2018-05
23

RUN NOTE

By xrspook @ 21:19:54 归类于:RUN NOTE

星期三 2018-05-23 20:01
平均心率150,最高心率168,平均配速629。让我觉得有点惊讶的是数五之前的平均心率居然这么低?!的确,昨天我是故意有点放轻松的,但我觉得数七时候的呼吸并不算太顺畅。大热天的,体感温度都到40℃了,完成任务就是胜利,别管什么速度不速度了。能稳住心率,让自己始终处在可控状态我觉得最重要。#xrspook未行够#

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