我的天

某一次当我戴着FR235去跑步的时候，我偶然发现如果背景是白色，我会看到手表最外的一圈发黄。这意味着屏幕有点老化了，但还是能正常使用。有人说用过一段时间搜星会变得很慢，我感觉现在的搜星跟以前没有明显的区别。如果硬是数区别，就是按键被我按得有点松了，虽然还是很灵敏，但是会有点摇动的感觉。又或者是之所以觉得这样，是因为一直以来我都把手表戴在左手，但现在左手戴着个手环，那个东西又是钢带的，不好调节长度，我的右手腕比左手腕粗很多，所以没办法把钢制表带的手环戴到右手，所以我就只能用左手去操控手表。因为换了一只手，所以按键的方式肯定会不一样，所以就会有那种突然之间不知道该怎么按，又或者觉得按键松动。我的FR235是2016年买的，之所以会记得这么清楚是2016年，因为那一年Dangal圣诞节在印度上映。那一年我也中标了广马的半程马拉松。因为这两件事叠加起来，所以我印象非常的深刻。广马即将开始的时候，我那百锐腾手表出了状况，所以那个时候我狠心在亚马逊中国买了FR235，当时的价格是1800多块钱。

当我发现那个235好像有点老化迹象的时候，我就自然而然地去搜索一下现在佳明forerunner系列的手表要多少钱？最新款的是FR255，双11的售价是2800多块钱。虽然广告上说会送一个价值500块钱的绿豆芽，但这样的价格依然非常贵。哪怕你说你的心率精准了很多，你的功能多了很多，你的屏幕好了很多，你的续航也有明显的提升，但我依然觉得这非常贵。接着我又看了一下FR245，发现双11的价格才1400多，而之所以这样，估计这已经是仅有的存货了，所以不能挑颜色，也没什么型号可选。相对于255来说，我感觉245系列的功能好像都一般般，但是只需要一半的价格。显然，对囊中羞涩的跑者来说，245还是非常有吸引力的。235之后，大概是245的那个时期，佳明出了一款低端的跑步手表，功能要比235简单，但是对初级跑者又或者是只对跑步有要求，对其它没什么需求的人来说，那是个非常划算的存在，但现在好像直接没有了那个型号。佳明天猫旗舰店的主页，好像最贵的那款手表卖到了2万多人民币，高端的运动手表卖到了5000块钱以上，看上去好像属于中端的，也需要3000块钱左右。我不知道为什么得这样，为什么跑步手表就得加上很多我觉得完全没有必要的功能。运动手表跟智能手环智能手表之类，我感觉是两个世界的东西，或许商家觉得可以把两者融为一体，但实际上二者的侧重点有明显的区别。如果什么都要面面俱到的话，最后只会整出来一个四不像。对一个运动手表来说，用触控的方式控制显然非常不合理。因为在水下、在下雨、又或者在大汗的时候，手指根本没办法准确控制那小小屏幕上的按钮。那个时候，唯一靠谱的只有物理按键，但是对智能手表来说，很多物理按键是丑陋的存在。

大概我是那个一开始就喜欢很多物理按键卡西欧的人，所以我也很习惯佳明forerunner系列的很多物理按钮。我不知道现在的FR255能不能进行屏幕触控，但我觉得起码在进行跑步的时候，不应该让屏幕可以触控。

看过255的价格以后，我觉得我的235仍然可以拼几年。

思考纠结了一大圈，最后昨天我还是在悦跑圈报名了线上广马，不过我只报了一个10K的，因为我就没想过自己要完成半马的距离，就更加不用说全马了。我非常明白到自己不是全马的菜，从前不是，以后也不会是，至于半马，我可以拿下，但不轻松。但通常来说，我不会那么拼了，因为我的世界除了跑步还有其它。动感单车挺好玩，力量训练挺好玩，有氧搏击也挺好玩。之所以要纠结半天是因为我知道广马当天的天气不太好，据说会下中雨。那个线上广马的要求是必须在那一天24小时之内完成所报的项目才算是完赛。我之所以纠结是因为我报的那个还包括完赛奖牌，那块东西包邮价19块8。如果只是个报个名，完不完赛都无所谓，但是这要给钱的，不完善就拿不到了。之前我已经知道有线上广马这个东西，在广马的官方网站上看过，在小米运动里也看过，而昨天，我第一次下定决心下载了个悦跑圈，仔细的看看上面的资料。

