我的天

如果周四不是突然照了个B超，只是开药的话，估计我很早就能回到家，然后我就可以给我爸剪个头，或许我也可以把自己的头也剪了，但实际上当B超约了16:30-17:00，我就知道，肯定没有这个机会，但后来我又想到第2天早上，估计我们会起码11:00-11:30才出发，所以上午还是有时间给我爸理发的。周五早上我跟我爸说，剪个头发的时候，他居然说头发还不长还不用剪，当时我就无语了。对一个男人来说头发不长到底意味着什么呢？我不知道以前我爸是多长时间理一次发的，但是自从我跟他理发以后，我感觉他的头发只要长于两厘米，我就觉得已经不可忍受了。通常情况下我会把他除了头顶的那些头发以外就只有一个梳子那么短的距离。即便那样，我觉得相对而言，他的头发长得比我快，所以正常情况下一个月就得理发，如果要保持像样可能三周就得一次。上一次理发是在我开始放春节假期的时候，没记错的话，我大概是大年二十七开始休的假，到现在为止已经一个半月了，我那天我我妈和我爸都被我理发了。我妈大概在两周之前她就去外面找别人理了一次。现在我已经觉得自己的头发有点不可忍受了，后脑勺跟头顶还行，就是耳朵上面的头发已经炸毛了。虽然之前我已经稍微处理过一次，但现在依然差毛。我妈的头发是用剪的方式的，我爸和我无论是侧面还是后脑勺用的都是推剪，用推剪的方式就意味着肯定剪得短，剪得短就意味着长到一定程度的时候就会很明显。我爸的头发比我稀疏，这是肯定的。

我自己剪我自己的头发，其实如果不是有些地方不受控制很难到位，其实还行。所以如果以后的AI能发展到某种程度，可以直接在我面前给一个我自己头发的3D模型，而且是有触感反馈的，那么我就可以轻而易举给自己理发。要做到这个首先得有一个非常良好的成像系统，还有一个就是要在我的头上搞一个像达芬奇手术系统一样的玩意，那个工具才能在毫无延迟的前提之下，把我在我面前处理的任何动作都精准地反映在我的头上。每一次我都觉得用推剪处理后脑勺，相对于脑袋两侧的头发容易一点，之所以会容易一点，是因为我在后脑勺那里布置了一个摄像头。之前用的是有线的谷客摄像头，后来那个1080P的给我搞坏了以后，我就换成了用手机放摄像头。用手机当摄像头的坏处就是说不准什么时候会出现延迟，那说来也奇怪，如果我是用手机连接台式机，基本上我感觉不到延迟，但是剪头发的时候，我得用手机连接我的笔记本电脑，说不准什么时候就延迟了，之所以这样我觉得一定程度可能跟笔记本电脑当它觉得没有操作以后会进入一个省电模式，这样就非常导致延迟。之所以知道用手机连接台式机是不会延迟的，是因为在实际操作之前，实际上，我用同样的方法连接过台式机，然后在那里练习过该如何操作。练习归练习，操作又是另外一回事。后脑勺我只知道该怎么，头顶我也知道该怎么做，但是脑袋的两侧虽然我已经练习了一段时间，但实际上出来的效果都不好。又或者说我根本无法精准的控制出我想要的效果，因为两只手都要用到，两只手非常容易导致遮挡。遮挡就会看不到，手一抖，另外一只手就没办法配合上了。这一次跟往常不一样，我没有把侧面头发先夹起来，就直接上了带卡尺的推荐，处理我两侧的头发。虽然是一个女生，我却把自己处理成像男生那样的效果。如果我再大胆再狠一点的话，刘海再剪短那么2-3厘米，我的头发就真的可以像男生一样竖来了，一直我都觉得那样很帅。

