2020-05
17

向好发展

By xrspook @ 18:27:45 归类于: 烂日记

疼痛这种东西说来就来,根本没有任何预兆,但是要让疼痛消失却是个非常漫长的过程。我是上周六晚上开始觉得肩膀痛的,周日和周一到达了巅峰状态。周二开始去看医生,那天的状况几乎没怎么改善,但接下来的几天,疼痛感在逐渐逐渐消失。从痛变成酸胀,然后变成没感觉。在不痛以后,我已经开始尽量让肩膀做一些运动,让那个地方慢慢地到达接近我痛的边缘。明明这个肩膀你已经用了一辈子,但实际上你居然不知道,它可以做什么动作。所以通常,我会让我的右肩先做一遍,然后左肩去模仿,右肩不同的高度,不同的角度,不同的姿势,一切都是很自然,但要左肩模仿那个动作,实在太难了,有些时候,在不自觉之中,其它肌肉会参与其中代偿。右肩做那些事的时候,根本不用想,完全是条件反射,也不知道到底身体的哪块肌肉起了作用,反正想做就能做到。左肩做那些动作的时候,我还得暗示自己,要慢慢来,要深呼吸,不要让动作走形,因为在不自觉之中,左肩做那些动作的时候,身体总是过于紧张,是歪的。

当肩膀没那么痛以后我已经开始做动作,但实际上动作做下来还是挺痛苦的。一天两天三天,前几天很痛做不到,今天酸痛做得很困难的动作,第二天居然在无痛状态很自然就能做到了。这些进步,简直让人热泪满眶。平时当我们做那些动作的时候,我们都觉得那是理所当然的,当你从地狱里走出来以后,你才发现原来一切居然是那么的不容易。我不过是痛了几天而已,那天因为肌肉撕裂,要去做手术,然后复健的人,日子得多难过。我不知道他们最终能不能恢复到受伤之前的状态,但我深切明白的是哪怕要让那个地方从痛到不痛尚且很难,就更不用说让那里的肌肉骨骼恢复到伤前状态。那些受伤之后,比受伤之前更猛的人我觉得他们简直就是神一样的存在,大家看到的是他们更厉害了,但只有他们自己知道,为了达到那个水平,他付出了多少。

在痛的时候就已经开始慢慢运动,其实我也搞不懂这到底是对还是不对,但可以肯定的是,如果那里的肌肉长期处在一个不活动静止的状态,肯定会萎缩。筋膜会不会发生粘连我不知道,但显然要重新松开很困难。所以我也搞不懂当第二天我做某个动作的时候,不再痛了,是不是因为前一天我在仍然感到酸痛的时候就已经开始尽量活动那个地方呢?

现在让我纠结的是,停止服药以后,疼痛还会再次袭来吗?之所以有这个纠结,是因为至今我还没明显感觉到大姨妈的苗头。如果我能明确地感到大姨妈即将到来,身体已经进入了高温期,我觉得疼痛归来的几率不大。但是这两天,从我的舌头颜色,以及大便的形状质地看来,还没到达那个地步。我该怎么办呢?昨天抓了三服中药,现在已经煲了两服。所以中药到星期二学会消耗完了,如果星期二之前我还没感觉到大姨妈,星期三我需要去看医生吗?还是说我再去药房继续抓药?其实抓药这个操作并不是医生嘱咐的,但开药的时候他也没告诉我如果吃完三天的药没有感觉的话应该怎么做。

怎么才能让身体向好的那方面发展,对我来说就像迷一样。

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