我的天

今天上午我7点多就从自己房间的床上爬起来了，正要上洗手间，发现妈已经坐在马桶上。然后我又回去躺了几分钟，接着再去上洗手间。之后直接到客厅开了很霸气了台式电风扇，然后在长木沙发上继续睡。我妈在厨房洗完番薯放到锅里蒸以后到客厅开电视并让我闪开。这时，爸也起床出来了，于是我就转战到爸妈房间的床上继续睡。临走前我吼了一句：“我都说我房间的床睡久了会腰酸背痛啦，所以我才到客厅睡木沙发！”他们至今无法理解我的床垫为什么会让我痛不欲生。我已经好几次提出我不要床垫了，直接给我硬板床就好。这个床垫已经用了14年了，要知道，我的床由于一开始墙壁的渗水发霉，已经不是最初始那个状态了，床的下面是定做的2个大木的平台，上面是夹板，上面是床垫。而让我痛不欲生的腰部大概就在两个木平台间留空的位置。我相信，如果在床垫上放个水平尺的话，那里是凹下去的。每个晚上我都在盼望早上快点到来，早上来了，我就可以转移到别处了，要不离开那玩意对着电脑，要不转移到爸妈的床上继续睡。

到底是谁开始喜欢崇拜弹簧床垫这玩意的啊！到底又是谁觉得在容易变形的镂空甲板上放床垫睡觉可以的啊！的确，从前的人的床完全可以在凳子上铺床板形成。但是，那是杉木板啊！多厚啊！然后的话，又是谁给床垫定的寿命呢？谁能保证那弹簧玩意在不知使用多少年以后还能正常承托？

我真的恨不得能够打地铺睡地上啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。

现在真的很讽刺，睡在家里的床上，我反而是觉得最不稳妥的。

在一平的推荐后今天我看了《本杰明·巴顿奇事》，被感动得稀里哗啦。尤其电影的最后镜头闪过那些人的时候，我泪点低了。这是一个返老还童的故事，身体看上去是反过来长了，但心智却不然。我从来没听说过会有这种小老头出生的，一开始我想法是婴儿一开始很虚弱，所以有老年人的生理特征，但随着年龄的增长身体逐渐强壮起来应该会趋于正常，所以的话，估计是一开始是老头，接着是正常人，最后再正常衰老。但没想到居然男主角整个生命轨迹都是表面肉体返老还童，内在器官包括大脑却正常生长，这让我倍感心痛。男主角和女主角的那些奇迹般的交集让我想起了《时间旅行者的妻子》，我觉得《妻子》的小说很好，但电影搞渣了，《奇事》我没看过小说，但电影很棒，非常棒！不是英雄，没有惊天动地，只是个不普通的普通人就可以把你感动得屁滚尿流。对比之下那些什么经典的英雄片是多么的苍白无力。或许有人需要英雄片鼓舞士气自我打气告诉我们应该勇敢点，但显然，我不需要那个。不是一回事，但《本杰明·巴顿奇事》让我想起《天堂电影院》。我们不是要跟编剧、导演、演员拼什么智慧、深度和表现，just enjoy the show。那些跟我说他们看什么探案剧看了开头一点点就知道后续会怎样的人到底看探案剧有啥看头呢？就是为了证明自己有多么的厉害？或许我有如此的厌恶是因为我从来都不是那种争强好胜只强调结果的人吧。

当某些事情要发生的时候，始终会发生的，just let go。

通过开派对为医院筹款，这种事情我第一次见识。一直以来在我心目中筹款通常是通过争取某个项目支持，我真心太out/目光短浅了。还记得从前某次，我在大学的某个会计部门等叫号等处理某个汇款，第二天我就某门功课就要考试了，于是我一边等一边拿着课件背书。但居然，某个时候我的导师出现，然后他说汇款他来搞（虽然，那本来就是我的毕业论文，也就是他的管辖范围），然后，我兴高采烈地开溜了。我想都没想过居然可以这么碰巧，虽然我想都没想过会有人帮我分担，但当这一切发生的时候，那是多么的美好。还记得，大学老师是通过一个又一个的课题和一个又一个的科研项目经费来让自己让学生做些rock star项目的。光靠学校拨的那么一点点实验补贴根本完全不能解决问题，起码，如果你真的想rock起来，那是杯水车薪。看到今天的GA，我会想到从前老师们是需要多么的经常搭讪，让潜在老板感兴趣从而资助他们的项目。当时，对我来说，那是科学梦想，当然，老师们也有，但他们更多的是需要体会现实中的不容易。没有钱，一切都无从谈起。没钱并不是压缩一下试验方法就能解决问题的。

