星期五 2019-03-15 17:18
平均心率120，最高心率140，平均配速550。显然，这是不靠谱的数据！！！因为我在原地跳，不在室外跑，也不是用室内的跑步机，我在原地跳，唯一靠谱的只有步频，平均步频206。其实心率数据也可以准的，但不知道为什么今天Scosche Rhythm+抽风了。同样抽风的还有FR235的系统时间。理论上今天早上我要出门跑，但下雨了，早上出门着凉了，中午睡了一觉，起来的时候已经太晚了，熊孩子都放学了，于是我就把自己关在7平方的房间里开始原地跳…… #xrspook未行够#
不知不觉之间，我已经看完了《摩诃婆罗多》第一部的2/3。跟一开始的风格不一样，在开始讲着般度五子的故事以后，一切顺当了，再没有那么多的无厘头插叙。一开始的时候，无数的不知道为什么的故事拼凑在一起，人物没什么关联，里面的故事也都是独立的，所以让人很抓狂。同时让人抓狂的还有那些神奇故事的无数个注释，我觉得其中很多是一些无关紧要的东西，比如说句子格率的变化。不知道从哪一章开始，终于没有了那些句子格律变化的注释，所以，看起来很顺畅舒服。
因为《摩诃婆罗多》是一部非常长的神话史诗，很多人都跟我说，没必要去看原著，只看其中某些浓缩的故事就可以了，但当我自己亲自看过以后，我觉得这个东西你要领会其中的真谛，就必须看原著。虽然我所看的原著已经被翻译得有点让我很生气，但是你还是能从字里行间之中懂得某些道理。里面的哲学和道德，不像中国的文言文那样羞涩，难以理解，因为句子经过中文的翻译，所以表达方式已经直白得让你可以快速理解。哲学和道德这些东西最精炼最核心的东西当然价值最高，但那些干巴巴的精华很枯燥。在这部神话史诗里，通常他们会通过一些实际的例子让你领会其中的道理。我觉得这样的表达方式非常好。但是那些说道理的东西只是故事里的一部分，如果要浓缩故事的话，那些部分肯定会被删减掉，所以可能最终你看到的精简版本里面奇妙的哲学和道德解说已经没有了。在看书过程中，我会不知不觉地把某些我觉得靠谱的东西吸收过来。
同时，这部神话史诗让我觉得里面的开挂实在太严重。虽然在看这部印度的东西之前我已经看过非常多印度电影，对印度电影的开挂早已习以为常。看过这部史诗以后，我觉得相对而言，印度电影里的开挂简直不值一提。对我们这些外国人来说，印度电影的开挂让人非常很无语，但实际上，用印度人的目光，拿他们的电影跟史诗相比，电影的开挂只不过是鸡毛蒜皮。因为《摩诃婆罗多》里面的开挂太多，所以我都说不准到底那纯粹只是个故事，还是真的是历史的一部分。因为那已经神奇得让人分不清事实部分和幻想部分了。之所以这么神奇，是因为其实《摩诃婆罗多》据说一直都没有用完整的文字记录下来，他们主要的传播方式是口述。众口铄金这种事，大家都明白，一个故事即便一开始没有问题，一个传一个传下去，十个以后必定会变成另外一个模样。所以，到底最开始的时候《摩诃婆罗多》到底是怎样的，没人知道。又或者可以这么说，其实这是这是一部非常多印度人集体创作出来的故事。这不是一道数学计算题，只有唯一的答案，这更像是一部艺术创作，根本无法定义哪个才是真正的版本。很庆幸，在中国的历史里，我们有个秦始皇，他统一了中华大地的文字，所以我们流传下来的历史相对于印度来说比较容易拼凑整理。
我说不出具体我学到了些什么，但我肯定是有所得的。
昨天晚上10点半我就关灯睡觉了，今天早上闹钟还没响我就已经醒过来，倒不是因为我想上厕所，而是因为觉得自己已经睡够了。所以当我的闹钟响了以后，我妈起床做了一系列操作，我听得清清楚楚。昨晚我把体脂秤拿回了家，我把那放到了我妈的床底。今天早上躺在床上我清晰地听到我妈起床以后把秤拖出来，然后称量，最后又推回去。因为那个电子秤的四个脚有防滑的橡胶，所以无论是她拉出来还是退回去，都会听到明显的声响。真搞不懂她为什么不能把秤拿出来，再放回去。其实最简单的方式是把秤放在一个固定的地方，但如果放在某个固定的地方，我妈一定会在秤上面堆放其它的东西，所以要称量的时候，还是得有有一个把东西拿下来，然后又放回去的操作。
这个体脂秤买回来，当我测试过以后，我觉得我妈其它指标估计都会合适，甚至比我还合适，但是内脏脂肪含量估计会偏高。实际情况的确如我所料，但出乎我意料的是我妈的其它指标比我还好，尤其是我拼尽全力都提升不上去的基础代谢率，我妈轻轻松松就能达标。以她的年龄段计算，她每天的基础代谢率是1093大卡，但实际上她能达到1200以上。所以这就意味着，即便她躺着什么都不做，只要摄入不过量她都会往瘦的方向跑。我妈给我解释说，这是因为长期以来她都有呼吸系统慢性病，那个病是消耗型的。一天要咳嗽无数遍，当然消耗就大了，所以，她注定随着年龄的增长会逐渐消瘦。我刚刚跟她相反，我是那种喝水都会胖的人，本来每天的基础代谢就要比理论值低20大卡以上，即便我非常努力，我还是没办法让基础代谢率达标。这就意味着只要我的摄入偶尔超标，或者有段时间久坐不动，我就完蛋了。有些人什么都不干，轻轻松松的就可以保持体型，但对我这种人来说，要保持体型和精力旺盛，就得进行持续的战斗。
