我的天

一件普通的纯棉T恤，一天之内湿了又干，干了又湿三次，而且那种湿是几乎可以拧得出水的那个状态。这到底是怎么回事呢？那件衣服我已经不记得是什么时候买的了，反正是我最后一批买了凡客T恤。当时凡客，还是凡客，还有凡客的官网，还有他们自己配送的物流。每到 短袖T恤盛行的夏季，他们都会出很多款式的T恤，无论男的女的我都喜欢。只要喜欢那个图案和那个颜色我就会入手。虽然，其实他们的T恤也不是很便宜，但是相对于那时实体店卖的那些，其实也挺划算。当时除了凡客的T恤，我还会买班尼路的，但是跟凡客比起来，班尼路的款式实在太少了。自从认识了迪卡侬以后，我几乎不穿纯棉T恤，所以凡客的那些就一直被我封存在衣柜里，无论是男装的还是女装的。凡客的女装T恤从前我会买L，我会买XL给我妈。除了T恤以外，我还买过他们的卫衣、冲锋衣，其实凡客的衣服质量是很可以的。我也买过他们的帆布鞋，鞋子我可能买小了，但是那个鞋垫非常的好，跟其他的帆布鞋根本没法比。他们用的那个鞋垫是Mizuno中高端鞋用的那种。回弹吸震效果相当好，所以同样是帆布鞋，当年的凡客就要比其它的好穿。虽然凡客说他们的鞋子加宽了更符合亚洲人的脚型，但对我这种胖子来说还是不够，还是有点挤，不过依然是那句，可能是因为我鞋子买小了。除了帆布鞋，我还买过他们好几双鞋，其中一双还在我的鞋柜里，虽然我已经好久都没穿了，最喜欢穿的那双是有点像劳保鞋的户外鞋。除了觉得那双鞋很酷以外，我是打心里觉得那双鞋好穿，后来我又买了一双骆驼的，但是我不怎么喜欢，因为太窄了。明明鞋子长度已经非常够，但还是太窄了。

认识迪卡侬以后，我全年的服装基本上都被迪卡侬承包了。他们的速干T恤，是无论如何都穿不烂。我经常穿来跑步运动的那些，可能穿久了晒的太阳多了，被汗水浸泡的次数多了有可能会褪色，但是除了一条可能是用热压技术拼接的裤子以外，其它衣物几乎可以这么说，根本穿不烂，而且也没有褪色之类的烦恼。但是速干衣物一旦产生了异味，无论你怎么洗，无论如何你都摆脱不了那个东西。即便你洗完这一次以后，觉得已经没有问题，但是当你穿上身，当你一出汗，当你有温度的时候，那我味道就回来了。归根到底是因为衣物里的某些残留微生物根本洗不掉，而因为速干衣物的特殊组织构成特别适合那些东西繁殖。以前我穿纯棉衣服的时候从未有过这种烦恼，汗味就只是汗味，而且是那种不过是汗味，洗洗也就没了。这就是我重新把那些凡客的T恤挖出来穿的原因，因为某一次我偶然发现那些凡客的纯棉T恤即便完全湿透，如果拿去吹风扇的话，一个小时不到可以干起码9成，这样很不错。如果你拿速干衣服去吹，可能干的程度会多一点，但问题是即便吹干了也可能有异味的风险。迪卡侬的速干衣服基本上没有什么图案，而凡客的纯棉T恤可以这么说，是一种文化的符号。当年在挑衣服的图案上面，我花过不少时间。

如果现在的凡客还像当年那样有那么多款式的T恤，那该多好。

当我拿着篮球站在篮球场上，对着前面的篮筐，要做出拉的动作的时候，我好像根本就不知道该如何拉。怎么才叫拉的呢？其实我真的很想找个人帮我看一下，到底我有没有拉，因为我感觉自己没有拉。除了拉这个动作以外，还有那个高出手的动作，理论上我应该要把手臂伸直了，而且是垂直上向上，然后再开始拉，但实际上呢？潜意识手臂就会向前伸，于是出手就不是向上，而是向前了。还有一点就是当我拿着球，在球场上投篮的时候我不自觉就会不落腕，显然这是不行的，但我就是这么顽固。我需要注意的细节太多，右手该怎么位置手法，左手应该怎么辅助。还有一点就是左手在出手的那一刻又或者在上升的途中，理论上应该只是掌骨接触篮球，但实际上当我要把球拿到起手点的时候，我不可能只用掌骨，所以我肯定是左手握着球的，否则左手不能说了算，但是在出手的那一刻，我却没有把手指伸直拿开。当我的球不是向前而是偏右的时候，绝大多数情况都是我的左手手指把球抓住了，造成了一些本不该出现的摩擦。