想在回想起来，我大学的后半段来得可真够dream come true。现在，我才有点体会到当年我的同学们得过且过是多么的正常，起码他们不是靠收买或抄袭完成他们的毕业实验和毕业论文。对我来说，大学不是一个头衔获得的必经阶段或者找工作跳板什么的。那是我读了那么多年的书以后第一次真的有了enjoy，有了我要学的冲动。

貌似，我扯远了……

两个快死样子的老头，一个明明有救却放弃自己，一个明明没戏却希望医生能帮助他做点什么拒绝死神的降临。两个都是Bailey病人，两个都把她烦死了，于是最终，她把两个极端分子放一起，过于乐观那个不知道会被过于悲观那个影响多少，但至少过于悲观那个被过于乐观那个弄得有点开化了。

Cristina和Owen，Callie和Arizona的关系对我来说如鲠在喉，不知道该怎么说，反正就是很不爽。

Meredith和Derek的关系，平淡如水。人的绝大多数时间就是这个样子，但drama的戏剧矛盾呢？！

Alex莫名其妙低迷了一整集，最后才点出原来他觉得某个瘾君子是自己的老爸，科学检验也最终证实了他这个非常不愿意接受的假设。

新一代的浅蓝色手术服实习生们正在成长，或者说正在崛起。但他们始终不是主角，或者说我始终无法直视认为他们是主角的一部分。我的排外思想好严重。

Shonda大妈到底肿么了，Shonda大妈的团队到底肿么了，灵感呢？！剧情呢！短线矛盾和长线埋伏呢？？？！！！

现在，我在考虑今晚要不要换个地方做那9组腹肌运动了。昨天我是右侧躯干至大腿痛，今天，我是脊椎感觉怪怪，所以的话，要在硬板桌面折腾完大概前后耗时20分钟的那9组运动貌似即便我能撑过来对我的身体其实也是有伤害的。我去哪里找适合的场地呢？回宿舍在床上做？在家我就是床上做的，很顺畅无压力，但我哪怕找不到适合的，瑜伽垫在地上做我也不会回宿舍在床上做。

今天感觉有几分无聊，因为昨天傍晚才送过去的几个样品我傍晚就赶完了，今天除了一个客户带过来的样品就没有样品可做，空虚寂寞无聊。

所以的话，上午我就把这周PPV和Raw的720p视频给剪完并上传完了。至于下午，我也不知道我的时间到底是怎么花掉的。反正我从用zinio的网页版打印了我要节选的几页WWE Magazine，用Adoble PDF打印，因为我的电脑里装有Adobe Acrobat 8 Professional，在打印首选项里我选择了高品质打印。为什么要用Adoble Print呢？因为用其他比如说TinyPDF或pdfFactory Pro打印的时候总会有边框，而用Adoble Print的话右边只有1个像素的白线，余下就只有底下部分的空白。打印出PDF后再用Acrobat 8把页面以jpg的形式输出，在PS里看看到底去掉空白边的部分多大以后使用IrfanView批量裁剪。虽然我用的是高质量打印，但导出图片的时候jpg我没设置，把导出的多个PDF合并为一个pdf的时候我也只是选择默认（zinio不允许一次性打印多页，所以我只好苦逼地一页页打印PDF然后再合并为大的PDF，最后才提取图片），裁剪图片的输出质量我也没设置，所以的话，一系列下来肯定图片质量降低很多的。不过呢，杂志上的文字还是妥妥地看得很清晰的，所以的话，还可以吧。

这个WWE Magazine 2013年10月刊节选我除了展示那个杂志以外我也把《肌肉健美训练图解》的一些相关教程也贴上去了。而且还是中文英文版都贴了！英文版的PDF真变态，居然不允许页面提取，于是我又只好苦逼地用PDF打印的方式提取页面。不比不知道，一比吓一跳，那本专业图解里的图、注释、说明完胜WWE Magazine的几个太平洋啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！

