我的天

星期二的晚上不知道为什么，我又突然开窍了，中了20个三分球。在没站到三分线之前，其实那天我没什么特别，因为感觉在罚球线以及罚球区半径中的感觉都一般般。之所以可以中20个三分球，是因为我突然间领会到了之前我一直都只差那么一点点该如何突破，那是一个球，甚至只有半个球的距离。当然前提是我没有扔偏了。如果我起跳后达到最高点的时候再出手会不会就够了呢？之前我都是起跳的时候同时出手又或者出手只比起跳晚一点点。是不是因为我起跳的时候同时出手，脚上的力量还没传递到手上，然后我就已经把球扔出去了，所以力没有最大程度地被利用起来？其实之前我一直都有这个时间点问题的纠结。我一直很想问这个问题，到底如果当我出手的时候需要弹跳，我的出手应该选择什么时机呢？我不记得是在灰Sir还是在零天赋射手的视频里得我到了这么一个信息。人手的速度是要比脚的速度快很多的，所以当当你同时启动，力量还没传递上去，手已经出去了。在说投球的视频里，尤其是投远距离的时候，灰Sir和零天赋射手都说到了一个词——“甩鞭效应”，所以力量是从一方传递到另一方的，而且是以一个柔软的方式传递，而不是硬邦邦地。传递这个力量需要一定的时间，虽然我不高，相对于那些篮球运动员来说，我简直很矮，但是我的力量由脚传到我的手，还是需要一定时间的。

我也记得灰Sir说过，要投远距离、要做出很准的距离，靠的不是手部的力量，靠的是腿。手上越是温柔你投出来的球越准。我星期二晚上投了20个三分以后，我觉得的确就是那样。当我站在三分线上，虽然我不是向上跳，而是向前跳。我感觉我的手比我在罚球区半径中的时候用的力更少了，取而代之的是腿部发出来均匀的 力很够意思。正是因为我左右脚蹬地的力很均匀，所以没有让我跳出去的时候出现左右偏。之所以可以不左右偏，一定程度上我觉得自己可能并不完全是在用肌肉在发力，我可能是在用跟腱以及核心去做这个发力和传递。所以从距离上来看，我觉得自己已经蹦了好远，但实际上我并不觉得脚上用上了吃奶的力。在蹦出去的那一刹那，我觉得我整个人是处在一个很稳定的状态的，我有了滞空的感觉，当我到达最远又或者说最高处的时候我再出手。要做到这个我又觉得坐瑜伽球以及跪在瑜伽球上的训练功不可没，是那个东西让我学会了在不自觉之中稳定核心。以前对我来说，无论是跳远还是跳高，都是个一刹那的过程，出去以后就落地了，但是当我投三分球滞空的那个时候，我的确把握到了那个垂直方向上动能最小，势能最大的点。我向前蹦出去了，之所以可以把三分球投进，是因为这样的话实际上我的投篮距离近了吗？出手的时候我没看过地上，我肯定是向前跳的，出手了以后，我也不确定自己有没有顺势向前走，但是当我的球进了以后，我发现自己已经几乎到了罚球线前面。这是很不可思议的一件事，因为从前的立定跳远，我们做了大量的准备，如果能跳两米的话，中考体育就100分了。从三分线到罚球线不只两米。我如果没有做跨步的话，在拿着个篮球的前提下，我没有做明显的屈膝下蹲地起来，也没有做刻意地去腾空曲髋，根本没摆臂，居然也飞了这么长的距离。所以，如果这是真的，那些备战中考体育的是不是也要坐跪一下瑜伽球呢？这可以保证他们的实心球、立定跳远、50米跑都会取得很不可思议的进步。

从1个三分球到20个三分球，我花了两个半月的时间。从2个三分球飞跃到20个三分球，我在一周间隔相邻的两次训练里实现了。我创造的奇迹，总让我自己都觉得很不可思议。

近期不知道为什么会有种慵懒的感觉，什么都不想干，很困很困，但实际上当我动起来的时候，我又不是那种很累的感觉。虽然说不算太累，但好像总感觉差了点什么。每天晚上还没到点，就已经很想睡觉。每天到吃饭的时候都在想着要不要把那天晚上的晚餐也报了。感觉到困感觉到饿，什么都不想干，这种状态真的好颓废。我不知道为什么会这样，但可以肯定的是这个月的姨妈又不正常了。已经推迟了好多天，于是我又落入了那种这个月的大姨妈会不会不来的恐惧，因为至今为止好像都没有什么姨妈要来的迹象。对我来说什么都不可怕，姨妈不来最恐怖，因为无论我多么努力减重，只要姨妈不来，一个月不来重两斤，这种现实是很难让人接受。不来就重两斤，如果推迟来的话可能重一斤到一斤半，这些恐怖的事实让人觉得好沮丧。每当姨妈不来的时候，我就会想，为什么单位的人就要这么折磨我，为什么他们就不可以在晚上11点之前结束所有，那么我也可以早点睡觉了。