其实上一个周末躺在家里在地上往天花板丢球的时候，我已经有点感觉了。如果我要把球直直地推出去的话，我的左手就应该一直碰着球，直到右手出手前那一刻，这样的话，球的方向一定是直的，而且出去的球旋转是很强烈的，因为整个过程都很稳当。这就意味着虽然左手没有在垂直于篮筐方向上用力，但实际上全程左右手实际上都在夹着那个球。躺在地板上练习是一回事，站在球场上丢球又是另外一回事，这实在让我太痛苦太沮丧。

改变了投球的技术让我一夜之间回到了解放前，完全成为了一开始那个不知道该怎么投球的小妹妹。不知道在篮筐正下方该怎么投球。当我一步一步往后移，从篮框到罚球线之间明明只是很短的距离，但是就是没办法做到。发力不对，瞄准不对，什么都好像不对，所以有段时间我真的挺迷茫。

我知道现在我正在学习的这种技术，首先要求出手点必须高，必须垂直向上。也正是因为有了那个向上的距离，所以球出去的时候，抛物线一定要比我平时不是垂直出手的时候高很多。高的抛物线意味着更长的滞空时间。与此同时下拉让球非常稳定，规则旋转很重要。以前我用的是手指把球弹出去，基本上手掌其他部位是不触球的，制造旋转的只是我的食指。而现在的这个技术，我要用食指中指无名指三个手指做一个深度的下腕完成下拉操作。原理都懂，知道该怎么做，但是当自己真的站在那里，要把整套动作顺畅地做出来的时候，一切都太难了，高抛下拉不是一定做不到，但是能做到的几率不超过10%。好不容易高抛了，但问题是我要下拉的时候，球已经离手了，我已经拉不了了，又或者是我根本就没做拉那个动作，我一心都只在垂直向上这个操作里面。有些时候我真的很用力去拉了，也拉得好像很到位了，问题是我没有垂直向上发力，而只是大概45度角就出手了。当我的距离跟篮筐离得很近的时候，比如说只有一半罚球线的时候，我经常不经意做这种操作。这么短的距离高抛不高抛都无所谓，但现在我要感知那种东西，我的球就必须是高抛且强烈下拉。周一晚上的训练里，我真的还做不到。高到什么程度开始拉的时间点我还把握不好。我的拉不够随心所欲也远远不够猛。同样让我经常纠结的就是左手手指忘记松开。

我需要一段时间去适应这个技术，我觉得如果要我养成条件反射，正确地做到所有，起码需要10个小时或以上的练习。如果每周就只是练一个晚上的话，我得花一个月。

既然我选择了相信灰Sir、相信这门技术，我就必须坚定地练下去。

《化身博士》的场景设置是伦敦。伦敦又被称为雾都，虽然我不知道这个故事所处的那个环境是不是就是伦敦工业革命时期，伦敦被称作雾都的时候，但是从建筑物的描述、环境的描写可能大概就是那个时期。上一篇blog说到这部小说一开始给人的感觉就阴森恐怖。首先是因为描述的那些环境让人感觉很不舒适、很不堪。各种颜色弥漫的烟雾、伦敦街头给人的那种不堪的肮脏杂乱、灯光昏暗。所以一开始即便没有什么伤人案，什么命案，也已经给人一种不舒服、沉重的感觉。

这本书很大的一个特点是完全用第三人称去写，从一个律师的角度贯穿整个故事，而律师完全只是这个故事的旁观者，实际上主角应该是博士和他的那个恶魔化身海德。最终我们知道博士和海德之间的关系已经是在博士自尽以后。之前所有事情都只是律师一步一步探寻。

