2014-01
8

妈妈的新玩具到了

By xrspook @ 18:22:40 归类于: 烂日记

昨晚进行了HIIT和30分钟的跳绳,健腹轮、弹力绳、腹肌九部曲、HIIT、跳绳、静蹲、平板支撑和哑铃操都是连续来,一共用了2个小时。感觉,还没到要崩溃的样子,不过,汗是出得很夸张了。HIIT的时候已经很夸张,跳绳结束后更加是全件衣服绝对拧得出水的状态。昨晚的跳绳,30分钟,那个跳绳的计数器居然又可以了,显示我跳了3215下,这样的节奏大大超乎我想象,不得不说,昨晚我卡绳的次数要比之前的少很多。好久好久都没HIIT+跳绳,对上一次做这些事绝对已经是2周以前了,但昨晚,HIIT不再会让我气喘吁吁,在一些高强度的动作时,我的确会心跳加速,但只要给我几秒或者十几秒,我完全hold住了,至于跳绳,那是更加不会气喘的,甚至你可以跟我一边说话一边跳,但速度我可以保持,也不会出现累得不行的状态,心率能保持在130多到140。体重减轻的原因?心肺能力好了的原因?HIIT和跳绳时我一直都很关注自己的左脚,尼玛的如果真的不行的话,我不会硬来继续的,不过神奇的是,那玩意动起来的时候反而不会那么痛,而当我前脚掌用力的时候甚至根本感觉不到痛,所以,跳绳如果我一直都循规蹈矩,那是没有任何问题的,至于HIIT的动作里,在一些侧向用力的动作中会略微地感觉到不完全舒服,但一般很正的垂直跳跃,那是妥妥的,反而是一些拉伸动作会大大地触碰到我的痛处,于是我怀疑是不是我前天晚上Nike+完拉伸的时候用力过猛,角度过刁钻强行把脚给搞傻逼了。今天中午去单位的药箱拿了云南白药,喷了2次,也不知道是那个东西起作用了,还是我的自我恢复起作用了,反正下午起码我在静止改运动的时候没有明显痛感。云南白药是很神奇的,上上周我妈扭到脚的时候肿成猪蹄前后就三天就基本痊愈了。我昨晚洗澡前对比自己的左右脚好几分钟,发现只是左脚脚眼处略比右脚肿而已,到底压痛点在哪里,我自己也说不准。

今晚科室不用出去吃饭,我的脚也在OK范围,可以去Nike+了,yeah~~~~~~~

昨天买的红米今天就到了!!!!!!!深圳发货,快递用的是如风达。小米的磨砂屏幕贴纸搞得我各种不爽,试过一下子以后我就自己贴膜了。不能说很顺利,我也试过不下十几次才最终搞定的好不好,不过总用时也不到30分钟,效果完美。是我贴过的3块手机膜里最完美的!(我自己的小米1S青春贴过2次,这台红米是第三次)算起来,这个红米的价格大概就只有我小米1S青春的一半,我的青春当时是1299,这个红米是699。现在两台机都在用小米的V5版红米系统,因为这台红米还没放SIM卡,就开wifi来试玩的状态看来,红米的基础内存消耗要比1S青春小。我用青春尚且不会卡,用红米就更加不会卡了。就肉眼看来,红米的玻璃屏幕做得没有1S青春的好,那种不完美的平整是弱弱能feel得出来的,差距啊,小米1S青春只是1.5的双核,红米是1.5的四核啊啊啊啊啊啊,如果红米啥都比1S青春优秀那还得了?!红米我最不习惯的地方就是没有了米键,尼玛的快捷拍照键木有了!只好把相机的按钮挪到主页方便的地方。试过把我的移动2G卡插进去用围脖上传图片,感觉尼玛的快!状态栏显示那可是用H,也就是3G的网络去上传照片的,瞬时速度曾经达到了20K/s以上,我用2G可从未有过这种待遇啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!

把红米原生乱七八糟的桌面图标都收到文件夹,然后装了个测心率和计步器app,其实,我要买红米给我妈不就是为了这个,因为她正在用的MOTO低端智能机(MOTO MT620)用的是OPHONE系统,也就是被MOTO简化了的安卓系统,但由于那个安卓系统太低端,貌似是2.0还是3.0的,很多很多很多很多很多东西都装不了,除了打电话发短信意外我妈几乎没啥事能做了。那个手机号称有500万的像素,但照出来的相片真心不敢恭维…… 尤其是前置摄像头出来的效果,那简直就是魔鬼…… 有了红米,于是我妈可以玩照相了,玩运动了。现在我只装了估计是用重力来测定的计步器,如果她肯开流量的话,用GPS的计步器会更加准确,她到底要玩到什么境界那就是她的事了。

今天中午单位的新港务公司揭牌,今天下午科室的年终绩效考核批判大会结束,2013总算完蛋了啊!

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