时间就超过了两个星期。昨天回到宿舍我检查了那个封闭的金属框打的玻璃胶,有些部分没有打,大概是因为他们觉得那些位置打玻璃胶的枪很难到达。如果努力一下,我觉得是可以做到的,但现在他们没有做,我也不打算叫他们翻工了,我打算以后自己再找来玻璃胶,找单位专业人士动手。

那些玻璃胶也有个很郁闷的后续。回到宿舍我就搞卫生。在擦阳台瓷片的时候,我不小心摸到的那些东西,我开始以为那些应该干了,实际上还没有干,所以呢,抹布就沾上了玻璃胶,吸附住了。因为那些不是透明的玻璃胶,所以污渍很碍眼。不知道用什么洗涤剂才能把那个洗干净,反正一般的洗衣液是无能的。又或者我只能等它们彻底干掉后用物理手段刮掉。玻璃胶的风干需要一定时间,这个我懂。因为我自己也打过一些玻璃胶。所以当我昨天犯了错误以后就恍然大悟。为什么犯错误之前我就没考虑到这个问题呢?而之所以发生这种事,是因为他们安装那个框的时候理论上就应该马上打玻璃胶。这个玻璃胶应该是两个星期前打上的,但因为某些原因,他们没有打,直到把密封的玻璃装上了以后才打胶。于是,这也就导致了昨天我搞卫生时的失误。那些玻璃胶留在抹布上很难洗掉,掉在地板上也很麻烦,地板上的玻璃胶我打算等所有东西结束了以后再用小刀刮。要不就是沾上的时候马上擦掉,否则的话只能到完全干透了以后再去处理。

我不明白办公室是怎么想的,让一个工程队进进出出宿舍起码四次,这也太不安全了吧,而且那些时间都是宿舍里的人不在的时候。如果他们要偷东西的话,一次也就够了。即便有四次的机会,也不会增加什么损失,但问题是,为什么要多给那三次机会呢?工程队施工的时候,相关的项目负责人应该去巡查跟进。与其说我们的人对工程队百分百信任,不如说我们的人真的是懒到了极点,根本去不看。阳台封了半块玻璃以后,感觉风显然没那么大了。风没那么大,灰尘也没那么大,但是对流就没那么顺畅。

这个单位的什么能让人放心的呢?!

2018-03
15

不就个三八活动

By xrspook @ 22:24:50 归类于: 烂日记

明天原本说好是三八节活动出去玩。今天早上我们这里下了很大的雨,而且还是打雷的那种,于是组织者就怀疑明天到底能不能去,然后我们打消她他疑惑的念头,因为从天气预报而且是精准的时间轴天气预报看来,明天的天气不成问题。但后来我才意识到,其实她担心的不是天气,而是领导在OA上有没有成功提交同意。这种事我觉得真的非常搞笑,今天之前突然蹦出来说这一周去不了,可能要下周。好不容易确定了明天应该可以去,但今天下午下班之前又突然蹦出明天行程取消。原因是领导的确在今天下班之前都还没有加签。这简直就是个天大的笑话。三八节的活动,不只在三八之后才开始,别人三八的时候就已经在活动了,别人活动的时候从来就没有问过其他单位,他们要做些什么。然后他们就直接去了,也都从来不觉得他们的安排有任何的问题。而我们不只是在三八之后,而且还要问过所有人,他们做了些什么最终才做出我们的怎么样,这到底是什么决策?如果你根本不想在这个问题上费神费事,直接给所有女员工半天假就好了。甚至那半天假根本不需要写假条或者上什么OA,直接口头就解决问题。我们所有人都觉得这个三八活动不可能没有的时候,蹦出来的居然是领导怕我们的活动触犯了什么条款。不就是人均几百块钱。如果不想花那么多钱的话,甚至只需要把我们拉出去大吃一顿肯定也能解决问题。但是我们的人做的是先问我们有什么需求,然后还问我们除了自己以外,还想让哪些家庭成员要参加,然后好一起报给旅行社。做完了这么一大堆以后,才到最后的写签报给领导告诉他行程如何价位如何。这种套顺序不是反了吗?不是应该一开始的时候就问清楚到底有多少时间经费是多少,然后再做后面的打算吗?有些人的三八节不放假,有些人直接发200块钱,也有一些单位抠门,直接送上一束花就算了。相对于他们来说,我们这种希望越大失望越大,而且还不停地折腾,这又算是什么呢?

