我的天

昨天说到周一我遇到了一大堆莫名其妙的事情，除了那个无论如何都无法连接服务器的理光一体机以外，下午刚上班。同事要装订凭证，然后却说那个凭证打不穿。我去看的时候，我已经闻到了装订机有一股烧焦的味道。第一次打不穿他还在我面前再试验了一次，依然打不穿。在他第一次说打不穿的时候，我就已经发现那个金蝶老掉牙的装订机警告灯在闪。以前从来没有发生过这种事情。那个装钉机除了开关以外有三个指示灯，一个是显示通电的，第二个是预热的，预热过程会闪之后会常亮，第三个警报的灯之前我从来没有见过亮起。这一次居然就亮起了。虽然没有直接发现明火，但那股烧焦的味道还是很明显的。我果断断电，然后稍微捅了一下钻刀，发现里面堵住了。那个东西我们也从来都不清理，但是现在的堵住就像从来都没有通过的种。在这之前我没有试过把钻刀卸下来，但我知道装订机的小抽屉里估计有相关的工具。在装订机右边的小抽屉里有一个六角扳手。刀头用两个呈直角分布的内六角螺丝固定的。把那个拆下来很顺利，但是拆下来以后，让人彻底崩溃了。刀头的后面也就是粗的部分，能从那里倒出一些纸片，但是刀头前段，除了抠出最一开始的那几片纸以外，余下的部分非常坚硬。第一反应肯定是拿什么东西去抠，我们把小抽屉里面所有尖锐的东西都拿出来，发现根本抠不动。刀头的前段是细的，后段是粗的，不知道刀头到底塞了多少纸片。看到那个东西的时候，我甚至怀疑那个刀是不是本来就是实心的，而不是完全畅通的。显然从后面往前捅是不可能的，但从前往后，你甚至连捅的机会都没有，因为。前面塞到几乎平齐。拿个比较尖的镊子抠了一阵，发现能抠动一点点，但仅仅只是一点点而已。没办法，只能拿水泡一泡，用的是开水。泡那么几分钟肯定是不行的，所以我就直接又去研究一体机了，我离开了以后，办公室的小年轻估计就再也没有照顾过那个东西。

研究那个一体机实在无果，而且不是因为我的原因而无果，我不得不先去吃饭，然后回到办公室，先是用VBA写了一个计算库存的脚本。在回宿舍之前我觉得我还是得抠一下那个装订机的钻刀。泡了一个下午感觉没什么进展。于是我去搜索了一下该怎么疏通这个钻刀，结果发现如果是维修人员，如果发现钻刀堵死了，而且是堵成这个样子，他们直接不会去修，会重新换一个新的。使用这个装订机已经好多年，但从来没有人告诉过我该如何维护。装机机的左边小抽屉里面有个疏通器，里面有一个堵头，还有一个打磨的刀片。如果钻刀不是塞得很厉害，把钻刀放到疏通器里面，然后再利用堵头大概就可以把里面的纸片疏通，但是我们现在的这个是千年老妖。装钉机保养很重要的一条是在装订的时候不应该打在一些坚硬的物体上，比如各种回形针钉书钉之类，也不要打在胶水上，又或者打钉的位置不要搞那么多胶水。胶水未干就打钉，或者是即便胶水干了，但是打在一个胶水很厚的地方装钉机是先要预热的，然后旋转下去，接触的时间虽然很短，但是依然会把胶水融化，胶水跟那些纸屑混合在那个冷却的钻头里面，怎么可能不堵刀呢？为什么一直相安无事，现在就出了状况，我觉得其中一个很重要的原因是现在的小年轻非常勤快，努力地把凭证都贴好以后，就赶紧去装订。以前贴凭证贴得很久，贴完凭证囤了一大堆，然后再去装订，可能囤和最后装订都隔了起码一两天。最后我拿了一些泡茶垢的活氧颗粒加开水再次把那个东西泡了一下。生成的泡沫很厉害，但我不知道那些东西对已经在钻刀里面烧糊了的纸片和胶水到底有没有用。反正泡完以后我就直接站在洗手间的，用镊子不断抠。进度非常缓慢，虽然说还是有进度的，我感觉那个出口堵塞起码疏通了一两毫米。到接近晚上9点还是无果，我选择放弃回到办公室，当我打算不甘心地离开的时候，突然想到既然我要抠开那些东西，不如我拿一个牛逼的螺丝转进去。只要那个螺丝的直径比钻刀的直径小就可以了。比较锋利的螺丝用螺丝刀钻进那个刀头，一开始的时候的确有一点点进展，但只是一点点而已。相比于钻木头又或者灰墙，要把那个螺丝钻进那个堵死的钻刀比什么都难。我先用了一根长的螺丝，发现不好用力，接着又换了一个短的螺丝。虽然看上去螺丝的螺纹已经很锋利，但实际上我感觉螺丝最尖端的部分已经被那个坚硬的堵塞物吃掉了。螺丝是有进展的，起码我看到出现了一些洞洞。最后我再次把钻头塞进疏通器，然后把堵头插进去，然后拿螺丝刀在堵头那里敲。让我出乎意料的是，敲的那么几下，居然堵头就啪的一声完全下去了。我看到钻刀粗的那一头突出了纸屑。经过我的不懈努力，终于把那个几乎不可能疏通的钻刀疏通了。代价是当我在洗手间拿个镊子一点点的抠掉那些堵塞物的时候，实际上我把手指划破了，但因为这个操作得非常用力，所以当我完全专注的时候，根本没有意识过来。当我要洗手走人的时候，当我把手擦干擦干净的时候，我才发现了那一道道的划痕。