悦跑圈这个APP之前我也下载过，因为它能同步百锐腾的数据。我的账号里的确也有一条百锐腾的跑步记录。悦跑圈和郁金香这两个国内的跑步APP从前我都下载过，但都只是试验一下，然后就删掉了。昨天早上我下载了个悦跑圈，找了半圈都没找到绑定设备的入口，但既然两年前的百锐腾也能绑定上去，不可能现在这么流行的佳明没办法绑定。于是到傍晚的时候，我又把已经卸载掉的悦跑圈重新下载了一次，非常认真地又把所有东西都找一遍，结果还是没找到。即便我把手机的系统语言从英语改成了中文，让自己更好找，还是找不到。最后没办法之下，只能找他们的帮助文档。在其中的一条里面，我终于找到了运动设备的绑定的位置，那东西居然就在主界面的一小个圆圈里。显然，你不认真看，绝对就忽略过了。同时，这也是我的疏忽，因为那个英文缩写不是我一眼就能理解的范围之内，所以即便主界面有三个圆圈，另外两个我都点过了，但中间那个我却没点。记得上一次绑定百瑞腾的时候，设备绑定是放在设置界面里的，但这次我在那个地方完全没找到。

如果在浏览器搜索相关的信息，你会发现很多截图都是在设置页面绑定设备的，但实际上，现在的APP界面已经不是那回事。好不容易终于把佳明绑定上了。他们很贴心地在绑定佳明的过程中让你选择中国数据库还是全球数据库。我确定自己的家明已经绑定上了，因为刷新数据后我的运动记录已经把11月跟12月的东西都同步了过去。11月我的数据只有91K是因为其中有一些我是在家楼下的小区花园里面跑的，因为范围太少，而且四周有九层楼高的建筑物阻挡，所以开GPS是无论如何都不靠谱的，那种情况下，我会选择佳明的室内跑功能，而佳明同步到悦跑圈的数据，如果运动距离小于一百米，是不会自动同步的，而我那个设置为室内宝，当然也就没同步不过去。相比于耐克同步佳明的数据，悦跑圈显然速度更快。理论上耐克的服务器也在中国，为什么悦跑圈会更快呢？悦跑圈的数据展示界面相对于加明来说，有些东西它没表达出来，简单的一些，但是我喜欢那个单公里的配速展示方式，跟耐克的类似。用悦跑圈分享记录貌似要比佳明方便。虽然把两个东西分享到微信以后都是链接，但是打开悦跑圈的链接要比打开佳明的容易。我个人觉得，在分享数据的时候，用长截图的方式更方便，就像野小兽那样。从前我是一个跑完就晒的人，但现在我已经不会那样了，所以具体怎么分享，分享的界面如何都与我无关。

最后我还是给钱报了线上广马的10K，因为我发现悦跑圈的线上马拉松除了室外跑还可以室内跑，如果下雨天气不允许，我就在家里蹦哒，一个多小时也就可以了。流氓一点的做法是，我蹦一半，我妈也蹦一半。不过既然这件事是自己选择要做的，当然得自己去承担。

下点赌注，为了钱去跑，会更有动力。

星期六 2017-07-01 07:25
平均心率157，最高心率174，平均配速519。今天750mL的白开水我放了1.5个泡腾片。因为我就知道今天会很变态。出乎我意料，今天的温湿度和太阳光在跑步的时候很仁慈，很多时候是阴天，但我流汗流成了傻瓜，活生生地感觉到补水后5分钟明显回气，但过后又会死得很惨。回家后喝了超过3L水，但直到7小时后我才第一次有很黄的尿，严重缺水啊啊啊～从配速曲线看来，过珠江琶醍的时候FR235可能丢星了。 #xrspook未行够#