不过单位的事情一拖再拖这也太平常了。因为从来都是这样的。在任何事情上都会发生一拖再拖这种事。几乎可以这么说,这是这个单位的特色所在。归根到底,我觉得一定程度是因为他们没有抓住最关键的步骤。有些人很懒,一拖再拖是他不想做,想别人帮他做。有些人做事情的时候没有抓住重点,只是在旁边一些不太重要的地方不断地折腾。这些事情日复一日地发生在我身边,我觉得很憋闷,但是又无可奈何。有时我会想,为什么他们忍得住天天都做这种傻事呢?大概是因为他们不知道自己正在做傻事。因为身边做傻事的人太多,于是我甚至不敢跟他们说,你们如果这样做可能会更好。因为说不定他们在故意装傻呢。

我是个很有脾气的人,如果明天活动取消,今年的三八活动,我宁愿选择不参加了。因为我觉得希望又失望非常糟糕。

2018-01
9

仅仅3K

By xrspook @ 9:22:29 归类于: 烂日记

我早就知道星期一会下雨,虽然我已经看准了一个财运天气上说几乎没有雨的时间开跑,但是一路上还是有雨,到接近3K的时候,雨越下越大。所以我终止了跑步。其实这挺浪费的,因为1K结束以后,我才终于有种热身完毕的感觉。开始有点进入状态,但雨点却无情地袭来,我一点办法都没有。当然我可以继续跑下去。但是我得小心挂在胸前的外放小音箱。虽然跟平时不同,昨天我穿了一件皮肤风衣,可以稍微挡一下雨。但是,我的心态跟从前不一样了,留得青山菜,不怕没柴烧。如果是夏天,我肯定会不顾一切,但现在是冬天。我为什么要这么拼呢?我真没必要像从前那样不顾一切。对我来说,开跑与其说是身体上的锻炼,不如说是胆量上的锻炼。从体能上说,我知道自己还没有懒惰颓废退步到跑不了的地步。相比于我的体能,我的心理更糟糕。长期都有不想开跑的念头,这本来就很恐怖。要在雨天依然开跑,欺骗退缩,才能也继续前行。最后,做到这个,我觉得跑多少都无所谓。昨天没跑完的,今天继续完成任务。不怕没有跑完平时的10K,就只怕我没有开始就已经放弃了这项任务。

我曾经有妄想过,如果单位有跑步机多好,但实际上我知道,即便有跑步机这种神器,可以无惧任何天气,若是我不想跑,还是没用。就像当初我们说这里没有适合我们运动的设施,后来麻涌有了一个还比较不错的体育馆,那里有恒温的游泳池。单位发的游泳票,2017年我一次都没去,一开始是因为没有时间,后来是因为懒惰。还记得要我自己掏腰包买游泳票的时候,我死也要把买回来的游泳票全部用掉,但是当游泳票不是我自己挑套腰包,而是单位埋单,我只需要支付两块钱回来的公交车费的时候,我反而怂了。可想而知,如果单位有了跑步机这种东西,我可能甚至会不再跑步。跑步机这种东西其实不需要太多钱,单位绝对支付得起,而且这也不是很过分的员工福利。问题只是领导得觉得这个有必要。就像五楼活动室的那两张乒乓球桌一样。一直以来都没有多少人光顾。我们那个号称花了不少钱建起来的篮球场也一样。建的时候呼声很高,建好以后使用率很低。建一个篮球场的费用足足可以买一百台跑步机了,但问题是由上到下的领导都会觉得建一个篮球场比买十台跑步机靠谱。其实我也不希望他们买什么跑步机,他们只要给我一个可以放足够多健身器材的地方也就可以了,里面的东西可以我们自己掏腰包。但这样也存在一个风险,万一被不知道谁搞坏了自己的东西怎么办呢?难道那个地方还得配一个半专业的教练和修理工来保持那里的东西都在状态?