这个单位找不出第二个人会像我这样在这种事情上尽心尽力、不求回报。

近期莫名觉得右手拇指有点痛。那个痛点在手指跟手掌交接的关节位。之前从没试过这种事，显然这不是鼠标手，因为用鼠标我几乎用不到拇指.我平常用的都是最普通的鼠标。在拇指部分没有特殊按钮。如果这是跟我的习惯有关，只能是因为我点智能手机的频率过高了，而右手拇指又是点屏幕最经常用到的手指之一。但为什么左手就没问题，但右手却觉得痛呢？在完成这篇blog的时候，我发现如果要在智能手机上进行各种修改通常我用的都是右手，只有在敲虚拟键盘的时候，我才会左右开弓一起来。当然这就能解释为什么我的右手拇指会歇菜。但这也存在另外一个可能性，因为近期工作量非常大，所以我每天都长时间拿着个镊子。拿镊子跟拿笔不一样，因为笔是硬的，没有弹性的，但镊子操控就必须，不停地抓紧再放松。每天我都要挑很多个样品的杂质和不完善粒，这些东西要通过镊子一个一个挑出来，只是一份50g的杂质，尚且有可能让我重复夹起放松这个操作超过五百遍。更不用说如果我一天要做十几二十个样品的时候会是一个什么状态。从工作时间算来，我的右手拇指拿镊子的时间要比我玩智能手机的时间多得多。工作无法避免，但智能手机下一次玩的时候，我就得考虑不使用拇指，而且用食指去点，因为食指去点的时候，手指处在一个伸直的状态，关节不受力，但如果用拇指去点的话，拇指处在一个弯曲的状态，虽然短时间你感受不到那有什么伤害，但日积月累下来问题自然会显现。

昨晚跑了一发间歇跑，距离是770米，我需要在343内完成。实际上我五次下来的平均值344。我觉得已经很不错了，如果我再努力一下，我能做到都在343以内。因为这个星期的工作日有限，所以今晚我还得跑一发，今晚我要跑节奏跑，速度需要控制在每公里516以内。我能做到吗？我能hold这个速度4K或以上吗？昨晚我的间歇跑平均心率为90%最大心率。今天的节奏跑，要做到这个配速，我应该至少把心率控制在168或以上。一开始的时候可能162就足够了，但是在随着时间的推移。估计要一直保持这样的配速到最后我的心率会在90%甚至以上。昨晚770米的间歇跑还没有给我带来明显的肌肉酸痛感，而今天的节奏跑，因为持续时间长，所以酸痛感应该会袭来。如何直面酸痛？估计是我今天必须面对的。背靠背的间歇跑和节奏跑显然是一个挺疯狂的决定，因为虽然现在身体还没有感觉特别大的异样，但昨天的间歇跑肯定已经在我体内产生了某些乳酸之类的东西。在今天的开跑阶段估计那些东西，还会折磨我一段时间。还记得十几岁的时候遇到酸痛，我会用一些药物去缓解，比如说扶他林。但现在我几乎不用药物，而使用运动过后的拉伸按摩之类去缓解。如果这些工作我都做到位了，真的可以乳酸的影响降低到一定的程度，降低到人能忍受的程度，或者几乎感觉。因为几乎没做过什么大重量的力量训练，所以我觉得我的酸痛都主要来自于乳酸积累而不是肌肉微撕裂。肌肉的微撕裂你只能通过时间去修复，但乳酸堆积你可以通过其它排除酸的方式把那消化掉。用运动本身去消化乳酸，这是一个很好的方式。我不入地狱，谁入地狱？

冲刺跑我能达标，间歇跑我也差点达标，节奏跑，我仍能成功吗？如果节奏跑也OK，我觉得半马要在两小时内完成非常有希望。