我的天

上星期的某个晚上，我躺在地上往天花板丢篮球的时候，某一次一个失手，篮球砸到了我的床头柜上面。刚好砸在了我的手机架上面。手机倒没事，因为手机是平的，虽然球砸下去的力不小，但是手机安然无恙，不过手机架的一个托手机的小机关直接崩溃了，大概因为篮球刚好落在其中一个支撑上。其实球砸下去的时候，我已经觉得肯定死了，但实际上当场我没有发现什么异常，毕竟手机都是好的，篮球砸下去不会碎屏，我的小米手机没有那么脆弱。桌面上的其他东西也好像没什么问题。直到晚上睡觉了我才发现怎么床上有个小弹簧进而发现那手机架的一个支架小零件，接着我才发现原来手机架被我在较早前的篮球事故里被搞坏了。研究了一番，那个东西好像已经没办法装回去了，因为那是硬塑料，那根轴已经被篮球砸断了。昨天我本打算用那种类似于502的胶水把那粘起来。那种胶水对硬塑料相当好用，但问题是当我拿出那瓶胶水的时候，发现里面已经凝固了，完全没用，所以我直接丢掉。接着我拿出了用来粘鞋的胶水。那种胶水黏黏的、水水的，有点像粘模型的那种，但是风干速度又比粘模型的慢一些。我不知道粘模型的那种胶水防不防水，又或者有没有弹性。在我印象中应该是没有弹性，但是这种粘鞋的胶水据说是粘过以后依然能让鞋子保持很好的弹性。虽然加了胶水以后，需要等待的时间很长，说明书上说要等48小时。其间需要进行固定，所以买胶水的时候会标配一根橡皮筋以及一小小砂纸。说明书上说在用胶水之前要把粘合处用砂纸打磨。打磨估计有两个意图，一个是把老的胶水给搞掉，第二个是让贴合面平整且粗糙。我是用来粘手机架的，可以肯定的是既然鞋子可以粘，硬塑料也应该没什么问题。毕竟鞋子的材质五花八门，中底的，大底的，还有上面那些织物的，真皮的，又或者是pu的，各种类型都有，既然那个胶水可以胜任那些，怎么就不可以用来粘手机支架呢？再退一步，如果真粘不上，我会带回单位用热熔胶对付这个东西，显然硬塑料上热熔胶那是必定可以的节奏。

我昨天出门之前把小零件给粘上的，粘完以后在上面稍微压了一些重物，先加了一个科学计算器，然后再压了一个封箱胶。晚上回来的时候大概过了6七个小时，发现已经粘得不错了，起码轻轻扭的时候那个东西完全掰不动。掰不动我觉得就已经实现了愿望，毕竟手机架我就只是放个手机在上面而已，我不会放个平板上去，因为平板的护套本来就是一个支架。这样的一个坏处是手机架再也不可能折叠平放了，但是我也不需要这个功能。如果我需要折叠，我拿其他手机架就好，单位有两个，我妈那里有一个，而我这个曾经受伤的手机架，一直保持那个支撑的状态就好。

如果是从前，塑料这种东西坏了也就坏了，家里没有胶水，我也不会特意去买一支502去对付。但现在有了淘宝，有了淘特，我的武器库里有了粘鞋胶以及热胶枪。这些问题都不再是问题。我个人觉得粘鞋胶这种东西不是人人家里都需要，但是放一只在家里备用也是很有好处的，毕竟那个东西才几块钱而已。如果说好用的话，而且需要那种马上就见效的话，我建议家里备一根热熔胶枪。那个东西几乎可以这么说，是万能的，无论有什么小东西损坏了，又或者是大人小孩突然燃起创作欲望，热熔胶枪都是一个极好的工具。

