2019-10
22

RUN NOTE

By xrspook @ 22:01:31 归类于:RUN NOTE

星期二 2019-10-22 20:41
平均心率117,最高心率133,平均配速558。每到时间不够用我脑子里就会蹦出原地跳的念头。户外跑的时候我极少会有计划10K,实际上6K,尤其是夜跑的时候,但跑步机或原地跳就经常这样。原地跳本来很轻松,但居然这样我都一路有不想干的念头,我真心没救了。#xrspook未行够# 

2019-10
11

RUN NOTE

By xrspook @ 22:57:17 归类于:RUN NOTE

星期五 2019-10-11 20:24
平均心率114,最高心率133,平均配速557,原地跳。明明昨晚可以很早开始的,但却因为和网友研究手机,时间飞快就过去了。开始的时候已经不早了,如果时间充裕我打算把星期三晚上余下的4K补回来,但显然昨晚我已经没有时间了。#xrspook未行够#

2019-10
9

RUN NOTE

By xrspook @ 22:29:54 归类于:RUN NOTE

星期三 2019-10-09 21:00
平均心率113,最高心率130,平均配速558,原地跳。不懈折腾之后我终于用ADB禁止了红米Note7的部分系统自启动,其中包括了我最讨厌的msa。在手机上折腾出USB调试已经够麻烦,Win7还有一个ADB驱程需要手动安装的烦恼。昨晚折腾完那些以后已经快8点,外加单位的数据出来了,所以随便又晚了一个小时开始,为了保证必须在945之前回宿舍洗澡睡觉,只能蹦达6K了。#xrspook未行够#

2019-10
8

RUN NOTE

By xrspook @ 22:27:09 归类于:RUN NOTE

星期二 2019-10-08 20:05
平均心率113,最高心率133,平均配速615,原地跳。原地跳跳得这么慢真心是匪夷所思!心率数据毋庸置疑傻逼了,平均219的步频也是个糟糕的底线,正常情况下应该有230的步频。之所以没上跑步机因为我预感大姨妈快来了,而且我已经自费武功一周多,外加我还得凑够一定跑量,所以出此下策…… #xrspook未行够#

2019-09
23

RUN NOTE

By xrspook @ 22:48:23 归类于:RUN NOTE

星期一 2019-09-23 20:20
平均心率103,最高心率124,平均配速543,原地跳。本以为很快就能折腾出我的小玩意,但实际上一切都没有我想象中的简单,所以开跑时已经很晚了,而且昨天莫名地感到困累,所以就来了个原地跳。这个星期的周跑量达到26K这个月就能实现百公里了。这意味着今天明天我要至少跑步机16K。#xrspook未行够#

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