我的天

被放飞机是什么感觉？早上540起床612出门，700之前到达平时搭车回单位的地点，但730被告知平时接我们的人昨晚已经回去，其他人在那个时刻都已经在通过了那个地点的路上。于是，what can we do？折腾了一番，让同事的姐姐送我们回来，到达单位的时候已经接近10点。我什么都不想说，什么都没必要再说了。在他们不真切需要你的时候根本不会在乎你到底在不在。我们可有可无的状态就像他们觉得没有我们也无所谓。这个单位的某些良好习惯仍未形成，但人情味已经丢失得无影无踪。有时还真的有点怀念从前那些在东风中路搭车回来的时光，起码那时只要我准时到达，从来不用担心回来的问题。（试过仅有一次塞车迟到了，当时我还只是上班不到1个月，我及时打电话，他们在路边停下来等了我几分钟）当时，准时走人是多么的理所当然，除了要准时，其它事情我都一点不用发愁。现在呢？没有人会把准时当作回事了，今天的遭遇让我明白到，被遗忘也是有可能发生的。

我不喜欢这种随意的作风，但随意、不把自己规范起来就是年轻人的做事风格。就像如果他们不需要早起的话，绝对不会早起！凌晨1-2点不睡觉那是相当平常的事。我看不惯这些证明我已经老了，我更喜欢规律作息安排生活，还有就是得早睡，不能故意虐自己。

到底什么是进步？怎么才算进步？这个社会真的在滚滚向前吗？这个单位真的是像年终总结读的那篇东西所说的那般蒸蒸日上吗？开神马玩笑！我实在不觉得自己的薪水有什么升幅，虽然每年的物价指数都在节节高。低空擦过年收入12万的线，需要报税，但今年真的比去年高？没有升职、没有加薪，这种事我已经不记得已经持续了多少年，对一个年轻人来说，无论你做什么都没有那个盼头工作还会有什么动力。更加别说把全身心都扔进去换取神马成就感之类的了。这个社会，不讲钱神马都是扯淡，因为到了最后衡量一切的还是那些货币。这就只是一份让人饿不死的工作而已，仅此而已。只要要求不高不大手大脚，12万在广州也好，在东莞也好，如果不必租房子买房子养车子买车子养孩子生孩子之类的，生活可以过得挺随心所欲。这是一个比上不足比下有余的价位，这个价位永远只会让你不能朝更好的方向迈进，比如说改善家人的居住条件买更大更合适的房子。或许你会说，如果我要做得更好我就应该更进取地工作赚更多的钱。难道现在我就离我竭尽全力差很远了吗？

一夜暴富、不知道哪里蹦出来相当任性的土豪满大街。到底为什么会这样？？？？？买几万块一平方的房子就当是去市场挑颗菜。驾驶着几百万人民币的车子在城市街道里追逐飙车，经常会有什么撞树撞人撞栏杆之类的新闻爆出。我小的时候，暴发户不过是脖子上戴着粗粗的金项链而已，但那不会伤人，但开车任性的完全不一样。

我才30岁而已，但我已经不明白这个社会了。到底是从什么时候开始我和主流不在一个轨道上并越走越远的呢？

现在我算是有点理解那些老年痴呆记忆里只有从前的老人了。

现在我不知道为什么很困了，但必须开始写blog了，因为之后不会有时间，之前也没什么机会。如果要等到今晚回家再写就真心会太晚了，估计今晚回到家就已经9点过后，洗洗后就该睡了。每年的拜山活动都会这般累人，其实没干什么，但感觉就是累，是心理上累？如果有机会我一定会签下器官捐赠和遗体捐赠，那么后人就不需要为了曾经有个xrspook留下来的东西而烦恼了。人生在世的时候不去珍惜爱护，死后做什么都是心理安慰。

也不能说今天真的很忙，因为远没有我计划中的忙。本打算今早要先跑个13K的，但起床后发现大姨妈驾到，好吧，我终于迎来跑休日了！！！！！！没记错的话三个月是307开始，到今天为止30天，算挺准时了，但基础体温完全就是出于莫名其妙失控的状态，一直没有高温期居然也可以正常大姨妈？？？昨天早上醒来后测静心率，居然只有51！这估计是我见到过自己最低的心率。身体已经随着温度和湿度的升高而渐渐转型适应了，我觉得，相比于冬天，夏天的心率是偏低的，尤其是觉得心静自然凉的时候。人是恒温动物，无论什么环境人的体温都是恒定在37℃左右，但我觉得从感觉上来说，从心率数据上来说，夏天人体需要制造的热量没有冬天多，所以夏天心跳可以慢一点，但这是在人不是热得大汗淋漓的情况下，那个时候，心跳会快很多，为了可以多排汗努力降温。跑步让我重新让自体调节强大起来，主要表现为冬天耐寒，夏天耐热。小的时候觉得外婆很厉害，在我小屁孩的心目中她是绝妙型冬暖夏凉典范！因为有了空调这种玩意，冷暖均可调控，所以人的自体调节能力就退化变弱了。穿衣服脱衣服应该按照感觉而不是只是相信那个所谓天气预报的不是吗？！当然，这种感觉只是对青壮年而言，小孩还不能确切表达，老人家感觉已经退化。