没钱的时候，东西坏了只能买新的，有钱了以后，家里备了一些工具，东西坏了以后反而不需要买新的了。

发现了一个神奇的现象，如果我的语记不升级，我在那个高版本语记里记录的东西在低版本的APP里看不到，为什么会发生这种事呢？至今我都没搞懂，同样让我没搞懂的还有我在多个设备里面都安装了语记的APP，有些版本新一点，有些版本旧一点，旧一点的那些还好说，因为我显示的是默认的分类，但在新一点的那个版本，每次进去显示的居然都是全部内容，完全不理会我的分类，哪怕这一次我选择了，只显示默认分类，但下一次进去的时候依然给我展示全部，这到底是为什么呢？一些最基本的功能反而变成了永远的bug。之所以不进行语记的升级，是因为旧版本一直都用得好好的，没什么问题，为什么要升级呢？让人纳闷的是，同样是安卓是的系统，有一些手机能用有一些手机不能用。我害怕某一次升级以后不能用了，所以如果现在这个版本用得还好，我不会主动去升级。之所以我最常用的那个手机里面的语记会升级，是因为升通常我都是顺便全部都一起搞了，没有特殊对待。之所以升级的另外一个原因是，其实我也走那种想尝试一下新东西。虽然那些所谓的新功能可能实际上根本不好用，又或者我根本用不着，但见识一下也无妨。

我好像已经在办公室坐了两个星期的瑜伽球。可能因为我比较矮，虽然我买的球是匹配我身高的，但如果我的气打太足的话，我会觉太高，所以如果要坐在球的重心轴上，我的脚碰不了地，碰不了地就意味着我肯定做不稳，但是如果不坐在那个轴上，我同样需要很大的力气才能保持平衡，所以挺矛盾。所以虽然说坐在球上，但很多时候我都是找个地方撑着借力，否则的话根本不能稳稳地一直坐在那里。

相比于坐在瑜伽球上，现在我更喜欢跪在瑜伽球上。还记得第一天晚上听说有跪在瑜伽球上这个操作以后，我尝试了一下，结果发现30秒都无能，哪怕颤颤巍巍，过几秒钟就找个东西平衡一下。感觉很累很累，整个人都在颤抖。现在已经根本没有了这种新手的痛苦。几天前我还挣扎着在上面连续个5分钟，一开始的时候还挺稳的，但越往后就越是需要找个东西摸一下保持平衡。昨天晚上，我跟我妈一起看电视，我一直跪在瑜伽球上，不知不觉就10分钟了。虽然过一段时间我还是得找个东西摸一下保持平衡。一开始的时候我得平展双臂找平衡，但越往后反而越稳，我甚至可以把手臂收回来。跪在瑜伽球上这个操作我发现必须得核心收紧。让你不痛苦的唯一方式是你的膝盖几乎跪在瑜伽球的重心上。你的大腿跟你的整个上半身要在同一直线上，且和地面垂直，当你的整个重心都跟球的重心都在一条轴上，你才有可能保持平衡。你的身体必须尽量和重心在同一条直线上，很多人一开始的时候觉得应该让小腿和瑜伽球完全接触，大腿跟瑜伽球成一角度，这样的话会让你跪在上面的时候非常的累，没过多长时间必然会颤抖得很厉害，因为大腿受的力实在太大了。明明不需要在水平方向上受力，却不得不把一部分力分在那个地方。在做平板支撑的时候，过一段时间，当你逐渐支持不住的时候，你就会颤抖。颤抖在平板支撑的时候可能只是比较难看一点，但颤抖核心不稳，这种东西发生在瑜伽球上会直接让你失去平衡摔倒。当你在瑜伽球上已经非常牛逼地可以保持住的时候，再去做平板支撑，你会发现原来颤抖这种东西也是可以控制的。

核心力量这种东西到底是做什么的呢？我觉得那是一个维持稳定性的一个重要利器。核心不稳，会出现一些过度的弯曲旋转；核心不稳，当你发力的时候，力可能不用在你希望的那个方向上。为什么直到大概近10年我才听说过核心这种东西呢？为什么我小时候的体育课上，老师从来没有跟我们强调过无论男女都必须重视这个东西呢？核心力量、核心稳定性上去了，做所有运动的时候你都必将有一种不可思议的飞跃，但如果我是一个大胖的橘猫、是一个长期葛优躺的人，核心对我来说又有什么意义呢？

