我的天

想起要整碎磁盘，然后呢，吓晕了的说！系统盘的空间我一直都低于1.5GB，压力非常大！有时甚至只有500MB不到。为了要整碎（整碎的最低要求是磁盘空间为15%）我删除了N多莫名其妙的东西，也挪走了N多我不能就这么删了了事的东西。虽然我这个是XP SP3，但不得不叹一句，15GB作为系统盘还是太少了！起码要20GB！一个正版系统下来，加一个完整版的Microsoft Office 2003，再加一个Photoshop CS2然后外加恶心的IE的缓存，15GB就岌岌可危了。

虽然花了很大力气去卸载软件，结果C盘的整碎效果仍旧非常不好，很多文件都无法进行整碎，看来光靠Windows自带的软件还是不完全靠谱啊。

得出一个小小的结论，当磁盘空间很大的时候，整碎是很轻松的，但如果磁盘空间非常不足，整碎就压力大且效果不好了。D盘我上午就整碎过一次，但当时里面有个近1.9GB的视频文件，根本无法正常整碎，现在，我发狠心把文件删了，整碎效果有目共睹的好。

我该怎么对付那个我已经减肥得不能再减肥的C盘呢？？？

明天，我还有磁盘最大，碎片数多的F盘，需要大量的时间，大量的闲置空间呢，鸭梨！

昨晚幸福地进行第二次减肥行动，确定了以下参数：

* 原来我听的那些WWE相关曲目（12首，总时长42:55）平均时长才3:35，一半在3:30以下，最长的2首一首是4:00，另一首是4:16，所以，无论我多么努力，还是不能在1首歌的时间内走完一圈，最明显的是那首Realeza，虽然装B用了几秒钟，但全程我都很努力，还是没办法在其时间内走完一圈，离终点大概10-20米处，歌就完了，回来一看，我那个去，这首歌很不人道地只有3:24。如果按照每圈370米计算的话，3:24也就是204秒，我的速度已经达到了1.72米/秒，除非我的速度能去到1.81米/秒以上，否则我就不可能在3:24内走完一圈，泪奔～～～ 还有一个法子，就是在最后几十秒我用跑步取代急行……坑爹的音乐，怎么每首歌都那么的短，害人啊～～～

* 小腿消失酸麻的感觉起码得走上6圈后，而不是昨天估计的“几圈（即3-4圈）”。通常来说出现酸麻正常反应是减慢速度，但原来不减慢症状也会自然消失。45分钟过后轻松无压力地回办公室继续看WWE，但当看完30分钟后起来回去洗澡时，杯具了，机器人般，乳酸作的孽。

* 一次45分钟的急行，绝对能走10圈以上（每圈约370米）。

昨天还很凉爽，今天气温一下子飙升起来，真万恶，但这就是亚热带的夏天，无论你喜欢不喜欢。早上我还加了一件长袖外套，下午我都有冲动开空调了。但弱弱地兴奋一下，其实气温高更有利于我减肥计划的推进。说到气温高，其实昨晚的气温一点都不高，但小昆虫叫得厉害，我甚至都怀疑我耳塞有问题了。

星期四，oh yeah～～～ 平凡单调的Thursday。

很懒惰地，今早6点响的闹钟，我挣扎了20分钟，没有起来，嘻嘻。

昨晚呢，打算是跑步的，但2圈下来，我不干了（刚刚用CAD拉了一下单位的图纸，发现原来这一圈下来有约370米）。实际上我没有连续地跑上2圈，大概跑了7/10个2圈吧，接下来我就开始急行了，开始的几圈，小腿会有紧张的感觉，但3圈过后，神马都浮云了，感觉会飞一样，没有丝毫的压力。要继续走多少，只是时间的问题。真棒，那个医生是个天才！走了大概45分钟，到底走了多少个圈呢？不太清楚，但我感觉走一圈不需要1首歌的时间（小于4分钟），没有刻意去数到底走了多少圈，因为我知道如果我数了的话就会有压力，往后每次都会很不自觉地去数，但这样不好，我要的是足够长时间而不是那个神马数量。

中午时分和和尚大人激烈地讨论起Suplex和Slam的问题，没有最终答案，因为我始终觉得某个动作是Belly to Back Suplex，而和尚斩钉截铁地认为那必须是Belly to Back Slam。在这个动作的问题上，认为是Suplex是勉强说的过去的，更重要的是，长期以来，现场解说和外国战报用的都是Belly to Back Suplex（或者简称Back Suplex）。

插一句，上图里为我们做示范的是Finlay和Chris Benoit。

长期以来，我这个半路杀出来的摔迷都是通过视频观看和外国战报学习，而不是从最基础的技术动作和名称一一对应的方法来认识，所以我并不否认我会被“误导”，但在是否真的被“误导”的问题上，我会很谨慎地研究考虑。

今天天气很清凉，早上那个赖床决定是完全正确的，否则，感冒会变成必然。

今天是2011-05-25，北京时间也好，米国时间也好，都已经2011-05-25了。1977-05-25在San Luis Potosí，Mexico，一位小盆友横空出世，现在他正在为他自己一直以来的梦想奋斗着，祝愿他那角色里的口头禅“destiny”终将成真！成为真真正正如假包换的La Esencia de la Excelencia（The Essence of Excellence）。Vamos吧，年轻人！！！！

