2022-01
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52分钟100个三分!!!!!

By xrspook @ 11:44:55 归类于: 烂日记

不去尝试你永远都不知道自己有多强大。很多时候我觉得尝试的时候,其实不要有太多负担,不要想太多。不是没有目标,不是没有追求,而是在努力的过程中,不要把那些东西具象化。只要方向是对的,只要朝着那个目标总会有结果,可能不是一下子就能看得到,但日积月累会有回报。是金子总会有发光的时候,但前提是你真的把金子炼出来了。

牛年的最后一发,我开了个很大大大大大大大大大大大大大大大大的挂!!!

牛年的最后一次投篮训练,我创造了一个非常不可思议的奇迹!仅仅用52分钟就投中了100个三分。上一次67分钟投中100个,比之前进步了一分钟,我已经觉得很厉害,这一次直接把上周的记录缩短了15分钟。在一个小时之内投进100个三分,而且不仅仅是低空飘过,是漂亮地完美拿下。52分钟投中100个三分球全部都是自投自捡,没有任何辅助。当我看到手表上的时间的时候,简直惊呆了,这是真的吗?我确信这的确有可能,因为通常来说一开始的时候我需要投很多个球去找感觉,但是周二的晚上投砸了前两个球以后我连中5个。连中5个三分球,而且是在一开始的时候,跟平时比起来,这是非常神奇的事件,接下来,那些完美的擦网声一个接一个,虽然再也没有像一开始那样连中那么多,但是几个连中又或者歪了了以后很快就又找了感觉是经常发生的事,有段时间我甚至觉得自己投三分球比投罚球还顺畅。

在开始投三分球之前,我会先投100个罚球。投罚球的时候,某段时间我简直觉得我是不是一直在数数而已,因为不可思议地居然连中了接近20个。罚球这种东西是我练的最多的,最厉害的时候,不到25分钟就可以投完100个。但近几周罚球感觉一直不好,投中100个罚球需要30分钟以上,有时甚至得用接近40分钟。周二的罚球是有过很神奇的连中,但余下时候感觉都挺挣扎。因为当我习惯了投三分以后我觉得投罚球处处受限,要控制力度,要控制角度,所有东西都小心翼翼,反而会因为这样那样各种细小的把握不当导致罚球不中。

近期我一直在控制自己投三分球时的前冲趋势,但周二晚上我没有很刻意地控制,但实际上即便我不控制,前冲也不太夸张。为什么会这么说呢?如果前冲厉害的话,我会顺带到篮底把球捡回来,但实际上绝大多数时候出手以后,我仅仅是跳前了一步,然后死死的钉在那里,没有向前的趋势了。之所以可以那么快就搞定100个三分球其中一个很重要的原因是球进了又或者球没进,球都是很容易捡回来,有时我向前稍微走一两步就把球拿回来,没投进的时候球弹在框上我甚至不需要移动就直接可以把球要回来。以前捡球就只是球弹到哪里我就去哪里追,但近几周我感觉捡球的时候我是把握方向,然后伸手把球吸回来。拿球的时候先有一个小小的后拉感觉就像用手背接球一样,把球吸过来。这样的好处是我不需要硬吃球飞过来的力度,因为在吸的那一下全部都已经卸掉了。这种温柔的做法不但很优雅,而且还很高效。其实在好多个月前,在掌握用手背接球的时候,我已经懂得这一招,但为什么近几周才突然在捡球的时候开窍,我也搞不懂。

因为很快就搞定了100个三分球,后面还有些时间,所以我就继续在那里感受。当我主动去控制我前冲的趋势的时候,发现如果我起跳后落脚点在罚球区弧顶的话,出手时我的球抛物线更高更直。不可思议的是这样的出手,虽然我前冲幅度减少了一半,但实际上这样的球我却经常打后框,也就是力度太大了。之所以有这么神奇的现象,肯定是因为前冲幅度不那么大。从脚下垂直传递上去的力量反而更大了,所以在投出这样的球的时候我不觉得自己起跳有多用力,也没有感觉到手臂使了很大的劲,用这种起手方式,我感觉球通常是以温柔的方式划过手掌,从手心到指尖然后离手,做一个完美的拉的过程。我现在已经能感受到推和拉的区别,推的时候即便手臂很用力,但实际上效果都不好,而有些时候,之所以推,之所以狠狠地推,是因为在出手前左手没把球抓好,脱手了,我只能用死劲,但那样的话命中几率很低。

总有一天,我可以做到原地跳起,原地落下,潇洒地命中三分球。

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