即便你不是健身控，即便你甚至是那种很讨厌筋肉男的类型，看看我的辛勤劳动也是无妨的。毕竟，今天我在努力探讨的并不是健身本身，而是如何运用PC做电子杂志/电子刊物的编辑与整理，哈哈哈。

到点了，要开始动起来了哦～

昨天我的双子搭档跟我抱怨了一个下午，真的很多东西要抱怨，真的很多东西要说道理，但我的处理方式是左耳进右耳出。因为那些狗屁东西，你抱怨也好，不抱怨也好，还是会发生，会持续发生。人家存心要D你，你就总会有可以被D的痛脚被抓住、被奚落一番。如果什么都不知道，什么都没想到那该多好，但我们显然不是那种笨蛋。听双子在抱怨地球上的不公就好象所有人都存心在跟他作对，而他是怎么都不能让他们顺眼看待。或许在这种情况下，双子会发挥他们的双重性格，一方面，对你继续毕恭毕敬，另一方面，私底下把你骂个永不超生，而射手的我则选择沉默，说了等于白说，越抹越黑我直接都不插手拨那个混水，我不满，我当然被不满，我会积蓄然后爆发，在爆发之前我很沉默，进入一种我选择性透过你们的状态。

今天下午我一个人戴着耳塞做检验的时候突然有了个灵感！据说每年要交两篇神马统计分析，我把我的不公都发泄出来好了。尼玛的我最擅长就是用数字发表长篇感想。所有人都觉得统计分析一定只能是出入库数量，但谁会想到那可以是检验样品的数量、检验的时间以及检验的项目呢！检验一定程度上能反映了整个单位的某些规模，我们不是那些闲得一年到头就只顾在神马神马比赛操兵的状态。如果你们羡慕我们，完全可以过来这里体验生不如死。直属单位里有很多都是检验员兼保管员，但却没有一个单位会有我这种检验员兼统计的。如果不能发挥自己的特殊优势，我就输了！

他们在叫嚣不知道该怎么写神马统计分析，然后的话，我的摔角统计周报已经有140多期，年终总结也已经有2次了。我真的不知道什么叫做统计分析，我只看过外国人写的年度摔角报告，我也在写，但我却从来就没看过国人写的那些文绉绉很官方的各种统计分析。起码，我们写摔角统计的时候我们对得住天地良心，用一条标准去衡量所有人，客观地发现各种规律并发表感想，但天朝那些公务员们的东西，那是什么呢？嘿嘿嘿。他们不是不聪明，不聪明怎么当得了公务员，他们只是把聪明用在了一些不太恰当的方面而已。

也不知道昨晚睡着了之后做了什么，反正今早起来的时候右后腰PP大腿单侧酸痛，莫名其妙啊啊啊啊啊啊啊。不过正是因为这样，小小的苦楚反而激发了我非常神奇的肾上腺素，magic一般的战斗力啊啊啊啊啊啊啊，严重开挂！

今天是星期四，是刻章日。昨天晚上我才把今天要可的东西描出来。第一次买的6张A5硫酸纸才用完，然后我才发现后来在两个店买的A4硫酸纸都没有我第一次买的那些A5那么厚实，手感严重不同，难怪价格差那么多……后面两个店的硫酸纸一个是我买了很多东西后店家送的，另外一个是我买的，现在加起来估计有20张A4，天荒地老都用不完了…… 只剩下1块完整的15*10cm橡皮砖，所以昨晚睡觉前我下单买些存货了，一口气买了12块！除了橡皮砖，我真的已经没什么需要买的了。12块，估计我三个月都不用入货了。

今天这个章有2个地方差点就被我刻穿了！其实呢，那两个地方那么大的跨距，我应该用搓衣板的，但我懒。今天的搓衣板不怎么整齐，都是一开始的时候比较窄，后来越来越宽，而且各种歪歪斜斜。