给自己剪头发一定程度上我觉得是在挑战自己的肩膀活动度。

三月的最后一个星期，我选择了周四下午跟周五整天休假，因为我2023年刚好还有1.5天的年假还没休完。我的计划是周四下午去开药，周五是去祭祖的，但我妈选择的那个祭祖时间是下午13:00-14:30，所以我还有一个上午和一个下午的时间到医院照B超。如果坐地铁医院到铭恩园顶多不需要40分钟，所以我的计划是周四下午开药的时候问一下医生，周五还能不能约B超。能约的话就约一个，只要不影响我祭祖就可以了。结果让人很意外的是。周四下午，我挂的号是15:30-16:00。我将近15:30的时候到达医院，点击报道以后几秒钟就被医生叫进去了，然后我问医生能不能给我约明天的B超，结果她说当天下午也有，刚才刚刚约了。这简直是让人觉得有点喜出望外。因为就下午来说，我看诊的那个时间已经算是中下段了，但居然当天的B超还能约，约到的时间是16:30-17:00。只要能约得上，只要照得了我感觉这就已经很幸福了。这一次我没有特殊的要求，但是医生直接给我开了两个月的药。之所以这样，肯定是因为她看到，我已经术后一年了，吃的那些药已经吃了很长一段时间，我现在这么个状况是一个慢性病的状态。要慢性病患者每个月准时都来报到开药的确挺麻烦，而且下个月还会遇上五一假期这种事情。正常情况下是不可以开两个月的药了，但实际上药房那边又给他们上了些课，告诉他们怎么可以开多个月的药。这样的话就能大幅减少我们这些除了开药，没有其它需求的慢性病患者去医院的频率。如果按照以前的医保，每个月可统筹报销的额度是一定的，一次性开多个月的药显然就包不住了，但现在的医保统筹是以年为单位的。所以开一个月和开多个月没有区别。对我来说更加没有区别，因为这次开药，最终统筹报销的不足100块钱，这就意味着2024年医保统筹的额度我彻底用完了。东莞医保个账用户年度统门诊统筹的金额大概只有广州的1/7，想想都觉得非常心累。如果是以广州的医保计算的话。即便我一年都得吃唯散宁和散结镇痛胶囊，全部都会在可报销的范围之内，但是在东莞，仅仅能维持三个月多一点点。

这一次交费的时候我直接拿出了无偿献血A证，问是不是可以减免普通门诊的检查费。这个东西的确是按规定可以减免的，收费员知道，收费员的同事也知道，但关键是应该怎么操作。显然他们很少接触，所以她先打了一个电话，然后折腾了好长一段时间，之后告诉我，她给我开了两张发票，其中一张是10元的诊查费，需要我拿着那张发票和我的献血证去中一医院总院1楼急诊收费处5号窗退款。妇科大楼说他们这里没办法做这种事。好不容易赶到了总院的急诊收费5号窗，那边也折腾了好久，最后终于给我现金退款10元。没试过可以尝试一下，但经历过这种事以后会觉得这么折腾，还不如直接不要了。相比而言，免费参加微信健康里面那个门诊保险报销流程爽快多了。中山一院作为一家这么大的三甲医院，无论是在中国地区而言，还是在广东地区而言，在无偿献血前面诊查费减免这方面这么折腾，可想而知，如果在下面的医院，到底会遇到什么样的状况？

于是，我本打算还得耗上一个周五的上午或者下午才能彻底完成的事情，一次性我在周四下午全部做完了，这其中包括开药，B超，还有尝试一下普通门诊退款。

周三的中午，小米civi 1S又出现了一次指纹解锁后黑屏。周四的中午，在去看医生的路上，公交车上，当我把手机掏出来，一个不小心又忘记先点亮屏幕再指纹解锁，结果在息屏状态之下，我又出现了一次指纹解锁后黑屏。这一次我不在办公室，即便我已经带上了手机充电头，但身边没有插座。首先我把电源键按了，没有听到锁屏的声音，然后我又试着在指纹解锁的位置按了好几遍，再按电源键，依然没有听到锁屏的声音。我也不知道是因为当时太吵杂还是真的没有。周三和周四，最后黑屏之前的那一刹那还是有点区别的，周三的那个是锁屏动画，一闪而过，应该是后半截没有了，但前半截是动态的，但周四的那个画面直接就卡在了那个画面上，理论上是一个动画，实际上变成了一个图片，但是这个图片持续的时间比前一天长那么一点点。如果我的听力真的没有问题的话，周三的那次黑屏之前，我的指纹是解锁成功的，而周四的这次黑屏之前，我的指纹没有解锁成功。这一次我不可能插电重启了，我只能长按电源键，能开机就开机，开不了机也没办法，只能到了有插座的地方试一下插电开机，又或者到了医院以后，找个回形针，把电话卡捅出来，把那放到我的红米Note11 5G上使用。

但幸好，当我长按电源键，默数11秒的时候，手机振动了，手机也正常点亮了。那次之后，可以这么说，我基本觉得这就是指纹解锁的一个bug，到底为什么在这个hyper OS版本之下指纹解锁会出现这么一个窘迫的状况我不知道，估计在下一个版本出来之前，也不会有人知道，又或者无论出多少个版本，小米civi 1S都依然会有这个bug，除非我不用hyper OS退回MIUI14，但是如果要退回MIUI14根本没有官方回滚的方法，因为连安卓都是一个升级的版本。所以这种连安卓都要回滚刷机的，到底要怎么干呢？显然我不会干。我能干的也就只能赶紧进入系统设置，把指纹禁止了。我没有把指纹删掉，但是我禁止了解锁功能，现在我的手机没办法通过指纹解锁开启了，只能通过图案。但因为指纹没删除，所以app的指纹登录或者指纹支付依然是有效的。

