2022-04
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第三个48分钟

By xrspook @ 10:52:06 归类于: 烂日记

连续三次100个三分球我都只用了48分钟,而且实际上每次都要比上一次快一点点。什么叫做一点点呢?因为我是按秒表的,所以一点点就意味着是快十几秒,每次都快一点点,这没什么大不了,但是连续三次都能做到48分钟,这就意味着这个48不是巧合,不是纯粹的运气,而是货真价实的能力。虽然那种三分球的感觉通常我都只是若有若无,有时开挂,有时纠结。但不得不说,这种开挂与纠结是每次都混搭在100个三分球里的。如果我一路开挂,估计我那100个三分球可以25分钟就搞定。但问题是我不可能每次都开挂。因为实际上我还不能100%确定自己能进入那种节奏。

100个罚球连续三周,用时都差不多,25、24、26分钟100个。但实际上就我个人的感觉来说,最后那一次挺挣扎,如果是以前的话,我觉得自己已经用了30多快40分钟,但实际上不是这么回事。所以有时我甚至觉得现在的我在那个球场投篮的时候,仿佛进入了平行世界,那个世界的时间过得要比我平时的慢。这才能解释,为什么我觉得自己已经很挣扎,自己已经老是投不进,老是要捡球,但是投中100个球的用时依然相对而言很短。

可以肯定的是当我站在罚球线的时候。我没有任何的畏惧感,投进投不进,其实出手那一刻我已经有预判了。但有时预判会错,比如一切都很好,但是太大力了,几乎垂直打在篮筐后侧,然后球飞得老高。如果运气好的话,弹了一下之后球还是能进,但更多时候直接就落旁边去了。相比于三分球来说,罚球我更需要控制控制角度和力量。三分球对我来说就是用尽所有力量并且控制角度。对我来说,罚球的控制角度就只是不要左右偏而已,但三分球的控制角度除了意味着不要左右偏,还意味着出手的角度。不能平平地把球推出去,推出去我就没办法拉球,手指没办法在最后时刻给球加一把摩擦,我的球就飞不了那么远。出手角度对我来说很重要,如果我的抛物线高,即便球速看上去很慢,但还是会进。所以当我老是觉得自己投不进的时候,我会跟自己说:要慢下来,站稳了,把球拿好,出手的时候不要很刻意地加上手臂的力量,应该慢慢地感受力量从脚底传递上去,出手的那一刻要做到球滚过手掌,离开手指的那一下要加摩擦,瞄准点不能是篮筐。对我来说三分球的瞄准点应该是篮板的上沿。很多次当我的三分球投不进的时候,我都觉得是因为抛物线太平了,球平飞过去,然后又平飞出来,我要跑很远才能把球捡回来,又或者我刚好站在回来的路线上,反应慢一点就吃饼了。当我慢下来,当我把瞄准点定为篮板上沿,抛物线自然就会高,然后球很自然就进了。当三分球老是投不进的时候,我会挣扎,会有急迫的感觉,如果是连续很多个都不进的话,甚至会有沮丧的感觉。现在我知道,只要自己把状态调整回来,不要盲目地把球丢出去,下一个球我能投进。大概因为我已经掌握了这种调整,所以哪怕我觉得自己捡了很多球,自己满场飞奔的次数其实没少多少。如果有计数的话,现在我没投进的那些球可能远远要比以前少很多,从我手机的计步就能看出。以前疯狂的时候,要投完那些球我得整2万多步,但现在1万多步就可以了。

可以这么说,弧顶的三分球投篮我已经基本合格了,接下来我需要攻克三分线上任意角度的投篮。

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