昨天稍微算了一下数，即便我把可以做到事情都提前做完了，在完成单位的那些东西之后我至少还得花30-45分钟完成我自己的事，然后我才可以睡觉。首先从办公室结束工作到锁门走人，回到宿舍这需要5-10分钟。如果我恋恋不舍那个电脑再浏览了两下网页的话，加个10分钟进去很正常。回到宿舍我得先把洗衣机的衣服晾了，如果衣服比较少，5分钟之内就能搞定，但是遇到打篮球的天，我洗了很多衣服，那可能就需要10分钟。接下来我会做个平板支撑，6个20秒，20秒之间有个10秒的间歇，之后我会在地上可能躺个一分钟。接下来我会做10个标准的俯卧撑跟20个跪式的俯卧撑。俯卧撑的过程很快，虽然合计30个，但是两分钟之内绝对可以搞完，但问题是俯卧撑之后还有一些拉伸拉，伸的动作耗时要比俯卧撑本身长。这些结束了以后，如果我还得到床上做一个腹肌九部曲的话，整个过程下来又需要5-10分钟。所以除非我能把俯卧撑以及腹肌九部曲改在其它时间，否则这里不放个20分钟进去是不可能的。幸运的是，即便我在睡觉之前做了这些东西，但只要我很困，我依然可以秒睡，问题只是睡到半睡半醒的时候，我得转一个身，因为我睡觉的时候浑身都是汗，完全不盖被子，过一段时间等凉下来以后我就得开始盖被子。

即便单位的东西可以准时在11点结束，我也得在后面加个40分钟才是我睡觉的时间，况且他们不可能在11点就准时结束。运气好的话。可能在11:15之前，但运气不好的话，那可是12点的节奏，12点才结束他们的作业就意味着即便我动作再快，我也得再往后推个10分钟才能结束工作，所以这就意味着那天晚上我得1点才睡觉了。一两个月之前我觉得这实在太折磨人了，但是现在一定程度上我觉得自己已经习惯了这种虐。但是习惯归习惯，大姨妈不习惯这些，所以大姨妈迟迟不来。

每当大姨妈不来的时候，我就会怨恨单位的人……

《妈妈的神奇小子》的英文片名叫做Zero to Hero。基本上中国电影都不会取这么押韵牛逼的名字，当然这只是通常，现在年轻的中国人的英语水平已经大大超越从前了，但是这种命名，我觉得很香港。

还记得从前明珠台的那些英语节目翻译的中文片名，我觉得都很有吸引力。老师在英语课上说信达雅，但实际上我只有在香港的英文频道上才见识到让我很佩服的信达雅。可惜的是我已经很久很久都不看明珠台了。以前我花很多时间在上面看各种各样的纪录片，有可能是Discovery的，也有可能是National Geographic, 但是Discovery的居多，因为National Geographic通常会在国际台播，不知道为什么虽然也是香港台的英文频道，我不怎么喜欢国际台。

我不只喜欢明珠台的中文翻译，也喜欢他们的粤语配音。放电影的时候，尤其是在晚上放930那场的时候，明珠台用的都是双语播放，但因为广州这边看那个频道用的是有线电视，没办法选择到底用什么声道，所以有段时间我们听到的是英语原声，有段时间我们听到的是粤语配音。比如说一开始我看830那场的《X档案》的时候听的是粤语配音，但不知道从什么时候开始，可能是停播了一段时间后又重新开播，变成了英语原声。相当的不习惯，我花了好多时间才终于适应了男女主角的声线。在我不再看明珠台之前好像双语播放的节目广州有线电视再也没有给我们默认选择粤语配音。之所以这样，大概是因为他们觉得看英文频道，一定程度上大家是打着学英语的幌子的，如果片子都变成粤语，明珠台跟翡翠台有什么区别呢？但实际上一开始我之所以看明珠台，倒不是因为那是英语频道，而是因为我们喜欢上面播的那些国外纪录片、电影和电视剧。那些东西不会在粤语频道播。所以，当明出台再也没有粤语配音以后，我被迫习惯了看繁体的中文字幕。在那之前，即便翡翠台播的那些电视剧都有繁体中文字幕，但实际上因为都听得懂，那就是我的母语，根本不需要看字幕。