关掉了指纹解锁以后，我终于感觉把手机拿在手上的时候我再也不用害怕误触老是不小心点亮那个指纹的位置，又或者是直接把手机解开。之前我一直有这个忧虑，现在只要我不把屏幕点亮。即便我把屏幕点亮，我不进行一定的操作，手机依然不可能自动解开。从周三开始，我把手机的5G功能关闭了。小米civi 1S默认是没有开启5G的，但是可以有这个选项。因为广州的街头在某些地方，如果不开启5G，虽然还有2G信号，但实际上什么东西都干不了。开了5G以后的确方便多了，但是我觉得耗电也很厉害。

周四我是早上充电的，充电之后亮屏时间超过了三个小时，但是电量消耗不到50%。这让人觉得是时光倒流，这台机是新机的时候，大概差不多也就这个水平，所以实际上5G是一个耗电大户，指纹解锁也是一个耗电大户吗？如果实际上真是这么回事的话，我愿意放弃这两个功能。

2024-03-27的中午，吃过午饭回到办公室，当我打算用指纹打开小米civi 1S的时候，指纹动画一闪而过，没有出现一个震动反馈，接下来就是黑屏，然后无论我指纹多少次都没有结果，按电源键也没办法把屏幕点亮，于是我马上意识到我又遇到了上周我的那个问题。息屏的状态下，指纹解锁之后，手机进入了黑屏状态。这一次我发现，指纹解锁虽然没有任何的反馈，无论是手机的震动还是声音，但是当我按电源键的时候，我能听到锁屏的声响。正常情况下，当我正在使用手机，然后又不用了，按电源键就会听到那个声音，但实际上那个时候我听到那个声音时，屏幕是黑的。黑得非常彻底，黑得就像根本没亮屏，里面没有任何的东西。当我反复几次以后，我非常确信我的确听到了锁屏的声音，所以虽然屏幕上我什么都没看到，但实际上手机默认在我按那个电源键之前手机是一个开启状态的，我在摸黑的情况下，指纹已经把屏幕解开了。

第二次遇到这个问题，我没有第一次那么慌，所以我长按了开关键，长按了好长时间，但依然没有得到一个手机震动的反馈，所以我又拿出了充电头，直接把手机连接电源，然后再次长按，跟上一次一样，我插的时候没有任何反馈。上一次我听到了手机开启震动的声音，这一次我没有感到震动，但是过上几秒钟后，屏幕出现了重启之后的点亮。

所以这个指纹解锁之后突然黑屏到底是什么问题呢？如果这个问题一直发生，每次都发生，那么我肯定，这一定是系统性的问题，可能是硬件出了什么毛病，但现在这个问题一周之后再次出现，出现的频率不能说是经常，但起码再现了。我非常有可能相信，这是系统软件的问题。至于我是什么时候升级到hyper OS的，我已经不记得了。上周五出现这个问题是在2024-03-19，而204-03-18估计我妈也遇到了跟我类似的问题，但是她的状况比我好一点，黑屏了以后，指纹解锁还是能看到那个圈，我连指纹解锁那个圈都看不到。周二我又跟我妈说我又碰上了，我妈说上个星期她出现问题去找小米门店的时候，那个小姐姐是在她指纹解锁后，用一个快速下拉解决问题的。我们两台civi都更新了hyper OS系统，而且都是在新小米civi 4 pro宣布即将发布之前第一次出现这种bug，所以是不是小米给自己留了什么后门呢？

当我用指纹解锁后黑屏这个关键词去搜索的时候发现，好像各大手机都曾经出现这个问题，oppo会这样vivo会这样一加也会这样，反倒是搜索出来的结果里面小米出现的概率不高。上星期当我首次发现这个问题的时候，我真的非常担心这是电池的问题，因为电池尿崩出现这个也就很容易理解了，但是当我再次遇到这个问题的时候，我觉得这跟系统有关，某个搜索结果里提到了小米11就是有这么个状况，有网友说，这是因为卡桌面了。为什么会卡桌面的呢？是因为系统不兼容或者有些bug。小米civi 1S的初始安卓版本好像是安卓12，但是当我安装hyper OS之后，已经帮我安装到了安卓14。所以实际上已经跨越了两个安卓的版本，对手机来说是基本已经是一个极限。当然这个极限用词我主要用在小米手机上，用在小米手机正式版的升级上。小米civi 1S的最初操作系统是MIUI13，现在变成了hyper OS，中间还有个MIUI14，等于也是进行了两个大的升级。知道其它安卓手机也会有这种解锁黑屏的问题以后，我觉得可能这不是小米故意留下的后门，是经历了这些升级以后引出的一个bug。如果这些问题可以通过长按电源键重启解决，我觉得我不会太焦虑，但关键是长按手机电源键好像并不能重启手机，必须要插上充电线重启才会起作用。这就会让我很焦虑，我不知道什么时候会出现这种指纹解锁黑屏，我总不可能一直都把手机充电器放在身边。