在看这本书之前，我的朋友跟我说，其实那个海德也不是那么糟糕，因为他杀的人是那些不怎么好的人，但实际上当我看过这本书以后，觉得就人物构造而言，海德其实是没什么大脑的，他纯粹只是在作恶。比如说一开始因为不爽，因为撞上了，所以他就踩一个小女孩，接下来因为路上偶遇一个问路的人，他就直接把那个爵士给活生生打死。没有原因，纯粹是因为他不爽。一个恶到什么程度的人才会做这种事呢？一定程度上我觉得他根本控制不住自己。难道伤人杀人就会让他觉得高兴吗？我感觉不是，那只是他一种狂躁表现的释放。对一个正常人，对一个普通人来说。没有那么多控制不住的狂躁不安。首先是因为我们不会无端端狂躁，其次是因为即便我们不爽，我们也可以用其它方式去化解，比如有人会去大吃一顿，有人会去运动出一身汗，也有人会去唱K歌大吼大叫一番。但是海德，选择的是见人杀人见神杀神。

海德是博士的邪恶分身，博士之所以要创造海德，是因为他想把自己的善与恶彻底分离。在他光鲜的外表之下，他也是有不好的一面的，但一直以来他都只是选择埋在心里，隐藏起来不被别人看到，也正是因为这样才有了海德的爆发。我们所有人都是善与恶的结合体，无论我们出生的时候是性本善还是性本恶。就我个人而言，我觉得善恶挺很融洽的，不会出现这种问题。我是一个正常的普通人，所以我不知道那些精神分裂者到底为什么会那么痛苦那么纠结。从前有段时间我觉得自己是一个双面人，在平时的生活中一副模样，但是在互联网上，在网络上我又是另外一副模样。但这种问题我已经解决了好些年，现在无论在什么场合，我就是我。我的网友们知道我是个怎样的人，我身边的人也知道我在网上是怎样的状态。我不需在别人面前刻意去隐藏另外一个我。也正是有了这种坦荡，所以我觉得日子好过多了。我不需要白天一副模样，晚上另外一副模样，又或者是生活中一副模样，当我坐在电脑前敲键盘的时候又是另外一个状态。如果博士能悟到这一点，他大概就不需要努力研究什么神奇药水让自己的分身在某个时候转化出来作为他的一种发泄途径。好人为什么就不能做坏事呢？坏人为什么就没有善心呢？这挺矛盾的，但实际上这又一点都不矛盾，因为人本来就是一个矛盾的共同体。所以我得出的结论就是，其实博士完全可以偶尔使坏一下，虽然他一直以来在所有人心目中都是个老好人的形象，什么高大威猛、英俊潇洒、外加有钱友善有能力，所有的这些描述都实在太完美了，也正是因为太完美了，所以让这个人显得很不真实。很不真实就导致了其实他内心深处藏着一个矮小暴力凶狠的海德。这让我想起我小时候，在幼儿园和小学的时候，我一直被老师认为是好学生，是大家的榜样，但实际上我内心深处很想尝试一下当坏学生到底什么滋味。博士一把年纪了，估计依然没尝过，所以当他转化为海德之后一段时间里沉迷得不能自拔。

所以人最重要的是什么呢？人要快乐，完美无缺是不可能的，我们要努力达到一种正向平和的状态。优点必须得有，但是自己的缺点也应该坦然接受，敢于拥抱那些不好的东西，让身边的人知道了解你的不足，而不只是崇拜羡慕你的好。

博士太累了，因为他总得藏着一个海德；海德也太累了，因为他除了暴力作恶以外什么都不懂。生活中最让人着迷、最让人感到幸福的真善美，他根本感知不到，海德是一个可怜的存在。

连续说了好多天的运动，我觉得自己有点根本停不下来。因为天天都有新话题，大概因为我每天都把很多时间和思考放在那个上面，所以生活里除了吐槽工作就是描述我运动的状态以及谈我运动时或者运动之后的感受。我觉得这是一个不错的做法，因为只有不断地做，不断地思考，人才会慢慢一点一点进步。胖子不是一天吃出来的，进步也不是突然间就有了一个质的升华。正是这些跬步的积累才最终可以至千里。

