2015-09
22

偶尔苦闷

By xrspook @ 13:20:48 归类于: 烂日记

不是每次跑步都像那些鸡血文一样可以酣畅淋漓的,一半时候可以痛快,但余下的一半那是挣扎。其实也可以不挣扎,可以慢点跑,可以跑少点,甚至可以不跑,但那不是我的作风,所以余下的部分我在硬着头皮和不愉快作斗争。那有可能是因为肌肉酸痛在闹事,那也可能是肚子在搅浑闹事,通常来说,这两种情况占了我不愉快的绝大多数。有可能是单个上,也可能是两个一起上。肚子内在的问题我至今没搞懂,但肌肉的问题我觉得我越是慢越容易这样,当心率老是处于低位通常来说我附带会有肌肉酸痛的问题,为什么会这样呢?我至今没搞懂。拼命地跑反而不痛,过于悠闲酸痛会持续,这到底是什么原理???

昨晚两个不愉快我都遇上了,顺带得出了个跑出接近56分钟9K的配速,无地自容啊!生理上不爽,心理上也很伤心。还不只这样,后续的的侧躺卷腹还差点让我双腿的腘绳肌抽筋!如果持续时间再长一点,或者说我感觉到有苗头的时候还继续发力,必定大抽。看来,我真的是累了。小腿抽筋神马很常见,但卷腹导致腘绳肌抽筋这种事我从未听说过好吗?!但其实也不用听说,当你自己经历过自然会感到很无语。到底是什么原因导致我跑得慢?到底是什么原因导致我的心率不能自然顺畅地提上去?难道因为我已经很累但自己却不知情?近两个月我的确觉得自己跑太多了,太多并不体现在每次跑步多了多少距离,而在于我在各种“假期”的时候偷步继续维持平时锻炼的节奏。可能我需要做的只是什么都不做,好好地休息上那么一两天。弓处在一直绷紧的状态不好。

这两天我处在放羊期,《爱在旅途》的字幕制作告一段落后我并不急于开始下一个项目,毕竟项目都是大project,一时半刻做不完。张弛有度才能长久。在歇息的期间我得抓紧时间学习,我得安排好往后的工作:我到底要做什么,目标是什么,如何开展,预计的进度如何,我是否已掌握所有的技术。这些东西都不应该等到开干的时候仍心里没数。预备阶段很重要,那是后续能不能顺畅的关键。放羊期的我在学习DVD转制,其中包括视频、音频以及字幕的提取。提取是第一步,压制是第二步。摆在我面前的不是所有vob文件连接起来就可以了的一大块电影,而是分了好几块内容的bonus视频集,一股脑把东西都剪出来再切开当然可以,但那要是有差池的话得浪费很多时间重做,既然用DGINDEX可以准确地分切每个视频,我当然得同样把那东西一份一份提取,这样要求我把一整个工作切分为很多小独立单元完成,一开始可能会慢点会遇到很多问题,但我会做得越来越顺畅的。现在我总算明白为什么大家都不怎么热衷于做bonus的压制,因为东西零碎,但总体容量大,做起来费劲啊。但是呢,遇上我这种不怕麻烦的人,什么问题其实都不怎么算是些不能逾越的障碍。

今天的跑步会比昨天顺利吗?希望如此。希望昨天的不愉快是因为昨天虽然没有全程下雨,但无风,湿度大。今天不会下雨,虽然空气的流动性依然不强,但湿度起码会比昨天低个20%吧(昨天是100%)。

今天值班,中午和晚上还得上仓顶巡逻神马,深感鸭梨大。

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