2015-09
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严肃跑者

By xrspook @ 19:26:10 归类于: 烂日记

今天和平常一样,18K跑完,洗过澡就坐下来吃早餐,吃完歇了好长时间,准备去把换出来的衣服洗了,却发现不知为何今天我妈居然把衣服洗了!这种事极少会发生,概率不会超过10%。如果遇到挺急的时候我会叫我妈帮忙洗,但通常来说那不会发生,我妈也不会主动干那种事。通常情况下她会不停地催促我赶快把衣服洗了。从我刚吃完早餐就开始催促。今天我狗屎运了???

再过2个月我的跑龄就有2年了,时光飞逝啊~ 跑过多少距离了呢?好像已经超过4100K了吧。从一开始为了减肥,然后进入参加比赛兴奋期,到现在成为生活中的一部分,无欲无求。我觉得,就应该这样,过于争点什么不好。从前觉得我非参加比赛不可,要参加半马,要参加全马,甚至想过要玩铁三。满脑子我要去参加哪里哪里的比赛,哪里哪里的比赛有什么意义云云。现在我觉得无所谓了,能参加就参加,如果时间冲突我会努力调整,如果真无能,那也没办法,但我想都不想要去别的地方参加比赛了。不想出广州,不想到省外,更加不想到国外。对我来说,旅游和马拉松根本不是顺便的。虽然训练日复一日都一个模式非常单调,但我是个严肃的跑者。严肃体现在我对心率、配速、里程的要求。到底要跑步还是要旅游?!跑步的时候想着旅游?对我来说太扯淡了!好不容易到了外面,可能是经过几个小时的汽车或火车,甚至是5个小时以上的飞机,就为了把自己跑得半条人命,这到底是何苦?当人疲劳到一个程度的时候哪有心情游山玩水。你或许会说,马拉松不一定得跑得半条人命。马拉松是比赛有没有!我是一个严肃的跑者有没有!在比赛里我这业余中上等级的会比平时更加严肃认真有木有!为了比赛我会进行有别于平时的特殊靠谱训练有木有!我对每个比赛都是有目的和要求的有木有!如果马拉松比赛不竭尽全力搞死自己这对我来说不可能有木有!吊儿郎当这种事不会发生有木有!综上所述,比赛里我不跑剩半条人命这种事几乎不会发生,因为所以,我不是那种到处跑马的人,我不觉得我的重复路线很沉闷糟糕,这估计跟我坚持天天写blog,耐得住寂寞有关。

今天的跑步有点怪,平均心率163,最高心率186!我那个去,居然这么高!比平时高了10了啊啊啊啊啊!但是单公里平均配速呢,只比平时快了几秒而已。数七的时候心率已经稳定在160,数五更加是处在166+。这到底是肿么了!今天是个晴天,几乎无风,yahoo天气说实时湿度居然有100%,360天气显示的湿度也有95%,有这么变态?今天出汗出得很多是真的,和前两天的情况完全不同。心率比平时高了10,但呼吸很顺畅不辛苦,肌肉也未见酸痛,除了后期可能因为处在轻度脱水,所以有一点点的注意力不能集中,但停下来以后就完全没事了。到底是我的心脏强一点?我的肺活量强一点?还是我体表的肌肉强一点?今天从东往西跑的时候,有一小段折返的路我跑在柏油马路上,阳光从我身后射来,我顺便观察一下我的跑姿。躯干很稳定,头部几乎没有明显晃动位移,肩膀会随着摆臂有轻微的移动,但只是很小的幅度。不看影子,我也觉得我跑得越来越流畅棉柔了。明明在路跑,但感觉就跟在椭圆机上划步相当。我曾经梦到自己在跑步,在空气中跑步,脚踩的是空气而不是地面,像武侠小说里那些轻功了得的武林高手一样,而且呢,在梦里我的呼吸相当的舒服,虽然已经跑得飞快。

今天在快跑到琶洲大桥底折返的时候迎面遇到一个穿着深蓝色上衣,戴着帽子,小腿穿着荧光黄绿色护腿的男跑者。折返过后我就等于一直跟在他后面。我俩的速度差不多,有段时间我甚至觉得我有可能超越他,但实际上这没有发生。我俩最远的距离是我看不到他,最近的距离是他在我前面大概200米。快到我的18K终点,接近大元帅府码头的时候我又见到了他,并在他身边冲过(当时他已经不跑了,在走路)。我拉伸的时候,他在我十几米开外也在做那种事。可推测,我俩今天的配速差不多,他比我快一点点,大概每公里快不到20秒的样子。他可能没想到居然有个女的跟了他一路←_←谁说我跟了!他跑他的,我跑我的,不过刚好路线重叠好吗!

写完了!可以去逛大街了!!!

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