但是其实除了工作和运动，我也会做一些其它的事。有些事是在我计划之中做的，比如说当某一天我发现了关于JEA很久很久以前的某篇文章（EL EXTRAÑO CASO DEL DR. MENDOZA Y EL SR. ABELLO，REDACCIÓN EL TIEMPO，2000-12-23）我就想要看《化身博士》。在我印象之中，我见过这个名字，但是又好像有点模糊，后来当我搜索图书的时候，的确发现牛津的书虫系列就有这本书。还记得初中的时候我非常喜欢看牛津书虫的双语系列，但那个时候我没有一整套买，我都是一本一本挑着的来买，至于是怎么挑，大概我觉得封面和标题比较恐怖，比较吸引人，我就买了。比如说我第1本买的是《歌剧院幽灵》，那是在广州购书中心买的。书虫系列的很多书我都是在购书中心买的。我已经不记得一开始是怎么发现那些书了，我甚至不记得那些书到底是放在哪一个类别的货架。大概那个时候我正在儿童书籍的书架上找《X档案》吧，因为初中的时候，某个同学跟我说她在某个儿童图书馆里发现了《X档案》。但最终，无论是图书馆还是书店，我都没找到。同学说的《X档案》系列图书我没找到，反而让我发现了牛津的书虫系列。如果当时的我就有强烈的收藏癖好，如果当时的我不吝啬钱，而我的父母也知道我喜欢看那些，估计我会一套一套买回来，但实际上没有，所以我买了很多零散的，也买过一整套的，但只买过一套。说来也奇怪，一本一本买回来的我大多看过，但是一整套买回来的，我反而没拆封过。我不知道书虫系列到底是不是全部都是简写版本，还是说有一些故事本来就比较简单就不需要简写了。当年我为什么没有买《化身博士》呢？因为我觉得那比较不恐怖、不吸引人？当我不久之前看完《化身博士》以后，觉得这本书还真的挺悬念的，而且也足够恐怖。从一开始那个气氛就是阴森森的。如果当年我知道是这么个情况的话，我绝对要入手那本书。

是牛津的书虫系列让我喜欢上了英文阅读，不再畏惧，不再觉得学英语纯粹为了测验考试，那不是为了成绩，而是为了知道那些我很想知道的故事。那时，英语考试的阅读理解的成绩我依然非常一般，但起码不再害怕了。至于喜欢上考试的阅读理解，直接觉得那好玩过瘾，那又是高中时候一个英语老师打通我任督二脉的故事了。牛津的书虫系列是我拥抱英语阅读的启蒙老师。

在知道JEA的那个相关文章以后，没过几天我就入手了《化身博士》的纸质书，买的是译林出版社的书，但是可能因为书太薄，所以他们硬是一本中文版配套一本英文版。至于英文是不是原版，这我没有考究过。中文版放在家里，英文版放在单位，但实际上英文版我连翻都没翻过。中文版是某一天晚上单位的作业比较早结束，所以我翻了一下，看了几页，觉得很过瘾，但是回到单位却没得看，于是我又只好在kindle上买了电子书。中文版的《化身博士》电子书好像单卖不便宜，跟《金银岛》捆绑起来很划算，所以我就买了《金银岛》加《化身博士》捆绑起来的中文版。之所以会捆绑一起卖，是因为这两本书的作者都是英国的罗伯特·路易斯·史蒂文森。《化身博士》画了我一个晚上十几分钟，然后又花了两个白天的某些摸鱼时间看完。

这个有点阴森森的故事里面满满的人性纠结。但实际上当我看完以后又觉得那好像没有人们说的那样纠结。这让我想起韩寒的某些作品被放到了某些语文考试的试卷里，但是当他自己去做那些题目的时候，他自己反而懵了，因为标准答案和他之前的设想其实是有不少距离，连他自己都没想得那么深入。