今天买了个漂流包，也买了和我在医院开一样的琥珀酸亚铁片。上午接到可能是顺丰的电话，因为他说那个邮件是需要给钱的，《粮油加工》就是用顺丰快递，而且那个是到付的，所以我觉得那个是顺丰。下午也来了个电话，是什么？EMS？Nike的衣服这么快？昨天才发货，今天早上还没有查到订单信息。亚铁片是在北京的店买的，理论上没有那么快就到。难道是漂流包？漂流包的发货地据说是东莞，尼玛太牛逼！上午9点多下单，下午16点就送到？！收件和派件速度太惊人了啊啊啊啊啊啊啊啊！！！又或者说下午的是邮局的挂号信？但邮局的挂号信应该不会说自己是快递的吧。我猜我猜我猜猜猜，各种快递的邮件都在路上，我根本就不知道谁是谁。

还有一个半小时就去外面吃晚饭。

都很失败那是一种什么感觉？那种感觉糟糕透了，那么恶心的东西怎么可以累积出现呢？我只能期盼希望在明天，今天的霉运是为了以后的好运。

今天的失败包括了什么？

全麦粉做的“面包”根本不能算面包，只能算是一个比较干的馒头！这到底是为什么！！！！！！我打开电饭煲盖子的时候里面居然有水！！！！！！连面包的底部居然也没有平时那种焦糖色。本打算中午睡一睡然后就去迪卡侬，结果一觉醒来已经是下午3点半，急急忙忙出门，不能去东圃店了，来不及回来晚饭，所以去了洛溪店。去迪卡侬本打算是买个可以防水的包包，结果是我打算入手的发现根本不值得入手。这个包包我是打算参加神马比赛的时候拿去存包不怕湿水的，因为上一回315 N+TC Tour Guangzhou存包后取走的时候发现包包湿了一大片，虽然我的凡客背包下面是防水的，但上面被弄湿一大片，连里面的衣服之类都湿了，显然他们某个区域漏水或者包包只是被随便堆在某个地方不辨放置方向。所以我必须准备一个彻底防水的。拿了3双最便宜的Kalenji黑色袜子，逛了一整个卖场，没什么还要买的，连袜子这种东西都是可买可不买类型。发现了漂流袋，迪卡侬标签上写的是“防水包”，12L的要99元，40L的149元，还有个双肩的，我觉得没必要，200多元。我觉得，12L我就够用了，但如果有20L的会刚合适。之所以没有买是因为之前我在淘宝上见识过，觉得这个价钱偏贵，其次是迪卡侬的防水包只有黑色。防水包之所以被称作漂流包是因为它们可以浸没在水里也没事，但迪卡侬的只说防泼水，不能泡在水里。漂流包是可以用作在开放水域游泳的时候做“跟屁虫”的，但迪卡侬的这个“防水包”显然没有十足的底气可以这般使用。我知道今天还有很多个蛋糕要做，因为明天拜山。今晚我一共做了4个电饭煲戚风蛋糕，无一例外全部回缩！！！前两个用的是低筋面粉，后两个用的是高斤面粉，4个蛋糕一共花费了我2个小时。2个鸡蛋的蛋清从只是蛋清打发到适合程度我只需要5分钟。第一个蛋糕出来，马勒戈壁！底部焦糖色不均匀！！！！！！！！电饭煲耍我吗？还是新买的低筋面粉耍我了？！第二个低筋出来，底部均匀了，出锅的时候没有一点问题，但5分钟之内就会回缩。难道这真的是面粉的问题？？？？？？？第三个第四个全部出来，全部出现同样问题的时候我确信这不是面粉的问题，4个蛋糕有2个的底色不均匀只能说这真的是电饭煲的问题！电饭煲真心受热不均匀！！！！！！！！！！！！从我第一次成功做出电饭煲戚风蛋糕我就从来没有做出过失败的回缩产品，但现在，回缩恶心货批量出现，真的让我非常无语！我至今仍无法理解不过是一周而已，我爸拿电饭煲煮饭到底煮出了神马花样！！！！！！！如果电饭煲是我一个人用的，我用一辈子都不会用成我爸用一年的那个虐心效果。男人的失败并不是因为他们天生粗枝大叶而是因为他们根本没有在小事上用心，是不用心不足，是完全没用心！有人会厌恶自己的爸爸吗？我是第一个吗？我曾经努力问过自己很多次，如果爸爸走了，我脑子里会留下关于他的什么美好记忆呢？居然是我很用力都想不出来啊亲！我能忆起很多关于外公的，但爸爸的，没有。好吧，我不能把面包和蛋糕失败可能是因为电饭煲毛病的问题归罪给我爸，但在我没找到确切原因之前，我得找个替死鬼让我发泄不是么？

