我的天

连续第3次，我的体重终于没有继续涨上去，这一周跟上一周相比，出现了一个反转，肌肉含量猛增脂肪含量猛降，所以虽然和上周的体重完全一样，但是评判的结果却有了明显的区别，我不知道这到底是怎么回事，因为我个人并没有感觉到明显的变化，起码裤子给我的感觉还是那样很作死。就肌肉力量来说，我感觉现在跟以前比起来还是很不错的。上肢力量没有明显退化，下肢力量尤其是股四头肌内侧头因为有了动感单车的强化，所以相比于从前那个地方的发力更明显了。

脂肪堆积得最厉害的部分，我感觉是腹部，肌肉是有的，但被厚厚的脂肪覆盖住了，所以裤头紧绷的时候，脂肪就会被勒出车胎，我一点办法都没有。除非我不穿那么紧绷的裤子，但现在对我来说没有哪条裤子是不紧绷的。周五晚上回家在地铁5号线上的时候，站在我对面的一个男的，他的肚子圆滚滚，就像塞了个西瓜。快要到猎德站，我要下车的时候，他突然做出了一个比较奇怪的操作。他的手放在肚子上又摇又拍，那种感觉就跟挑西瓜没什么区别。我搞不懂他为什么要有这种操作？难道他手机上的视频正在教他如何买西瓜吗？他手边就有一个，所以赶紧练习一下。当然这只是我的瞎掰，肚子圆滚滚的人通常都很喜欢做摸肚皮或者拍肚皮的操作。相对而言，瘦子基本不会干那种事，我也从来没有那些习惯。我觉得如果瘦子拍肚皮会不会很容易就拍到那些凸起来的骨头反而感觉饿不舒服呢？我不拍肚皮，也不摸肚皮，但当我肚子上的脂肪没那么多的时候，偶尔我会用手指感受把腹肌分开的腱划。现在当我弯腰坐着的时候，我只想用手指去捏那个车胎。为什么人会这么无聊呢，明明知道那是自己的缺点，但是却忍不住要去玩一下。如果你不去玩，别人倒不会把目光放在那个地方，但是你却忍不住自嘲，于是别人也就不得不笑起来或者不得不尴尬。

上周我有两个晚上没在单位饭堂吃，一个晚上是投篮，另外一个晚上是我故意不去。投篮的那个晚上我吃了一个40克的酸辣粉加60克的荞麦面。因为我感觉吃60克的荞麦面太少了，40克的酸辣粉更加是塞牙缝，把两个组合起来对我来说又好像有点过了。周四的晚上我吃的是麦片加五谷磨坊的黑豆粉。把这两个东西混搭起来，感觉就像是一些很脏的不知道什么东西。以前我比较喜欢吃稠稠的麦片，现在我倒想吃一些稍微没那么稠的，但是把麦片跟黑豆粉放在一个体积不算很大的杯子里，我根本没办法让那不粘稠。这两个东西的吸水性都很强。即便我已经加了满杯水，很快那个东西就会干掉，然后体积增大，除非我一边吃一边加水，否则到了后面，那个东西基本就成了有点松散的固体了。这个东西虽然不好看，但我感觉口感还可以，相对来说我还是喜欢吃没那么粘稠的麦片加葡萄干。因为已经很久都没有吃麦片，所以吃之前我仔细嗅了一下那些麦片，有没有发霉的味道。因为我把那罐麦片放在一个旁边就有一堵很潮湿的墙的铁柜子里。温度的确要比其它地方低一点，但是否潮湿很难说。幸好闻上去味道正常，吃下去也没有什么异样。招商银行每个月三块钱的早餐，我已经连续买了好多个月的五谷磨房黑豆粉，而且很多有效期快到了，所以晚上我得少去饭堂加快进度，把那些东西干掉。

少吃是身体的需要还是抠门的要求呢？