我的天

我们经常会说“台上一分钟，台下十年功”，对于苏神来说，他是“场上10秒钟，场下20年功”。跟他同场竞技的那些都很年轻，起码比他小10岁，所以对那些非黄种人又或者直接说黑人来说，他们顶多是10年功，但对苏神来说，20年功这个数字一点都不夸张。奥运赛场上，20年功这种事只会出现在仅有的几个国家里，只有老将们才能做到。而老将们是凭什么可以继续保持着自己的竞技水平，出现在奥运会的赛场上，甚至有冲击奖牌的能力呢？对小年轻来说，他们面对的大概就只是训练，但是对老将来说，除了日复一日的训练以外，还有多年下来积累回来的伤病。伤病是一定会遇到的，无论你练了1年还是练了10年，就更加不用说那些练了20年以上的人。怎么才可以克服一次又一次的伤病，小病小痛熬一熬也就过去了，但是如果你有20年的功，你不可能没遇到过重大的伤病。在重大的伤病以后怎么才能恢复信心、怎么才能让自己找回从前的状态，甚至做得更好，不是人人都能做到，但如果那个运动员做到了，他命中注定不一般。

竞技体育很残忍，但这个也是它的魅力所在。顽强拼搏的作风在场上、在转播里你或许能看到一些，但是更多时候，那东西发生在运动员为了那荣耀的10秒钟而坚守的无数个日夜里。

奥运会4年才有一次，人生能有多少个4年？很多运动员的巅峰时刻也就那么不到10年，甚至只有5年。对他们来说，有些人可能只能参加一届奥运会或者两届，但是巩立姣参加了4届的奥运会，一二三四名她都拿过，虽然拿过二三名，但今年之前她却没站上过奥运会的领奖台，因为那个是事后拿奖牌的运动员被检测出服用禁药，所以她递补拿到名次。一个女孩把起码20年的光阴耗在了这个田径项目上面、为了让自己能在这个项目上面出类拔萃，她把自己练成了这个项目最需要的那个样子，而不是别人眼中最惹人喜爱的女性模样。一个人得有多大的决心才愿意这般付出！都说参加游泳比赛的男女全部都是帅哥美女，样貌好、身材也好、竞技能力也非常的强，但是却几乎不会有人赞美巩立姣的身材和样貌。绝大多数孩子都不会说，我希望能成为巩立姣的接班人。这实在太残忍了，但是还是有人甘愿去做这种残忍的事，为的就是国家在这个项目上有所突破。如果只是为了自己，大概很多人都不会成为现在的这个样子。很多外国运动员的训练当你没到达一定高度的时候，完全是自费的，即便你出名了、厉害了，你可能依然是自费的，不过有了赞助而已。但中国的体系不一样，一旦某个教练相中了你这个苗子，你也愿意投身这项事业，费用方面完全不需要操心。是国家出钱出力培养了你，你怎么就没有那种我要为国家争得荣誉的心呢！

一个强大的国家不能没有英雄。在中国，我们不需要天马行空编造出来的英雄，因为实实在在的英雄就在我们身边。

星期二 2017-05-16 18:39
平均心率157，最高心率190，平均配速537。开跑前发现耳塞坏了，一个有声音一个没声音。用了大概2年的26元飞利浦能坚持到现在已经算很了不起，无数次暴力拉扯和汗湿雨湿。上周自动烂开的时候我就发现里面都生锈了好吗。今天换的那个耳塞是移动积分换购的音质跟飞利浦差远了…… #xrspook未行够#

妈妈是个非常艰辛的任务，在没有准备好牺牲之前，真心不要去做。但很多时候，我身边的很多人实际上她们还没有ready好就去当妈妈了，她们自己本来就是没长大的孩子，妈妈能当成怎样，真的是呵呵呵。养育孩子真心不只是给TA饭吃，给TA衣服穿，把TA拉扯大那么简单。你得教育好孩子怎么做一个好人、做一个有用的人。于是说白了，我觉得培育孩子最重要的不是钱，不是你给TA多少物质，而是你把多少心血放在TA身上了。带孩子是妈妈或者爸爸的妈妈爸爸们的事吗？那是你们自己的孩子哦！现在社会的惯性就是外婆外公爷爷奶奶带孩子，从前也这样，但没有现在问题那么突出。记得我还读幼儿园或小学的时候接送孩子的通常且95%以上是父母而不是更长一辈的人。不过话说回来，小学三年级以上接送的家长就几乎没了，孩子们都喜欢成群结伴地回家，偶尔也会有接送到六年级的，但那些学生通常住得很远，即便摩托车也得接近1小时。如果现在让我当上妈妈这个角色，我一定会比某些人做得好，因为我会认真地去做，竭尽全力地去做，而不是把我自己该做的事推卸给别人，我早就收心养性了，不是那种没玩够的孩子。不过可以选择的话，我不结婚也不会当妈妈。因为我至今没想明白为什么非得担负起那么重大的责任，没有任何一个谁足以让我心甘情愿地做这样的“牺牲”。

