2011-05
26

参数确定

By xrspook @ 17:32:21 归类于: 烂日记

昨晚幸福地进行第二次减肥行动,确定了以下参数:

* 原来我听的那些WWE相关曲目(12首,总时长42:55)平均时长才3:35,一半在3:30以下,最长的2首一首是4:00,另一首是4:16,所以,无论我多么努力,还是不能在1首歌的时间内走完一圈,最明显的是那首Realeza,虽然装B用了几秒钟,但全程我都很努力,还是没办法在其时间内走完一圈,离终点大概10-20米处,歌就完了,回来一看,我那个去,这首歌很不人道地只有3:24。如果按照每圈370米计算的话,3:24也就是204秒,我的速度已经达到了1.72米/秒,除非我的速度能去到1.81米/秒以上,否则我就不可能在3:24内走完一圈,泪奔~~~ 还有一个法子,就是在最后几十秒我用跑步取代急行……坑爹的音乐,怎么每首歌都那么的短,害人啊~~~

* 小腿消失酸麻的感觉起码得走上6圈后,而不是昨天估计的“几圈(即3-4圈)”。通常来说出现酸麻正常反应是减慢速度,但原来不减慢症状也会自然消失。45分钟过后轻松无压力地回办公室继续看WWE,但当看完30分钟后起来回去洗澡时,杯具了,机器人般,乳酸作的孽。

* 一次45分钟的急行,绝对能走10圈以上(每圈约370米)。

昨天还很凉爽,今天气温一下子飙升起来,真万恶,但这就是亚热带的夏天,无论你喜欢不喜欢。早上我还加了一件长袖外套,下午我都有冲动开空调了。但弱弱地兴奋一下,其实气温高更有利于我减肥计划的推进。说到气温高,其实昨晚的气温一点都不高,但小昆虫叫得厉害,我甚至都怀疑我耳塞有问题了。

星期四,oh yeah~~~ 平凡单调的Thursday。

2 Comments

  1. NAOH

    要啥参数啊,我的参数就是一集美剧的时间,40来分钟,话剧话说,玩每天乱连时间的长短,完全由今天这一集美剧的长短来决定,多省事

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