我的天

星期三 2018-05-23 20:01
平均心率150，最高心率168，平均配速629。让我觉得有点惊讶的是数五之前的平均心率居然这么低？！的确，昨天我是故意有点放轻松的，但我觉得数七时候的呼吸并不算太顺畅。大热天的，体感温度都到40℃了，完成任务就是胜利，别管什么速度不速度了。能稳住心率，让自己始终处在可控状态我觉得最重要。#xrspook未行够#