器械什么的,说起来很牛逼,但实际上买回来能持续用的并不多,所以其实还是徒手训练比较靠谱。但即便是徒手训练,也需要有场地。我有点怀念刚来到这个单位的时候,晚上我们会在一楼的大堂踢毽子的时光。

运动不一定必须得高大上。动起来其实已经很赞。

2017-12
26

从2K到130米

By xrspook @ 9:18:13 归类于: 烂日记

如果你不想死,没人可以把你逼死!

我们单位很大,400多亩地。从前这么大的单位,外加好天气,我不去跑步只是我自己没有那个习惯。哪里都可以跑,只要你愿意。我开始养成跑步习惯以后单位仍然是我想跑哪里就跑哪里,想怎么跑就怎么跑。从前即便单位已开发的面积没有现在大,但如果兜一圈也可以轻松达到2K,而我最习惯的那条路线是1.6K。从去年春天开始,单位新搞了什么安全规定,于是即便单位很大,很多时候也完全没有作业,但我再也不能去作业区跑步了,除非我戴着安全帽去跑。显然这是不可能的,所以即便单位有400多亩地,但留给我跑步的地方就只有一圈400米不到。400米就400米,如果晚上有作业,我甚至连400米都跑不了,因为要跑够400米就意味着必须跑上车来车往的主干道。我曾经在很多货车旁边跑过,因为白天那些车来不及卸,但也已经都检验合格,所以车停在单位里,司机自己去镇上住,第二天再过来卸车。货车摆满了接近200米长的非作业区马路,我就在那些车旁边跑。有时跑的时候车已停好,有时我一边跑车一边停车泊位。400米一圈是围着中间一个花坛跑的,那一圈的路上一共有10个路灯,但能亮起来的只有5个,从7月底我开始工作调整我就向办公室主任提这个问题,每个月一次的晚上安全巡查打卡签名的本子上我每次都有提路灯不亮,5个月过去了,不亮的路灯还是不亮,唯一安慰的是亮着的路灯没有继续坏掉。

上周开始,连400米一圈的地方也不安稳了,围了其中一段,说是要把单位通向现场作业区的管线全部挖出来重新安置,原来管线的地方要重新修一条路,把原来的主干道拓宽。于是上周的那次跑步我跑的是一个约370米的U型折返。上周五我就已经看到我平时跑步的路上放了一路的围蔽白板,就只差看他们到底要把路都围上还是只是围草地了。这周回来,果然全部围上了,我那400米一圈的跑到现在只剩下130米长的直路。好消息是这条直路他们不可能再围起来了,因为这个也干掉的话有人来参观车就进不来了。坏消息是这么一围,要等路重新拆封通行估计得等2-3年。想想都觉得疯狂,从豪爽的2K到只剩下130,这TMD是不是太可怜了?!你或许会问我,不跑不行么?!但我也想问你,不围那么绝不行么?!怎么围,围多少,单位的其他人不会有意见,因为一直以来在单位里坚持长期套圈的人只有我。没有人和我有一样的诉求,即便还有人,那也不会多于3个。没有人说路一定要这么封,但既然这么封了,也没有很多人提出不满意,那也就这样呗,没有人会为我争取些什么,他们从来都是多一事不如少一事,甚至完全就是他们的事的事他们也尽可能推卸掉不去做。单位已经完成了两期工程的建设,之前我从来都没有觉得这么压抑,觉得明明是我们的东西现在被别人霸占了。如果管这些事的人真的有从员工的角度考虑问题,我那200多米就不用3年后再见了。我当然很生气,但生气一点用都没有。

我不能改变生活,但我可以让自己习惯这些生活。

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