所以结论就是：我们不能希望别人必定觉得我们做的事有意义，但我们做这件事的时候就必须找到坚持下去的意义。

用流汗量的多少去判断运动强度，这对我来说是几乎无效的，因为我是那种运动15分钟比别人运动30分钟，甚至一个小时出的汗还多的人，而且还不论我的运动强度是多少。出汗多少不意味着我就有多努力，但可以肯定的是出汗太多会影响我的运动表现。倒不是因为我觉得累了，而是因为到达一定程度以后，我就会感觉到渴。出现可这种状态以后，如果依然继续大量流汗，就会出现一些抽筋的风险。当然实际上在运动场上我真抽筋的情况并不多，又或者可以说是极少发生。抽筋这种事通常都发生在运动之后。之所以这样，大概是因为运动之后，尤其是歇了一段时间之后我大量补水，然后就出现了一些低钠低钾的情况。大量出汗给我带来的另外一些烦恼是，有时我会担心被自己的汗滑倒。

第一个晚上我站在原地垂直推拉篮球的时候，还不到100个，我站的那一块地方已经被我滴出了一个圆形的水圈。倒不至于一大滩水，但是星星点点布满了一个圈。在这种情况之下，如果我起跳而且还有水平方向的位移，我就很容易滑倒。所以那天晚上越往后，我越是跳得小心翼翼，不只是跳，哪怕是稍微的移动，我也得很小心。虽然脚上穿的跑鞋有一定的防滑能力，即便是在湿滑的场地，但是小心一点还是非常有必要的。幸运的是那天晚上我没有被自己的汗水滑倒。为什么会这样呢？因为那天晚上我穿了一条五分长的紧身短裤和一件迪卡侬的紧身弹力背心。不到50个球，我的手臂上已经全部都是汗珠，因为衣服没有袖子，而且也不怎么吸汗，即便能吸也吸不了那么多。裤子是那种速干的料子，但阻止不了我的汗不断地往下流。我觉得地面上的汗主要是从我的手臂上甩出去的。那天晚上丢完200个球以后，我站的那个地方湿了一圈，然后当我拿着球去洗手间洗一下的时候，发现原来我整个人就像在水里捞出来一样，感觉就像我游完泳直接从泳池里起来。那种湿的程度简直夸张到不知道如何形容。也正是因为那天晚上我湿得实在太夸张了，所以之后的那个晚上我再去丢球，即便我仍然穿的是背心，但我再也不敢穿短裤了，我穿了一条长裤，即便湿得很严重也不至于湿到我的袜子，把鞋子也搞湿。第一天晚上湿得很夸张，我的袜子也湿了。鞋子是跑鞋，透气性很好，当把鞋带解开以后会发现汗是从脚背一直流下去的，脚背已经全湿了，但脚底是干的，这就意味着不是因为我汗脚，而是因为我腿上的汗一直往下流。至于为什么是从脚背流下去，而不是脚背跟脚跟一起都湿我就不知道了。因为那天很夸张，之后我甚至有想过下次再去，我不穿长裤的时候，估计我得在脚腕套一个甚至两个毛巾护腕，这样的话即便湿也不至于把我的袜子鞋子搞湿。哪里湿都可以，但是把鞋子搞湿了、要去洗，这个我就很烦恼。

除了洗鞋以外，非常湿也会有另外一种烦恼。即便我穿的是专业的运动bra，但是当我湿透了以后，那个东西还是跟会跟我的皮肤不完全紧密接触，会发生打滑，尤其是当我的动作比较剧烈的时候。这就意味着会产生一个长期的摩擦，而且是在咸的汗水之下摩擦。那种恐怖的效果不会马上体现，但是时间一长噩梦就来了。这种噩梦会在我脱衣服洗澡的时候揭晓。擦伤加点盐，在水里盐被融化，多区域无死角产生刺痛感，会让人无法停止说脏话。