大家都要一如既往的努力啊！

能安稳地坐在电脑前干日常事务真好，不过，这样的日子很单调，但即便在这些日子里我依旧可以每天都找到话题写blog真是奇迹。

这两天一直在琢磨那个医生说的“一小时急行”方案，显然，要我干这个一小时是不可能的，而且我也不会采用急行1小时，直接跑步没那么囧，但说到跑步，我真的没有底，别说一小时了，15分钟我都不想干，除非是有目的的，比如说是打球的一部分而不是单调的跑步。所以，我根本就没奢望过能1小时，半小时不停已经算是奇迹。一个人跑步，到达一定程度脑子就会发出信号叫我停下来，从来没感觉跑步是个可持久的东西。够纠结，非常纠结。最讨厌的cardio是我最需要开展的。好吧，即便我下定决心要这么干了，在什么时候干呢？晚上？起码要8点过后，那么就8点-9点，我起码要呆到9:30才可以回去洗澡，那什么时候才能睡觉呢？而且，这样的部署，我一个晚上就没了。但如果不是晚上，我又可以什么时候呢？早上，除非我6点起来，6点-7点，然后7点半开始洗澡什么的，8点多去吃早餐，也刚好跳过那所谓的1小时禁食段，但天天早起，我能如此神心么？如此一来我就完全进入到外国人的生活习惯，晚上早上都洗澡。一天有24小时，看似很多，但实际上呢，用起来的时候处处不够。睡觉就用去了10小时，上班再用去7小时，一天就只剩下7小时，吃饭什么的又磨蹭去不少时间，一天才24，怎么可能够用。

今天回来的路上听说库里的篮球场和网球场有眉目了，如果资金到位的话，2个月内就能起来。我宁愿去练篮球也不愿意单调地跑步。

明天就是2011-05-25，传说中的2011年全国食用植物油库存检查的统一检查时点日。大家都很不淡定的，但为什么我一点不紧张呢。事情一直在发展着，完全不由得你发愣或空紧张。

6月很快就到，一年刷的就没有了一半。

今天完成了两件很重要的事：

一、完成统计从业资格考试的报名

统计局3月下的文件，总公司4月底转发到我的单位，领导很紧张，因为当时已经是四月最后一个星期了，然后跟我说五一回来就要去报名，但实际上呢，一拖就是大半个月，好了，终于我抓到机会了，主动出击提出要报名，领导除了同意还能干啥。有点紧张，因为那个文件只有开始日期没有结束日期，都快2个月了，担心报名已经截止。也不知道到底要交多少钱，因为文件和网络上都没说要交多少考试费，只有一个培训费，摊手。

地图上看那个地点应该是康王路和西华路的交界附近，我在东风西路下车，很简单就走到了那个位置，但那个捶帽新街，我走了一整条西华路（从康王路这头走到人民路那头）都没找到，囧，这起码是1个半公交站的距离。无奈，只能往回走。结果，在接近康王路口的地方，我找到了那个传说中的地点，巨汗！！！！西华路上没有任何指示，在一个阴暗的貌似停车场出口的地方挂了很多牌子，继续汗。上到三楼，好一个热火朝天的地方，其中2个教室正在“热烈”地上课（实际上是老师在努力地吼，阿姨大叔们在下面自由地谈）。报名很简单，就是交资料，然后到隔壁交钱。没有说报名费是多少，但默认你得参加培训。哈，也就是说考试是免费的？如果我不需要任何培训和资料？！不过，说真的，如果不是工作需要，谁会来混这个证，所以，他们很懂的，发票是非常必须的玩意。真恐怖，40的材料费，360的培训费，哇，要上8-9天的课，每周占用一个工作日的时间，五月底开始。老天啊～～～ 还有更便宜的培训费么？小学生补习40元/小时很正常，但这里，才40元/天，瀑布汗……

二、完成了看医生的任务

报名完毕后，时间还早，马上去把医生也看了，否则的话，又得拖到明天。于是，我又把西华路走了一遍，今天足足徘徊了3趟啊！

本想看夜诊，但今天的夜诊只有一个副主任医师，必须预约的，且已经满了。不是吧～～～ 不过还好，下午还能挂号，还有N多主治医师供我选择。我前几次看的医生今天下午没开诊，所以选了一个我之前想挂，但没挂成的医生。

非常喜感的一个医生，她说了几句灰常欢乐的话，引用如下：

1、有些事该发生就会发生，如果没有发生，你等下去也是不会发生的。

2、喝水都会胖是吧。

3、你超重13斤，必须减肥。（我懂的，从去年夏天第一次看医生开始我就明白这个道理——胖，身体不正常；身体不正常，更加胖，恶性循环！）

我无奈地问医生我应该怎么减肥，医生说：“你以你最快速度走路，每天一小时，然后一小时之内不要吃任何东西。”汗！我的速度？我的最快速度？1小时，我绝对得走上6公里的说。别人绝对觉得我是个疯子……不过，其实1小时是正确的，因为只有时间足够长，才会真正消耗你想消耗的东西而不只是把水分甩掉。医生一直在说很喜感的真话，我一直无奈地傻笑。

减肥，毋庸置疑是我这个夏天最必须、最棘手的任务！！！！！！这个任务对我来说空前重要！！！！！看来摔角遇上真正敌人了，哈～～～

就这样，有惊无险地完成了这周必须完成的任务，松了一口气，明天可以淡定地看SD和写SD观后感。

偷偷地，我“借用”了半个工作日的时间，赢来了一天的周末空余，嘿嘿。