2014-10
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我是跑者,但我不为马拉松而生

By xrspook @ 21:45:28 归类于:烂日记

天时地利人和都很重要。今天我本打算跑个26K,结果跑到20K就草草收场。具体情况请看微博描述:

平均心率157,配速647,距离20。我说过要跑26K的,但我真的被C60搞崩溃了!15K过后5次提示无GPS,2次问我是不是在室内!我一直在江边户外啊!已经不是第一次跑这条线路,之前没出现过问题,从第一次无GPS开始已经被贪污掉起码0.5K的距离,跑得越多亏得越多,我实在没心情继续 #xrspook未行够#

http://www.weibo.com/1875847321/Br1MJDeQJ?mod=weibotime

之所以这么高的心率纯粹因为大姨妈is coming,今早的静心率比前两天多了5!本想克服一下,难得有这样的机会,但C60却在这种情况下不给力,无奈~这手表真会保护我,苦笑…

http://www.weibo.com/1875847321/Br1PqjkzW?mod=weibotime

彻底震惊了!今天我从家里跑到了人民桥和解放桥之间,但GPS路线过了广州大桥一点点就彻底没有了!那个地方大概是14K,难怪15K过后就有5次提示“无GPS”,2次询问“是不是在室内运动”。C60直接退化为了心率秒表,囧。@百锐腾中国 这个案例够经典。这是我C60的第36发跑步,之前从未有过这种事

http://www.weibo.com/1875847321/Br64dqrM3?mod=weibotime

这不是我第一次和C60跑这条路线,从前都没问题,外加今天天气不错,是没有灰霾的晴天,路上的人和平时一样多

http://www.weibo.com/1875847321/Br64O5tHV?mod=weibotime

平时波动得要死的配速刹那几乎成直线,在strava上非常明显

http://www.weibo.com/1875847321/Br66E9qeX?mod=weibotime

在围脖上我已经说完了我要说的所有,已经无力再吐槽了。本打算今天的26K被C60的不正常打乱我的心情毁掉。同样我觉得没戏而的确真没戏的还有广马的第二轮抽签。如我所愿,没有中签。我不想被抽中,但当真的被告知我没被抽中的时候我还是不高兴。那时我正在公交车回家路上,正在用2G的手机流量查看抽签结果。不过不高兴的程度比第一次手抖着在粮油检验员高级工培训课室外的时候那么严重了。这不是我能力缺陷的问题,这只能说是我生不逢时。

早上晨跑完毕在回家的路上我激动地为代号为1122的自己“不是广马”42.195K广州路跑叫嚣着。但当我下午睡醒的时候突然觉得,为什么我要跑那个让人肯定会半死的距离呢?今天的20K结束,我一切正常,右脚踝继续像往常那样感觉不舒服,每当我跑长距离或者以很快的配速跑的时候右脚踝都会示威。今早只吃了3片苏打饼干就去跑了。背了1L的白开水,也带了100mL的盐水。如果要挑战全马距离,我还得买盐丸还和能量胶。现在的xrspook已经和从前不一样了。首先是我并不觉得跑很快的速度我会很舒服,慢下来的好处是我大大提高了自身糖原以外营养物质的代谢能力。用餐后1.5-2小时后才能开始跑步,从前的我2小时不到就会不同程度地感觉到饿了。但现在,即便我把跑步安排在清晨,在几乎空腹的状态下,挺住2小时且不感到任何饥饿很正常。这不是我正想要的状态吗?身体能在必要时调动起应该调用起来的资源,肌肉也好,脂肪也好。更好的心肺功能让我能比普通人更短时间内恢复到正常模式,当身边的人在变天的时候咳嗽得死去活来的时候我根本就不会咳嗽。这都是跑步的馈赠,这都是长时间MAF180以及在舒适范围内跑步的得益。

我完全可以做一个从未参加过正式马拉松比赛的跑者。

有些人把百马作为人生目标,但在自己熟悉的路线上跑上百遍千遍万遍难道就是那么的苦闷无聊?春夏秋冬风景各不同,晴天雨天雾霾天心情随之波动,还有路上的风景,因为施工,因为人的来去,一切都不一样。估计因为我是一个长期blog写手,所以在平凡的东西里看出有所不同是我的本能。

我不喜欢比赛,真的。我可以跟你认真地打上2小时的羽毛球,但我不喜欢玩记分。长期以来被灌输的知识让我觉得马拉松是跑者最终都会聚到一起的终点,但想跑马,但最想跑的马却报不上名的经历让我对这个有了重新的思考。对一个普通人来说,42.195K这个距离是对身体有伤害的!跑马最让人得益的不是比赛本身而是为了比赛而做的周密且长期训练。能一直保持健康,能把健康的信息传递给身边的人,我就没有辜负我付出过的所有。况且,相比马拉松我更喜欢做各种类型的HIIT和力量训练。

我不是放弃了,是我今天突然悟到,我的目标不应该是那个42.195K。

我还会继续跑下去,我还会继续遇到在阅江路迎面时会和我打招呼的哥哥/大叔(?),每次都是他在我俩相隔不到1米的情况下招呼,所以我每次都来不及回应我俩就跑过了。我是一个跑者,但我不是一个马拉松运动员。

经过一年的沉淀,在秋收的季节,我总算为自己找到了恰当的定位。

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