前两天妈妈在QQ上告诉我，这个周六祭祀我外公，下周一祭祀伯公等。我觉得可能周日得去祭祀我的爷爷和奶奶。清明节是除了春节以外妈妈那辈人最觉得困身紧张的日子。我412有一场跑步比赛，418也有一场，在微信的家族群里妈一直想方设法地绕开这两个时间，不在那两天去拜山。我不知道她到底做了多少工作，但起码现在的确是绕开了。跑步比赛本来只是我个人的事，但自从第一次去年深圳李宁323 10K以后妈妈把陪我去跑步比赛当作是她必须做的事。或许之所以这样是因为她觉得我一个人很孤单。上个月315的N+TC Guangzhou站我妈还在纠结该如何等我，因为只有凭证才能入场，我跟她说你不用来了，我一个人去就可以，她还是在烦心了半天我的东西该如何保管（一定会有存包的）。好几个小时在广州塔下面等我何等无聊，所以我让她别去了，她不高兴了半天。一开始，我是想让我妈见证那个绝无仅有的第一次，接下来的多次是我为了贪图方便，有个人肉安全存包处，到了后来，妈妈变成了我默认的跑步比赛保姆，现在，我开始于心不忍了。她就是那般心甘情愿地陪我贪早抹黑去这里那里，在酷暑蚊子肆虐的晚上、在正午的太阳底下等地方等我开始，等我进行，等我结束。除非朋友几个是一起去玩去跑的，否则让朋友这般等你，每次都这样，估计谁都不会干，但妈妈会干！

不跑42.195K，不到外地参加比赛，即便只是省内高铁或轻轨能到的地方也不去。因为我得考虑的不只是我一个人。马拉松是现在一种相当流行的东西，但去年广马全马没报上名以后让我认真清楚地明白到，我没必要去征服/追求现在大家都相当热捧的东西。我甚至连21.0975K也不干，全马或许我没有100%的把握，但半马对我来说那是必须一定能手到拿来的，但我也不干。我只跑我的常规LSD距离18K，我的目标只是每月超过160K，每年的公里跑量多于当年的年份数字。我为我自己而跑，不为跟风，也不想为了参加比赛把我妈累成狗。我自己累死是我自找的，但我不能让她跟我一同受罪。或许到了明年，我连跑步比赛都不参加了，我纯粹只按照自己的目标，制定自己的计划，以我自己的节奏，默默地跑属于我自己的路。我不会减少基于半马比赛而设定的训练量，我只是不参加比赛而已。

今晚我又要做全麦粉馒头，我确信这次不会像上次那般恶心了！

终于做完了2013最要命的7大盘点，19977摔迷之家的三大摔角盘点（PPV，RAW+SMACKDOWN，摔角手），Alberto Del Rio的三大盘点（POWER25，综合，宿命地图），还有xrspook自己的2013大回望。xrspook的2013在精神上（摔角），在技术上（橡皮章），在身体上（减肥）都在一同进步。在过去的27年里我就从来没有自主地如此奋发过。或许有奋发，那是因为在学校，那需要各种比拼成绩和面子。但我不喜欢和别人攀比，所以2013的三大奋发点我都选择了需要一个人安安静静努力琢磨的路线。

在工作上，领导不爽我，我也不爽领导。因为工作太多了，根本做不来，或者说，如果我超水准开火的话可能做得来，但超水准发挥只会让他们觉得你hold得住，然后压给你更多的任务。我至今没有在工作上忘我牺牲的觉悟。他们对我的尊重不值得我牺牲，他们发给我的工资我甚至觉得哪怕划破手指都是不值得的。我就没想过要在工作上有什么惊天地泣鬼神的作为，所以我把我的重心都转移到我自己的事上。虽然我一直很低调，甚至说很明目张胆地“任性”，但我的偶尔爆泡也足够让他们惊讶的了，比如说年底的那两篇统计分析。偶尔吓吓那帮愚蠢的地球人挺好玩。

昨天我把橡皮章的家伙都带回家了，但至今我还没开工。今天天气很好，我真的非常想出去跑跑。但这些我都没做，早上8点多起来，把2013年最后一篇xrspook自己的总结写完就已经到了午饭的时间。午饭过后搭公交车去看了看外婆，来回没了3个小时，接着我就去睡觉了，因为塞车太厉害，在车上我已经被塞得很困很困。我还没看昨天的Raw，没有ADR的Raw我已经连续两周都不是在北京时间星期二晚上看完了。上周是因为要写PPV的年终盘点，这周是因为要写ADR的综合年终盘点。所以呢，我打算写完这篇以后一边看Raw一边描橡皮章的图，甚至，可以开刻。

生活还在继续，与其被动地因为别人的行为而喜怒哀乐，不如直接走自己的路，用小宇宙爆发出来的正能量让自己一路阳光。