现在的有线电视默认给我们选择原声的声道，大概是因为在广州看有线电视的人好大程度都是说普通话的，哪怕土生土长的广州人，现在的孩子已经把粤语当做是一门外语，他们开口就说普通话，所以说如果明珠台播放的是粤语配音可能那个频道的受众会更少。当然了，估计现在英语频道再也没有当年那么多粉丝了，因为要看外国的节目，无论是电视剧还是电影，我们都已经有了很多其它选择。再也不需要准点蹲在电视旁边，激动地等待，也不需要看插播的广告，虽然其实我觉得明珠台他们自己的广告挺好看，倒是好长一段时间有线电视都把明珠台的广告剪掉和插播他们自己的广告，广州有线电视的广告真心不好看。香港电视台的广告一定程度上我觉得那些东西虽然是在推销某些商品，但实际上短小的广告挺有养分的。很多广告讲述的是某些故事，而不纯粹是某个明星在那里带货。

那些在明珠台看大片的日子已经一去不复返了，15分钟播一次广告。换做是现在，可能我会抓狂到极点。但是当年15分钟一次的原版广告其实我也从中吸取了很多信息，比如说某些新的CD专辑。也比如说那个电视台还有什么好看的节目，因为除了广告以外还有不少节目预告。

感谢明珠台，我少年时代探索世界的领路人。

昨天下午最大的事情就是等待开那个宣布新领导的大会，一开始理论上是15:50的，但我却看成了15:30。但是15:50这个完全是个幌子，实际上当我们全部人都到齐了以后，足足拖延了接近一个小时才开始。100多个人在会议室本来没什么问题，但是空调根本不作为。会议室在顶楼，虽然屋顶还有个东西遮阳，还不至于直射，但问题是100多个人在那个理论上有中央空调的会议室里四台中央空调据说三台都是坏的。只有一台中央空调跟一个柜机。所以这到底有多变态呢？在等待领导大驾光临的过程中，我先是在那里折腾手机，接着直接就坐在那里睡觉了，但问题是，即便只是坐在那里睡觉，也居然可以汗流浃背，这实在太神奇了！为什么我们的会议室居然可以这样呢？！

我已经很久不去那个会议室跟很多人一起开会了，因为疫情的关系，大多数的安全会议都不是全员参加，而我这个并不算是一件作业人员的也就不参与了。我不知道他们开会的时候到底热不热。4台中央空调坏掉三台。这样的概率实在很夸张，但如果你知道那四台中央空调实际上都是总公司的淘汰产品的话，也就没什么好惊讶了。装在我们单位那四台空调尚且已经用了估计有10年，如果加总公司用个5-10年，这样的空调不坏才怪。每次总公司搞什么装修要换什么新东西，总要往我们这里拉淘汰产品，我们接收了他们无数的淘汰桌子柜子。从那些东西的样式你就可以看出都不知道用了多少年，但他们依然觉得直接丢掉可惜，拉到我们这边估计依然用得着，就像扶贫一样。桌子柜子之类的还好说。但电器之类的东西全部都是有寿命的，10年几乎已经是个极限了。而商用空调这种东西别说10年，即便是质量好的，5年差不多也该换了，毕竟用的频率很高。在总公司的会议室开会，绝对不能出什么乱子，但是但我们所有人都聚在我们自己的会议室开会的时候却热成了狗。冬天还好一点，因为一开窗的话南北对流可以把人冷死，但是夏天日子根本没法过。

不知道其它直属单位或者直属库有没有接收过总公司的淘汰产品，估计即便有也肯定没有我们接收得多，尤其是一些离广州比较远的直属库。总公司肯定不会花大量运输费把那东西运过去。