我妈有3姐妹，她排行第二。她姐妹的丈夫都是工程师，我很小开始就不明白为什么我爸不是。既然我爸不是，那么我长大以后要当工程师！这估计就是我和工程师这个头衔的羁绊了。估计很少有小妹妹有这样的想法，但我就这样。

早起，跑步，炎热，我困了。

平均心率151，多么不可思议的一个数字啊啊啊啊啊。光是从数字上说我今天貌似非常的不给力，怎么可以如此随便对待呢！但实际上平均心率157和平均心率151区别没有想象中的明显。夏天的高温高湿很恐怖，但最恐怖的是让身体去适应从低温低湿过渡到真正的夏天炼狱。从数字上说6、7、8月的华南地区跑步是相当惨无人道的，但从感觉上来说，4和5月的适应期身体的反应更加剧烈。今天已开始的时候我是有意识让自己慢点，步频差不多，稍慢1-2，但步距相比平时明显感觉是少了。与其说是跑，用跳去形容或许更恰当，这就是我的夏跑风格。今天边跑边观察数据我都觉得不可思议了，这么低？！10K过后居然还不到152心率，震惊了好吗！那一刻我就知道今天我的平均配速应该只有600。最终，今天的平均配速556，已经算很给面子了我觉得。一方面我觉得正是因为前面“挺慢”，心率控制得还可以才让我后半程不至于太作死，但其实我一直不让自己在独自跑步的时候作死，只有在比赛的时候我才通常会出现被带乱节奏跑崩的囧况。

今天流汗流成了神经病。近期我明显地感觉到自己很热，相当热，当身边的人还没出汗或者还没出大汗的时候我已经湿成神经病了。尤其是昨晚揉了两个馒头面团，我已经把回家才换上的纯棉有领衣服完全湿透。我跟我妈说我很热，我妈说热什么热，她正在穿着长袖衣裤，不觉得热，但我真的是热死了。睡到半夜，觉得左膝盖对下，和右小腿外侧很痒很痒，痒到我觉得如果我还继续必然会把皮抓破。睡到模模糊糊，条件反射我起来就奔去拿润肤露把我痒的地方都涂了一遍，终于解脱了。晚上尤其是半夜才发痒，这通常代表我困湿了，必须得吃些祛湿的东西。去年也是春天时节，我也是很大汗，也是膝盖附近痒得想死，任何外用药物都无法解决，最终薏米赤小豆黄芪等拯救世界！今年没有去年那么难堪，但显然我得提早做好防御。健脾祛湿的保卫战必须打响了～ 解决困湿这个问题，也会让我跑步的时候不会湿成暴雨状。

今天跑步正是湿得一塌糊涂。开始之前已经我已经把紧身小背心扒到腰间，但半程过后我已经明显地感觉到背心和短裤都已经全部湿透了，这种事不常见，即便在盛夏也不常见的。虽然今天我已经带了盐水，和平时补水的频率一样，但显然今天没到10K我已经出现了略脱水的症状，觉得口干，即便刚喝完几口都仍觉得想喝，口在发粘。脑子里一直在想着水和饮料。所以当我看到路人在喝茶和喝椰青水的时候我觉得那根本就是赤裸裸的折磨啊啊啊啊啊啊啊啊～～～