我会因为出汗很夸张而不去运动吗？不可能！我会因为怕可能产生的各种恶果而缩短时间吗？也不可能！

我会觉得如果别人能对着摄像头不停地在那里说很厉害，但实际上每天我都拿着语记搞blog已经好多年了，唯一的不同之处在于我只对着手机讲话。我不需要在乎自己的表情、肢体语言，又或者其它东西。如果我对的不只是手机的麦克风而是麦克风加摄像头的话我就要在乎其它。纯粹对着麦克风，或者加一个镜头是没什么本质区别的。还有一个区别就是因为我用的不是付费版本的语记，所以我只能一段话接一段话录入，我不能一直说下去。如果我录制的是一个视频，我就不需要这样干，但如果没有停顿的话，我能连续不断地说吗？我不需要来些暂停来进行某些东西的构思吗？一开始的时候我的确需要说一段停一段造句，但慢慢地我已经养成了习惯，没有那个必要，只要在开始之前我想好话题，我就可以一直说下去。我不知道自己每天要说多少分钟，但是如果要完成1000字的话，估计5-10分钟是必须的。如果我不用说这个方式进行输入，而用敲键盘的方式，这将消耗我更多的时间。因为已经习惯了说，所以你要我纯粹敲键盘，有时候我会大脑短路，不知道某些句子应该怎么写。

之所以可以如此快捷地完成口述blog这个操作，得归功于科大讯飞的语言识别引擎。在科大讯飞还没有这么强大之前，我已经在用语记了，而在语记之前还是之后我也试过用讯飞的输入法，但发现那个的方便程度不如直接用语记，毕竟在用其他APP的时候，我觉得那个输入法真的很逆天，非常不适应。以前的语记是有离线识别功能的，虽然效果挺糟糕。讯飞输入法当时也是有离线功能，这两个东西虽然都在用讯飞的引擎，我不知道离线词典到底有什么差异，反正语记的效果会好一点。

现在，我也不知道是因为我的普通话准了，还是科大讯飞的AI经过这么长时间的训练已经非常牛逼，所以即便我用正常语速去说，识别率依然非常高。以前不知道是信号不好，还是他们的引擎还不够强大，每句话我都得放慢速度说，于是说着说着我都不知道自己下一句要说什么了。以前最让我头痛的是我说的时候语记在转圈圈，是说完一段以后，语记继续转了好久的圈圈，接着告诉我识别失败，于是那一段话就这么没了。要我重新回忆起刚刚说了些什么，而且要比较类似地重新再说出来，好为难我。有些时候情况特被糟糕，我甚至要把一段相同的话说上个3、4遍，简直让人崩溃。遇到那种情况的时候，我会直接关掉APP，老老实实地回到电脑前敲键盘。每天都要写blog，每天都要对着语记说，之前我会当天的日志当天完成，但现在我已经习惯前一天晚上完成第2天的那篇blog。这样的话，我就不会因为第2天有什么突发的事件而没有时间做。第2天我需要做的是把语记已经记录下来的东西复制到电脑上，然后进行进一步的校对，毕竟有些词语还是不准确，尤其是当我中文英文和其它外语混用的时候，又或者当我在说一些比较专业的词语的时候，语记会识别不出来。

现在的人喜欢用多媒体，比如说照片，vlog之类的去记录他们的生活，但这么多年下来，我觉得最原始、最长久、最稳妥的还是用纯粹的文字，毕竟文字体积小，到处放都无所谓。还有就是字里行间能表达出一些我觉得其它多媒体没办法表达出来的东西。多媒体你肯定得编辑，有些人是不后期处理前绝对不发图的，你得用滤镜或者特效之类，但实际上那些都不是我想要的，我只想表达纯粹的自己。

已经做了17年的文字blog，我依然觉得这很有意思，我会一直做下去。哪怕可能一开始的时候我是写在纸上，接着用键盘敲到电脑里，然后是我直接用键盘敲日记，再到现在我通过口述记录日志，然后通过键盘去编辑。方法多种多样，但目的从未改变——用文字记录真实的我。

20年之后谈起YSBLF的创作意图以及幕后的各种事情，这算是炒冷饭吗？之前我从来没有见过相关的报道。大概因为这部电视剧热播的时候我还不知道在哪里。当我知道有这部电视剧存在的时候，那已经出现了好几年。所以理论上当这部电视剧正在播出的时候，会有很多相关的报道，但那些东西我都没见过。现在，YSBLF的编剧兼导演已经去世，所以谈这些最适合的人选已经不复存在。即便导演还在的话，他会跟大家谈这种东西吗？我觉得可能不会。首先是他没有那个闲情跟大家做这种交流，与其把时间和精力耗在这种怀念的事情上，还不如把那投入到一部新的作品之中。如果我是导演的话，我不会这么干。当那部作品正在上映或者刚刚上映不久的时候，或许如果我是导演，我会跟观众们谈这些，但是20年以后，肯定不会有了。