以前会议室的中央空调开了以后，过一段时间就会自动关机，现在是直接开不了的。一开始遇到那种问题的时候，我们还很纳闷，为什么一开始的时候还好，开着开着会突然就觉得热呢？进而发现空调居然自己关机了，于是就用遥控把那重新打开，但是没过多长时间又自动关机了。最后，拿遥控器的那个人只好隔一段时间就关注一下那个空调。哪怕他不关注那个空调，坐在那空调出风口附近的人也会提醒他要操作一下。这样的中央空调的确非常可笑，其实我们完全可以把那拆掉，直接把4个中央空调换成4个柜机就解决问题了。4个柜机的维护要比4个中央空调方便简单很多。为什么我们就不去做这种纠正呢？难道觉得我们那么多人开会的机会不多，所以用不着那么浪费买新空调吗？

不把自己人当人，呵呵呵。

昨天我看我妈去看了香港电影《妈妈的神奇小子》。在去看之前我一直没有跟我妈说那到底是什么电影。之所以不说，是因为如果她知道这是一部香港电影，没看之前估计已经才跟我碎碎念了，而当我跟她说女主角是吴君如的时候，估计她那碎碎念会更加强烈。所以我宁愿直接不说。上个星期我才知道这部电影上映了，但是当我知道的时候已经是星期天，所以我只能这个星期再去看。我非常清楚这样的话，让我选择的机会会少很多，因为首映的第一周排片是最多的，而且优惠肯定有。这不是一部大片，但我确信这是一部非常好的片子。因为从月度的口碑排名看来，它排在第三，在两部进口片之后。看之前，我不想了解太多关于这部片的各种细节，但从演员的配置以及故事主要内容我确信这必定是一部好片子。里面除了几个老演员以外，我根本叫不出名字。看到这部片子里的吴君如，让我想起了《女人四十》里的萧芳芳。香港的女人莫名强大。香港电视剧或者电影表现的女人，并不是因为她们能力上有多么的过人，而是因为她们的勤劳、她们的无私付出、她们即便很苦也一直迎难而上。在这之前我已经在《岁月神偷》里见识过当妈妈的吴君如。从前听到吴君如这个名字的时候，脑子里会自带那种无厘头的念头，跟周星驰类似的感觉，但经过《岁月神偷》和《妈妈的神奇小子》以后，我实在太佩服这位女演员了。

同样是一部运动电影，跟《摔跤吧！爸爸》比起来，《妈妈的神奇小子》里面我感觉有更多的无奈。比如说在1985年的香港，一瓶皇冠盖的玻璃瓶汽水也要两块钱。但是2000年以后，居然政府给残障运动员每个月的补贴只有3000块。3000块在香港等于是300块，几乎等于没给钱。所以这跟香港的老人领水果金有什么区别呢？我不知道他们健全的运动员每个月的补贴有多少？但即便残障运动员已经是奥运会、破世界纪录的的级别，政府也仅仅资助3000块钱。别说用来训练，哪怕是用来吃饭都不行。吃饭都没办法保证，怎么进行全职训练？为了能进行全职训练，运动员不得不自己想办法、找经理人、代理各种商品，拍各种广告，但这样必定让运动员分心。让人无奈的是，如果他们不这么干的话，他们就没法继续下去。残障运动员跟一般的运动员在这部电影里，我觉得最大的差别可能是残障运动员的运动生涯更长，有十几年，如果早出道的话，甚至会有20年。这20年靠那一丁点的政府津贴以及即便拿了奥运金牌也只有正常运动员1/30的奖励，他们能继续坚持下去真的是个奇迹！十几二十年的运动生涯，只能纯粹靠家人养着，这实在太难了。

我是看着香港的电视剧和电影长大的，所以我明白主角生活的那个社区那个那种房子意味着那一定是一个公屋屋邨。这就意味着他们的家庭收入一定很低。在《摔跤吧！爸爸》里，当女儿们打出一些成绩以后，虽然片子没很明显地说到他们的生活有明显的改善，经济水平有所提高，但起码当女儿们的竞技水平到达国家甚至者国际层次的时候，有国家的资助、有更好的运动场地、更科学的教练团队。但神奇小子这么多年跟的都是那个教练，都是在那块场地。当运动员很不容易，当残障运动员更加不容易。即便他已经是那种世界纪录保持者的水平，他依旧不得不为他的基本生活挣扎。

《阿甘正传》涉及的深度广度更大，但是相比之下我更喜欢香港片《妈妈的神奇小子》。