我得尽快考虑泡腾片或盐丸了。今天我跑了我路过的所有药店但根本没找到琥珀酸亚铁，药店里都有卖治疗缺铁性贫血的东西，但保健品居多，那很贵而且我不需要那么多的无聊其它东西。好不容易买了盒乳酸亚铁，效果如何就真的不知道了。看来治疗贫血药品类的亚铁片还是去医院开比较省事直接。我可以让爸爸每个月去社区医院开药的时候顺便然后我把钱还他吗？不是我不想买，是买不到那玩意啊啊啊啊啊啊啊啊！！！网上什么都有得卖，但药品却管得很严没办法。

夏天我真心不怕流大汗，但流大汗引起的各种问题不得不让我心烦。

妈妈是个非常艰辛的任务，在没有准备好牺牲之前，真心不要去做。但很多时候，我身边的很多人实际上她们还没有ready好就去当妈妈了，她们自己本来就是没长大的孩子，妈妈能当成怎样，真的是呵呵呵。养育孩子真心不只是给TA饭吃，给TA衣服穿，把TA拉扯大那么简单。你得教育好孩子怎么做一个好人、做一个有用的人。于是说白了，我觉得培育孩子最重要的不是钱，不是你给TA多少物质，而是你把多少心血放在TA身上了。带孩子是妈妈或者爸爸的妈妈爸爸们的事吗？那是你们自己的孩子哦！现在社会的惯性就是外婆外公爷爷奶奶带孩子，从前也这样，但没有现在问题那么突出。记得我还读幼儿园或小学的时候接送孩子的通常且95%以上是父母而不是更长一辈的人。不过话说回来，小学三年级以上接送的家长就几乎没了，孩子们都喜欢成群结伴地回家，偶尔也会有接送到六年级的，但那些学生通常住得很远，即便摩托车也得接近1小时。如果现在让我当上妈妈这个角色，我一定会比某些人做得好，因为我会认真地去做，竭尽全力地去做，而不是把我自己该做的事推卸给别人，我早就收心养性了，不是那种没玩够的孩子。不过可以选择的话，我不结婚也不会当妈妈。因为我至今没想明白为什么非得担负起那么重大的责任，没有任何一个谁足以让我心甘情愿地做这样的“牺牲”。

前两天妈妈在QQ上告诉我，这个周六祭祀我外公，下周一祭祀伯公等。我觉得可能周日得去祭祀我的爷爷和奶奶。清明节是除了春节以外妈妈那辈人最觉得困身紧张的日子。我412有一场跑步比赛，418也有一场，在微信的家族群里妈一直想方设法地绕开这两个时间，不在那两天去拜山。我不知道她到底做了多少工作，但起码现在的确是绕开了。跑步比赛本来只是我个人的事，但自从第一次去年深圳李宁323 10K以后妈妈把陪我去跑步比赛当作是她必须做的事。或许之所以这样是因为她觉得我一个人很孤单。上个月315的N+TC Guangzhou站我妈还在纠结该如何等我，因为只有凭证才能入场，我跟她说你不用来了，我一个人去就可以，她还是在烦心了半天我的东西该如何保管（一定会有存包的）。好几个小时在广州塔下面等我何等无聊，所以我让她别去了，她不高兴了半天。一开始，我是想让我妈见证那个绝无仅有的第一次，接下来的多次是我为了贪图方便，有个人肉安全存包处，到了后来，妈妈变成了我默认的跑步比赛保姆，现在，我开始于心不忍了。她就是那般心甘情愿地陪我贪早抹黑去这里那里，在酷暑蚊子肆虐的晚上、在正午的太阳底下等地方等我开始，等我进行，等我结束。除非朋友几个是一起去玩去跑的，否则让朋友这般等你，每次都这样，估计谁都不会干，但妈妈会干！

不跑42.195K，不到外地参加比赛，即便只是省内高铁或轻轨能到的地方也不去。因为我得考虑的不只是我一个人。马拉松是现在一种相当流行的东西，但去年广马全马没报上名以后让我认真清楚地明白到，我没必要去征服/追求现在大家都相当热捧的东西。我甚至连21.0975K也不干，全马或许我没有100%的把握，但半马对我来说那是必须一定能手到拿来的，但我也不干。我只跑我的常规LSD距离18K，我的目标只是每月超过160K，每年的公里跑量多于当年的年份数字。我为我自己而跑，不为跟风，也不想为了参加比赛把我妈累成狗。我自己累死是我自找的，但我不能让她跟我一同受罪。或许到了明年，我连跑步比赛都不参加了，我纯粹只按照自己的目标，制定自己的计划，以我自己的节奏，默默地跑属于我自己的路。我不会减少基于半马比赛而设定的训练量，我只是不参加比赛而已。

今晚我又要做全麦粉馒头，我确信这次不会像上次那般恶心了！