星期二 2017-06-20 17:28
平均心率151，最高心率170，平均配速557。手表显示我跑了10.04K，实际上是约11.22K，我醉了…… 平时两个半圈就提示1K，今天要用3个圈！当我把FR235按停看到那个时间的时候我就觉得很不妥，看到导出数据后更加证明了我的观点。我明明就只是绕1个毛线圈，但却给了我乱七八糟的约等于2个，这到底是什么鬼？！！！轨迹胡乱漂移主要发生在小雨中雨大雨暴雨的前半段。FR235的GPS彻底输给了大雨，同样光电心率在成功了昨天以后今天又挂了…… 害我还辛苦地把手表反戴。以前也试过大雨跑步，但貌似百锐腾没试过这般乱来。#xrspook未行够#

6月17号，我新入手了一个Scosche Rhythm+臂式的光电心率带。那个东西的好处在于可以固定在手臂的任何一个位置，可以是前臂也可以是上臂，虽然说明书上说理论上那个光电的传感器应该放置在手臂内侧。但经过大家的实测，无论是内侧还是外侧都无所谓。这个东西支持各种数据传输模式，一个是适合几乎所有主流智能手机的蓝牙，另外一个是GPS运动手表所支持的ANT+。所以这个东西几乎兼容了所有的设备，无论你是戴着手表去跑步的，还是带着个手机去跑。对一些不想买价格昂贵的GPS心率表的人可以用这个臂带加手机实现高端的功能。估计这个东西卖得最火的是现在一大堆的光电心率手环手表之类还没有大批量上市之前。虽然现在那些东西已经满大街，但实际上其准确性我还是相当不信任的。无论是有个圈的，凸起来的，还是直接扁平的。归根到底那几乎都是利用两个绿色的灯实现心率监测。在使用了佳明FR235半年来，我可以得出这么一个结论，那个光电装置测出来的心率正常情况和非正常情况概率对半。使用了那个东西超过50次我都还没搞清楚，到底怎么着才能把正常的概率提高一点。那已经不是在纠结某个数值准不准，跟准确的差多少，而是那个数值根本就是扯淡的。比如说我的心率应该在150以上的时候它会给我显示只有90多。无论如何我的心率都不可能达到185以上，它告诉我有段时间在190以上了。有人说这可能是因为我热身不足。跑个20分钟无论如何都已经足了吧，但实际上只要一开始那个数据是错误的，往后就不可能再纠正回来。我实在不明白这到底是怎么回事。我觉得最大的原因可能是我手腕太细了。佳明FR235的表面相对于我的手而言太大。所以虽然我已经尽量把手表捆得高一点，但还是很难避免它自动滑落到腕骨的地方。无论戴什么手表都会存在那个通病。表面大表面小都一样。毕竟手表你不可能勒得很紧，如果那样的话血液就流通不顺畅了。光电心率的硬件其实我觉得各家都差不多，问题就是如何解决漏光震动以及汗水影响的问题。如果臂式的心率带在游泳的时候依旧可以传送靠谱的心率数据就证明这种设备在水底心率监测也是没有问题的。如果这个臂式心率带数据没有问题，而只是有一些误差方面可接受的毛病，我觉得这已经很好了。因为佳明的GPS光电心率表数据会有问题。传统的胸式心率带虽然理论上来说会更准确，但是因为摩擦静电的影响，信号传输也会有问题。如果在汗大的夏季剧烈的运动外加静电摩擦，连最传统的胸带也会出毛病。按照我的使用经验，迪卡侬的硬式心率带数据出现错误的概率要比百锐腾的软式心率带低。在入手这个臂式光电心率带之前，我已经非常想入手佳明的胸式心率带。但之所以选择了臂带，其原因是佳明的心率带貌似接缝的地方要比百锐腾的多，所以也就有用户说佳明的心率带非常容易磨胸。靠伤害自己来换取准确的数据，这种事我实在很难接受。

如果臂式光电心率带数据没有问题，我觉得可以考虑把佳明FR235反过来戴，让标盘放在手腕内侧的部位。虽然这样做比较奇葩，但这样就保证了光电心率的部分肯定和我的皮肤肌肉接触而不会受到腕骨的影响。人体手臂内侧的血管要比外侧的多且表浅这是肯定的，所以说不定这样做会起到奇效。

人呢，始终是要在摸索中积累经验前进的。