别那么认真看细节，被清理干净的白胖子还是挺漂亮的。

如果没看过原图直接看这个，挺考验想象力的！这是WWE PPV Royal Rumble 2011最后40-Man Royal Rumble Match Alberto Del Rio赢了以后Ricardo Rodriguez冲上去紧紧抱住他老板的镜头，非常非常感人的说！！！

归档：2013-10-10 再不分开。

今天真的做了很多事啊啊啊啊啊啊啊。

昨晚貌似是我第一次特意换了装在办公室做运动。平时，我一直都是穿着工裤工鞋，或者睡裤拖鞋，再或者就是睡裤不穿鞋在办公室瞎弄的，而昨晚，我换上了短裤和运动鞋。然后我发现，穿什么不重要，最重要的是做运动的那个人。工鞋的重量差不多是运动鞋的两倍有多（工鞋是防穿刺钢板水牛皮低帮的），至于工裤，那是怕一个不小心汗了，粘住，一扯就会咔嚓。所以的话，运动鞋装备不过是为了不会出令人很囧的意外和让运动容易一些。但其实，如果人不努力的话，穿什么都没用。的确，运动鞋更轻，提腿更容易，的确，运动鞋和地砖的摩擦是要比工鞋好那么一点点，但是，如果没经历过工鞋的那种厚重我又怎么会体验得到运动鞋的轻盈？还记得高二的800米考试，虽然依旧是上气不接下气，但脚步真轻松，因为平时体育课我都穿厚重篮球鞋，而考试那天我穿了轻飘飘的慢跑鞋。

在家里的床垫上做了几天的腹肌运动，回到办公室，在硬邦邦的办公桌上做，感觉真难受。首先是后腰和PP难受，因为腹肌运动那两个地方是重要的支撑着力点，硬碰硬，这是什么节奏！那种平衡的把握要比在床垫上难不只一点点。因为床垫还有那么点弹性，所以还能借助那么一点惯性让动作持续连贯起来，但在桌子上那是把你所有的力气都吞没掉的啊啊啊啊啊啊啊。

昨天中午很无聊，到了办公室隔壁再隔壁某杂物室的仰卧起坐器上做了几个仰卧起坐，也就是说在一个标准的斜板上做。还记得好像是去年我妈和工友们去旅行，泡温泉什么的，他们看到那个，玩了玩，我妈说她的同事一个都做不了，她起码还能做那么几个。在此之前，我从未在那种东上做过仰卧起坐，我一直都只是在床上、沙发上、水平的垫子上做过。昨天初试验感觉很轻松嘛，非常轻松。感觉我也不知道是哪里用力了，总之就是随便就能上去，想多快能多快，想多标准可以多标准。本来呢，我不是打算在那玩意上做仰卧起坐的，我从来就没做过背飞，手脚的飞鱼我在硬板床上试过，但我没试过在斜板上做背飞，所以我打算在那里试试。谁知那个东西卡死的状态根本不适合做背飞，因为膝盖的那个位置无法固定，于是我就只好交叉小腿掐住那玩意硬试了。背飞什么需要利用的肌肉我从未特意练过，所以，有种无从下手的感觉。外加，我这个腿部固定的方式本来就有问题，就更加不好发力了。

不时人问过我，为什么要练，尤其是男的。我的出发点很简单，就是我想知道别人可以的东西我能否可以，如果我不可以我可以不可以让自己可以，如果可以了，我能不能做得更好，好到我觉得我和标准的差不多，且做起来很轻松。我不会越来越壮的，我只会结实到一个程度而已，因为我这纯粹是业余每天不到半小时地在玩，其次，变壮需要对肌肉刺激，需要重量，而肌肉的生成也需要大量的蛋白质。我没有搞足够重的机械，我只是主要在利用身体本身而已，其次，我没有特意搭配特殊的饮食。在中国人的菜单里，只会高碳水化合物，不会高蛋白，所以的话，让肌肉变大的基础根本就没有。而且让肌肉那么大也没用，首先，我不是靠那个吃饭的，其次，肌肉越大，拉伤几率越高，不过呢，肌肉大了，消耗的能量会比瘦子高一点。

有氧运动才能减肥，但我不喜欢那种上气不接下气的玩意，所以，我还是玩点重量型的吧，这对心脏有好处。