虽然输入年龄数据以后，APP显示老年人和孩子的数据相比于成年人来说不太准确，只能用来参考。但是当数据出来以后，你还是会去各种研究。结果发现我妈的肌肉含量以及蛋白质含量数据简直惊人。无法理解她为什么居然有70%以上的肌肉含量以及25%以上的蛋白质含量。从感觉上说，这两项数据真的很神经，但到底是什么东西导致了这种神经呢？我妈的体脂数据比我还要低，但她的内脏脂肪指数却要比我高，到底是什么样的检测方式才能分辨得出脂肪是体表的还是内脏的呢？
今天早上我做一个小时的混氧运动，然后去测量体重，发现之前和之后我的体重只相差了大概0.6公斤，期间我补充了大概200毫升的水分，也是说整个过程下来，原来我的水分消耗还不到1升。现在的温度还不高，如果在夏天，失水量可能会达到1.5升甚至以上。
天气预报说明天应该是个晴天，所以，我要去跑步了。
昨天一大早又出现了Excel操作不了的事了。上一次遇到是上周一，因为电脑刚开我就急着操作，电脑给我显示Excel的加载项失败我也没有理会。当时即便重启，也没办法解决问题，后来是我只好拿自己的笔记本电脑干活，单位的台式机放一边不理。放了一段时间之后，台式机自己就好了。
昨天早上我又遇到了Excel的问题，这一次不是文件打不开，是打开了以后单元格没法编辑。准确来说是双击定位到某个单元格以后软件会显示未响应。通常来说，出现这种问题只要等个几秒钟就好，但我等了十几秒，甚至几分钟都不行。我当然会把Excel关掉再开，但无论关掉再开多少遍都没用。软件给我的感觉是不太灵敏，单元格无法操作，但是我却可以到达设置页面，虽然那里的反应速度也有点慢，但起码还可以开，还可以选择和保存。这到底是什么问题呢？发生状况的时候，其它东西也好不到哪里去，QQ直在转圈登录不了，同样经常彩色和黑色互相切换的还有坚果云。这种状况只能说明一个问题，单位的网络很不正常。如果一开始就脱机操作，我觉得反而不会有这种状况，但显然在没有脱机的前提下，我的Office软件是联网工作的，但是网络时断时续，就会导致软件有问题。单元格无法编辑的问题最终我也没有主动解决。那个未响应我放了几分钟之后居然就响应了。第一回好了以后后面就没事了，打开多少个文件都没问题。到昨天下午，我又遇到了打开缓慢的状况。同时间出现的还有我的坚果云经常从彩色变为灰色再变回彩色。于是基本可以断定，这种问题真的跟我们单位的网络状况非常有关系。第一次遇到以上问题的时候是上周一，说不定就是之前的那个周日他们更换了机房的交换机。自从换掉那个交换机以后，我就从来没有觉得网络正常过。在命令行界面，ping网页的话，经常是时断时续的。不止是外网，内网也一样，比如昨天傍晚的时候，我正在用着单位的内系统，突然间网页就打不开了，那个时候我马上ping单位的服务器，显示的结果是请求失败。几个请求失败以后，后面又通畅了。我经常会遇到打开一个网页load半天都打不开，但马上我又打开其它网页却没事。当我把第一个网页再刷新一下，马上又开了。这就证明，在我打开第一个网页的时候，我的网络是不通畅的。我的网龄已经超过了15年，过去这些年我从来没遇到过这种事，有些时候网速真的很慢，但慢归慢，网页还是能打开的，不过是时间久一点，不会存在有一些能打开有一些打不开，而且那些原因还不是因为我去了某些不该去的地方。上个星期当我把这个情况跟网管反映的时候，他觉得会不会是我们办公室用了交换机有问题，但实际上，上周末我在家里用VPN连接单位服务器的时候就发生过连不上或者连上了一段时间以后自己断开又重新连上的情况。这种状况跟我在办公室用网线连接台式机遇到的是一样的。为什么单位的网络会时断时续呢？在没换这台交换机之前，网络时断时续习惯性发生在单位布局的无线路由器上，明明路由信号很好，但网络就是不通，而这种不通又不是一直都不通，是时通时不通。在换交换机之前，起码当时用网线连接的电脑不存在这种毛病，但现在所有都神经病了。如果那个网页是允许刷新操作的，问题还不算太大，如果那个网页是得一次性操作到底的，中间突然掉包那就得从头再来了。显然，为了避免这种状况，我们宁愿用自己的手机流量去完成一些重要的事情。负责我们单位网络硬件布置和软件开发的公司据说还是全球第三大服务器供应商，但这样的烂效果还不如随便找个熟悉这方面的人过来整一整。
新的智能系统还没用上，已经在试用的硬件设备已经让人心凉了。
星期二 2019-03-14 17:08
平均心率150，最高心率173，平均配速624。鬼知道为什么周一穿蓝紫Brooks Adrenaline GTS 17总要比周二或周三穿蓝黑Nike Air Zoom Pegasus 32跑得快。其实我觉得周二晚上跑的过程鞋子回弹挺好的。就最后时刻的冲刺效率来说，周二要比周一好太多。#xrspook未行够# 红黑Mizuno Wave Rider 16，跑步服役960天（非实际跑步天数，实际跑步里程863.58公里），退役通勤540天（合计1500天，即4年多），今天终于永别了。虽然很旧很烂的样子，但依然有回弹性且鞋底的抓地力仍不错。人人都这么穿鞋，Mizuno不倒闭才怪