如果《化身博士》的篇幅再长一点，里面的东西再细致一点的话，我感觉会更好，但为什么就只有那么一点的篇幅呢？我觉得有点可惜。

至于对这本书、这个故事的具体感受，我还得花一篇blog慢慢展开，因为这一篇里面前面铺垫的东拉西扯太多了。

PS：搞定这篇后，我无聊翻了翻自己书柜里牛津书虫的存货，一堆散买的书都很薄，薄到根本没有书脊。我随手抽出来的第一本就是《化身博士》！我那个去～ 当年我有买！但买回来以后根本没看过！！！！！否则我不会没有一点印象！！！！！！但为什么那么本书里没有书店的戳呢？到底当年我是在哪里买的呢？省图批吗？

我觉得我最大的优点在于我敢于尝试新事物，如果我遇到某种好的方法，我会勇于颠覆之前我所有的认知，兴奋地从头来过。

此刻我的右手在发抖。因为就在较早前，我开始了新一轮的投篮练习，那个手法我之前未曾听过，也未曾练过，没有人给我推荐过那些视频，纯粹是因为运气，我在B站搜索三分球的时候，无意之中找到一个香港教练的视频。那个教练叫做CoachFui，翻译成比较通俗叫法是灰Sir，之所以称为Sir，是因为通常香港人就是这么称呼他们的老师的。我不知道他是谁，也不管他长得什么样，身材如何，反正教的东西很有道理，我就接受。他的教学视频都很长，接近20分钟一个。看过好几个视频以后，我觉得他的视频是最靠谱的，最接地气的，最可以使用的。其它视频通常都是一些篮球爱好者在研究模仿他们的对象，有些视频他会加入某些自己的经验观点，但为什么会这样？他们没办法说得出来，不过是他们一直都在用觉得有用的东西。刚开始用单手投篮之前我就想找教学视频，但是一直都没有找到合适的，所以我也就只能东拼西西凑大概差不多那样。现在我的罚球的命中率在正常情况下能达到6成以上，如果状态很好的话，甚至能达到8成以上。如果不是在罚球线，而是定点投篮，我的命中率也可以在5成以上。当然这只是我自己的投篮，并不在对抗的条件下进行，但即便这样，我依然觉得不满足，因为今年我的目标是解锁三分技能，只拥抱着现在的命中率、以我现在的技术、没办法实现愿望。

在我看灰Sir教学视频之前，我没有找到我无法实现三分球非常确切的原因，除了身体协调性，腿部的力量无法传递到上身这个大方向以外，我没有明确地找到确切原因和解决方案。大概如果在这个时候有个比较厉害的人指点我一下，打通我的任督二脉，我就可以通过了，但显然没有。在看过一个灰Sir的教学视频以后，我很喜欢，所以忍不住一个接一个往下看。他用很科学的方式解释为什么会这样，还会结合人体的构造以及实际的情况去讲解为什么是这样而不是那样。为什么这样是错的，为什么我们要这样做。如果要实现某个目标，我们应该用什么方式去练习。这些东西都非常实际。他的风格很香港、很现实主义，不会让你觉得有教条主义的感觉。不像书本上说的那些，又或者一些历史比较悠久的外国教学视频里讲的那样。因为书里面和老版本的教学视频只会告诉你要这么做，不能那那么做，但不会跟你解释为什么会这样。光说不练假把式，光是看视频不拿起篮球，不到球场上练习，所有东西都是瞎掰。

因为在这之前我已经用手指的力量投球一个多月了，虽然也会制造旋转，但是旋转的那个效果我也说不准为什么有时可以，有时不可以。但是当我转为用手腕力量，当我知道了下腕和拉球以后，我明显地感觉到出手更顺畅更稳定。当然这些都只是在篮球场以外的感知，至于投篮效果如何，我还得去篮球场去亲身体验。他的教学视频我会一直看下去，除了看投篮部分的，还有其它篮球技巧部分的。这些视频看一遍不行，估计得一个视频重复好几遍。看字幕和直接听完全不一样，因为我的母语就是粤语，字幕反而会让我觉得有点生硬。如果一边听一边看的话我会更加专注，莫名亲切莫名入戏啊！

不是所有人都敢于颠覆自己，而我恰好就是那种人。现在我的运气又这么好，遇到了非常适合我的篮球教学视频，真幸福！