让人觉得非常震惊的是20年以后居然还有一大帮粉丝关心这个。显然这已经不只是痴狂JEA的一般粉丝，而是把无数YSBLF粉丝的爷青回调动了起来，大家都激动了。一部电视剧可以让人长情20年，这实在非常不可思议，大家仍然会不断地以各种途径持续关心，无论是全片还是某些精彩片段，又或者是某些人物，有可能是收藏视频，也有可能是收集图片，反正各种各样的疯狂依然在继续，所以这部电视剧成为在世界各国播放最广泛的电视剧的吉尼斯纪录保持者是有原因的。我不知道电影的纪录是谁创造的，反正电视剧的纪录真的很了不起，尤其这是一部100多集的长篇电视剧。没有一定的勇气，不会想着把那放在自己国家的电视台里播，因为真的需要很长时间，而且如果母语不是西班牙语的话，还得进行译制。

一部让全世界人民都疯狂的电视剧，一部可以让观众20年以后仍然激动不已、坐不住的电视剧怎么就不值得在20年以后重新谈起这部电视剧里的各种细节呢？！比如为什么要拍这部电视剧，为什么场景又全部几乎都在摄影棚，为什么翻来覆去都只是那几个人（虽然演员们的演技都很好，那时他们都只是新人），为什么这部电视剧第一集要设置30多分钟的长度，前面20多分钟一个广告都不放……一直以来我都觉得哥伦比亚的电视剧非常神奇，他们电视剧的片长有各种各样的款式：有些一个小时，有些30分钟，有些40多分钟，有些只有15分钟，这样自由的片长，他们的电视台排节目表的时候怎么就不抓狂呢？把电视剧卖到外国的时候，外国电视台抓不抓狂呢？对我们观众来说，有些心领神会的笑点来得非常自然，无论你懂不懂那个语言，到达那种意境，你自然就会get到那个意思，这种东西就是non verbal communication。要做到这样，导演在之前的设定以及之后的剪辑编排上都花了很多心思。普通的观众可能不需要知道这些，但是对那些对影视制作感兴趣的人，他们必须了解且理解这些。从YSBLF这部如此经典的电视剧入手解剖整个流程，显然非常合理，没有任何一部电视剧比这更家喻户晓了。不是从一个纯粹娱乐的角度，而是从一个专业的角度去理解这部电视剧，我觉得大概这就是JEA的意图。

纵观YSBLF整个剧组，大概也只有JEA最适合做这事。首先，他已经有多年的直播经验，他可以对着摄像头一直说，非常自如。好长一段时间都是他自己在操作，不一定需要团队协同，无论是在IG还是在油管。在新冠疫情这个特殊时期，大家都必须物理隔离，这是一种如果要分享你就必须具备的技能，他已经有了。相对于剧组的其他人员来说，他曾经涉及的工作类型更广泛，比如说当过导演，编剧、旁白、创作人、摄影师以及各种你想到想不到的影视相关工作。他那中年大叔的年纪也正好跟大家分享多年来他长期积累回来的心得。最后一个让他成为最适合人选的原因是他拥有一大帮粉丝，虽然说不准某些是不是纯粹花痴粉，但起码数量摆在那里。有能力，有魄力，有这个情怀，所以这个在社交网络上谈这些的最佳人选毫无疑问就是他。

如果没有新冠疫情，根本不知道什么时候才可以重新回到正轨工作，这个爷青回不会有，但就是在这个特殊的时期，我们有了时间和精力做一些我们应该做，但一直没去做的事，这大概就是天时地利人和。有生之年遇到新冠，我们是不幸的，但不幸之中也总有让我们感到意外的惊喜。正好中了那句西语的谚语：No hay mal que por bien no venga.

我不管这算不算是一个炒冷饭，但是这锅饭我吃定了。合不合我口味，味道怎么样，那是后话。

Betty llega a ecomoda (Cap. 1) | Reaccionando a capítulos de “Yo soy Betty, La Fea” | YO SOY ASÍ