我的天

昨晚进行了HIIT和30分钟的跳绳，健腹轮、弹力绳、腹肌九部曲、HIIT、跳绳、静蹲、平板支撑和哑铃操都是连续来，一共用了2个小时。感觉，还没到要崩溃的样子，不过，汗是出得很夸张了。HIIT的时候已经很夸张，跳绳结束后更加是全件衣服绝对拧得出水的状态。昨晚的跳绳，30分钟，那个跳绳的计数器居然又可以了，显示我跳了3215下，这样的节奏大大超乎我想象，不得不说，昨晚我卡绳的次数要比之前的少很多。好久好久都没HIIT+跳绳，对上一次做这些事绝对已经是2周以前了，但昨晚，HIIT不再会让我气喘吁吁，在一些高强度的动作时，我的确会心跳加速，但只要给我几秒或者十几秒，我完全hold住了，至于跳绳，那是更加不会气喘的，甚至你可以跟我一边说话一边跳，但速度我可以保持，也不会出现累得不行的状态，心率能保持在130多到140。体重减轻的原因？心肺能力好了的原因？HIIT和跳绳时我一直都很关注自己的左脚，尼玛的如果真的不行的话，我不会硬来继续的，不过神奇的是，那玩意动起来的时候反而不会那么痛，而当我前脚掌用力的时候甚至根本感觉不到痛，所以，跳绳如果我一直都循规蹈矩，那是没有任何问题的，至于HIIT的动作里，在一些侧向用力的动作中会略微地感觉到不完全舒服，但一般很正的垂直跳跃，那是妥妥的，反而是一些拉伸动作会大大地触碰到我的痛处，于是我怀疑是不是我前天晚上Nike+完拉伸的时候用力过猛，角度过刁钻强行把脚给搞傻逼了。今天中午去单位的药箱拿了云南白药，喷了2次，也不知道是那个东西起作用了，还是我的自我恢复起作用了，反正下午起码我在静止改运动的时候没有明显痛感。云南白药是很神奇的，上上周我妈扭到脚的时候肿成猪蹄前后就三天就基本痊愈了。我昨晚洗澡前对比自己的左右脚好几分钟，发现只是左脚脚眼处略比右脚肿而已，到底压痛点在哪里，我自己也说不准。

今晚科室不用出去吃饭，我的脚也在OK范围，可以去Nike+了，yeah～～～～～～～

昨天买的红米今天就到了！！！！！！！深圳发货，快递用的是如风达。小米的磨砂屏幕贴纸搞得我各种不爽，试过一下子以后我就自己贴膜了。不能说很顺利，我也试过不下十几次才最终搞定的好不好，不过总用时也不到30分钟，效果完美。是我贴过的3块手机膜里最完美的！（我自己的小米1S青春贴过2次，这台红米是第三次）算起来，这个红米的价格大概就只有我小米1S青春的一半，我的青春当时是1299，这个红米是699。现在两台机都在用小米的V5版红米系统，因为这台红米还没放SIM卡，就开wifi来试玩的状态看来，红米的基础内存消耗要比1S青春小。我用青春尚且不会卡，用红米就更加不会卡了。就肉眼看来，红米的玻璃屏幕做得没有1S青春的好，那种不完美的平整是弱弱能feel得出来的，差距啊，小米1S青春只是1.5的双核，红米是1.5的四核啊啊啊啊啊啊，如果红米啥都比1S青春优秀那还得了？！红米我最不习惯的地方就是没有了米键，尼玛的快捷拍照键木有了！只好把相机的按钮挪到主页方便的地方。试过把我的移动2G卡插进去用围脖上传图片，感觉尼玛的快！状态栏显示那可是用H，也就是3G的网络去上传照片的，瞬时速度曾经达到了20K/s以上，我用2G可从未有过这种待遇啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！

把红米原生乱七八糟的桌面图标都收到文件夹，然后装了个测心率和计步器app，其实，我要买红米给我妈不就是为了这个，因为她正在用的MOTO低端智能机（MOTO MT620）用的是OPHONE系统，也就是被MOTO简化了的安卓系统，但由于那个安卓系统太低端，貌似是2.0还是3.0的，很多很多很多很多很多东西都装不了，除了打电话发短信意外我妈几乎没啥事能做了。那个手机号称有500万的像素，但照出来的相片真心不敢恭维…… 尤其是前置摄像头出来的效果，那简直就是魔鬼…… 有了红米，于是我妈可以玩照相了，玩运动了。现在我只装了估计是用重力来测定的计步器，如果她肯开流量的话，用GPS的计步器会更加准确，她到底要玩到什么境界那就是她的事了。

