2016-05
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800米考试那些事

By xrspook @ 7:20:00 归类于:烂日记

能力不好还可以通过培养,但如果心态不好,一开始就会让你心灰意冷。

还是学生的时候我不明白为什么有些人非常讨厌考试,并不是因为他们真的考不好,而是因为他们很不喜欢那种模式。但起码是因为他们把考试当作回事,才会有喜欢和不喜欢,如果你根本觉得考试,只是个过程,用各种手段就能糊弄过去,不需要实际上付出些什么,就无所谓喜欢或讨厌,因为那种手段纯粹是个技术活。

面对考试,到底大家的心态是怎么样的呢?一时我很难想象的出来,就理论考试而言,对我来说一直都是有点兴奋,但也有点害怕。到了开考的那一刻,害怕归害怕,那已经不顶用了,会什么做什么,会做的保证都做对做好也就只能那样。高中我的数学老师经常跟我们说,学习有四个境界:不懂不会,会而不对,对而不全,全而不好。术科而言,的确是那么回事,但是对体育部美术或者音乐而言,那就只有合格和不合格,轻松地拿满分,或者无论如何都达不到自己目标的区别。

每到800米考试,我会非常紧张,甚至希望体育课下雨,那么我们就不用考试了,可以继续推后。但显然这种心态很有问题。当我还是个学生的时候,我从来没想过要去练800米,让我的800米可以比较轻松拿合格,而不用每次都为此紧张兮兮。为什么会这样呢?其实这也不完全怪我,在跑步两年多以后我明白到,无论你进行什么跑步练习,要在比赛获得好成绩,你就得额外付出,不只是练习你比赛时的量。你要付出的要比比赛的那段路程多得多、辛苦得多。如果现在要我去准备800米的考试。我会进行100米或者200米的间歇跑训练。因为相对于更长距离的跑步而言,800米根本算不上是个长跑,连中距离也算不上,要在800米考合格你做的其实完全是无氧运动,但这个无氧运动又跟一口气憋住就能完成的50米100米非常不一样,你需要有耐力基础,你需要懂得如何跟酸痛和喘不过气交朋友。可惜的是,在学生时代,从初中到大学,这些需要考800米的日子里老师从来没有跟我们说过要进行间歇跑练习。在我的记忆之中从初中到大学,我只在高中的某一堂体育课里,进行过比较长时间的慢跑训练。那一次我们几乎跑了一堂40分钟的课,但并不是连续不断的。那时我们的,操场是200米一圈的塑胶跑道,老师每次叫我们跑2到4个圈,然后休息一阵继续跑。一开始,我们真的觉得是我们犯错了老师才对我们这么狠,因为在我们的眼里,慢跑4个圈已经足够运动量,如果超过那个数,就是在压榨让我们额外付出。当时老师,故意当坏人,说我们跑得不好,队伍松散或者队伍中的某些同学不认真在聊天之类,所以那一次,他是以罚的方式,让我们跑了一轮又一轮。跑的时候,觉得很受罪,跑完以后,其实没什么。起码比完成一个800米的考试感觉好很多。以前长跑很好的人总跟我说,跑步的过程中会有一个极点,过那个点你就会感觉轻松,我不知道他们在800米里能不能突破那个点。因为就我这几乎3年来的长跑经验来说,我的极点会发生在起码2到3公里的地方,所以,800米要我进行需要耐力的无氧运动,我只会一路地感觉到非常痛苦。如果现在还要我去跑800米,首先我会进行一个起码3公里的慢跑热身,然后开跑。我会穿前后脚落差小的鞋,或者直接穿钉鞋。还是学生的时候,我害怕800米考试,就像我的某些同学害怕实心球考试一样。对他们来说,800米考没什么,肯定会合格的,问题只是能不能拿到满分或者90分以上。学霸们从来都无需在800米合格这个问题上费心纠结。对我来说实心球考试非常简单,完全不值一提。因为那个百分线,我扔一球,就会超过,非常轻松完全没有难度。但对某些同学来说,怎么把球扔过合格线也是非常痛苦的事。我的某些高中同学,她们在800米上拿超过80分比她们在实心球上拿超过70分容易太多了。他们不明白为什么800米对我来说那么痛苦,我也不明白为什么他们不能把实心球轻松的扔过满分线。人无完人,每个人都有自己的优缺点。

人生的意义在于,敢于正视自己的不足,然后想办法弥补过来,做一些逆天的事。

归档:2016-05-26 shooter。

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