网上的某些页面显示某些一加的手机用户也出现了这种问题，但工程师没有在那个页面给他们解决方案，他们的替代方案是不在黑屏的时候指纹解锁，要进行指纹解锁，先把屏幕点亮在锁屏界面再解锁，这样起码不会出现解锁后黑屏。虽然这种方法很麻烦，但如果这真的能起作用的话，起码能保证在我手边没有充电器的情况下。我不会因为屏幕解锁黑屏使得我手机变砖。

小米从做手机UI，到做小米手机，再到做小米杂货铺，现在汽车也即将来了。全面开花不是不好，但没有把核心的东西搞明白真的会让老用户很心累绝望。

FR255在我每次开始跑步之前，都会有个跑步建议，据说那个东西是可以让它不显示的，但是出现也可以看那么一下。通常情况下，它都会建议我跑些节奏跑。这周二他给我的建议是用540的配速跑4分钟。然后用855的配速休息两分钟，循环4次，一头一尾分别是两个10分钟的855热身和冷身。热身是有必要的，但我觉得冷身，基本上体现不出任何的效果，可能是因为我根本不知道如何更慢地跑。理论上我觉得自己已经放慢了速度，但是跑着跑着心率还是降不下去，结果配速还会是在700以内。也就是说实际上是达不到一个冷身的效果的，但如果靠着那个去延长高强度运动的时间，又的确可以实现那么个目标。

不知道为什么，周二这一次我心动了，所以在开始前我认真计算了一下到底应该怎么跑。开跑前我的计划是核心部分跑三圈走一圈，但是当我跑完四圈热身，然后冲刺跑了一圈过后我就知道自己没办法以那样的强度跑三圈。所以我临时把冲刺的速度改为两圈，然后把休息改为半圈。当我完成了两个两个半以后在，跑完半圈，我已经觉得自己力不从心，我没办法再跑两圈，所以我进一步把训练降级为跑一圈，休息半圈。跑两圈休息一半圈，我循环了两次，跑一圈休息半圈，我循环了4次。热身部分跑了4圈，冷身部分跑了三圈半。总体下来，距离是5K。配速是702。因为这个702还有很多走路的部分。在高强休息的时候，FR255的建议是用855的配速，但实际上我哪怕只是在那里走路，我也仅仅是用半圈的距离把心率和呼吸调整到一个比较合理的范围而已，如果是以跑的方式，根本做不到。跑步结束，当我慢慢查看自己的数据的时候发现原来跑两圈的时候我的配速是520，一圈的时候配速是455。除了最后一圈，我的这些用时都在不断地缩短，虽然很微弱，只是一秒一秒地前进。间歇之间休息的用时是逐渐增多的。休息期间到底该怎么做，我主要是看心率，我起码要保证在我再次开始间歇的时候，心率要降到155以下。一开始的时候我能降到152左右，但最后基本上能降到155已经很不错了。一开始我可以加快脚步，但后来我是不得不放慢脚步，好让心率进一步下降。

我拼命地跑两圈配速可以去到520。如果我跑的是三圈，我能达到540吗？从我的状态看来，实际上我是越跑越有意思的，因为即便是之后跑一圈的间歇，前100米我依然可以做出一个比较潇洒自如的冲刺，虽然过后基本上就能量耗尽开始脚步虚浮了。如果我不冲那么猛，我是不是真的能做到跑4个三圈540呢？之前FR255从来没有给我5开头的配速，通常是620、640之类，有时甚至让我轻松跑740，尤其是觉得我前一天晚上睡得很不好的时候。

现在我已经没办法24小时都带着FR255了，因为我的手腕会过敏。一只手腕出现瘙痒，挠过以后就会破皮，然后组织液渗出，换另外一只，第一天没事，但是时间一长，也会也这样。我感觉在不更换表带的前提下，我没办法24小时都佩戴FR255。

动感单车的时候戴、跑步的时候戴，HIIT的时候戴，戴的时间长了，我越来越喜欢FR255。