今天中午单位的新港务公司揭牌，今天下午科室的年终绩效考核批判大会结束，2013总算完蛋了啊！

Facebook的相册成了我的垃圾站，今天我不遗余力地往上面扔垃圾。但Facebook始终不是专业相册，虽然有无限的空间，但图片上去了有些会被压缩成惨不忍睹……

我不单向Facebook扔了垃圾，我也向YouTube扔了3个1个月前我就已经录制好的视频。和Facebook的上传速度比起来，YouTube太悲催了～～～ 足足花了约3个半小时才把600多MB的东西上传到上面。如果不存在墙这玩意，多幸福！

不知道为什么突然要发这些神经。xrspook需要偶尔爆发一下的，通常低调偶尔高调。我到底为什么要向网络“扔垃圾”，简单来说“去裸奔”呢？地球人才知道了，摊手。这个人的脑子不太正常，又或者说这个人有时会过于开放。

昨天在宜家买了一套玩具，是个小工具箱，里面有钉子、锤子、螺丝刀什么的，都是塑料，给18个月以上小孩玩的。我当然不是买个自己，是买给我表哥的儿子，今天妈就送到他家了。今天中午，我妈打电话过来说那玩意送给屁孩了，那小子爱不释手，然后他爷爷也就是我姨丈礼尚往来也送我一个套工具，我送给小盆友的是玩具，他送给我的是真家伙，盒子的大小和那套玩具差不多。哈哈哈，世界上还有比这更喜感的东西吗？！小孩收到了该属于他的玩具，而大人则意外得到了我喜欢折腾的工具。虽然我从未想过一个单向的赠与会变成双向的收获，这太美好了。唯一需要担心的是我爸是恶魔，他一定会把“我的工具”弄得半身不遂，所以，我一再叮嘱我妈一定要把那东西帮我藏起来，远离我爸的视线。

将心比心很重要。

是不是我喜欢看别人自爆所以我也不介意先“裸奔”呢？

除了赤裸裸的技术，神马卖萌、艺术等我一窍不通，或者说水平奇低。

后天才去旅游，但我现在已经不淡定了～～～

就像是六一儿童节的宿命一样，我似乎注定今天才收到Show-Berto套装。昨天傍晚催促了卖家，卖家估计催促了物流公司，今天早上11点多，东西终于送到了！

好帅啊！盒装比我之前买过的散货更漂亮！

包装不错，我没什么抱怨的了，因为即便去商场挑，盒子有一点点的磨损都属正常。重要是的是盒子里的东西。在拆外包装之前我就死命摇过，要在“暴力物流”后完好无缺地存活下来必须的包装结实。拆开外层纸皮盒，看到Mattel的盒装后我才觉悟我的担心完全是多余。各种塞死，各种捆死。包装盒上和人偶上都写着MADE IN CHINA，但条形码不是69的，也就是说，他们没打算过在国内销售，起码，至今没有。

更多开箱图片请移步——WWE Battle Pack: Alberto Del Rio vs. Big Show Figure 2-Pack Series 16开箱试玩记。

儿童节哦，今天是儿童节哦。

3个Berto和1个Show哥都来庆祝了，大家都笑得很开心。

当我还是儿童的时候，我哪里消费得起这些东西，我想都没想过。路过玩具店的时候我总是让目光尽量长久地盯在玩具那里，我曾暗暗发誓，我以后长大了，有钱了，我一定把它们都买下来。在短短一个月内，我办公室桌面的猛男从1个变成6个。现在甚至都搞不懂到底xrspook是ADR的粉丝，还是Berto们是xrspook的粉丝了，他们都在守护我。

这个照片来得傻瓜且自然。

只有ES14-Berto可以做翘二郎腿的动作，只有BP16-Berto有附带的铁椅，只有XR-Berto有那经典拽爆的笑容。他们都是一个人，但他们的联合更是欢乐。2个Berto在一起摆pose我只想到基情，但3个在一起，我只想反映铁哥们。

我们可以甚至达不到社会的平均收入线，但穷逼也可以有穷逼的快乐。

无论多大了，大家任何时候都应有颗永恒不变的童心！